5月23日

今朝の体重は、62，7kg。昨日に続いて、63kgを切った。早朝空腹時血糖値は、122．ちょっと高い。昨日、内科の主治医の病院に大腸がん検診の予約に行って受付…

5月22日

体重が、62，9kgとついに63kgを割った。早朝空腹時血糖値も104と良い。

ブログ、毎日は更新しないのお知らせ<(_ _)>。

スーパー糖質制限は、1年4ヶ月実行してきた。これからも、実行していくに違いない → 書いても毎日同じインスリンは離脱した。45日ほど安定している→ 血糖値は、…

5月13日

スーパー糖質制限を実施中である。今日の深夜、チーズ450gを食べた。どうもチーズは、私の胃腸に相性が悪そうだ。単に食べすぎかもしれない。体重は、その後測ったせ…

5月12日

スーパー糖質制限を実施中である。今朝、3時ころ、超朝食として、豚肉炒めを食べた。まれであるが、こんなこともある。朝食は朝食で、これから食べる。卵3個のほうれん…

5月11日（定期計量日）

スーパー糖質制限を実施中である。昨日の昼食は、ブリとカツオの刺身であった。おいしかったし、満腹にはなったが、二つで1000円以上もし、高価な昼食となってしまっ…

5月10日

スーパー糖質制限を実施中である。昨日は、おやつに？ぶりの刺身を食べた。一食分のおかず？であるが。。体重は、63，3kgと昨日より、0，1kg減。まあ、同じであ…

5月9日

スーパー糖質制限を当たり前のように実施中である。昨日、イスラム教を信じる躁鬱仲間から、「食事制限のあるので、料理や調理法に工夫がいく」との指摘があった。制限の…

5月8日

スーパー糖質制限食を実施中である。昨日は、朝から、卵3個、鶏肉280gを食べた。満腹であるが、11時ころ、作業中におなかがすいてきた。昼食の、糖質制限弁当は良…

5月7日

スーパー糖質制限食を実行中である。今朝は、今日の昼食の弁当を作った。材料は、豚ばら肉200g、ほうれん草3株、卵3個、むき海老1パック、スナックエンドウ、と調…