2024/04/19 きょうのお弁当鶏つくね、のらぼう菜の黒ごまナムル、ポテトサラダ、にんじんサラダ、ネギとちりめんの炒めもの、紅くるり塩もみ、せとか。き...
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2022/7/31常備菜（鶏肉のハーブソテーなど）＊うれしい頂きものと、今週の青山ファーマーズマーケット
2022/7/31 きょう仕込んだ作りおきおかずと下ごしらえ。■プチトマト 洗っただけ■金時草 ゆでてカット■枝豆 塩ゆで（2袋ぶん）■千切りキャベツ 塩...
2022/7/29塩豚とズッキーニのカレーソテー弁当 ＊DEAN&DELUCAのアボカドトースト
2022/7/29 きょうのお弁当塩豚とズッキーニのカレーソテー、小松菜ナムル、3色にんじんとナッツのきんぴら、紫キャベツのクミン入りサラダ、新玉ねぎのお...
2022/7/27 きょうのお弁当鶏の唐揚げ@ご近所スーパーの、千切りキャベツとハーブのサラダ、ゆでたケール、紫キャベツのクミン入りサラダ、ポテトサラダ、...
2022/7/26 きょうのお弁当豚肉とエリンギの黒ごま風味、その下にゆでたケール、ポテトサラダ、茄子の南蛮漬け、プチトマト、枝豆ごはん、プラム(貴陽)。...
2022/7/25 きょうのお弁当さばの塩焼き、その下にゆでて塩をふったケール、さらにその下にとうもろこしごはん、甘い卵焼き、つるむらさきのナムルに紫玉ね...
2022/7/24常備菜（茄子の南蛮漬けなど）＊ 昨日の菊島西洋堂東支店のプラム
2022/7/24 きょう仕込んだ作りおきおかずと下ごしらえ。■プチトマト 洗っただけ■ゆで卵■ゆで枝豆■玉ねぎスライス■つるむらさきのナムル■小松菜 ゆ...
とある日のランチタイム、新宿のサワムラへ。あいにくレストランが満席だったため、ベーカリーの隅にあるカウンターで、ホットドッグ頂きました。こちらがホットドッ...
2022/7/2 きょうのお弁当焼き鮭、その下に海苔とごはん、3色にんじんとナッツのきんぴら、こんにゃくのピリ辛煮、ゆでオクラ、紅くるりの塩もみ、プチトマ...
2022/7/20 きょうのお弁当トンカツ、その下に小松菜ナムル、さらにその下にごはん、紅くるり大根塩もみ、オクラ、プチトマト、プラム(サマーエンジェル@...
2022/7/19 きょうのお弁当豚肉の味噌漬け焼き、その下に蒸しキャベツ、3色にんじんのきんぴら、プチトマト、カタローニャのおかか和え、ズッキーニのチー...
2022/7/18常備菜（豚肉の味噌漬け焼き、3色にんじんのナッツ入りきんぴらなど） ＊ 昨日の青山ファーマーズマーケット
2022/7/18 きょう仕込んだ作りおきおかずと、下ごしらえ。■プチトマト 洗ってヘタをはずす■アメリカンチェリー 洗っただけ（珍しく激安だった！！あっ...
2022/7/14 きょうのお弁当サンドイッチ2種。①きゅうりと新玉ねぎの粒マスタードサラダ、ゆで卵＋マヨネーズ＋玉ねぎみじん切り、にんじんサラダ＋パセリ...
2022/7/13 きょうのお弁当キスフライ@デパ地下の、その下に蒸しキャベツ、ツルムラサキのおかか和え、ズッキーニとミントのマリネ、茄子の南蛮漬け、プチ...
2022/7/12 きょうのお弁当焼き鮭にレモン添え、その下にとうもろこしの炊き込みごはん、ゆでオクラ、きゅうりと紫玉ねぎの粒マスタードサラダ、紅くるり塩...
2022/7/11うなぎの混ぜ寿司弁当 ＊ ちょこっと京都に住んでみた。
2022/7/11 きょうのお弁当うなぎの混ぜ寿司、ツルムラサキのナムル、茄子の南蛮漬け、プチトマト、ゆで卵、紅くるり塩もみ、プラム(サマーエンジェル)。...
2022/7/10常備菜（茄子の南蛮漬けなど） ＊ 菊島西洋堂東支店のプラム
2022/7/10 きょう仕込んだ作りおきおかずと下ごしらえ。■ゆで卵■プチトマト 洗っただけ■新玉ねぎスライス（白と紫）■オクラ ゆでただけ■豚肉の味噌...
2022/7/8 きょうのお弁当紫キャベツにナッツトッピング、ズッキーニソテー、にんじんサラダ、コーンバターしょう油、きゅうりと新玉ねぎの粒マスタードサラ...
2022/7/7 きょうのお弁当塩豚のソテー、その下にちぎりレンジ蒸しキャベツ、ズッキーニのソテー、にんじんサラダ、きゅうりと新玉ねぎの粒マスタードサラダ...
2022/7/5タンドリーチキン弁当 ※ 先輩からのお詫びスイーツ
2022/7/5 きょうのお弁当タンドリーチキン、その下にちぎりレンジ蒸しキャベツ、にんじんサラダ、かぶのレモン漬け、ほうれん草お浸し、菜めし、キウイ。き...
2022/7/4 きょうのお弁当鮭の南蛮漬け、その下に蒸しキャベツ、きゅうりの梅和え、紫キャベツのサラダ、梅の蜂蜜漬け、菜めし、プラム。きょうのメインのお...
2022/7/3常備菜（鮭の南蛮漬け、タンドリーチキンなど）、プラムの季節
2022/7/3 きょう仕込んだ作りおきおかずと下ごしらえ。■かぶの葉 ゆでて細かくカット（菜めしにしたり、納豆に入れたり）■新玉ねぎスライス■ゆで卵■ち...
とある日のランチタイム。シガニーベイクアンドコーヒーで、サンドイッチランチプレートを♡サンドイッチランチは、好きなサンドを選べて、様々なデリと共にワンプレ...
2022/7/1 きょうのお弁当豚の味噌漬け焼き、その下にちぎりレンジ蒸しキャベツ、新玉ねぎとズッキーニのソテー、にんじんサラダ、きゅうりと紫玉ねぎの塩も...
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2024/04/19 きょうのお弁当鶏つくね、のらぼう菜の黒ごまナムル、ポテトサラダ、にんじんサラダ、ネギとちりめんの炒めもの、紅くるり塩もみ、せとか。き...
2024/04/18 ぎょうのお弁当牛丼、紅くるり塩もみ、胡瓜と茗荷の塩もみ、ポテトサラダ、にんじんサラダ、せとか。きょうは牛丼にしました。牛丼の切り落と...
2024/04/17 きょうのお弁当鯖の塩焼き、のらぼう菜お浸し、ポテトサラダ、ネギとちりめんのごま塩炒め、紅くるり塩もみ、せとか。きょうのメインは鯖の塩...
2024/04/16 きょうのお弁当蓮根の挟み焼き、にんじんサラダ、胡瓜と茗荷の塩もみ、紅くるり塩もみ、のらぼう菜お浸し、せとか。きょうのメインは蓮根の挟...
2024/04/13 きょうのお弁当豚肉の生姜焼き、菜花お浸し、蓮根きんぴら、紅くるり塩もみ、せとか。きょうは豚肉の生姜焼き。たっぷり加えた新玉ねぎは、太...
代々木上原と幡ヶ谷の間にある、【カフェ デュボワ】でランチ。ランチメニューはいつも、お店の外に看板が出ます。店内は、インテリアが落ち着いていて素敵です。サ...
2024/04/09 きょうのお弁当ホッケ塩焼き、かき菜お浸し、胡瓜と新玉ねぎのサラダ、紅くるり塩もみ、スティックセニョールとちりめんの塩炒め、蓮根きんぴ...
2024/04/07 きょうのお弁当チーズオムレツ、グリーンピースごはん、スティックセニョールとちりめんの炒めもの、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、紅くるり...
2024/04/06 きょうのお弁当豚肉の味噌漬け焼き、焼きネギ、あぶら菜お浸し、にんじんサラダ、きゅうりの中華風漬物、ブロッコリーとじゃがいもとゆで卵の...
2024/04/05 きょうのお弁当トンカツ@ご近所スーパーの、その下にあぶら菜のお浸し、更にその下にグリーンピースごはん、ブロッコリーとじゃがいもとゆで...
2024/04/02 きょうのお弁当たまごサンドイッチ、大根ときゅうりとツナのサラダ、プチトマト、せとか。久しぶりのサンドイッチ弁当。ゆでたまごは刻み、玉...
2024/04/01 きょうのお弁当豚肉とネギの照り焼き、かき菜お浸し、たけのこの天ぷら、にんじんサラダ、プチトマト、ごはん＋ちりめん＋ゆかり＋ごま、せ...
2024/03/31 きょうのお弁当ぶりの塩焼き、かき菜お浸し、大根ときゅうりとツナのサラダ、スナップエンドウソテー、たけのこの天ぷら、紅くるり...
2024/03/28 きょうのお弁当豚肉の味噌炒め、アレッタのお浸し、ゆでスナップエンドウ、エリンギの粒マスタードマリネ、紅くるり塩もみ、ピーマンとちりめ...
2024/03/27 きょうのお弁当ぶりの生姜煮、アレッタのお浸し、その下にごはん、にんじんサラダ、エリンギの粒マスタードマリネ、紅くるり塩もみ、スナップ...
2024/03/23 きょうのお弁当そぼろ丼（コーンバターしょう油、肉そぼろ、あぶらなのごま和え、にんじんサラダ）、プチトマト、せとか。きょうはそぼろ丼に...
2024/03/22 きょうのお弁当いわしの竜田揚げ@ご近所スーパーの、あぶらなのお浸し、コーンバターしょう油、にんじんサラダ、れんこんきんぴら、紅くるり...
2024/03/21 きょうのお弁当鶏肉とじゃがいものハーブソテー、菜花ごま和え、紅苔菜とちりめんの塩炒め、えのきの梅和え、紅くるり塩もみ、れんこんきんぴ...
2024/03/19 きょうのお弁当ハンバーグ、菜花お浸し、プチトマト、紅菜苔とちりめんの炒めもの、紅くるり塩もみ、れんこんきんぴら、にんじんサラダ、ごは...
2024/03/18 きょうのお弁当豚の生姜焼き、菜花お浸し、プチトマト、紅くるり塩もみ、えのきの梅和え、れんこんきんぴら、大根と紫蘇のサラダ、ごはん＋ち...
2023/04/20 きょうのお弁当鶏の唐揚げ@ご近所スーパーの、その下に蒸しキャベツ、紫キャベツのサラダ、にんじんのタイム風味ソテー、きゅうり塩もみ、新...
2023/04/19 きょうのお弁当鮭のカレーソテーにレモン添え、その下にごはん、のらぼう菜お浸し、紫キャベツのサラダ、セロリとちりめんのピリ辛炒め、蓮根...
2023/04/17 きょうのお弁当ささみのチーズピカタ、のらぼう菜お浸し、にんじんのタイム風味ソテー、筍と蓮根のおかか煮、紫キャベツのサラダ、ひじきごは...
2023/4/16 きょう仕込んだ作りおきおかずと下ごしらえ。■新玉ねぎ 薄くスライス■きゅうり 塩もみ■えのきの柚子胡椒和え（えのきに日本酒をふってレン...
2023/04/14 きょうのお弁当プチトマト入りポークチャップ、菜花ごま炒め、れんこん黒ごまきんぴら、にんじんサラダ、きゅうりと紫玉ねぎの粒マスタードサ...
2023/04/12 きょうのお弁当チキンハーブソテー入りオムレツ、その下に海苔とゆかりごはん、プチトマト、紅くるり🌹、紫キャベツのサラダ...
2023/04/11 きょうのお弁当チキンハーブソテーにエリンギ添え、菜花お浸し、紫キャベツのサラダ、えのきおかか煮、れんこんごまきんぴら、かぶの葉とちり...
2023/04/10 きょうのお弁当ぶりの粕漬け焼き、その下にゆでた菜花、更にその下にごはん、紅くるり🌹、にんじんサラダ、れんこんのごまき...
2023/4/9 きょう仕込んだ作りおきおかずと下ごしらえ。■紅くるり大根 塩もみ■かぶの葉とちりめん炒め■プチトマト 洗っただけ■さやいんげん ゆでてカ...
2023/04/07 きょうのお弁当豚肉と分葱の自家製醤炒め、紫キャベツのサラダ、かぼちゃのカレーソテー、にんじんとドライアプリコットのサラダ、ひじき煮、...
2023/04/05 きょうのお弁当メンチカツ@デパ地下の、その下に蒸しキャベツ、菜花お浸し、れんこんの梅和え、紫キャベツのサラダ、かぼちゃのカレーソテー...
2023/04/04 きょうのお弁当新じゃがのそぼろ煮、菜花お浸し、かぼちゃのカレーソテー、かぶと胡瓜とレモンの浅漬け、にんじんとドライアプリコットのサラ...
2023/04/03 きょうのお弁当ぶりの照り焼きにレモンとわけぎ添え、その下に三つ葉のお浸し、更にその下にごはん、紫キャベツのサラダ、かぶと胡瓜とレモン...
2023/4/2 きょう仕込んだ作りおきおかずと下ごしらえ。■ゆで卵■グリーンピース 塩ゆで■かぶの葉とちりめんとごまの塩炒め■新玉ねぎスライス■紅くるり...
2023/03/31 きょうのお弁当豚肉と新じゃがとナッツの炒めもの、アブラナお浸し、れんこんきんぴら、大根と胡瓜とレモンのサラダ、紅くるり㇬...
2023/03/29 きょうのお弁当鮭の焼き漬け、アブラナと新玉ねぎのおかか和え、プチヴェールのナムル、れんこんきんぴら、ゆで卵、紅くるり🌹...
2023/03/28 きょうのお弁当鮭の焼き漬け、ゆでたプチヴェール、その下に見えてないけど海苔とごはん、れんこんきんぴら、えのきのおかか和え、にんじんサ...
2023/03/27 きょうのお弁当鶏肉のレモンマリネ焼きにエリンギソテー添え、その下に蒸しキャベツ、セロリとちりめんのごま炒め、れんこんきんぴら、胡瓜の...
2023/3/26 きょう仕込んだ作りおきおかずと下ごしらえ。■グリーンピース 塩ゆで■紅くるり大根 半円の薄切りにして塩もみ■プチヴェール ゆでただけ■...
2023/03/24 きょうのお弁当肉だんご甘酢あん@デパ地下の、その下に見えてないけど蒸しキャベツ、わけぎ塩炒め、にんじんサラダ、紅菜苔塩炒め、紅くるり...
