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こんばんは。 今日はラジオで忙しい。 FMおたると、りべーるに友達のツイキャス。 本もドラマも見てるから、巻いて巻いて今やっと日記更新。 帰りにFMおたるのパーソナリティーおがわとーるさんがオススメしてい
こんばんは！ 今日は料理教室でした。 朝御飯がなかったので、料理教室前に なか卯の鮭朝食セットを頂きました！ 豚汁に変えてもらって480円。 朝から美味しく、がっつり頂きました！ 料理教室では 本日ステー
こんばんは！ 追っかけドラマ配信見ようと思ったのですが、いい時間だし、明日観ます！ キムタクの｢教場｣観てドラマにドハマリ。 キムタクの白髪頭も素敵← 久しぶりに口開けてみたり、泣いたり、時間作ってドラマ
こんばんは！ 今日はツイキャス配信2回目でした。 二回目にしてほとんど知らない子でしたが、いい子で楽しく配信出来ました。 次回はいつになるか分かりませんが、また配信したいなと思っております。 では今日
こんばんは！！ 今日から読んだ本、スターバックスと私って本が面白くて、これもすぐ読み終わりそうです。 今月5冊目ハイペースです。 今年のやりたいことリストに本を読むと掲げたのですが、いい本に出会えて小
こんばんは！ 今日は仕事の帰り、米を買いに業務スーパーへ行ったら息子の友達のお母さんがいて買い物終わったら立ち話をして帰りました。 少ししか話せませんでしたが、楽しかったです。 やっぱり人と話すのって
こんばんは。 ゆっくり出来た連休も終わり、今日からまた一週間始まりました。 定時に上がったのでセブンにより、ドーナツを見に行ったが売ってなかったので、店内を見て帰ってきました。 本のお供に食べるスイー
こんばんは！ 今日もお休みで腰を痛めたので、腹巻きとサロンパス買ってきました。 病院いく程でもない、今は痛くないけど、また痛くなった時に備えあれば憂いなし！ 午後は息子の学校に行ったので、腹巻きとカイ
こんばんは。 実は昨日、腰に激痛が走り、コルセットをして寝たら良くなりましたが、大事をとって今週はラジオ体操、徒歩出勤、腹筋をやめます。 運動が出来ないので、食事は控えめにして、スイーツを楽しもうと思
こんばんは。 今日は家族が揃ったので ジンギスカンをしました！ 何と近くの業務スーパーに北海道でポピュラーな丸いラム、冷凍ラムが売っていて、ラゾーナ川崎プラザに北海道のアンテナショップもあって、ジンギ
こんばんは！ 今日は初めての試み「ツイキャス配信」をしました。 ゲストさん呼んで配信しましたが楽しかったです。 不定期配信なので、次の配信はいつになるか分かりませんが、これは楽しいので、また配信させて
こんばんは。 今日は残業して帰ってきたら、息子が 「お父さんがトイレ詰まらせた」 と言ってきて急いでカッポン←ほんとの名前は何だ？ 買いに100均へ。 その後清掃し無事に流れたので、晩御飯の支度したら帰って
こんばんは。 本日、緊急事態宣言前に色々やりたいことをしに美容室→ランチ→買い物しに行ってきました。 お金使ってやろうと思いましたが、いつもつつましく生きてきたおかげで、必要なものしか買わなくて、私
こんばんは！ 今日は久しぶりに遅くまで頑張りました！ 明日はまた休みなんで8割り仕事が出来て良かったです。 2割り残ってますが週末にすればいいから今日は頑張ったよ。 明日は万が一の緊急事態宣言の為に美容
こんばんは。 緊急事態宣言どうなるか心配ですよね。 東京は1283人になり、もう誰がなってもおかしくない世の中になりましたね。 医療従事者を助けるために出来ることは ｢自粛｣ テレワークを出来る仕事ではない
こんばんは。 緊急事態宣言出ましたね。 飲食店20時までとの話。 考えは色々あり正しい答えがないのですが、人の命は金に変えられないし、誰一人無駄な命なんかありません。 私が言えることはこれくらいでして、
こんばんは！ 今日から仕事でした。 もう少しやりたかったんだけど、今日のところは帰ってきました。 せめて明日のto.doリストくらい完成して帰ればよかった(涙) 家に帰ればやりたいことポロポロ思い出したりしま
こんばんは！ チートデイ2日目。 明日から仕事が始まりますのでチートデイは今日で終わりです。 今日は買い物しに歩いて、コンビニを2軒まわっただけで1日家にいました。 テレビみたり、YouTubeみたり、原稿書い
あけましておめでとうございます！ 本年も宜しくお願い致します。 東京コロナ感染者が1300人を越え、毎年行ってた参拝も今年は止めて1日家にいました。 今年の目標を三つ決めました。 １、ブログを毎日更新する。
こんばんは！ 2キロ痩せたと思ったら2キロ増えてた！ 振り出しに戻ってしまいました。 今日は野菜足りなかったので、レタスを買ってきてリベンジです。 今日は好きなもの食べれたからヨシとして。 まず食事記録
こんばんは。 私は31日まで仕事です。 正月と言っても2日しか休みがないのですが、何処にも行かないし、いいかなって思っております。 体重はかったら、また一キロ痩せてました。 一ヶ月一キロペースで痩せよう
こんばんは。 今日は年末ですが、定時に上がれました。 寝ている間、無意識に掻いていて体ボロボロなので、早く帰れて良かったです。 今更ながら年賀状も書かなきゃだし← 年明けに企画を考えていて、原案も考え
こんばんは！ 本日チートデイ！ 今週はスタッフが病欠なのと年末の仕事が重なり残業の日々。 ラジオ体操は必ずしていて、徒歩出勤も始めて、昼はサラダ弁当にしたおかげで一キロ落ちてましたが、さすがに疲れたの
こんばんは。 ブログの方は空いてしまいましたが、ダイエットは続いております。 日曜日からウォーキングを始めて、徒歩出勤もはじめました！ ワイヤレスイヤホンのおかげで行き帰りはラジオ聴いていて、音もクリ
こんばんは。 今日でダイエットアプリ「あすけん｣始めて1週間が経ちました！！ AIのダメだしにイライラしても、AIのいうこときいて食事セーブしたり、塩分と脂質多いことにも気づかされたり、何かと思うところが多
こんばんは。 今日のあすけんによる食事点数は50点。 まぁ打倒かな(^-^; 1200キロカロリーに押さえるのは難しいし、運動も増やすのも難しい。 ダイエットって難しいと分かったところで分かったことが、もうひとつ
こんばんは。 今日からお弁当はサラダ弁当。 打倒あすけん！と思って今日は本気を見せました！ 朝はいつものお粥 今日はわかめと卵の中華粥。 雑炊だな。 美味しく食べました。 問題は昼。 下にはレタスを入れ
こんばんは。 ｢go to トラベル｣一時中止になりましたね。 これ以上ロックダウンするわけにはいかないから、英断だと思います。 ダイエットとダイエットと日頃から言ってましたが、今日になってダイエットを舐めて
こんばんは！ ダイエットアプリ｢あすけん｣が、めちゃくちゃ厳しいのです。 1日1250キロカロリーくらいしか食べれないのですが、一食400gに納めるのって大変。 朝は 味噌汁の残りのお粥なんですが、これは300gに
こんばんは。 仕事終わって家に帰ってきて、いつものように家事をしていたら、立ってるのがしんどくなってきて、座って出きることをしていました。 更年期になった方が楽なのか、40過ぎてきて毎回のしんどさに嫌に
