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頭緩めて、全身緩む②
ハルミです前回の続きです！3/17は平和でも、3/18（木）夜にまた全身に痛みと強ばりが出てね今度は顔の歪み改善動画だけでは良くならない。なにが起こったのか？…
2021/03/19 10:38
頭緩めて、全身緩む①
こんにちは😃ハルミです。またまたしばらくご無沙汰してました。皆さんお元気でしたか？？ここしばらく、激痛の日々を過ごしてました。が、2021年3/17（水）夕…
2021/03/19 10:37
引きこもる
ご無沙汰してます、ハルミです。腕などの症状はやや減って、代わりに今週、左半身肩甲骨のズレがわかりました。整形外科でハイドロリリース注射して、肩甲骨周りを動かし…
2021/02/19 19:15
しばらく投稿できません
こんばんはハルミです。シンプルに報告です。しばらく投稿できません。スマホを持つだけで首・鎖骨周囲・大胸筋・小胸筋・腕・腹（腹筋）・頭・目の周り・アゴこれらが一…
2021/01/22 22:10
薬を止める時は慎重に
こんばんはハルミです。先日「眠剤なしでも眠れた」以来、このまま眠剤やめてしまおうとも思ったのですが、なにしろ何十年と飲んでた薬、いきなり断薬すると離脱症状が出…
2021/01/17 19:29
ついに眠剤なしで眠る
おはようございますハルミですここ最近「夜普通に眠くなる」現象が続いてて昨夜何十年ぶりに「眠剤なし」で寝たんですよ。眠れました！いつもと同じ時間に起きました！い…
2021/01/13 07:57
オンライン部屋準備完了！
こんにちはハルミです。一都三県に緊急事態宣言が今夜出そうな今日、午前中は本年度初仕事でした。利用してる施設からは「緊急事態宣言が出ても一応使えますが、利用者様…
2021/01/07 17:08
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございますハルミです。昨年中はお世話になりました本年も宜しくお願い致します皆さんはどんなお正月をお過ごしですか？東京は晴れてます 穏やかで…
2021/01/02 12:59
今年もありがとうございました
おはようございますハルミですなんだかんだでもう30日ですね。年内の用事は昨日で終わり、のんびりした年末年始になりそうです。誰かのお役に立てれば幸いのこのブログ…
2020/12/30 08:03
今年一番悩んでた事
こんにちはハルミです。もう年末なんですね。あたしは今年なにしたか？ちょっと振り返りをしてみようと思います。今年一番悩んでた事を。去年12月から物語は始まります…
2020/12/29 10:37
iPhone SE無料でGET!
おはようございますハルミです。『iPhone SE 64Gホワイト』昨日無料でGETしちゃいましたなんでiPhone SEが無料なのって？それはねずーっとワイ…
2020/12/27 09:38
食生活と健康管理を始めた12月
こんにちはハルミです。クリスマスイブですねー。皆さんはどんなクリスマスをお過ごしですか？コロナ禍の影響なのか、オーナーのご高齢化からか、今日は、子供の頃から家…
2020/12/24 13:57
エレベーターができて、通院楽になりました
こんにちはハルミです今日は線維筋痛症外来でしたもう通院歴10年になるけど、本当に通院しづらかったんです。なぜって通院で使う、地下鉄が古過ぎるのよ！地下3階のホ…
2020/12/18 15:27
痛みが強い時は「頭蓋調整」
こんばんはハルミです。昨夜から、急に身体の締め付けがキツく感じてご飯が喉を通る時にむせるの。首も辛いし、猫背巻き肩が酷いし、自分でストレッチやセルフ筋膜リリー…
2020/12/13 19:52
隠れてた怪我、どんどん出てくる
こんにちはハルミです。昨日仕事で多少歩いて、右足裏がつる直前までガチガチになって、「もしや捻挫の影響か？」そう、5年前にやった「いつのまにか捻挫」。整形外科で…
2020/12/04 16:48
ハイドロリリース注射を受ける
こんにちはハルミです。整形外科にもう3回通院してます。仙腸関節炎は神経ブロック注射のおかげで、仰向け寝以外ではもうしびれやもぞっと感はありません♪今は仙腸関節…
2020/12/02 18:12
仙腸関節炎（仙腸関節しよう）ってなに？
おはようございますハルミです。せっかくブロック注射でおさまってた症状も、昨日から明け方に右足のこむら返りが起こるようになってどうやら骨盤のズレが出始めたようで…
2020/11/30 09:32
急遽パンツ購入
こんにちはハルミです。仙腸関節炎と確定するまで、普通のパンツ（ズボン）を履くと、お尻を締め付けるような痛みがあって家でも外でもずーっとスウェットパンツを履いて…
2020/11/27 18:09
やっと近所の整形外科が受け入れ
こんにちはハルミですお尻や鼠径部（足の付け根）にもわっとした？しびれ？とにかく歩きにくいわ、椅子に座ると足を揃えられないわしばらくずーっと運動もできずに困って…
2020/11/26 12:56
午前中のルーティン
こんにちはハルミです。最近、朝起きるとすぐカーテンを開けて物干場（昔風ww）で太陽を探すの。建物の隙間にちょっとだけ見えると、とりあえず伸びをするの。歯磨きし…
2020/11/04 08:51
冬に向かって、光を浴びよう！
こんにちはハルミです！散歩を今日から朝〜午前中に変えました。今日は朝7時過ぎにポールウォーキングでご近所歩いて、公園のベンチへ向かったの。太陽光じっくり浴びな…
2020/10/27 09:14
見えない病気は沢山あるの、知ると知見は広がるよ
こんばんはハルミです。昨日かな？Twitterの投稿に「ヘルプマーク付けた利用者さんに『何か困ったら声かけてくださいね』って言った」ってあってね。ああ、いい人…
2020/10/16 22:15
脇を閉める練習は、意外と簡単！
こんにちはハルミです。今日は「線維筋痛症回復プログラム」zoomを使ったオンラインリハビリの日でした。理学療法士さんから「最近どう？」でスタート(笑)ここが動…
2020/10/13 15:14
大型スポーツジムで気付いた事
こんにちはハルミです。昨日はスポーツジムへ。行くまでなんかダラダラしてたんだけど、本当に暇で暇でww今のスポーツジムは結構大型で土日でも物凄く混む事もないです…
2020/10/12 11:29
淋しい
母は友達から電話で出かけたの。あたしには、友達居ないの。「今日会わない？」って誘ってくれる友達は居ないの。数年前に同窓会であった仲間は、病気を知って心配してく…
2020/10/10 15:18
久しぶりに生活保護の正しい情報が出た
こんばんは、ハルミです。久しぶりに正しい情報が出てきたので、投稿します。https://news.yahoo.co.jp/byline/fujitatakan…
2020/10/09 21:30
徒然に、あたしの気持ちは萎えていく
こんにちはハルミです。新しいジムも楽しく、これでやっと平和に…と思ったら、まだまだ問題がありました。それは「あたしの気持ち」。こう、なんでいうかな…コロナ禍で…
2020/10/05 17:17
ジムを変えて、楽しさいっぱい！
こんにちはハルミです。10月1日からジムを変えました8月下旬のジム選びに悩んでた第二候補のジムへ10月入会！で、前のジムには10月での退会届を提出。やっぱり予…
2020/10/04 17:25
錠剤が出しにくくなったので
こんばんはハルミです。最近、薬をシートから出しにくい母。握力？指の力が弱くなったのよ。そしてあたしも最近、食後の錠剤が出しにくいそんな時に使えるグッズがあった…
2020/10/02 19:50
予約＆約束という「ハードル」
こんにちはハルミです。Twitterでも見かけるのが「コロナ対策の予約制」病院・ジム・美容室…密にならないようにと予約制導入。それはわかるんだけどね…線維筋痛…
2020/09/27 17:37
健康診断、結果みて動く！
こんばんはハルミですすっかり忘れてた健康診断の結果を聞きに、かかりつけ内科に行くと、いつもと違う代行医さんがすごーく丁寧に検査結果を説明してくれたの！骨密度は…
2020/09/23 20:18
予約が複雑過ぎる！
こんにちはハルミです。困っています！ジムが「予約制」なんで困っています！コロナ対策で、ジムの利用は30分1コマ単位で予約制。予約連絡は電話とLINEどちらでも…
2020/09/21 12:58
涼しくて、公園でストレッチした。
こんばんはハルミです。今日の東京はとても涼しくて、「ちょっと歩いてみようなかー」って気持ちにさせたの。夏が終わったのね。でもさ、歩こうと思っても、普段に歩けな…
2020/09/16 20:51
筋膜リリースに電動フォームローラー導入
こんにちはハルミです。動的ストレッチマシンジム（長いなww）に入ってちょうど半月です。身体に負担のかからない通勤（？）ルートも見つかり、雨も無事に避けたので（…
2020/09/15 17:45
過敏性腸症候群はセット
こんにちはハルミです。先週末からゲーリーなんだけどね（いきなりゴメン）線維筋痛症になると併発しやすい「過敏性腸症候群」なの。あたしは軟便とか下痢とかいうレベル…
2020/09/09 15:55
動けなくなる経過とリハビリする理由。
こんにちはハルミです。誰でも寝込む事はあるし、怪我で動けない事もあります。今日は「あれだけ毎日動いていたあたしが約4ヶ月で動けなくなっていった経緯」を書きます…
2020/09/07 10:44
30分では足りないの〜コロナのせいで〜
こんにちはハルミです。通い始めたジムはジムの利用予約時間制があってね。元々は「いつでも行けて使い放題」だったの、でも、コロナの影響で、今はジムエリアに入れる人…
2020/09/06 13:15
サポートしてくれるなら、なんでも試すのだ！
こんにちはハルミです9月になって始めたジムも、今日は定休日です。丁度仕事のある日でよかった〜。できるだけ週4〜5日は通う予定です。急に外へ出るようになると、次…
2020/09/03 15:19
マイナスからリスタート！
こんにちはハルミです！8月中に考えてた事を9月に始める事にしました。「もう一度、動的ストレッチマシンジムに行く」今から2年半前まで、別の動的ストレッチマシンジ…
2020/09/01 16:27
オンラインリハビリ ストレッチポール編
こんにちはハルミです。今日はオンライン「線維筋痛症回復プログラム」の日。オンラインリハビリは今日で3回目。自宅と施設をzoomで繋いで行います。《今のあたしの…
2020/08/25 16:09
横向け寝で、首が詰まる
先日の激痛発作以来、仰向き寝がものすごく苦手だ。背中が床に当たるのが痛い。まるで発症3ヶ月目の剣山のベッドに寝てるようだ。寝る直前にテニスボールで全身の筋膜リ…
2020/08/23 15:38
新聞の文字に黒い部分が出てきた！
こんにちはハルミです。午前9時半頃かな？新聞読んでたら急に目の前に黒いものが！新聞の一部が見えない！でも1分くらいで黒い部分は消えたの。この症状、なんか変！5…
2020/08/21 13:16
その後も痛いまま
こんばんは、ハルミです。とりあえず今日の報告です。前回の投稿が金曜日で、年1の発作のような激痛だったと思ってまして、土曜日寝込んで、今日マッサージ行って、痛み…
2020/08/16 19:55
外出先で急に悪化した時
こんにちは、ハルミです。連日の猛暑で、ずっと家いる日々に飽き、バスでいけるショッピングセンターに母と出かけました。なんとなく、出掛けに右足の動きが悪いとは思っ…
2020/08/13 19:40
ボルタレンローションと前腕ほぐし
こんばんはハルミです。痛み止めのボルタレンを使ってる方はたくさんいると思います。座薬・貼り薬・塗り薬とありますが、最近あたしは「ボルタレンローション」を使いま…
2020/08/10 23:36
免許更新再延長しました！
おはようございますハルミです。東京の免許更新はすごいことになってます！昨日「新宿免許更新センター」に行きました！が！ものすごく混んでます💦優良者講習受付は午…
2020/08/08 10:31
障害年金更新、審査結果はがき到着！
こんにちはハルミです。先程母が「はい、手紙」と渡された二つ折りの圧着ハガキ、送り主は「日本年金機構」ん？なになに？開くと診断書（障害状況確認届等）の審査結果に…
2020/08/07 17:05
夏のオンラインレッスン、クーラーを求めて
こんにちはハルミです。「線維筋痛症回復プログラム」もついにZOOMで受ける事になりまして！これで受けてるオンラインレッスンは2つになりました。さて、梅雨明けと…
2020/08/05 10:02
整形外科に行きづらい訳
こんにちはハルミです。今週ずっと右膝痛いんですよ。さすがに1回整形外科で確認したい！年齢的にも気になるwwでも整形外科は線維筋痛症に懐疑的で、病名出したら、ほ…
2020/07/30 14:39
えっ？浮き指？？
こんばんはハルミです。今日は「線維筋痛症回復プログラム」の日。3週間振りに行ってきましたよー。数日前から右膝が痛くて、これは線維筋痛症の痛みじゃないし、腰か？…
2020/07/28 19:55
隅田川花火大会特別編
こんばんはハルミです。今、テレビ東京で「隅田川花火大会 特別編」を放送してるの。嬉しいなー。コロナ自粛で、全国の花火大会は中止になり、今夜は東京近郊3ヶ所（場…
2020/07/25 19:45
44年目のダイニングテーブル買い替え
こんにちはハルミです。あたしが11歳の時に買ったダイニングテーブル↓今日でお別れです。珍しい菱形のテーブルでしょ？椅子はテーブルの角に収まる4人がけダイニング…
2020/07/20 17:14
バランスクッションを使ってみたら…
こんばんはハルミです。最近、スマホを持つと胸が苦しくなるので更新減ってます、すまん…今日は久しぶりに晴れたので珈琲館に行ってきました。美味しい、コーヒー！でも…
2020/07/19 19:49
障害年金と生活保護の誤解
こんにちはハルミです。あたし、Twitterもやっててさ。あんまりツイートする事はないんだ、ほとんどROMってる。でもさ、ちょっと困ったツイートしてる方がいて…
2020/07/12 15:02
病院へ行けない状態
こんにちはハルミです。月1回の線維筋痛症外来、ずっと行けてません！行けない理由がねー地下鉄の駅が古い！とにかく階段降りられないのよー最寄り駅の改札から見えるホ…
2020/07/10 12:37
あちこち改善してみてる
おはようございますハルミです。皆さんはどうやってこの梅雨時凌いでます？あたしの悩みは、最近首がすぐに前に倒れてしまう足首が硬くて歩き方が変丸椅子座って話してた…
2020/07/08 09:56
ヨガスタジオ卒業します！
こんばんはハルミですしばらく書けませんでした。自分の方向性が決められずに、ずーっとずーっと悩んでて。自粛期間に一気に運動不足に。（なにしろエアリアルヨガは自宅…
2020/07/03 22:00
良かったり、悪かったりの日々
こんにちはハルミです。最近枕を買って枕 まくら 天然素材100％使用 健康枕 ラテックス枕 肩こり対策 天然ゴム ゴム枕 防ダニ枕 首こり解消 頸椎サポート …
2020/06/26 17:53
線維筋痛症的、定額給付金の使い道
こんにちはハルミです今日、定額給付金が振り込まれました！今は便利ね、ネットバンキングで確認できるから〜♬定額給付金、皆さんはどんな使い道をしてるでしょうか？あ…
2020/06/23 11:54
エアコンクリーニング初体験！
こんばんはハルミです。「エアコンクリーニング」って頼んだ事あります？あたしは、人生で初めてお願いしたのよ、エアコンクリーニングを！今日が実施日でした。クリーニ…
2020/06/19 18:31
巻き肩が簡単に解放される筋膜リリース
こんばんはハルミです。皆さんは「巻き肩」ですか？「猫背」ですか？今朝、巻き肩から簡単に解放されてスッキリしたんですよー今朝はなぜか早く目が覚めて、あんまりにも…
2020/06/17 19:31
全身ストレッチしてます
こんにちはハルミです。最近ずっと全身ガチガチで、ブログ書くのもできなかったのなんか歩き方や物を持つのも変で「何があった？あたし？」まずは最近の様子を振り返る★…
2020/06/16 18:07
肩の力みは、足で改善
こんにちはハルミです。6月に入って、ヨガスタジオ営業再開！数ヶ月ぶりに「エアリアルヨガ」を始めて、全身ガチガチ、筋力低下、柔軟性低下で、さっぱりできない前は簡…
2020/06/11 15:54
常連様のリハビリ
こんにちはハルミです昨日、常連様からお電話が。「自粛の間、自分でメニュー組んでトレーニングしてたの。これでいいのかどうか見てほしいの。膝の痛みが出るんだよね」…
2020/06/08 18:00
「うつぶせゆらゆら」で緊張取り！
こんにちはハルミです。最近見つけた「うつぶせゆらゆら」意外なほど、全身緩んで痛みが減ります！こんな姿勢ね↓やり方は→こちらをクリック！ 2分の「うつぶせゆらゆ…
2020/06/06 13:15
お仕事再開！
こんばんはハルミです。今日からお仕事再開しました！嬉しいですね、仕事できて2〜3ヶ月自粛してたのよ、ビックリ！今日は公園で行いました！（いつもは集会室＋公園）…
2020/06/04 20:00
高さを上げて、楽に眠れた枕
こんにちはハルミです老眼進む中、文字が小さいままでいいのか？と思い、試しにサイズ5で設定して書いてます(笑)。枕難民の方、多いですよね？あたしも枕難民で、今ま…
2020/06/01 15:16
「物を知る」って何？
こんにちはハルミです。今日は「線維筋痛症回復プログラム」の日。2週間振りです。今日はセラピストさんに困りごとの相談から。あ「いつも横向き寝でスマホを持つんです…
2020/05/26 16:52
マスク忘れ、買い物想定外、疲れた〜。
こんばんはハルミです。新型コロナウイルスの、緊急事態宣言が全国解除された今日、夕方に久しぶりに買い物に行きました。外出しての買い物は3月31日以来！（購入履歴…
2020/05/25 20:23
「肩甲骨ストレッチ」バリエーション豊富動画発見！
おはようございますハルミです在宅ワークでパソコンばかりの方やスマホ時間長い方、お茶碗や箸が持ちづらい方、いるよね？それは肩甲骨周りの硬さの影響、出てますよ昨日…
2020/05/23 11:43
友人の会社、閉鎖する
こんにちは。ハルミです。コロナ禍の自粛影響をモロにかぶった友人は今日、商売を畳む決断をして、お客様に案内したんだ。ショックだった。観光業のダメージは計り知れな…
2020/05/20 17:50
同じ姿勢で盲腸もどきに？
こんにちはハルミです今朝ね、お腹の激痛で起きたの。ビックリした！ちょうど盲腸の辺り↓線維筋痛症の痛みと全然違ったの。盲腸かなー、頭をかすめる疑問？この場所は腸…
2020/05/19 18:44
母娘でラジオ体操継続中
こんにちはハルミです。皆さんは何かしら毎日運動してますか？YouTubeをテレビで見られるようにしてから、母娘で毎日ラジオ体操しています母（80代）はインター…
2020/05/16 12:08
服選びも慎重になるのよ、痛いから。
こんばんはハルミです。新型コロナ自粛で、友達と会う事はなくなりましたが、ZOONやらLINEやらでビデオ通話ばかりしてる(笑)今日はFacebookのメッセン…
2020/05/14 20:38
久々のリハビリ
こんにちはハルミです。今日は3週間ぶりの「線維筋痛症回復プログラム」上半身の強張りが強く、特に首（後ろ）、僧帽筋上部、鎖骨周り、顎下、胸、背中と猫背の方が辛く…
2020/05/12 15:35
iPhoneとTVを繋げて、ラジオ体操プレゼント
こんにちはハルミです。昨日注文した商品は、今日の10時に到着！↑Apple(アップル)純正 Lightning-Digital AVアダプタ↑1.8mのHDM…
2020/05/08 16:56
母の日のプレゼント「動画を見せる」に決定！
こんにちはハルミです。 母の日が近いですね。皆さんはどんなプレゼントにしました？ あたしは『動画』をプレゼントする事にしました！ 運動不足の母が、 「定時に体…
2020/05/07 17:36
自粛延期、親にさせる事はコレ！
こんばんはハルミです。コロナ自粛も1ヶ月延びました。私や母は毎日別々に近所の散歩をしてます。散歩中に花の写真を撮るのが趣味〜話がそれた…そんな日々の中、さっき…
2020/05/04 20:10
新型コロナによる国民年金減免措置、始まる
こんにちはハルミです。国民年金を払っている方で、コロナ自粛で収入激減してるなら、国民年金の納付額を減らせる「減免措置」を受けられます！確かに年金は定額払ってる…
2020/04/30 16:30
午前中に散歩する
こんにちはハルミです。新型コロナで自粛の今、心配してるのは、皆さんの生活リズムの崩れ。在宅ワークになった方は、通勤がどれほどの運動量だったか気付く頃だと思いま…
2020/04/28 14:30
障害年金、更新期間1年延期措置発生！
こんばんはハルミです。ありえるのか、こんな事！障害年金の更新が令和2年2月末から令和3年2月末までの方、更新期間が1年延期されました！大きく見たい方は→厚労省…
2020/04/25 21:27
「おうちに居よう」で、色々気づいたんです
こんばんはハルミです。水曜から「おうちに居よう」生活が続いてます。その前は、障害年金更新で通院したり、通常の通院もあり、ノートパソコン買ったり、痛すぎてリハビ…
2020/04/24 18:58
時代はテレワークへ！患者も自宅で仕事ができるよ！
こんにちはハルミです。新型コロナの自粛に伴い、会社員（事務系）はテレワークへ移行し始めて、やっと「テレワーク（在宅勤務）時代がきた」と内心喜んでいます。今まで…
2020/04/21 12:32
運動不足にウォーキングを！
こんにちはハルミです。ナナローブのオールインワンジェル「極み」の料金支払いで、今朝もコンビニに行く用事。そうだ、ATMにも行かないと！明日は美容院の安い日だし…
2020/04/16 12:59
運転免許証、更新し損ねたー
こんばんはハルミです。障害年金更新手続きでバタバタしてて、診断書を郵送できたのは、火曜（4/14）。さて次は運転免許証更新に行くかと思ったら、東京ではコロナ対…
2020/04/15 19:57
診断書揃い、やっと郵送完了【2回目の障害年金更新】
こんにちはハルミです。先週金曜に線維筋痛症外来に行って、診断書作成をお願いしてきたの（診断書作成料1万1千円）そして、月曜の夕方に診断書が郵送で我が家に到着さ…
2020/04/15 09:42
コロナ自粛中に誕生日(笑)
こんにちはハルミです。なんと今日、誕生日なんですよ、あたし(笑)こんな最中にねー、誕生日って言ったって、もちろん #おうちで過ごそうなので、おうちにいますが…
2020/04/12 17:53
やっと9割終了【2回目の障害年金更新】
こんにちはハルミです。無事、整形外科から診断書もらいました。朝イチにガラガラの電車乗って、整形外科着いて、受付して、呼ばれて「こちらになります。ご確認下さい」…
2020/04/10 17:33
診断書料が倍だと？【2回目の障害年金更新】
こんばんはハルミです。今日こそ診断書をもらおうと、整形外科へ。非常事態宣言が出たので、夕方のラッシュもほぼなく、スムーズに移動。今日は可動域検査で、理学療法士…
2020/04/09 20:45
コロナ対策の待合室を初体験 風邪でした〜
こんばんは、ハルミです。一昨日から風邪気味（頭痛・くしゃみ・鼻水・喉が染みる・倦怠感・体温36.7）。風邪のような症状って、コロナを疑ってみる必要はあるわけで…
2020/04/08 18:58
やばい時期に、風邪みたいな症状で苦しんでます。
こんばんは、ハルミです。一昨日から急にくしゃみが出たり、昨日から喉が痛く、声がひっくり返りっぱなし。ついにかすれてきました。たので、これは文字打ちで書いてます…
2020/04/06 21:19
不測の事態が！【2回目の障害年金更新】
こんばんはハルミです。今晩ね、整形外科で障害年金更新用の診断書作成（後半戦）の予定だったの。予約時間に着くように、駅に着き、現れたのは「帰宅ラッシュ」！その上…
2020/04/02 19:31
言葉がわからない？ 頭がおかしい？
言葉が分からなくなってきました。最近、親との会話が成立しません。水曜は入浴介助の日。母は整形外科にリハビリに行くので、最近は水曜の昼間は家にいません。母はでか…
2020/04/01 10:51
色々ショックが多すぎて…
こんにちはハルミです。新型コロナウイルス肺炎で志村けんさんが亡くなったとの速報を見て、ショックを受けてます。あたしは「8時だよ！全員集合」世代。公会堂へドリフ…
2020/03/30 14:35
便に粘液が出たの〜汗
こんばんははるみ今日は短く。線維筋痛症患者は、過敏性腸症候群になりやすいですよね？下痢と便秘を繰り返す症状ね…朝から腹部の激痛、トイレと友達状態で何往復したか…
2020/03/27 21:58
診断書が途中まで？【2回目の障害年金更新】
こんばんはハルミです。今日、整形外科で診断書を書いてもらう予定だったの。ところが予約時間に行くと混んでる！(◎_◎;)これじゃ、何時になるかわからない！新患が…
2020/03/23 23:15
編み物してみる
こんばんはハルミです。三連休、皆さんはいかがお過ごしですか？あたしは特にする事もなく、コロナ自粛で仕事も飛んで、将来の事も不安になり、なんか自分に出来る事はな…
2020/03/22 20:36
合うリハビリを見つける貴重さ
こんばんはハルミです「線維筋痛症回復プログラム」も14回目になります。正直、このプログラムはとても良いです。痛みをなくす、だけでなく、動ける喜びが、固まってた…
2020/03/19 22:53
整形外科4回目【2回目の障害年金更新】
こんにちはハルミです。今日は整形外科通院。毎週通院するのも、すべて診断書を書いてもらう為ですいきなり「診断書書く」とはならないのですよねー。ちゃんと通院しまし…
2020/03/16 18:33
靴選びでこだわるなら、ココ！
こんにちはハルミです。皆さんは「靴」ってどう選んでますか？あまり歩かない方も、災害などで靴が必要になる場合がありますよね？枕元に靴かスリッパは必要です。あたし…
2020/03/15 19:18
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