小説 セクター17（冷凍人間SFファンタジー）

ゴディバのチョコ！

今年のクリスマスのディナーは何？

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ラーメンにおでんをチョイス

袋のラーメンに、コンビニのおでん🍢でヘルシー！

100キロカロリー カレールー

ふたを開けて箱ごとレンジで1分30秒

簡単！湯豆腐

湯豆腐のだしを水に浸けて置くだけ！

鶏肉と玉ねぎの塩焼と味噌汁

材料鶏肉200g  玉ねぎ半分小松菜生🥬きざみ少々生姜、少々塩🧂コショウ少々味噌汁味噌は、冷凍して保存食べる前に小松菜🥬を入れる

アボカドとトマトのチーズ焼き

トマト🍅半分、アボカド🥑1個、スライスチーズ1枚、アボカド🥑を潰して、醤油小さじ一杯、マヨネーズ大さじ一杯、わさび小さじ一杯を混ぜて、アボカドペーストを…

ホットケーキミックスで、りんごのシナモンケーキ❤️

りんご🍎をバターとシナモンで焼く。ホットケーキ🎂ミックスに、生のきざみりんご、卵🥚、牛乳、オリーブオイルを入れて、表5分.裏3分 弱火で焼く。たっぷりの…

味噌汁のサラダのせのせ

味噌は、冷蔵庫で3年位保存出来ます。固まらないので、そのまま使います。薄揚げに生卵を🥚入れると、お腹も満足レモン🍋は、国産のもの、トマト🍅も味噌汁で食べ…

簡単バナナパフェ！

お家🏠で簡単バナナ🍌パフェ