随分お久しぶりです😅相変わらずだったので特にblog更新せずでしたが先月の診察で薬を少し減らすことになりました✨セルトラリン、半錠、1錠、半錠、1錠、、、、…
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つい半年前にミラーレス一眼購入し、オールドレンズで子ども写真を撮ってます！北海道の風景写真も。。
10年前に亡くなった父が写真、カメラ大好きな人でした。 先日、父のカメラがしまわれてた空かずの間をあけてしまったが最後？？(笑) カメラにレンズに宝の山。 さらにのめり込んでしまいました。。 今はオールドレンズをアダプターかませて撮るのにはまり、何故かオールドレンズにしてから子どもの写真ばかり撮ってしまいます。 まだまだ初心者ですがどうぞよろしくお願いいたします。
随分お久しぶりです😅相変わらずだったので特にblog更新せずでしたが先月の診察で薬を少し減らすことになりました✨セルトラリン、半錠、1錠、半錠、1錠、、、、…
今年も春に人参の種を蒔くことから始まりました。。。アゲハ蝶の飼育。。今年はアゲハ蝶を見かけることが少なく、羽化できるのも少ないかなぁなんて思ってたのですが、、…
先日、月イチの心療内科通院してきました。その日は偏頭痛が出て体調不良🥲車で片道1時間、往復2時間の道のり、、運転できるかなぁ。。。前回偏頭痛で運転して体調悪…
とんでもなく久しぶりに書いてます(^_^;)いつぶりなのだろう？？？さて、、、体調は変わらず、まぁまぁいい感じです😊去年の秋頃から左の股関節や膝が痛くて正座…
水曜日、月1の心療内科受診してきました。今回も車を運転して1人で行けました😊前回運転中の体調不良があり、その感覚も残っていたので不安はありましたが、なんとか…
もう随分とお久しぶりです😌1月、2月と月イチの受診は特に変わりなく、先生も私の顔色で分かるのか「調子良さそうだねぇ、順調だねぇ」と。。この調子で服薬しつつや…
この度、家族が増えました☺️トイプードルちゃんです。4歳の女の子。元ブリーダーの繁殖犬です。以前よりワンちゃんをお迎えしたいと思ってたのですが、旦那が生体をお…
土曜日の夜、息子君が熱を出し😨夜中に38.6℃まで上がりとても辛そう😔解熱剤で熱を少しだけ下げてやっと寝て、やれやれ、、、と思ったら朝方、またまた熱が上が…
お久しぶりの心療内科受診でした。またまた1人運転で頑張ってきました💪今回も特に変わりなくそれなりに安定して過ごせた事、札幌の人混み、高速道路もOKだったこと…
お久しぶりになりました😅体調は変わらずお薬飲みつつ楽しくやってます🤣薬の量は変わってません。この土日、、2年半ぶりに札幌に家族で1泊旅行してきました。コロ…
今まで旦那さんの仕事が休みの土曜日に心療内科に連れて行ってもらってましたが、、土曜日、、めちゃくちゃ混むんです😅2時間3時間とか待つんです😅それで、そろそ…
仕事がお休みの日。午前中モップかけして、午後からトイレそうじして、、少し休憩〜😚と携帯でYouTube見てたら、、、なんと∑(*º口º*)!!気がついたら外…
月曜日、娘の学校お迎えから1時間の運転。。なんとか無事帰ってこれました😊この日は結局、半日の車中生活。。少しだけ車と仲良くなれた気がします🤣ただ、やはり信…
2月のパニック発作以来、初めて一人で運転して1時間の病院に来て、買い物して、娘の学校が終わるのを待っているところです😌まだまだ不安だったのでめちゃくちゃ早く…
久しぶりに寝づらくてルネスタ2mm飲みました😅ここ1ヶ月は夜10時過ぎにルネスタ1mm飲んで布団でゴロゴロしているうちに自然に寝てしまう、、、という理想的な…
土曜日は心療内科、診察日でした。1ヶ月があっという間のような気がします🤔今回、特に変わったこともなく、今の薬の量で安定していることを伝えました。先生は「いい…
2月にはじめて大きなパニック発作が起きてから体調不良に悩まされて、病院をめぐりまくって。。3月末にやっと心療内科にたどり着き投薬治療をはじめて約半年が過ぎまし…
昔から生き物が好きで、昆虫も好きで、虫取りばかりしてました😅10年ほど前からアゲハ蝶を卵から育てて、羽化させて空に返すことを趣味でしてまして😅詳細はこのb…
体調は良かったり、そうでも無かったり😅しますが、服薬しながらまぁまぁ楽しく過ごしています😊ただいま、絶賛、ワンコ飼いたい病にかかっています😅もともと子ど…
前回、調子がいいと書きましたが、連休中はあまり良くなく😅久しぶりに休みの日にアルプラゾラムを飲みました💊仕事がある日の方が調子が良い感じがするのは、やはり…
おかげさまで今までに無いくらい調子がいいです。もちろん薬は飲んでますので薬のおかげでもありますが😅あらためて現在の服薬は。。セルトラリン夜1回。頓服でアルプ…
1ヶ月ぶりの心療内科受診。。あっという間の1ヶ月だった気がする🤣特に変化なく。。体調はわりと良いです。。ただ3年前位からの偏頭痛がやっぱり大変で、、、脳神経…
学校がはじまり、パートもはじまり、バタバタと毎日が過ぎています。自分の体のことを振り返ってみると、、かなり良くなっています😊毎日何も変わってないように見える…
息子も娘も私もそれぞれの日常が戻ってきました😊先週はワクチン騒動で学校に行けず😅私はパートに行ってましたがねぇ😒月曜日から2人揃って学校に行きました。。…
先週の火曜日、息子君、ワクチン2回目受けました。打った日は特に変わりなく。夜も一緒に寝ましたが起きることもなくぐっすり。たぶん熱もなかったと思います😊朝7時…
本日、中学一年生の息子のワクチン2回目の日です。まだまだ若い子どもの副反応がどんなものか？？分からないので心配もありつつ、今晩は同じ寝室で寝て様子を見る予定で…
久しぶりの投稿になりました😅夏休み中は子ども達の部活やら夏期講習やらでバタバタしてます💦それでも私の仕事が休みなので精神的に楽で体調も随分楽になりました�…
ワクチン2回目を打って1週間が過ぎました( ¨̮ )やはり発熱しました😭そして1回目より腕の痛みも強くて、打った夜は腕の痛みと頭痛で寝られず。。。朝方熱が3…
本日、コロナワクチン2回目接種です😀職場の人達の3分の2は結構な発熱症状（副作用）があったみたいです。特に女性はもれなく全員発熱してて酷い人は9度代まで上が…
いやぁ〜〜暑い😵暑すぎるこちら北海道ですけども昨日は37℃を突破しました。今日も35℃くらいになりそうです。仕事行きたくない〜〜。エアコンないところで働きた…
前回、眠剤の件でやんややんやと騒ぎましたが(^^;先週の金曜日、眠くて眠くて眠剤飲まずに寝てしまい（夜中は夢を見まくって何度も起きました）次の日から再度眠剤（…
パニック障害の診断がつく数年前から不眠ぎみでルネスタを度々飲んでました。仕事が休みの前日は眠れるけど仕事の前日は眠れず( .. )「明日仕事なのに寝れない(＞…
何故か仕事が休みの日の方が調子が悪いことが多いのです😅緊張感がとれてどっと疲れがでるのか？？はたまた頓服のアルプラゾラムを飲まないからか？？多分後者な気がす…
小さい頃飛行機が空を飛んでいる音が怖くて仕方なかったり、お昼のサイレン（田舎あるある）の音に耳を塞いで逃げたり、音に敏感な所がありました。歳とともに慣れていき…
もう何度も書きますが(^^;とにかく車の運転がてんでダメ🙅それでも仕事には車で行かなくてはならない(＞＜)いつも運転する時にしていることをメモしてみますね(…
でも期待もすること。SSRIの治療して2ヶ月過ぎまで順調に調子が良くなって、無理さえしなければほとんど目眩を感じなくなった。このまま治ってしまうのでは？？と期…
先週土曜日は診療内科の受診日でした。今回から4週間空けての通院になった。4週間は結構長いなぁ〜(＞＜)先生と話すと心がスッキリするから。。4週間の間に色んな事…
いやぁ〜昨日は久しぶりに体調が悪かった(＞＜)仕事休みだと気が抜けるのか？？はたまた、土日の畑仕事、月曜日娘の歯医者、火曜日花壇の雑草抜き、の疲れがどっときた…
現在服用してる薬はSSRI（セルトラリン）夜1錠。仕事のある日（週4日）のお昼アルプラゾラム半錠（正確には半錠よりさらに少なめ）たま〜に朝目眩が酷い時（週一く…
先週から毎日真夏日の北海道です(＞＜)今日は26℃位で済みそうですが、、、やっぱり暑い(^^;週末は家庭菜園の芋の土寄せやらニンジンの間引きやら、雑草抜きやら…
3年くらい前から不眠でして。。。と言っても、仕事の前の日限定の不眠でして。。「明日休みだぁ〜夜更かししても大丈夫〜(｣^o^)｣という夜はむしろすぐに眠くなっ…
いきなり愚痴、入ります(=_=)昨日、瞑想しながら寝れるようになってきた！！と書きました。少しづつ眠剤がなくても寝れるように色々工夫してます。ヨガと瞑想に出会…
このblog。すっかりpppdとパニック障害の記録になっててすいません(＞＜)どなたかの参考になれば幸いです( ¨̮ )さて。先週は月曜日が休みだったため火曜…
色々と思い返してみると。。3年くらい前から色々な不調があったのよね(＞＜)まず老眼が始まった。私、めちゃくちゃ目が良くて、多分今でも遠くはすごーく見える( ¨…
娘はこの春から高校生になりました。ここはとても田舎なので高校がありません(＞＜)JRで片道40分かけて通学してます。台風や大雪、吹雪などで汽車が止まってしまう…
金曜日の夜。。「いぇーい、明日は休みだーい」の気持ちでヨガしてスルッと寝てしまった( .. )いつも寝る前に飲んでるSSRI（セルトラリン）を飲み忘れてしまっ…
なうです#皆既月食#北海道#綺麗だった #canonphotography #can...
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嬉しいこと、楽しいこと、心躍ること、、、体調が悪くなってもちゃんとある( ¨̮ )美容室に行けなくなった（そろそろ行きたいけどなぁ、不安だなぁ(^^;）1人で…
先週、月曜日、火曜日と調子が良かったのに水曜日から金曜日まで、朝のめまいがあったり、不安感もあったりと、一喜一憂してしまいがち。そんな中での受診でした。自分に…
4月から週4日の勤務にしていただいて、基本、水曜日はおやすみをいただいています( ¨̮ )この中日があることで精神的にも楽です❤︎"春～秋までは家庭菜園が本格…
前回服薬の量について書きました。あれから少しだけ減りました。セルトラリン 1錠 寝る前、1日1回。。アルプラゾラム 平日仕事がある時（基本、週4日）1日半錠…
ここ2日間くらい、右目の奥から右の頭が猛烈痛くて凹んでました(T＿T)この3年位、10日から2週間に1回くらいのペースでこの症状が出て困ってます。眼科でも異常…
先週の土曜日は診察日でした。さて病院に行こうか？？って時に旦那の携帯が鳴り、緊急呼び出しがあり、仕事に行ってしまった(T＿T)うえーん。。私一人で車の運転でき…
午後から仕事に行った後、夕ご飯作って、夜は息子の中学校の集まりでした^^*バタバタでしたぁ(^^;参観日とか説明会とか子どもの学校関係の集まりごとが苦手になっ…
先日、お昼ご飯を食べている時、旦那が天気情報を見たくて何気にNHKのデータ放送に切り替えたら。。ちょうど「pppdめまい症」の事をやっていた。なんだ？？この聞…
土曜日は心療内科の受診日でした。最近はこの受診が楽しみにすらなっているꉂꉂ😆2週間頑張ったよの報告と先生と話すとスッキリするからですね。。今回はあまり待たず…
高校生の時、風邪をひいていて夜寝ていると夜中に吐き気が酷くて目が覚めた。。「あぁ〜吐きそう」と祖母を起こしキッチンでぐったりしてると、、、そこから記憶がない。…
少し前の写真^^*まだ冬のトキ。。#sky#skyphotography #s...
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現在服用している薬。アルプラゾラム0.4 1回半錠 1日3回。セルトラリン錠25 1回1錠 1日1回 寝る前。こんな感じで処方されてます…
朝に薬が残っててしんどいって事で薬の量を減らしたんだけど、、、昨夜は寝れんかったァ(＞＜)ウトウトしてて、、「あっ明日の目覚まし設定しなきゃ」って携帯セットし…
昨日は2週間ぶりの心療内科受診。病院が家から遠くて車の運転ができない私なので(;_;)旦那の仕事が休みの土曜日のみ受診してます。そして土曜日は隔週で休診のこと…
昨日は娘の高校入学式、息子の中学校入学式、、どんかぶり〜(＞＜)旦那と私と分担して行くしかなくて、やっぱり1人で入学式に出席するのがプレッシャーだったので、な…
2、3年前から目眩や動悸がたまにあって、、「まぁ更年期かなぁ」なんて思って軽く考えていた。子宮を取っているから人より少し早めに更年期らしい症状が出てるんだろう…
旅立ちの日( ¨̮ )昨日は娘の卒業式でした。感無量。。。#空#空が好...
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金曜日の夜旦那に「お金も稼いでないくせに、好き勝手してるんじゃねぇ」と言われた。その言葉に今世紀最大カチンときた。はぁ？？体調悪いなりにできる最大の力振り絞っ…
山はいい︎"ホント、心が癒される。。。。大好きだぁ〜⋆⸜(´˘`*)⸝...
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なう( ¨̮ )今日はめちゃくちゃ暖かい。。。6°cくらいあるよ⋆⸜(´˘`*)⸝...
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今日は快晴⋆⸜(´˘`*)⸝1枚目〜仕事行く時。。2枚目〜仕事帰り。。こ...
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️️️️️️️いつかのソラ。。。早く自由に写真を撮りに行けるようになりたい...
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帰り道、空の色が綺麗でiPhoneで思わずパチリ車内から。。。。...
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録画してたノーマターボードを見る午前中。。幸せな時間。。今回はスケボー特集だったから...
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雪山と空はサイコー︎"大根おろしとなめ茸ぐらい合う(o´艸`)#空#空が好き ...
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雪かきしようと外に出ると。。。「うぉ〜、いい光出てる〜」つって。。。「雪かき...
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今年もよろしくお願い致しますm(_ _)mm(_ _)m#空#空を見上げるのが好き...
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朝だけど夕景ウペペサンケ山。。大好きな山。。。真っ白な山肌がピ...
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カコソラ昨日の会話。。私「クリスマス何欲しいの？？」息子「5000...
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降ってきた積もりそうだなぁ(＞＜)今週も頑張りましょう#空#空が好きな...
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息子との会話。。鏡を見ながら、、私「目の下のくまヤバイなぁ」息子「ママ、不眠症だからでしょ」子どもの頃から寝るのが苦手な子どもでした。小5の宿泊研修で「ヤバイ…
先日の息子。。。いよいよ身近な人が感染したりして、明日は我が身となってきた北海...
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ここも雪景色になりました。。。青い空に白い稜線が美しい︎"#sky#sky...
この投稿をInstagramで見る ❄️🏔🏔🏔❄️ ここも雪景色になりました。。。 青い空に白い稜線が美しい❤︎"…
きたできたでおい:(；ﾞﾟωﾟ):冬到来(＞＜)久々の息子の登校写真。。。...
この投稿をInstagramで見る ❄️❄️❄️☃️☃️☃️ きたできたでおい:(；ﾞﾟωﾟ): 冬到来(＞＜) 久々の…
長文になります。m(_ _)mスルーして構いませんからね︎"週末、娘のバトンの発表...
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今週土曜日に娘のバトントワリングの発表会があります。今年は開催できるのか？？？だったのですが、いつもの半分のお客さんを入れて開催することになりました。しかし、…
いつかの風景。。。秋も深まって、冬がすぐそこまで。。。みなさん、今日もお疲れ様...
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今年のアゲハ蝶も全て終了です( ¨̮ )卵は3匹。幼虫からは4匹。計7匹。今年は去年より多かったです( ¨̮ )でも、、5齢幼虫まで成長して、その後前俑になれ…
「シエラのように」10-FEET。。。。イイ！！すごくイイ！！しみるぅぅう〜(...
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履かなくなったデニムをリメイク( ¨̮ )パッチワークしてクッションカバーを作りました( ¨̮ )いーやーんって私は思ってるんですけど、子どもたちは、前のほう…
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納戸掃除してたら尾崎豊のCDでできた(〃▽〃)兄の影響で中学生の時めちゃくちゃ聞いてた...
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昨日は綺麗な夕陽でしたよ( ¨̮ )#空#空は繋がってる #空が好き #skyph...
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この間、ママ友と会った時に「いやぁ〜最近、時間ありすぎて納戸からトランペット引っ張り出してり、色々やってる」「ふと思い立ってご無沙汰してた友達に連絡したり、過…
はぁ〜新曲が楽しみすぎる件。っていうか。ジャケットが素敵すぎやしませんか？？(≧ω≦)大好物の山＆空❤︎"3枚とも欲しくなるじゃないか。そして並べて飾りたくな…
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今日はここに。。エネルギー補給完了今日はフィルムカメラのみで撮ったのだけど、このフィ...
この投稿をInstagramで見る 今日はここに。。エネルギー補給完了💪 今日はフィルムカメラのみで撮ったのだけど、こ…
昨日は幻想的な風景に出会えました︎"幸せな1日でした︎"先週の「フタ...
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随分お久しぶりです😅相変わらずだったので特にblog更新せずでしたが先月の診察で薬を少し減らすことになりました✨セルトラリン、半錠、1錠、半錠、1錠、、、、…
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昔から生き物が好きで、昆虫も好きで、虫取りばかりしてました😅10年ほど前からアゲハ蝶を卵から育てて、羽化させて空に返すことを趣味でしてまして😅詳細はこのb…
体調は良かったり、そうでも無かったり😅しますが、服薬しながらまぁまぁ楽しく過ごしています😊ただいま、絶賛、ワンコ飼いたい病にかかっています😅もともと子ど…
前回、調子がいいと書きましたが、連休中はあまり良くなく😅久しぶりに休みの日にアルプラゾラムを飲みました💊仕事がある日の方が調子が良い感じがするのは、やはり…
