ユキとふらっとのらん日記

2024.2沖縄ステイ

ユキです。また沖縄ステイのログw 1月にも沖縄行ったけど、気分が乗らなくて全然ツイートしなかった...いっちさんはブログ書いてくれてました(^^) 2月はな…

2024/02/16 13:15

2023.11沖縄ステイ

ユキです。また沖縄に来ました。今年は2月、3月、GW、7月、8月、10月と7回目の沖縄ステイ🌊今回で今年は最後かな。2ヶ月に1回ぐらい行ってるね(笑)ツイッタ…

2023/11/27 11:16

沖縄でシュノーケル

ユキです。相変わらず沖縄にハマってます(ﾟ∀ﾟ)♪ほとんど走ってません！足立ハーフに出るのでちょっとヤバいかも…( ꒪⌓꒪)ｼﾛﾒ沖縄ビーチリゾート旅行の推進…

2023/11/01 18:51

2023/3沖縄ステイ3日目・最終日

ユキです。もう帰ってきたよ〜家族旅行もたまにはいいね(笑)荷物持ちも運転手もいるから(ﾟ∀ﾟ)3日目はレンタカーで美ら海水族館へユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_f…

2023/03/23 18:33

2023/3沖縄ステイ2日目

ユキです。今日もちゃんと？ブログ書くよ〜(ﾟ∀ﾟ)朝はゆる〜く起きたユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat またカフーリゾートのTheOrangeへランチのオー…

2023/03/20 00:00

2023/3沖縄ステイ

お久しぶりです。ユキです〜えーと。半年ぶりかな？イロイロあるけど、今日もまた沖縄に来てます(ﾟ∀ﾟ)7月に沖縄ステイのブログあげたけど、その後8月、10月、1…

2023/03/18 23:23

お久しぶりです。2ヶ月ぶりのラン(°▽°)

お久しぶりです☆彡ユキです〜 2ヶ月ぶりに走ったのであげとく(ﾟ∀ﾟ) ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 【帰宅ラン横浜支部】ジョグ@ APMジョグ&…

2022/09/21 21:57

2022/7沖縄ステイ

ユキです。はい。また沖縄行ってました(笑)今年3回目☆彡またカフーリゾートフチャクコンドホテルです(*'▽')♪ 母・叔母と、いつものユキねぇさんっていう不…

2022/07/17 14:26

2022/5沖縄ステイ

ユキです。またユキねぇさんと沖縄に行ってきました(笑)恩納ステイのレンタカーなし・自転車アリの旅です。今回は2泊だし、いっぺんに行きます！長いです(笑) …

2022/06/05 17:56

2022/4沖縄旅行：2日目～最終日

ユキです。沖縄旅行の記録。2日目～最終日です。恩納ステイのレンタカーなしの旅です。分けようと思ったけど、どこで切っても中途半端なので最後まで一気に行きます…

2022/04/19 21:43

2022/4沖縄旅行：前日＆1日目

ユキです。ユキねぇさんと行った沖縄旅行の記録です。恩納ステイでレンタカーなしの旅です。ユキねぇさんに以前教えてもらった”tabiori”ってアプリ？で旅行…

2022/04/17 17:46

めずらしく同僚とジョグ＠APM

ユキです。またまた久しぶり(笑)ブログを書こうと写真は取るけど、ツイートもせずに日々が過ぎていた(ﾟ∀ﾟ)私は、普段は客先で常駐してるのですが、4月からは少し…

2022/04/09 10:13

【結果】RFMC2022in板橋

ふらっとです。完走できました。結果です。懸念していた右ふくらはぎですが、15 km弱の折り返し前で爆発？してしまいました。そこで棄権してしまおうか少し悩みまし…

2022/03/21 17:19

久しぶりですが、明日はRFMC2022in板橋を走ります。

ふらっとです。前回記事をあげたのは1月の振り返りだったので、1か月半ぶりとなります。その時は調子良かったんですね。自分は暑さが苦手なので気温が下がる冬…

2022/03/20 12:44

【完走☆】名古屋WM走ってきたよ！

ユキでーす。名古屋ウィメンズマラソン完走できました〜(*'▽')♪しかも5時間以内にゴールできたヨ☆彡しかもしかも30kまでは歩かず、ちゃんと走ったんだよ〜！…

2022/03/13 20:45

名古屋WM前日☆彡

ユキです！久しぶりの名古屋WM！2019ぶりだから3年ぶり？今年もよく食べたね！ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 名古屋WM前日！10時半名古屋着用→ひつ…

2022/03/12 21:06

名古屋WMゼロ次関門(PCR検査)突破☆彡

ユキです。名古屋に向け昨日、午前半休してPCR検査受けてきました。ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 名古屋WMに向けPCR検査〜 10時からですぐに終…

2022/03/11 23:47

ヤッパリ30kハシレナカッタ…

ユキです。今週こそ30k走れたらいいな～とは別に思ってなかったんだけどもw やっぱり走れなかったヨ(°▽°)ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat ロングジ…

2022/02/28 21:54

30k走ガデキマセン…

お久しぶりです。ユキです。いえ。ホントにユキです(笑) こないだ、なんか人のフリしてブログ書いてた人がいましたけど(笑) 『サムイネムイ早朝ラン。(꒪⌓꒪)…

2022/02/20 22:04

サムイネムイ早朝ラン。(꒪⌓꒪)ｼﾛﾒ

今日は早起きしたよ～(*'▽')♪早朝ラン、がんばったよ～。5時起き！！サムイネムイサムイネムイ(´Д⊂ヽいつもの河原を走ったんだけど、真っ暗。。(꒪⌓…

2022/02/01 21:16

はるやま練に参加(ダンナの代筆ユw)

ユキ（ダンナの代筆）です～。ダンナが昨日のはるやま練のブログを書かないそうなのでジョグファイルのコピペ(°▽°) 以下ダンナのジョグファイルよりーーーーーー…

2022/01/23 22:52

ようかんぱんを目指して新横へジョグ

ユキです～。毎日寒いよねぇ～。さて。昨日こんな宣言？をしたんだけど、、、、ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 明日は、、、ダンナと新横に行こうかと思…

2022/01/22 22:58

今日はガチゆる走・月曜は寿司ランチ☆彡

ユキです。頑張って？ブログ書くよ～。特に意味はないケドも… 今日は帰宅途中ラン。ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 【帰宅ラン横浜支部】ガチゆる走43…

2022/01/20 23:52

いちお名古屋WM目指してロング走(自分比ではロング…)

ユキです。名古屋WM、追加募集してるね…さすが名古屋(°▽°)他の大会が続々と中止になっているのに… って、ことでイチオ名古屋完走をめざしてます(°▽°)…

2022/01/16 23:01

【速報】ハイテクハーフ2020

ふらっとです。ブログを半年も放置してしまいました。(^_^;) 2020年の神奈川ハーフぶりのハーフ、ハイテクハーフ2022を走ってきました。結果です。 …

2022/01/09 17:24

今日はイロイロ忙しかった(°▽°)

ユキです。お久しぶりです。明日はハイテクハーフだね！でないケドwダンナは出るらしいケドw 最近、けっこーまぢめにツイートしてるんだけど、ブログ書くのがめ…

2022/01/08 23:53

箱根で日帰り温泉☆彡

ユキです。先週の月曜は、箱根にお出かけ～(*'▽')♪ ダンナが日曜に北千住マラソンで、月曜は有休取るっていうので一緒に有休取って久しぶりの箱根へ。箱根…

2021/12/06 18:49

そしてまた3週間ぐらいブログ放置？とスマホケース染色したよ～

ユキです。またブログ放置してた… ブログを書こうと思って、ツイートは頑張って？してたんだけどね(笑) ってことでたまっていたツイートを貼りますw スマホケ…

2021/11/29 18:47

また数カ月ブログを放置してしまった(笑)

ユキです。みなさんお久しぶりです。7月の投稿を最後にまたブログを放置してしまった(笑)てかダンナもスゴい勢いで書いてたと思ったら、すぐ放置してるし( ꒪⌓꒪)…

2021/11/10 15:41

誰かがブログ書いてくれるって楽でいいね(ﾟ∀ﾟ)

ユキです。ダンナがブログ書いてくれるから、安心して放置できるね！！まぁ、書いてくれなくても放置してるけどね(ﾟ∀ﾟ)いつもの練習記録。ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuk…

2021/07/27 23:43

ワクチン接種その後と、久しぶりのうっちー練

本日は久しぶりのうっちーさん練に参加してきました。その前に、ワクチン接種のその後の経過を。ワクチン接種の翌日（金曜日）はやっぱり発熱しました。 (ふらっと…

2021/07/25 23:13

コロナワクチン接種#1

昨日の夕方にコロナワクチンの職域接種で池袋に行ってきました。接種30分に対して、電車🚃移動時間で2時間強。。遠いな。（笑）都内に行ったのはたぶん昨年の…

2021/07/23 11:00

灼熱のよこはま月例！！

灼熱ってw 自分らしくないタイトルのつけ方でw 昨日は第3日曜日なのでよこはま月例に参加してきました。（今回はデスマス調の文章）何日も前から天気予報を…

2021/07/20 00:40

ブログアップのすきがナイ(笑)

ユキです。ダンナが突然モーレツにブログをアップしだしたので、私がアップするすきがありません(笑)嬉しい悲鳴？(ﾟ∀ﾟ)？とりあえず、1週間分ぐらいの練習記録。…

2021/07/13 00:08

今日は暑かった。。

今日は暑かった。。昨晩に天気予報を見たときは嘘だろ？と思ったが予報通り天気は晴れて、気温は30℃を超しました＠横浜。久しぶりの晴天で日射しが肌に痛かった。…

2021/07/10 21:06

ポイント練の答え合わせ

昨日は予定通りにポイント練でインターバルを実施してきました。結果やっちゃいました。おととい、自分でブログに書いておきながら前半突っ込みすぎるとかw4…

2021/07/08 13:16

今シーズンから取り入れた練習

ふらっとです。至って普通の練習です。インターバル走です。今年でランを始めて多分9年目だったかな。初マラソンが湘南国際2012だったので。昨シーズンま…

2021/07/07 00:42

Garmin630Jのバッテリー劣化

ふらっとです。 4年前から、GPSウオッチはGarmin630Jを使用しています。購入時は心拍ベルトとセットで安かったんですよね。最近になって、少しずつバッテ…

2021/07/04 22:49

482日ぶりにブログを書いてみるw

こんにちは。ふらっとです。 7月に入ってからしっかりとした雨続き。なので7月に入ってからは1ミリも走っていません。午後は雨が小康状態になるらしいので、走りに行…

2021/07/03 10:45

やっぱりブログってめんどくさい(°▽°)

ユキです。そろそろブログを書くのにあきてきました(°▽°) 土曜のツイートでブログを書こうと思ったのに、週末通り越してもう火曜日(꒪⌓꒪)ｼﾛﾒブログ…

2021/06/29 21:13

帰宅(途中)ラン・ガチゆる走11＠APM

ユキです。最近、ほんとブログガンバってる(ﾟ∀ﾟ)中身はあんまないけども(笑)今日は帰宅(途中)ランユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 【帰宅ラン横浜支部】…

2021/06/24 22:28

昨日はよこはま月例＆こないだ食べたファミマのスフレプリン☆彡

ユキです。昨日はよこはま月例に行きました。ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat ガチゆる走⑩＠よこはま月例5k＋3kガチは2k541,529久しぶりにガチ2…

2021/06/21 22:48

長男のコロナワクチン職域接種とか名古屋オンラインMの完走賞とか

ユキです。昨日は帰宅ランユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 【帰宅ラン横浜支部】ガチゆる走9＠ APMガチは1kx2→530,518ゆるは久しぶりに7k走れ…

2021/06/19 15:55

帰宅ラン・ガチゆる走8＠APM

ユキです。って私しかブログ書いてないから名乗らなくてもイイような気がするよね(°▽°) 今日は帰宅ランユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 【帰宅ラン横浜…

2021/06/15 22:12

昨日は新横ぐるぐる

ユキです。昨日ブログ書こうかと思ったけど、、、、思っただけでオワタ(ﾟ∀ﾟ)そういえば、私もブログ全然書いてなかったけど、ダンナもホントに書いてないよね(ﾟ∀…

2021/06/13 10:24

今日は帰宅ラン

ユキです。せっかくブログ書き始めたのでも少し書いてみます。今日は帰宅ランユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 【帰宅ラン横浜支部】ガチゆる走7＠ APMガチは…

2021/06/07 23:56

【業務連絡】50T発送しました＆昨日は帰宅ラン

ユキです〜久しぶりにスマホから投稿〜まず業務連絡！月曜に発送しました！連絡遅くてスミマセン…ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 【50T業務連絡】さっきTシ…

2021/06/03 07:47

【業務連絡】50T発注済です＆今日は帰宅ラン

ユキです～。えーと。。。50T再販7は5/15に締め切っていつもの業者さんに発注済みです～。締切後、音沙汰なしでスミマセン(;'∀') ちなみに再販7は、、…

2021/05/26 23:20

【50T再販7・今日まで】昨日は帰宅ラン【ふ生誕50年記念】

ユキです。まずは業務連絡！！【業務連絡】祝・ふらっと生誕50年記念・チーム50Tシャツ再販7(5/15まで)【拡散希望】締切は今日・5/15(土)でーす…

2021/05/15 21:27

【50T再販7・5/15まで】半年以上ナニしてたっけ？？【ふ生誕50年記念】

ユキです。まずは業務連絡！！【業務連絡】祝・ふらっと生誕50年記念・チーム50Tシャツ再販7(5/15まで)【拡散希望】締切は5/15(土)でーす☆彡注…

2021/05/13 21:31

【業務連絡】祝・ふらっと生誕50年記念・チーム50Tシャツ再販7(5/15まで)【拡散希望】

ユキでーす！皆さんお久しぶりでございます。半年ぶりぐらい？？(笑)ブログも書いてないし、ツイートもあんましてませんが生きてます(°▽°) ダンナが自分で生誕…

2021/05/07 22:56

9/20ここ1週間ぐらいのついったー(帰宅途中ランとか)

ユキです。おお。あっという間に1週間たってしまうね。せめて週1ぐらいでブログ書かないと～(°▽°) 4連休は特に予定もなく、またおウチでグダグダしています(…

2020/09/20 21:31

9/13ここ1か月ぐらいのついったー概要(車のバッテリー上がりとか)

ユキでーす。 6月終わり頃から毎日ツイッターまとめブログを書こうと思っていたのに…ホントか？？気づいたら2-3日に1回…1週間に1回…そしてお盆に更新してか…

2020/09/13 21:17

8/14ここ1週間ぐらいのついったー(朝ジョグとかローソンのロールケーキが2回当たったとか)

ユキです。またずーっとダラダラしているのにブログが書けませんでした… なんでしょうね。あまりにも時間がありすぎると、かえって何にもできないような… ここ1…

2020/08/14 22:05

8/5ここ1週間ぐらいのついったー(ジョグとか米粉クッキングとか)

ユキです～。 8/1から2週間お盆休み(°▽°) なんとなく自分の休みと家族の休みに合わせて沢山休みをとってみた(^▽^)/ でも特にすることもないからダラダ…

2020/08/05 23:31

7/27今日のついったー(今シーズンのガチゆる走始めました(°▽°))

ユキでーす。 4連休明けの今日は、朝からびっくりΣ(ﾟДﾟ)ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 寝坊した… 4連休で目覚ましオフにしたままだった( ꒪⌓꒪…

2020/07/27 22:50

7/26今週のついったー(ジョグとか手巻き寿司とかパウンドケーキ作りとか)

ユキです～。 4連休ダラダラしてたらすぐ終わっちゃったね( ；∀；)でもすぐお盆休みだから頑張ろう～(°▽°) 月曜日まではツイートまとめたから火曜から！！ …

2020/07/26 22:28

7/20先週末と今日のついったー(ジョグとハンドブレンダークッキング☆彡)

ユキです。週末にブログあげようと思ってたけど、ダラダラしていたら月曜日だ(°▽°) 2週間？3週間ぶりに土日に走った(*'▽')♪ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki…

2020/07/20 23:27

7/16昨日・今日のついったー(帰宅ランとか和菓子ミックスとか）

ユキです。ってかダンナは全くブログ書いてないねwまぁ、私も数か月書いてなかったけどね… セブンのミルクまんじゅう大好きなんだけど、抹茶味を発見した！(°▽°…

2020/07/16 22:50

7/14今日のついったー(2週間ぶりのジョグ）

ユキでーす。あー。また日付変わっちゃったー。でも14日の今日のついったーってことで(°▽°) 帰宅ランしました～ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 【帰…

2020/07/15 00:19

7/13ここ数日のついったー(ローソン党だけどセブンへ…）

ユキです～(°▽°) 毎日ツイートをUPするつもりが全然毎日じゃない件…(°▽°) まぁ、気にするな～(°▽°)(°▽°) ってことで金曜日のツイート。ユキ…

2020/07/14 00:04

7/8昨日・今日のついったー(地中海クルーズようやくまとまった！！)

ユキでーす。すげー頑張って(?)ブログ書いてる(°▽°) まず、かなり頑張った地中海クルーズまとめ！！ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 「2019年9…

2020/07/08 23:46

一昨日・昨日のついったー(煮込みハンバーグとか2倍ロールケーキとか)

ユキです〜。おはようございます…とうとう一昨日のついったーになってしまった(笑)ハンドブレンダーを買って、イロイロ試してますユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_fla…

2020/07/07 07:51

7/4昨日のついったー(名古屋WEB完走証とか？)

ユキです〜ツイッター貼り付けるだけでも毎日は更新できない…(._.)まぁ、イイか(ﾟ∀ﾟ)昨日のツイートユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 名古屋オンライン…

2020/07/04 23:48

7/3昨日のついったー(帰宅ラン横浜支部)

ユキです。めずらしくおはよぅございます(ﾟ∀ﾟ)昨日のついーとをアップし忘れたのでめずらしく朝からブログアップ…昨日はせっかく帰宅ランしたので…ユキ＠ｱﾏﾃﾗ…

2020/07/03 08:11

6/30今日のついったー(去年のハワイ旅行まとめ)

ユキです。今日もブログを書いてみる。ブログを書くというか、ツイートを貼るだけなんだけどね(°▽°) ブログ書くのめんどうだから、毎日ツイートを自動でまとめ…

2020/06/30 22:01

今日のついったー(イキテマス)

ユキです。お久しぶりでございます。イキテマス(ﾟ∀ﾟ)とりあえずリハビリに今日のついったーユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 結局ハンドブレンダー買った！エ…

2020/06/29 19:11

腰をやってしまい…名古屋オンラインマラソン＠鶴見川は走れず…(._.)

ユキです…ブログ放棄してた2週間…腰をやっちゃいまして…(._.)まず2週間前の午前中、それは突然起こった…ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat ヤバい…腰が…

2020/03/11 11:29

【結果】新横おいやんマラソン

ふらっとです。新横おいやんマラソン、走ってきました。雨コンディションと言うことで回廊です。結果昨シーズンの静岡のPBを2分更新できました。回廊は940m/周…

2020/03/08 17:46

東京→名古屋2連戦はなくなったけども…オンライン名古屋マラソン走るよっ！！！

ユキです～。名古屋はなんとオンラインマラソンになっちゃったよ(°▽°)ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 名古屋ウィメンズ一般参加は中止だけど、オンライ…

2020/02/21 22:15

東京2週前の今週のできごと。

ユキです。なんか、ブログ書かないとな～と思ったような気がするけど、、、、何を書こうを思ったのか忘れたので、いつものように過去ツイッターを見てみますw 最初に…

2020/02/16 18:44

ムネコフ30kに行ってきたヨ＆名古屋ウィメンズの前夜祭やります！

ユキです。日曜はバレンタインムネコフ30kに行ってきたヨ。私以外の女性＆ムネコフがチョコくれたヨ。私はコンビニでチロルチョコ買おうと思って。。。。もちろん…

2020/02/11 21:16

日曜(2/9)はムネコフ30k＠駒沢公園だよ～(°▽°)

ユキでーす。日曜(2/9)はバレンタインムネコフ30kだよ(°▽°)ムネコフ@munekov 【ﾁｬﾝﾊﾞｰﾄﾞﾝ！】オレの告知！【バレンタイン💕ムネ…

2020/02/06 23:16

【結果】神奈川ハーフ

ふらっとです。神奈川ハーフ走ってきました。74分カットとかどの口が言ってたんだか。😅大学生の部が陸連登録の前に並んでいたので、ネットタイム計測にして入りのラ…

2020/02/02 21:45

【そくほぅ】神奈川ハーフ・PBだゼ☆彡

ユキです〜。神奈川ハーフ走ったよー。もちろん突っ込んだゼ(ﾟ∀ﾟ)でも2回、ヒモがほどけて結び直したゼ( ꒪⌓꒪)ｼﾛﾒでもPBだゼ(ﾟ∀ﾟ)サブカブもできた…

2020/02/02 14:17

QUICPayのツイッターキャンペーンで表参道WM当たった！

ユキでーす。表参道ウィメンズの一般抽選応募では落選だったんですが、、、、なんと！！！！ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat ぎゃほーΣ(ﾟДﾟ) QUI…

2020/01/31 23:16

【ジョグノ終了関連】ガーミンからStravaへの地図無データ連携方法

ユキでーす。はーい。マニアックなリケジョですよ～(°▽°) ジョグノ終了にともない、Stravaを考えているが、、、、地図データ出すと自宅とか勤め先がどの辺…

2020/01/25 23:53

赤羽ハーフレポ

こんばんは。ふらっとです。既報の通り←速報はあげた。今回のハーフで2分PBを更新できました。前の週のハイテクハーフでPBを更新された方が多かったので、内心メ…

2020/01/23 22:00

赤羽は大撃沈↓ ＆ 5kしきーち走＠APMでまたPB更新w↑

ユキです。赤羽ハーフは大撃沈ってか瀕死(꒪⌓꒪)ｼﾛﾒ先々週ぐらいから胃痛に悩まされており、、、、 5kまでイイ調子だったんだけど、やっぱ胃(？)が痛くな…

2020/01/21 22:22

【速報】赤羽ハーフ

ふらっとです。赤羽ハーフ走ってきました。PBを2分ほど更新です。☺️詳細はのちほど。。。。。。あるか知らんけど。(笑)

2020/01/19 12:38

5kしきーち走＠APMでPB更新☆

ユキでーす。お久しぶりです～。東日本ロードレース・ハーフでアキレス腱？ヒラメ筋？を故障してしまい、暗黒面に落ちてブログ放置な感じでしたが。。。(笑)あ。年…

2020/01/16 00:15

東日本マスターズロードレース

ふらっとです。時間が経ってしまいましたが走ってきました。年末といえば、2013年から足立ハーフ→忘年会と言う流れが定番でしたが、今年は台風の影響で足立が中止。…

2019/12/26 12:00

【そくほぅ】東日本マスターズロードレースハーフ(セカンドPB☆)

ユキでーす。足立ハーフの代わりにエントリーした東日本マスターズロードレース・ハーフ走ってきたよ(ﾟ∀ﾟ)アップダウン、まじでキツかった〜( ꒪⌓꒪)ｼﾛﾒでも…

2019/12/22 14:54

今日はよこはま月例で10k月例PB☆

ユキです。今日は予定どおりよこはま月例に行ってきました！えいさんに引っ張ってもらってなんとか50分切りv(ﾟ∀ﾟ)v☆ ☆月例PB☆5秒ぐらいしか更新して…

2019/12/15 22:29

10kぺー走＠APMでPB更新☆

ユキでーす。今週末は子供会関連の行事であんま走れない。。。で明日は雨になるっぽかったので、今日は帰宅途中ランをしようかと。。。。会社出たときは、こんなこと…

2019/12/06 22:31

きゃるのさぶふぉお祝い女子会とか、今週のこととか、ジョグノ終了のこととか

ユキです。最近ブログけっこー書いてんな(°▽°)ホラ、ちゃんと書いて上位にいないと会ってもスルーされるからなwウソウソ。こないだスルーされた方は、つくばでわ…

2019/12/04 00:03

つくば翌週の30kmペース走

ふらっとです。昨日は、大阪・湘南などレースがあってPB更新した方が多かったようですね。自分は先週つくばを走りましたが、差し込みと脚攣りで撃沈。ロング走が不足し…

2019/12/02 20:59

つくば・きゃるへの想いとか当日のこととか。

ユキです。つくば、私は19kでDNFしちゃったしレポとか書く気ないんだけど、、、、、きゃるへのお祝いメッセージを書いときます(°▽°) 以下ほとんどジョグ…

2019/11/26 22:29

【撃沈？(ふ)】つくばマラソン【DNF(ユ)】

ふらっとです。初雨レースとなりましたつくば。一応240カットを狙っていきました。結果です。31kmで急にみぞおちに刺すような痛み。さしこみなんでしょうか。。意…

2019/11/24 19:01

【業務連絡】つくばの陣地(ブログ村・はてブロ合同？)とlineGp とか今週のこと。

ユキでーす。まず業務連絡。つくばの陣地は、怪盗さんのブログでも案内してくれてるけど、いつものとこね。はてブロでも同じトコって案内でてるみたいだね。って…

2019/11/21 23:36

【結果】よこはま月例

ふらっとです。つくばマラソン1週間前ということで、よこはま月例10kmを走ってきました。ふらっと@flat42195 今週もヴェイパー次％さんに手伝っても…

2019/11/17 14:51

足は少し回復？明日はよこはま月例へ！

ユキでーす。坂東は5kでDNFしましたが、、、、、 5kでDNFが良かったのか、、、、水曜の鍼が良かったのか、、、、、ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat…

2019/11/16 22:06

坂東市いわい将門ハーフのレポ

こんばんは。ふらっとです。坂東いわいハーフのレポです。まずは昨日の速報タイムですが、ガーミンタイムからプラス1秒でした。(^-^; ま、1秒でサブなんちゃら…

2019/11/11 23:05

【報告】坂東はDNF(ユ)＆備忘録など

ユキでーす。えー。坂東は、、、、ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 坂東ハーフ、やっぱ膝〜ケツが痛くなって5kでヤメちゃいました(T_T) もちょい走れ…

2019/11/10 19:50

【坂東市いわい将門ハーフ】

ふらっとです。ふらっとって誰？久しぶりのブログ投稿で書き方忘れた。今年も坂東いわいを走ってきました。昨年は10kmの部でしたが、コスパを考えて今年はハーフ…

2019/11/10 17:24

ムネコフ30k＠駒沢のこととか、坂東ハーフの陣地(?)のこととか。

ユキです。最近ダンナがブログ書かねーな。。。まぁ、私もしばらく書いてなかったケドw で、日曜はムネコフ30kに行ってきた。ダンナは来なかったんだけど、皆ダ…

2019/11/07 22:32

今月はなぜかいっぱい走ってるんダヨ～(°▽°)

ユキでーす。今月はね、なぜかいまだかつてないほどいっぱい走ってるんだ(°▽°) そんなに気合が入っているわけじゃないんだけど、なんでダロー？？まぁつくばが…

2019/10/30 21:51

早朝皇居練で30k完走☆ ＆日曜(11/3)はムネコフ30k＠駒沢！

ユキでーす。ブログ書きたくないとか言いつつ、少しそれも回復してきたような。。。(笑)ってことで、またブログ書いてるよ！！(°▽°) 今日は予定通り早朝皇居練…

2019/10/27 21:41

いろいろランステを発見したので拡散＆最近のこと

ユキでーす。最近、ほんとブログ書くモチベ↓↓。底をついている。。。。でも、拡散したいことがあるので書いてみる。日曜にきゃると皇居ランする予定でランステを…

2019/10/24 23:23

日曜は新横ぐるぐるでKND総選挙が(°▽°)

ユキでーす。今日はコスギでイツメンと飲みに行きましたー(•᎑•)ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat ムサコはもっくん(°▽°) https://t.co/L…

2019/10/09 23:40