旬の野菜には意味がある こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座…
はじめてから始められる薬膳の1dayセミナーやお家でできる気楽な薬膳をめざしています。
横浜・鎌倉・藤沢のカフェで薬膳を教えています。 中医学のおかげで体調が良くなりました!! この経験を活かし国際薬膳調理師を取得。 薬膳をもっと身近に感じ、お家で気楽に実践していただけるクラスになります。さらに詳しく知りたい方には薬膳アドバイザー、薬膳インストラクターの資格取得のためのセミナーもおこなっています。
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なかなか取れない疲れを改善するには こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル お…
5種類以上の薬を飲んでいる割合は こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おう…
ずっと薬のお世話になるのもと思っていた時にこちらのブログに出会いました
メールをいただきました♪ こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講…
無農薬野菜の収穫 こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座のこぐ…
花粉症は治らない?! こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座の…
春野菜で体調を整える こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座の…
雨の日が嬉しくなる? こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座の…
春野菜で体調を整える こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座の…
あおさ海苔の効果 こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座のこぐ…
【募集開始】体も心も人生もふわっと軽くなる わたし♡リニューアルおうち薬膳講座
病院では問題ない と言われたけど 不調がつづく・・・ それは体ではなく 心を先に健康にするのが …
春分の日は宇宙元旦 こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座の小暮…
春分の日は宇宙元旦のエネルギー こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬…
発酵食品をつくろう こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座のこ…
春のおうち養生薬膳でした♡ こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講…
今日の夜ご飯をつくるのが楽しみ!!春の薬膳講座を受講した夜は
春は落ち込んだりイライラしやすい季節がわかった! こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニ…
痩せていて疲れやすい こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座のこ…
発酵食品をつくろう こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座のこ…
発酵食品をつくろう こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座のこ…
香りでイライラしやすい人は こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳…
【あと3日】オンライン春の薬膳講座 難しそうなのですが初心者ですけど大丈夫ですか?
春は落ち込んだりイライラしやすい季節 こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル お…
本当に生きている発酵食品をつくる こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おう…
【オンライン講座】いつものスーパーで買える 春のイライラや不調を整える薬膳講座
春は落ち込んだりイライラしやすい季節 こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル お…
春は落ち込んだりイライラしやすい季節 こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル お…
春は落ち込んだりイライラしやすい季節 こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル お…
加藤あい先生のオンリーワン愛され起業家養成講座のフォローアップグルコンにアメブロPV10,000の小黒佐和子さんが登場! 人気ブロガーの小黒佐和子さ…
はやりの糀甘酒のドリンク こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち…
早くもお申し込みをいただきました!!春のイライラや落ち込みを食養生でふわっと整えよう♪
落ち込んだりイライラを食事で変える こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おう…
【オンライン薬膳講座】春のイライラや落ち込みを食養生でふわっと整えよう♪
春は落ち込んだりイライラしやすい季節 こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル お…
寝ても疲れがとれない こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳…
5日間のメールレッスンのとおりに調味料を変えただけなのに・・・
こんにちは! 休みの日にやりたいことができないくらい疲れた身体が 体も心も人生もふわっと軽くなる わたし♡リニューアルおうち薬膳レッスンのこぐれみゆきです…
寝ても疲れがとれない こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳…
寝ても疲れがとれない こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳…
疲れがとれる!やりたいことができる体を手に入れるお風呂の習慣
長い間、疲れがとれない こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座の…
冬のお入れたら こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座のこぐれ…
いつもの食事にほんのちょっと意識しただけなのに・・・変化は起こった
す 冬のおうち養生薬膳を取り入れたら こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル お…
こんにちは! 休みの日にやりたいことができないくらい疲れた身体が 体も心も人生もふわっと軽くなる わたし♡リニューアルおうち薬膳レッスンのこぐれみゆきです。…
こんにちは! 休みの日にやりたいことができないくらい疲れた身体が 体も心も人生もふわっと軽くなる わたし♡リニューアルおうち薬膳レッスンのこぐれみゆきです。…
疲労感がとれない ちゃんとご飯を食べているのに疲労感がとれない・・・ 休みの日はいつもやりたいことができないくらい疲れている・・・ そんな方の多く…
わたしのお気に入りのカフェ 新丸ビルのアフタヌーンティールームに久しぶりに行ってきました!! ここは田舎の我が家からは1時間半くらいかかるために し…
お正月休みがおわっても疲れがとれないあなたへ5日間〇〇してみませんか?
あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします 今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか? このお正月休みはゆっくりと身体を休め…
クリスマス企画♡オンラインレッスン 薬を飲まずにやりたいことができるようになりたい人!
クリスマス 無料メールレッスン もうすぐクリスマスですね クリスマスはなにを食べようとか ご家族やパートナーやお友達にも ちょっとしたお菓子など…
クリスマスプレセント♡疲れがとれない人必見!!無料メールレッスン!5日間
長い間疲れがとれない重たい体ではありませんか? 仕事や家事に追われて忙しくしている女性が増えましたね そんな方々からよく聞くのが 寝ているのに翌朝…
心も体も人生もふわっと軽くなる5日間 わたしリニューアル おうち薬膳メールレッスン
こんにちは 東洋医学のチカラで体質改善を目指すおうち養生薬膳レッスンのこぐれみゆきです。 みなさん薬膳ってご存知ですか? 薬膳とは中医学をもとにで…
冬のおうち薬膳でした♡ こんにちは!きらく薬膳教室です 今年の冬は不思議な温かさですが冬のおうち養生薬膳講座の日でした♪ おうち養生薬膳を\受…
冬のおうち薬膳 こんにちは!きらく薬膳教室です 急に寒くなってきましたね! 冷え性の方にはつらい季節に入ろうとしていますが冷え性のかたは こんな症状が気…
身体にやさしい豚肉 こんにちは!きらく薬膳教室です マクロビや自然療法をやっているとお肉の大切さも、危なさもだんだん知ってしまいますよね。 そんな方にお…
体調を整えるための準備 こんにちは!きらく薬膳教室です 10月に入ってから雑草を抜き畑を耕し土をやわらかくして ニンニクを植える準備をしています。…
冷えが当たり前だと思っていませんか?食事で体調を整えるおうち養生薬膳
冷えを当たり前だと思っていませんか? こんにちは!きらく薬膳教室です ようやく爽やかなお天気が増え秋を感じる日がでてきました。 朝晩と日中の温度差が…
内側から美髪になるには こんにちは!気楽来です。 薬膳で言うと美髪に良い食べ物は黒ゴマです。 ゴマは平性で寒熱の偏りなく補うことができる 腎精…
デトックス力が強いまこもだけ こんにちは!きらく薬膳教室です 今年話題のスーパーフード「まこも」「まこもだけ」ってご存じですか? 生命力がとにかく強く勝…
ループスプレーにしたいくらいよい香りのヘアケアで美髪チャレンジ
東洋医学と髪の毛の関係 こんにちは!きらく薬膳教室です ようやく涼しくなって秋が来たと思えたら既に乾燥して寒いですね・・・湯たんぽを出しました そしてす…
無農薬の酢橘(すだち) こんにちは!きらく薬膳教室です 徳島県原産の果物大好きな酢橘(スダチ) せっかく無農薬なので皮も使おうと思います! 柚子胡椒…
薬酒で咳喉を潤しながら秋のおうち養生薬膳講座&感想をいただきました~
秋が苦手な人必見!おうち薬膳講座 こんにちは!きらく薬膳教室です 秋のおうち養生薬膳講座にご参加くださいましてありがとうございました 秋になると…
無農薬の酢橘(すだち) こんにちは!きらく薬膳教室です 昨年、毎年すだちをお取り寄せする方からすだちのお裾分けをいただき すだちの酸味と苦味その美味しさ…
肺を潤し咳をとめる杏仁 こんにちは!きらく薬膳教室です ようやく朝夜が過ごしやすくなってきましたね秋になると始まるのが乾燥ですインフルエンザも増えてるとの…
酵素しょうがジュース こんにちは!きらく薬膳教室です 新生姜がではじめました🌟 無農薬の新しょうがでジンジャーエールをつくろうかと思いましたが や…
お米のありがたさ こんにちは!きらく薬膳教室です なんと今日は台風ですね・・・農家さんたちが気が気ではないですね。。。 どうぞみなさまもご安全であり…
秋ばて,乾燥は白で解決!食事で体調を整えるおうち養生薬膳講座
秋に乾燥していませんか? こんにちは!きらく薬膳教室です いや~今年は9月に入っても本当に暑いですね・・・ 日中は32度をこれからの1週間も超えると…
残暑ばてしないために こんにちは!きらく薬膳教室です いや~今年は9月に入っても本当に暑いですね・・・ つづく暑さで残暑ばてしないようにおすすめの…
夏ばてしないために 滋養強壮や食欲増進の漢方のひとつにこの大蒜(にんにく)があります 今年の5月〜6月に収穫した無農薬のニンニク🧄 こちらをつか…
夏の薬膳講座7/28 夏の定番 むくみ解消とうもろこしご飯 by 氣樂來薬膳教室 夏を元気に過ごしたい人は夏にカラダでどんなことが…
夏野菜はよく育つ無農薬野菜をつくっていると雑草の生命力に圧倒されますさらに虫やカビにやられたりしてくじけそうな気持になります無農薬野菜をつくっていると無…
夏が苦手なあなたは〇〇が弱いから~夏のおうち養生薬膳講座(湘南・平塚)
夏バテを和らげるものを食べよう 夏になるとこんな症状ありませんか? ・食欲がなくなってしまう・・・ ・あっさりしたものしか食べれなくなる ・冷たいもの…
自然のながれにそった食事を知る講座 薬を飲むほどではないけれどなんとなく不調がつづく。。。 特定の季節だけ苦手・・・そんなことはありませんか? 疲れが…
メンマって作れるのですね(笑) 真竹(まだけ)というタケノコをいただきました 「メンマにすると 美味しいんですよ~」 と言われてビックリ 「メンマ…
緑豆の薬膳効果 梅雨入りしましたね このように梅雨~夏のあいだの蒸し暑いときには体に熱がこもりやすくなります こんなときに食べていただきたい食べ物のひ…
自家製あんずの薬膳酒 今年も来ました梅の季節といっしょにあんずの季節 無農薬のあんずをつかった薬膳酒をことしもつくります すっごい立派な無農薬のあ…
自家製の梅酒 今年も来ました梅の季節 無農薬の青梅で梅酒づくり 手づくりの梅酒は香料が入っていないので 買ったお酒の不自然な香りに気がついてしまい…
ほぼ野菜でつくるヘルシー「ブッタボウル」TSUMUGIカフェ
ブッタボウルってなに? 以前から気になっていたブッタボウルを食べました ブッタボウルとは野菜・穀物・ナッツなど多彩でヘルシーな食材を盛り合わせた丼のこと。…
生命力がある野菜 種から育てているこの子は誰でしょう? もとはオーガニックの種で昨年育てて バジルってこんなに大きくなるの???ってくらい太くて立派なバ…
生命力がある野菜 新しい畑を借りる時期がちょっと遅くなり 準備できずに無肥料・無農薬で植えた玉ねぎとニンニクが 収穫の時期を迎えました おもった以上…
朝、車が並んでいるので気になっていたトマト ついに並んで買ってみました! 9時から販売で地元の人々が並んで買います その日の収穫によって1キロまでし…
子どもの日 柏餅を食べる日ですが柏餅はいらないと、言われてしまい買いませんでした ふとキッチンを見るとなぜか旦那がもち粉をこねて丸い団子をつくっていました…
梅雨に体がだる重い、食欲がなくなる人は〇〇が原因 改善したい人のための薬膳講座
梅雨に体調を崩しやすい人のための薬膳講座(湘南) 梅雨の時期に体調がすぐれない頭痛がする足がむくむ下半身がやたら冷えるカラダがダル重いやる気が出ない。。。…
おうちで手軽に発酵食品 昔、スーパーで糠漬けをかいましたへんな味がした・・・ パックの裏を見るとアミノ酸 が入っていました・・・ ヌカ床からつくればよ…
昨年のお灸教室や薬膳講座でお出しした完全無農薬の畑で育てていたフレッシュレモングラスティー 冬を越すために葉を20センチ残してカットしました その後、畑…
42歳からのおとな女子のための東洋医学薬膳講座 4月からはじまります
昨年の薬膳講座でお出しした完全無農薬の畑で育てていたフレッシュレモングラスティー 冬を越すために葉を20センチ残してカットしました その後、畑の場所を変…
花粉症が治った方の話をきくと共通しているもののひとつに腸内環境の改善があります 食事を変えることもそうなのですが手軽にはじめるのならばまずは生きている発酵…
春のおうち養生薬膳講座(3/28)~ 自律神経を整えたいあなたに
春はイライラ・落ち込みしやすい季節 桜も咲いてきてすっかり春になりました 新生活や家族の新生活の準備 仕事での異動や期末などでお忙しい季節 みなさ…
春の旬野菜は苦い ふきのとう 今日のテレビで新潟の雪の下で育ったふきのとうがとても美味しいそうで 雪の下ふきのとうの天ぷらほろ苦くて甘くておいしい…
春は自律神経が乱れやすい~おうちでできる春のおうち養生薬膳教室
春はいろいろなフィーバーが起こりやすい季節 春の陽気を感じる日が日に日に増えてきましたね 草木が芽吹きはじめて山菜やタケノコやあまくて美味しい春野菜…
春の陽気が増えてきて日中の寒さも和らいできましたね ちょっと花粉も増えてきて心配な面もありますが・・・ 春菊の天ぷら ららぽーと湘南平塚の中のお蕎…
2/3は節分です恵方巻をつくったのですが うちの旦那さまは魚よりも肉肉肉 なので今年もキンパにしました しかしちょっと最近太り気味・・・なのであっさり…
風邪の予防や喉に良いという金柑(きんかん) 子どものころ冬になると自宅には必ず金柑がありました 「風邪がはやるとキンカンが売れる。」古くから風邪の民間薬…
無農薬栽培のチカラ 無農薬で米ぬかと植物のたい肥だけで育てた大根の収穫をしました スコップより小さいのでにんじんくらいの大きさでみんなミニミニ大根で…
無農薬玉ねぎづくり11月はじめに無肥料の畑にはりきって玉ねぎの苗100本を植えました 1か月後なんと半分がなくなっていました・・・ 50本はホー…
食べるアロマ ルッコラ ゴマの味がする香りの高いルッコラ 香りで気が巡るだけではなく女性には嬉しい効果がいっぱい!! とくにRABU DE LOVE…
冬のおうち養生薬膳講座にご参加いただきましてありがとうございました 何回かご参加くださってずいぶん季節の変わり目の過ごし方が上手になり体調を崩さなくなった…
イカスの無農薬野菜 平塚で有名な株式会社いかす さんです 5ヘクタールという土地でオーガニック認証を取得し無農薬野菜を作っていて 平塚でこだわりのあ…
1日3個食べると年を取らない?!はじめて出会った日本の棗(なつめ)
無農薬の棗薬膳で代表的なもののひとつである棗(なつめ) 世界三大美人の楊貴妃も食べていたと言い伝えられているなつめ。 一日食三棗、終生不顕老、 一日3…
人も野菜も自然界の一部です 野菜を育ててつくづく東洋医学の素晴らしさに感動せずにはいられません 野菜はどうやって育つのでしょうか? びっくりす…
無肥料・無農薬は人間のカラダと ずっと探していたのですが今までより広い畑を借りることができました! ここは3年間ほとんど耕作をしていなかった場所 との…
藤沢駅のマーケットで二宮の「のうてんき」というカラダにやさしいカフェで販売している 無農薬 昔ながらの青みかんを購入しました のうてんき – オーガニック農…
初の神楽南蛮にビックリ 新潟で購入した神楽南蛮というピーマン?神楽とは獅子舞のことでたしかに獅子舞の頭のように見えてずんぐりむっくりでかわいいです 肉…
無農薬栽培の新米 縁結び 鴨が田んぼを泳いで太陽とお水が稲を育ててくれるそんなのどかな田んぼの稲穂が 今年も台風の被害もなく無事に収穫することができました…
おうちでできる秋の養生薬膳講座にご参加ありがとうございました
畑でとりたてフレッシュレモングラスティー 秋のおうち薬膳講座無農薬玄米も無事に新米がみのり美味しい新米を今年も頂くことができました 秋の乾…
秋ばてしていませんか? あんなに暑かった夏もおちついて随分涼しくなって過ごしやすくなってきましたね 食欲の秋なのでいっぱい食べるぞ~!って思っていますか…
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旬の野菜には意味がある こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座…
なかなか取れない疲れを改善するには こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル お…
5種類以上の薬を飲んでいる割合は こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おう…
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無農薬野菜の収穫 こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座のこぐ…
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春野菜で体調を整える こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座の…
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発酵食品をつくろう こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講座のこ…
春のおうち養生薬膳でした♡ こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳講…
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香りでイライラしやすい人は こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が 体も心も人生もふわっ♪とかるくなる わたし♡リニューアル おうち薬膳…
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春の陽気が増えてきて日中の寒さも和らいできましたね ちょっと花粉も増えてきて心配な面もありますが・・・ 春菊の天ぷら ららぽーと湘南平塚の中のお蕎…
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無農薬栽培のチカラ 無農薬で米ぬかと植物のたい肥だけで育てた大根の収穫をしました スコップより小さいのでにんじんくらいの大きさでみんなミニミニ大根で…
無農薬玉ねぎづくり11月はじめに無肥料の畑にはりきって玉ねぎの苗100本を植えました 1か月後なんと半分がなくなっていました・・・ 50本はホー…
食べるアロマ ルッコラ ゴマの味がする香りの高いルッコラ 香りで気が巡るだけではなく女性には嬉しい効果がいっぱい!! とくにRABU DE LOVE…
冬のおうち養生薬膳講座にご参加いただきましてありがとうございました 何回かご参加くださってずいぶん季節の変わり目の過ごし方が上手になり体調を崩さなくなった…
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