糖質制限ダイエット40日目 ローソンのふすまパン初購入

糖質制限ダイエット40日目にして、初めてふすまパンを購入していました。今回は、ローソンに売っているふすまパン2種類です。まずは、これ。クランベリーパン1個当り…

糖質制限ダイエット37～39日目 カロリーは気にしなくていい？

この3日間も結構食べましたね。睡眠かなぁ？ストレスかなぁ？そんなことも考えてみましたが、なんともわかりません。今週は体重増えてるだろうなぁ。でも、先日は10日…

糖質制限ダイエット34～36日目 食べちゃった原因は？

糖質制限ダイエット34～36日目。この3日間はとにかく甘いものや炭水化物が欲しくてしょうがない期間でした。これまでは、甘いものも炭水化物も必要ないくらいカラダ…

糖質制限ダイエット33日目 ふすまパンの購入を考える

糖質制限ダイエット33日目。今朝は時間がなかったので、自炊せずに出社。コンビニのサンドイッチを食べ、昼もコンビニのサンドイッチ。低糖質のものを選んで食べるにも…

糖質制限ダイエット31日目・32日目 糖質制限だけどお餅を食べる

最近、毎日ブログを更新していないことを反省。糖質制限がメインで行ってるので、2ヶ月目から糖質制限ダイエットとしてブログを書いていこうと思います。糖質制限ダイエ…

ダイエット1ヶ月と結果

ダイエットを始めて1ヶ月が終了しました。ということで、まずは体重測定。初の50キロ台！！体脂肪率は、少し減っての12％です。昨日、寝る前に半身浴したので、少な…

ダイエット28～30日目 開始から1ヶ月

記事書いてて気づいたんですが、今日で30日目でした。笑始めの頃は、甘いお菓子などは禁止、炭水化物を控えて運動もしてなどと考えていたダイエット方法も、気づけば糖…

ダイエット25～27日目 糖質制限食になってます

ダイエット25～27日目、まとめて。最近の食事内容が糖質制限食になってます。カラダも自然に糖質が必要ないくらい慣れてしまっています。甘いものは大好きなのでコン…

糖質制限ダイエットについて

私が今、参考にしているダイエット方法は糖質制限によるダイエット方法です。この方法を推奨している医師は、崇高クリニック院長の荒木裕先生、高雄病院理事長の江部康二…

過去と今の写真公開します（2014年1月12日更新）

過去に撮った画像が見つかったので、恥ずかしいのですが公開します。お見苦しい画像なので、お気を付けください。↓肥満体型だった過去の恥ずかしいカラダです。たぶん7…