心が弱くてアルコール依存？(ネット記事転載）

教えて！ヨミドック 2018年5月21日 ニュース・解説 心が弱くてアルコール依存？ 習慣的な飲酒で誰でも 画像の拡大 Q 「TOKIO」の元メンバーが、お酒を巡るトラブルを起こしてしまったね。 ヨミドック トラブル発覚後、他の...

今日は金曜日

今日は金曜日です。飲んでいたころはさっそくエンジンスタート。大量のお酒を飲んでいたものでした。 12時前に飲み終わったことなどまずなく、深夜から早朝くらいまで飲んでいました。そして朝はいつも二日酔い。土日を無駄に過ごしました。 断酒した今は...

勝谷誠彦さんの盟友が語る、壮絶なアルコール依存との闘い(雑誌記事転載）

勝谷誠彦さんの盟友が語る、壮絶なアルコール依存との闘い 情報番組の辛口コメンテーターとして活躍していたコラムニストの勝谷誠彦さん（享年57）の訃報が報じられたのは昨年11月28日。死因は、急性肝不全だった。 しかし、「死の魔の手は3年以上...

久しぶりの投稿

こんにちは。 長い間ブログをさぼっておりましたが、久々に投稿させていただきます。 断酒の方は順調で、スリップすることなく、昨年夏で17年を迎えました。 AAは週一回のペースで通っています。 ということで、これからまたブログに投稿していきます...

頑張っています。

先月以来ブログが途切れていますが、決してスリップ(再飲酒）したわけではありません。 いろいろやることが多くて、時間的な制約でブログの作成が止まっています。 あなたの断酒は続いていますか？

ストレス耐性が高い人の10の特徴(転載）

■ はじめに 「最近ストレスが多いなあ」と思いながらふと隣を見ると、いつもニコニコ穏やかに微笑んでいる人っていませんか？ ストレス耐性が高い人は、ただ我慢強いだけでなく、ストレスに煩わされない人生観や、考え方を持っていると感じます 。...

「依存」の反対語は？

「 依存 」の反対語はなんでしょうか？ 答えは「 自立、独立 」です 。 ちなみに英語でアルコール依存症は「 alcohol dependence 」 dependence の反対語は independence . かつてアメリカの海軍に「...

明るく楽しく前向きに。

「 明るく楽しく前向きに 」 。これは私の断酒実行のためのスローガンです。 断酒を始めたころ気が付いたことは、断酒をするのに悲壮感を漂わせ、暗く、苦しそうに、嫌々やっているという方が、あまりにも多いということです。これでは断酒が長続きするは...

少ない自助グループへの参加者

アルコール依存症の患者数は約80万人。アルコール依存症者の自助グループで大きなものは二つ。断酒会とAAです。 しかし、そのメンバー数たるや断酒会は一万人弱。AAは五千人弱といったところです。 ということは80万人の患者の中で自助グループに参...

寝不足は断酒の大敵

あなたは夜グッスリたっぷり寝ていますか？ 寝不足になっていないでしょうか。 寝不足は断酒の大敵です。 寝不足になると 1 心身が疲れる。 2 脳の働きが低下する。 3 ホルモンバランスが悪くなる。 4 免疫力が落ちる。 5 その他多数の害。...