ダイエット記録

こんばんは。 今日は息子のテスト2日目。 息子がカツサンドにしてというので、朝からチキンカツを揚げ、キャベツを切り、カツサンドを作りました。 (テスト日3日間=三度勝つ=カツサンド) 大きい鶏肉にしてと言

ダイエット記録

こんばんは。 日にちあいてしまいましたが元気に過ごしています！ ダイエットも続けていますが、最近は読書にどっぷりハマッていて、本屋や図書館に出かけるのにオシャレもしたくなってきたというか。 ワクチン接

ダイエット記録

こんばんは！ 今週無事に仕事終わらせてきました。 これで週末心置きなく筋トレと読書に集中することができます。 もうこんな生活一年以上も続いてる。 夏休み近場で一泊くらい温泉に行きたいなぁ。 そんな感じ

ダイエット記録3

こんばんは。 今日はお仕事で営業コーナーの飾り付けをさせてもらいました。 久しぶりに折り紙折ったり、てるてる坊主作ったり、楽しかったです。 福祉施設でも折り紙折ったりするリハビリがあるようでして、私自

ダイエット記録2

こんばんは。 今日は少しだけ残りましたが、本を読む時間を確保出来たので無事に読了することが出来ました！ 会社のオジサンからもらった、3色団子がなまら旨くて、どこに売ってるのか、オジサンに聞いてみよう！

ダイエット記録

こんばんは。 久しぶりになってしまってすみません。 少しお休みしてました。 別に何にもないのですが、ラジオ体操と筋トレと白湯は続けてます。 後は読書して脳を使ってます。 脳も身体の一部だし使うとお腹も

－3キロダイエットチャレンジ19日目

こんばんは。 今日は自分の分の弁当まで回す米がなかったので社員食堂でご飯を食べました。 一見ボリューミーですが、動いてるうちにお腹空いて、晩御飯もボリューミーに 揚げ物(--;) 体重は変わってませんでし

－3キロダイエットチャレンジ18日目

こんばんは！ 今日は昨日の腹痛で出しきったせいか、痩せてました(--;) あんまりいい痩せ方ではないのですが、痩せたには痩せたので結果オーライです！ 今週は筋肉痛のため、筋トレはお休み。 筋トレ2回ほどや

－3キロダイエットチャレンジ17日目

こんばんは！ 竹まりさんの筋トレ動画で笑顔でスクワットしてて、私も真似してやったら、太もも筋肉痛で座るのがツラい(涙) そんな中で晩御飯食べたら、急に腹痛が襲ってきて、長いことトイレにいて、その間に本を

-3キロダイエットチャレンジ15日目

こんばんは！ 今日はパソコンからブログ更新です。 体重は変わらないですが、欠かさず、ラジオ体操と竹まりさんのストレッチと筋トレはしました。 ホリエモンさんの本を読んで、ホリエモンさんも言ってましたが、

－3キロダイエットチャレンジ14日目

こんばんは。 ダイエットして2週間がたちましたが、体重は減らないし、増えもしません。 筋肉がつけば体重増加し、その後は減りやすくなるのですが、筋肉もつかないのか。 ラジオ体操+竹まりさんのストレッチ(有

－3キロダイエットチャレンジ13日目

こんばんは。 ドラゴン桜面白かったですね！ 今では息子もハマって2人でみてます。 今日はドラゴン桜だけではなく、今読んでる小説、重松清さんの｢とんび｣でも感動して鼻水垂らして泣きました。 小説でここまで

－3キロダイエットチャレンジ12日目

こんばんは。 今日はショックなことがありました。 行きつけのカラークーポン5回分買ったのですが、5回目の期限が今日まで(涙) こないだ料理教室行かないで、美容室行っとけば良かったと後悔(涙) まぁ経済を回

－3キロダイエットチャレンジ11日目

こんばんは。 今日は会社の帰りに息子と眼科に行ってきました。 私の会社の近くの病院なので私は会社帰りに真っ直ぐ行き、息子と待ち合わせしました。 病院まで自転車でこれるようになったので成長を感じます。

－3キロダイエットチャレンジ10日目。

こんばんは。 ダイエットチャレンジ10日目となりましたが体重は変わりません。 1ヶ月といっても後20日しかない訳ですから、ちょっと焦りも出てますが、ラジオ体操と竹まりさん体操に白湯は続けてます。 ダイ

－3キロダイエットチャレンジ9日目

こんばんは！ 皆既日食見れましたか？ 息子と見ましたが曇っていて見れず、YouTubeで見ました。 お財布をフリフリしたら、お金貯まるとか？ ダイエット出来ますように。 家族が健康で過ごせますように。 いつ

－3キロダイエットチャレンジ8日目

こんばんは。 ダイエットチャレンジ8日目ですが、痩せもしませんが太りもしない。 そのまま体重をキープしている状態であります。 息子もラジオ体操やりたいと一緒にやることになり、竹脇まりなさんの体操は私だ

－3キロダイエットチャレンジ7日目

こんばんは。 今日でダイエットチャレンジ一週間経ちましたが、体重はかわらないです。 食事は減らしたくないから運動量の問題だな。 1ヶ月1キロを目標に落とせばいいのだが、その1キロが課題。 今週は腰痛から

－3キロダイエットチャレンジ6日目

こんばんは。 今日からラジオ体操の他に竹脇まりなさんの3分体操始めました！ 竹脇まりなさん大好きです！ コロナというウイルスが生活を変えましたが、家にいるという新しい生活で出会った竹脇まりなを応援した

－3キロダイエットチャレンジ5日目

こんばんは。 今日の朝は、お弁当用の米がなかったのですが、時間もあったので米を炊いて、散歩がてら近所のコンビニにおかずを買いに行きました。 気分転換になったのか、目覚めよくて、あっちゅーまに弁当が出来