プロフィールPROFILE

メグッチさんのプロフィール

住所
泉大津市
出身
八幡西区

自由文未設定

ブログタイトル
管理栄養士@酒井 恵のオフィシャルblog
ブログURL
https://ameblo.jp/megumi-sakai1009
ブログ紹介文
日々の出来事や仕事ことをつぶやいてます!(^^)
更新頻度(1年)

114回 / 349日(平均2.3回/週)

ブログ村参加:2013/12/24

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メグッチさんの新着記事

1件〜30件

  • ブログ引越しのお知らせ。

    おはようございますいつも訪問いただき、ありがとうございます♡︎ʾʾ今日はお知らせがあります!本日6月30日をもってアメブロからブログを引越しする事になりました…

  • 調整すればいい!

    今日はゆっくりとした朝…昨日は地元での仕事で0時までかなり久々に地元でラーメン屋さんへラーメン自体、何ヶ月ぶり私だってたまに食べます。人間ですもの!小麦粉系の…

  • 身体改造.133

    今日はパーソナル受講日。かれこれ6年通ってます(^^)今日はトレーニングは腹筋と腕立て伏せの2種類のみ。その後スクワット動作で代償動作のチェックと修正、調整。…

  • パワーチャージ!

    認定こども園でのリズム体操無事終了!子供達は元気いっぱい。はじまるまでも各クラスの部屋で遊んでいたりするのですがそれでも元気いっぱい身体を動かしてくれますリズ…

  • もう一つの顔。

    約10年前から認定こども園で“リズム体操”を指導しています🎶今日はその日。月に1度(運動会前は2回)行っています。月に1度なので私が行くと子供達は色々な話を…

  • 勉強会。

    昨日はPDS group大阪というgroupが主催の勉強会に参加しました!📝学生講師・社会人講師と2人の講師が登壇します。その中、社会人講師でアスリートコン…

  • ちょこちょこ補給!

    大変な事になる前にちょこちょこ補給を!暑くなってきましたね!こまめな水分補給してますか?1日1.5~2ℓは飲みましょう!(食材以外で)とLessonなどでもお…

  • 撃沈…

    昨日は急激な雨にあいませんでしたか?私は大丈夫でした日頃の行いでしょうか?笑(ˊᗜˋ*)♡昨日はその急激な雨の前の気圧の変化で撃沈してました。そう、片頭痛です…

  • スケジュール管理

    おはようございます!金曜日はのんびり起床というのも、木曜日の夜は地元で日付が変わるまで仕事をしているからです。このスケジュールも安定してきました木曜日⇒Les…

  • 食べる順番さ守れば揚げ物も怖くない!

    食べる順番さえ守れば揚げ物も怖くない!いやぁ〜、暑いでも食欲はあります!食べますよぉ〜😋竜田揚げと肉じゃが膳+えびマヨチリです。さぁ、私は遺伝子検査で「脂質…

  • 暑くなるからこそ食べる!

    暑くなるからこそ食べる!暑くなると食欲の落ちる方も多いでしょう。これがスポーツをしてる人だとダメージ全開です💦それはどうしてもあっさりしたもの、糖質に偏るの…

  • つぶやきblog。

    おはようございます🎶木曜日は午前中はのんびり…だけども早起きコーヒーを飲みながらこのblogを書いてます。早起きして今日のスケジュールを確認したり、返信が必…

  • 検査後カウンセリング。

    先日、“遺伝子検査”モニター募集をしましたが、モニター様の結果が出たのでそのフィードバックの日です。こんな素敵なCafeでフィードバック「ん?フィードバック?…

  • スケジュール管理も大切な仕事!

    スケジュール管理も大切な仕事!地元の早朝勤務地元での運動教室(高齢者対象)と地元で6〜12時までにキュッとまとめました!キュッとまとめるとそれ以降の予定がとて…

  • 栄養セミナー終了!

    15日の話ですが…😅治療家向けの【栄養学の基本の「キ」!】栄養セミナー終了しました。鍼灸師の方が中心で、柔整の方がちらほら(両方持ってる方も)それぞれの分野…

  • 身体改造.132

    ~「腹筋」〜今日ほぼ腹筋。キープ。呼吸。腹圧。その後少し膝チェック。あらゆる角度からのチェック。・動き・機能的なのかあらゆる方面からのチェック。単に「痛いから…

  • イメージ!

    今日は地元での仕事6〜12時までやって自宅で休憩からのパーソナルトレーナーの養成へ📝久々のちょいロングで疲れたのか?帰って2時間くらい?お昼寝🐑💤💭(…

  • すっかりご無沙汰してました…

    こんにちは!すっかりご無沙汰してました💦元気にしてますよ◆Lessonの準備をしたり◆試験の準備◆セミナーの準備(2本分)・・・etcバタバタしておりますヾ…

  • モニターの方の結果!

    昨日は遺伝子検査のモニター募集した方の結果のカウンセリングの日。あっ!写真忘れてた結果は個人情報の事もあるので書きませんが、パーソナルトレーナーの方なので日頃…

  • 鍋はいつの季節も便利!そして色々な栄養素がとれる!

    鍋はいつの季節も便利!!そして色々な栄養素がとれる!!ですね最近、友達の家にストレッチをしにちょこちょこ行ってます。「簡単なものしかできないけど。」っていつも…

  • 身体改造.131

    GW以来の更新となってしまいました酒井は元気にしています昨日は岡野くんのパーソナルの日。先日の研修の際の動画を少し、見てもらいそこからのトレーニング。見せるた…

  • GW終盤。

    GWも終盤となってきましたね(^^)と言っても私は特に変わらず過ごしています。いつもならばこの時期は関東へ、大きなセミナーのスタッフとして過ごしています。が、…

  • 運動療法士養成終了!

    昨日は3週に亘って開催されていた、『運動療法指導士養成講座』の最終日でした♪講座の前に体験Lesson🎶このプログラムの前駆者、山本容子先生のLessonを…

  • 身体改造.130

    昨日は岡野くんのパーソナルでした。昨日は私にとっては平成最後のパーソナル、次回は令和に変わってる。と言っても何かが大きく変わるわけでもないけれど…今日はほぼ腹…

  • ちょっと変えるだけで

    Lesson後にいつものお店に。木曜日は1時間のプールの入水があるのでお昼にちゃんと食べても帰りはお腹ペコペコいつもの店に写真撮ってみたら先週と同じ!でも写真…

  • 原点。

    「原点」昨日からから“運動療法指導士”の養成講座がスタート❗️国立循環器センターで実際に行われているレッスンを見学したのは3月6日。主に心臓疾患の方に向けての…

  • 気負い過ぎなくていいんです(^^)

    『気負い過ぎなくていいんです!』✅上手に作らなきゃ✅豪華にしなきゃと思いがちでも、お弁当の他にも朝食・昼食(休みの日)・夕食・夜食、365日毎日、食事を作るわ…

  • 身体改造.129

    ちょっと久々のパーソナル。腹筋(特に横)メイン。回旋や側屈など。明らかに左右差がある!多少はあるだろうけども違和感があったり動かしにくい…日常での意識、セルフ…

  • 同窓会でやっぱり!って思ったこと。

    【スポーツの方に関わりたいと思った原点へ!その中で「やっぱり!」と思ったこと!それはやっぱり❗️❗️】先日、「なぜスポーツの人に注目したの?」と言う投稿をしま…

  • なぜスポーツしてる人?

    最近よく、「なぜ、スポーツしてる人に注目したの?」って聴かれる事が増えてきた。それは『自分自身が悔しい想いをしてきたから。』もう少し詳しく書くならば、卓球をし…

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