ダイエット177日目

4月1日(火) 体重 57.4㎏（前日差＋0.8㎏ 計－25.2㎏） 体脂肪率 32.4％ BMI 25.5 歩行時間 76分 歩行距離 6.45㎞（10754歩） 1日摂取カロリー1701kcalどっきどきの乳腺生検の日。相も変わらず、朝からちゃんとウォーキングしましたよ。今日、検査の後は入浴でき

ダイエット176日目

3月31日(月) 体重 56.6㎏（前日差－0.1㎏ 計－26.0㎏） 体脂肪率 32.0％ BMI 25.1 歩行時間 117分 歩行距離 9.24㎞（15396歩） 1日摂取カロリー1653kcalこの日は、もともと甥っ子とデートの予定でした。今年小学校入学の甥っ子。一緒にお出かけをして、入学祝を

25週目を振り返って

25週目 体重 －1.5㎏（計－25.9㎏） 体脂肪率 －2.1％ BMI －0.6（計－11.5） さて、予想外のことがおこったこの週でしたが。ダイエットは、手術ぎりぎりまで粘って頑張る予定ですよ。この週はやせ期に入って、なんとか送別会でのリバウンド・停滞を取り戻した感じで

ダイエット175日目

3月30日(日) 体重 56.7㎏（前日差－0.6㎏ 計－25.9㎏） 体脂肪率 31.0％ BMI 25.2 歩行時間 76分 歩行距離 6.27㎞（10452歩） 1日摂取カロリー1352kcalやせ期に入って、急激に体重が落ちているが・・・変な精神的ストレスとかではないですよね？大丈夫かな～。さ

ダイエット174日目

3月29日(土) 体重 57.3㎏（前日差－1.1㎏ 計－25.3㎏） 体脂肪率 31.6％ BMI 25.4 歩行時間 分 歩行距離 ㎞（歩） 1日摂取カロリー1607kcal昨日は、この場でも衝撃的事実を報告させていただき、驚かせてしまったことかと思いますが。まあ体調的には問題ないので

ダイエット173日目

3月28日(金) 体重 58.4㎏（前日差＋0.8㎏ 計－24.2㎏） 体脂肪率 32.9％ BMI 25.9 歩行時間 67分 歩行距離 5.57㎞（9290歩） 1日摂取カロリー1609kcal今日もこんな時間になってしまって、申し訳ありません。昨日の予告通り、ちょっと、予定外のことが起こった顛

ダイエット172日目

3月27日(木) 体重 57.6㎏（前日差＋0.1㎏ 計－25.0㎏） 体脂肪率 32.1％ BMI 25.5 歩行時間 76分 歩行距離 6.35㎞（10590歩） 1日摂取カロリー2065kcalえっと・・・今日はちょっと予定外のことが起こりまして。ブログ更新がこんな時間になってしまいました訪問し

ダイエット171日目

3月26日(水) 体重 57.5㎏（前日差＋0.3㎏ 計－25.1㎏） 体脂肪率 31.8％ BMI 25.4 歩行時間 78分 歩行距離 6.74㎞（11235歩） 1日摂取カロリー1184kcal便秘解消による一時的な体重減少は、やはり元のながれに落ち着いてきているのですね・・・。まあ、前日に食べ

ダイエット170日目

3月25日(火) 体重 57.2㎏（前日差－1.2㎏ 計－35.4㎏） 体脂肪率 32.4％ BMI 25.4 歩行時間 79分 歩行距離 6.54㎞（10903歩） 1日摂取カロリー1919kcal体重の減りが、半端ないことに。理由は・・・お通じしか思いつかないなー※本日は少し、汚い話になるかもなの

ダイエット169日目

3月24日(月) 体重 58.4㎏（前日差＋0.2㎏ 計－24.2㎏） 体脂肪率 32.8％ BMI 25.9 歩行時間 79分 歩行距離 6.35㎞（10577歩） 1日摂取カロリー1241kcalこの日もピラティスできんかったですうーん、何がいかんかったのかな。保育園送りに行って、洗濯物を終えて、