別大マラソンに向けて

拝啓別大マラソンに向けて、着実に練習をこなしている今日この頃(^^)v先週の30km走、木曜日の12kmペース走？？その他はジョグ10km ＆ バイク(^^)vが、が、が、そんなに上手く事が進むわけない(>_<)職場の先輩が長期出張 私がその監督の船も管理することに(@_@)仕事が更に

一人30KM走

拝啓昨晩は久々に夫婦で晩酌をしました(^^)vボージョレヌーボを美味しく頂きました(@_@)ワインの味など全くわからない二人ですが、旨いうまいと食事、会話が弾んだ夜でした!(^^)!今日は朝から30km走、4分30秒/kmを設定していたが、2時間16分40秒でした。サブスリーの道は遠し

新城選手は良い人でした

拝啓新城選手は良い人でした昨日、早起き4時30分起床予定通り5時に友人と別大国道へ出発到着したのは6時過ぎ(^^)v偶然にもフィアンセ？と話をしている新城選手を発見(^^)v握手＆写真をゲット 写真は後日。ほんのわずかな時間でしたが、腰の低い良い人でした今後、もっと応援

かぼすラン練習会

拝啓昨日はかぼす早朝スイム＆ラン練習会に参加のはずが、やってしまった寝坊(>_<)朝が弱い私です。でも、プールサイドからかぼすさん、はせさん、園さんたちの泳ぎを観察出来、勉強になった(^^)v自分のものにするには、ヤハリ泳ぐしかない(>_<) 気長にやって行こう！ラン練

バリューム

拝啓このブログ～♪読んでいるあなたは～♪、何を目指すのか分からない？？？昨日の健康診断で飲んだバリュームを出す為の下剤で、何故か今日苦しんだ(>_<)しかも昼から。20分スパンでトイレに駆け込む私。女子社員からは、大丈夫ですかと言われながらも、気になる目線(>_<)

工藤公康講演会

拝啓このブログ～♪読んでいるあなたは～♪、何を目指すのか分からない？？？とみくじマラソンが終わり、3日目の今日から超軽めの練習開始!(^^)!芝生5kmジョグ＆ローラー30分。今日はあの元プロ野球選手の工藤公康さんの講演を聞きに行くことが出来ました。継続は力なりと力

別大マラソンに向けて

別大マラソンに向けて今週末のとみくじマラソンは3時間23分51秒でした。別大は目指せサブ3！！今週はこんな感じ。月曜日：レスト火曜日：レスト 水曜日：5㎞ 芝生 30分ローラー台 庭木曜日：5Km 芝生金曜日：8㎞ ロード 30分ローラー台 庭土曜日：スイム4K、ラン25

2013年トライアスロンレース

こんばんは（＾v＾）ひろしです。2013年のレースはこれだ！！4月：宮古島トライアスロン（初ロング）5月：指宿トライアスロン5月：天草トライアスロン（検討中）6月：セントレアトライアスロン（70.3）6月：五島トライアスロン（ロング）7月：宮崎シーガイヤトライアスロン

2012年もあとわずか

ご無沙汰していました。最近はFBに夢中になってしまいUP-Date全くしていません。見ている人居ないけど(>_<)もう2012年も、あと二日。仕事に趣味に色々挑戦出来た年でした。

三連休

明日から三連休。天気も久々に良い模様。いろんなイベントがあるけれど、私は佐伯で頑張ります。ツールド佐伯を満喫だ。