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風呂上がりの一杯！ クウウウウウウっとのどごしの気持ちよさを想像して スーパー銭湯からの帰り道にコンビニに寄って トクホのノンアルビールを2本とつまみを少々 家に帰ると プシュ！ グイグイグイグイグイ ンンマーい のどごしに幸せを感じながら ノンアルビール一気に2本 ンンッマーい 最近ノンアルビールが美味しい 風呂上がりにノンアルなんてって思ってたのが 一度やり…
付き合いたくない酒の席が減り 負担が大きい酒の席の時間を過ごすことが減りました 酒をやめたい！ 禁酒！ こう思う時って 二日酔いで頭がガンガンしたり 胸焼けで吐き気が止まらなかったり あとは 太り出した時かな 今は禁酒を意識しないといけないほどの酒の負担が少なくて 自分が選ばない限り大酒の時間はありません そのおかげなのか体が調子が良くて 朝も目覚めがとても良くて…
この時期は何かとお酒の誘いが多くて しかも断れないお酒 断れないお酒ほど飲んでも美味しくない飲みたくないお酒で でも飲み始めると次の日は後悔の思いに憂鬱になります そんな禁酒ができない日々は 飲酒をすることよりも 禁酒を継続できないことのほうが罪悪感があって だから禁酒できなくなったら 禁酒は中断と 禁酒中に飲酒をしたと思うと自分が嫌いになりそうだから リセット 一旦…
禁酒でダイエット 超簡単ダイエット 2キロ減る 逆か 酒を飲むと2キロ増える 飲み会を断れないときの覚悟は2キロ増えることと思ってる そしてお酒にどっぷり漬け込まれて 2キロ増える 3キロ増える時もある 飲み会が続いたらどうなるんだろう 5キロ6キロと増えるんだろうね 酒を飲むだけで体重はどんどんどんどん増えていく そんな体重増加も 酒を飲まなくなるだけで減っ…
飲み会が怖い年末年始 最近は飲み会をできる限り断わるようにしています ノンアル飲料があるところなら参加していますが ビール、日本酒しかないような飲み会は 誘いがあったらまず断ります 完全な禁酒をしているわけではありません 断りきれない酒もあるので必要な時は飲みます だけど 断りきれない酒ほど飲みたくない酒だから そういう酒を飲んだあとは二日酔いよりも 精神的にダメージが大…
ビールには逆らえない ビールのアルコール分って5％程度なのになんであんなに酔っ払うのか そして二日酔いになるのか ビールのアルコールってなんだろう ウイスキーだと二日酔いにならないのに と思って 断れない人に誘われて軽く缶チューハイに付き合う事に ビールじゃないから、ま、いいか それがそれが なにこの頭がまったりとどんよりと気持ち悪い なんか油のんだような 抜けき…
断れない飲み会への参加回数が減らせそうな流れになってきてます 断れない飲み会がないと自然とお酒との縁も遠ざかっていくんです 色々な人間関係や付き合いもも入れ替わり始めていて 断れなかった飲み会の人たちとの人間関係も終わり始めています それは寂しいということはなく お疲れ様ですという感じで 望まないビールをついだりつがれたりすることもなくなると思うと 「これでビール飲酒から解放さ…
「太った？」って聞く人 人に会うと絶対「太ったね」って言う人が酒を飲む時に来ます その人は毎年顔が大きくなってるのに 自分の事を「絞ったよ」って言ってます 私には「酒やめてても意味ないでしょ」と言ってきます 返事は「そうですね」と言いますが その会話のなにが面白いのかわからないので すぐにその人から離れます アルコール依存が無くなったので お酒を飲めれば何でもいいというのが…
午前中にサウナに行きしっかり汗を流してから 夜の飲み会に参加してきました 19時から24時まで5時間 2次会まで参加してきました 3次会に行った人もいますが 2次会が限度でした ビールは最初の数杯で止めて あとはレモンサワーを飲みました 断れない飲み会なんですけど 断りたい飲み会でもあります 嫌な人がいるわけじゃなくて 料理が、、、 食べ放題ではないので 料理…
飲み会ではなかったのですが お酒を飲みました ちょっとしたお祝いの会だったので少量ならと 家飲みって感じのお酒の場だったので ビールと缶チューハイがあったから 缶チューハイを飲みました が、 前回飲んだのは2週間前 これくらいあいていれば大丈夫だろうと 缶チューハイ500mlを飲んでいくと 一本飲み終える頃には頭がフラフラしてきて マジ？ となるほど頭がまわり 2本飲み…
食事は満足する食べ方をしています ダイエットを意識するような食事制限はしていません 大量飲酒をやめて普段は禁酒状態にしています これが精一杯な現状です 食事制限もしたら体重はみるみる落ちていくかも知れないですけど 努力して辛さに耐えて体重落としたのなら 落とした体重を維持する努力が続くんですよね 禁酒が精一杯な今 これ以上の努力は難しいです と、何度も自分にはダイエットで…
飲み会の4日後 飲み会で増えた体重が減り出して 元の体重に戻ってきます 特別には何もしていません 禁酒だけです お酒は飲み会で飲む それ以外では飲まない これを守ってるだけです 普段の暴飲暴食は禁酒してるので爆発的に食欲がわくことはありませんから 食事を制限することは一切していません 飲み会太りっていうのは水分取りすぎて浮腫んでるんでしょうね 禁酒してから「酔う」っ…
飲み会2日後の体重2キロ増 こんなもんじゃないですか？ 飲み会があったからといって 次の日からダイエットするわけじゃないので 飲み会で食べ過ぎた分はそんな早く消費されないと思います でも、禁酒が始まるので お酒飲まない分は確実に消費されるとおもいます 以前は飲み会が体重増加のボーナス貯蓄のようになっていましたが 今は飲み会での食べすぎは一時的な体重増加にしか思えないところが安心…
カクテルやサワーを飲みながら一回おきにソフトドリンクを注文しました
5時間！ 飲み会が5時間 長かったですよ〜 ですが、二日酔いは回避しました お酒を飲まないわけにはいかなかったので カクテルやサワーを飲みながら 一回おきにソフトドリンクを注文しました これ、いいですよ お酒も楽しめて だけどお酒にはやっぱり弱くなってるのがよくわかりました 3杯目でもういいかな ときて あとはスローペースで6杯目は飲みきれず それ以降はずっとソフ…
ウソでしょ！ ってなる時は突然の飲み会が発生したとき 今夜、飲み会するらしいです どうも逃げられない 最近は2週に一度は飲み会があります 断れない飲み会 会社員同士の親睦 これはお酒以上に大事ですからね そして体重 平均1キロ減った最近なのですが 平均値ですから 時によっては2キロ増だったり2キロ減だったりもします そして検査などの測定する日に限って体重が増えてたりし…
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