はるそめロードバイク日記

【2024w15】はるそめ流、結果出すための朝のルーティーン

こんにちは、はるそめです。 ここ最近、意識高い系Youtuber（メンズコーチ・ジョージとか。最初ムカつくんだけど、だんだん好きになっちゃうんだよねw）の動画にハマった影響もあって、朝のルーティーンを凄く意識してる。本業と副業のダブルワーク

2024/04/16 19:18

【2024w14】週5回1時間、ひたすらVO2Maxワークアウトをやったら強くなるのか？

こんにちは、はるそめです。 タイトルの通り、当面の間、トレーニングについてはひたすら"短時間高強度"をテーマにVO2Maxワークアウトをやり続けてみようかなと。 というのも、副業が良い感じに軌道に乗り始めて忙しく、昔ほどトレーニングに時間が

2024/04/09 20:08

【レースレポート】ひたすらVO2Maxワークアウトやって挑んだ堺浜クリテリウム Rd5 スポーツクラス

こんにちは、はるそめです。 CTL12で挑んで惨敗した守山野洲川クリテリウムから2週間。 どうしても、もう1回クリテにチャレンジしたくて参戦した、堺浜クリテリウム#5のレースレポートでございます。 守山野洲川クリテリウムの惨敗からやったこと

2024/04/03 16:23

【自転車部屋DIY】押入れを解体してイケてるロードバイク置き場を作ったった

こんにちは、はるそめです。 仕事の山場を少し越えたので、浮いた時間でイケてるロードバイク置き場作ったからちょっと見て！w Before 今回、イケてるロードバイク置き場に生まれ変わったのは、この、昔ながらのダサい昭和の押入れ。 ザ・昭和 ま

2024/03/29 20:51

CTL12で久しぶりにクリテリウムレースに出た結果【守山野洲川クリテリウム C3】

こんにちは、はるそめです。 先週末、クソ雑魚な状態でクリテリウムレースに参戦してきた。 どれぐらい雑魚かっていうと、CTLが12、TrainerRoadのAIが算出するFTPが2.98w/kgでちりめんじゃこレベル。嫁氏にも、「自分、ほんま

2024/03/23 13:03

MX Master 3 × Macbook Airでカーソル飛びが頻発する問題を解決した話

こんにちは、はるそめです。 今回は長年悩まされてきた、Logicool MX Master 3（s)のカーソル飛び問題を解決した話について書きたいなと。 使い勝手は最高なのに、不安定で定期的にカーソル飛び問題が発生 かれこれ3年以上愛用して

2024/03/16 07:37

【レースレポート】2023-2024 関西シクロクロス#10 桂川 M2A

今週も関クロ！ってことで、週末に参戦してきた関西シクロクロス#10桂川のレースレポートでございます。 関西シクロクロス#10 桂川 関西シクロクロス#10の会場は、京都市の桂川緑地久我橋東詰公園。今回も立地が良き。京都ICすぐそこだし、京都

2024/02/06 05:36

【レースレポート】2023-2024 関西シクロクロス#9 堺浜 M2A

「レースブログ書かないとな〜。でも忙しいな〜。」 なんて思ってたら、明日レースやん！ってことで、慌てて書いた、先週末の関西シクロクロス#9堺浜のレースブログでございます。 関西シクロクロスはほぼ毎週開催してくれて、かつ、毎戦アクセス良くて盛

2024/02/03 18:32

【レースレポート】2023-2024 関西シクロクロス#8 富田林 M2A

悲劇は突然訪れた。 家からレース会場に向かう途中、「朝ごはんはマックのドライブスルーにしよう！ほら、そこ！あるよ！入って！」と、突然7歳児に提案され、言われるがままにドライブスルーへ。 メニューボードでナゲットのハッピーセットとソーセージマ

2024/01/24 05:49

【レースレポート】2023-2024 関西シクロクロス#7 希望ヶ丘 MM2A

遅ればせながら、、、Cross is Comming !! ということで2023-2024シーズン最初のCXレースに参戦してきました。昨年末に埼玉から奈良に引っ越ししたので関西シクロクロス。そしてクラスはME2からMM2に変更。 というのも

2024/01/08 16:36

2023年の振り返りと2024年について

あけましておめでとうございます＆お久しぶりです、はるそめです。 仕事が忙しかったり、関西に移住したりでなかなかブログを書く時間が取れず、前回のアップから2ヶ月近く経ってしまった。2024年も高頻度でアップするのは難しそうだけど、書きたいテー

2024/01/02 11:56

【2023Week46】徐々に復活

今年8月のAttack!299て痛めた膝が思った以上に重症で、悶々とした日々。教えてもらった鍼灸行ってみたり、いつもお世話になってるヒロ成増接骨院に行ったりして、なんとか、トレーニングを再開。 膝痛を抑えるためには筋トレが必要。と言うのが、

2023/11/09 16:34

便利！でも難あり。エーモンの電動ポンプのレビュー

「電動ポンプ欲しいな〜🤔」 ってことで先日、Amazonでエーモンの電動ポンプを購入して使ってみたので、レビュー記事を書こうと思う。結論から書くと、「買ってよかった！でも、難あり。そのままでは使い物にならない。」です。 というのも、質の悪い

2023/11/03 14:40

我が家の土間風自転車部屋を紹介します。

先日ブログにも書いた通り、来月で埼玉から奈良へ引っ越すことになった。 今の家は嫁氏とコロナ渦中に毎日通ってセルフリノベして作り上げたので、めちゃくちゃ愛着湧いてるんだけど、、、家は持ってけないので仕方ない。 特に玄関から入ってすぐの、土間風

2023/10/29 18:42

膝が痛い。

近況報告？です。 実はここ1ヶ月ぐらい、全く自転車に乗れてない。理由は、膝痛。 ことの発端は8月初旬のAttack!299。飯能駅から国道299号線をひたすら走り、八ヶ岳山頂でフィニッシュするライドイベントなんだけど、このイベントに練習不足

2023/10/25 20:47

オシャレで持ち運びが楽すぎる折り畳み自転車、LOG OUTRUNK（ログ・アウトランク）のレビュー

昨年、鈴鹿サーキット内での移動用に折り畳み自転車を買ったんだけど、これがなかなか良いので、レビュー記事でも書こうかなと。 LOG OUTRUNK（ログ・アウトランク） 今回紹介するのは、サイクルベースあさひのプライベートブランドである"LO

2023/10/11 21:25

【2023Week40】Cross is not coming yet.

この記事を書いてる今日、本当は2023-2024シーズンのシクロクロス初戦、茨城シクロクロス#1土浦だったんだけど、先週末に発症した気がする流行病による咳が止まらず、かつ、Attack!299で痛めた膝が自転車乗ってないのにまた痛み出して、

2023/10/09 18:12

廉価版レックマウント？PRIMEのサイコンマウントがコスパ良すぎる件。

どーも、コスパ人間はるそめです。 また、新たなコスパアイテムを発見しました。みんな大好きWiggleのプライベートブランド、"PRIME"のダイレクトサイクルコンピューターマウント。 すでに、自転車の台数分のレックマウントを持ってはいるもの

2023/10/07 13:21

ToDoを代わりにやってくれる”Yohana”が最高すぎる

社会人レーサーにとって、練習時間の確保は死活問題。（今年、ほとんど時間確保できてない自分が言っても説得力ない疑惑ありつつw） 自転車トレーニングはあんまりできていないものの、最近、夫婦揃って本業＆副業が忙しく、学校関連行事も忙しく、11月の

2023/10/04 12:48

【2023Week39】奈良で家買ってきた。

突然だけどタイトルの通り、奈良県で家買ってきた。予定では11月末から奈良県民ですw 今の会社がフルリモートで、別に関西に住んでも良いってことで、思い切って奈良県は生駒市に戸建てを購入。新居はまたもや、古くて安い中古の一軒家。今の家同様、嫁氏

2023/10/02 22:11

【2023Week38】お久しぶりです。ぼちぼちブログ復活させたいなと。

2年ぐらい、毎週欠かすことなく更新していたWeekly記事も、一度更新をストップするとなかなか再開できない。「忙しいから来週からにしよう。」と何度も何度もリスケした結果、4ヶ月ぐらい空いてしまった。今週から心を入れ替えて（？）、ブログ更新し

2023/09/25 23:11

【レースレポート】2023 カートレースin鈴鹿 Rd6 YAMAHA Super SS

先週末、カートレースin鈴鹿に参戦してきた。※最近めっきり、自転車レースのレースブログ書いてないけど、まだ辞めてませんw 前日フリー走行 今年に入ってから、レース前のフリー走行は毎回、セッティングが決まらずてんやわんや。朝から晩までセッティ

2023/09/19 20:53

2023年シマノ鈴鹿ロードレースDay1 「5周の部」

先週末、今年で5回目となるシマノ鈴鹿ロードレースに参戦してきた。これまで出場した中で間違いなく、コンディションもフィジカルも最低。 というのも、今年の5月に鎖骨プレートを抜いたんだけど偽関節となっていたらしく、その2週間後に35kgのベンチ

2023/08/22 21:09

2023年カートレースin鈴鹿Rd5

先に結果を書くと、ネジの締め忘れで決勝リタイア。死ぬほどショックでかなり引きずってる。よって、ブログも短め。 鈴鹿第5戦で参戦したのは、年齢制限なしの"YAMAHA SS"クラス。今年はタイヤとフレームが変わって以降不調だったものの、前戦で

2023/08/17 23:03

CTL一桁で挑む、”18th Attack!299″

先週日曜日、毎年恒例のAttack!299に参加してきた。 Attack!299は、サイクルクラブ3UPさんが主催するライドイベント。ルートは飯能から麦草峠まで、酷道と名高い国道299号線をひたすら走る。距離は約166km、獲得標高約4,1

2023/08/08 17:06

2023 カートレースin鈴鹿 Rd4 YAMAHA SuperSS

先日、今シーズン4戦目となるカートレース、カートレースin鈴鹿Rd4のSuper SSクラスに出場してきました。今年メインで出場しているのは年齢制限のない"YAMAHA SSクラス"なんだけど、Rd4の開催クラスに含まれていなかったので、3

2023/07/24 09:59

また鎖骨折れた？→2回連続偽関節骨折

今、病院でこのブログを書いてる。 先週、5月1日の診察をもって、長かった鎖骨骨折治療が完了。再スタート！ ってブログにもTwitterにも書いてたんだけど、昨日、ベンチプレス中にビキッと鎖骨に衝撃が。 前にも味わったことのある衝撃。そう、1

2023/05/13 09:51

【2023Week18】鎖骨骨折から2年半。ついに、完治

長かった・・・。 レース中に鎖骨を骨折して2年と半年。ようやく、完治。いや、まだ、実は偽関節になっててまた重いもの持ったら折れるかもしれないけど、、、診断上は、完治。軽めだけどベンチプレスやっても折れなかった。きっと大丈夫なはずw 全ての始

2023/05/10 18:46

【2023Week17】CTLが16まで落ちた結果

ただの人になった٩( 'ω' )و 4月17日週にようやく、鎖骨プレートを抜釘。今度こそ、偽関節にならず治ってほしい・・・。そして今週、ちょうど良い区切りかなとTrainerRoadのAI様に自分のFTPをお伺いしてみた。その結果・・・ T

2023/05/03 20:36

2023 カートレースin鈴鹿 Rd2 YAMAHA SuperSS

先日、今年2戦目のカートレースに出場してきた。 今年は例年以上にカートに本気。タイヤ代稼ぐために仕事を詰め込みまくった結果、今年はほぼ毎日、5時起きで自転車に乗る暇もなくひたすら仕事な日々が続いてる。加えて息子の小学校が始まり、令和になって

2023/04/23 18:55

【2023Week13】今度こそ再始動

3週間ぐらい前のWeekly記事で、「今週から再始動！」って書いて意気込んではいたものの、結局仕事が忙しくて再始動にならずほぼノーライド。先日の茨城CXでのあまりの醜態に流石にこれはまずいと今週から今度こそ再始動。 久しぶりに、4回ローラー

2023/04/03 10:14

【2023Week12】シクロクロスシーズン終了

週末の泥の茨城シクロクロス涸沼にて、今シーズンのシクロクロスシーズンが終了。結果は記事に書いた通り、最下位と、過去最低レベルな締めくくり。 鎖骨偽関節による再骨折、仕事量の爆増（自らの意思ではあるものの。）、カートシーズンスタート等々でトレ

2023/03/31 10:53

2022-2023 茨城シクロクロス#6 涸沼 ME2 – 雨の泥山登りレースは最下位フィニッシュ

先週末は今シーズンのシクロクロス最終戦、茨城シクロクロス#6 涸沼ステージに参戦。 今年に入ってから仕事＋αが死ぬほど忙しくて、全く乗れない日々が2ヶ月以上続き、CTLは20まで低下。果たしてまともにレースできるのか？なんて思ってたら、結果

2023/03/29 08:08

【2023Week11】久しぶりの実走、そして花粉症との戦い。

水曜日、1ヶ月半ぶりにキノ朝練に参加。 鎖骨骨折による離脱から復帰した時より、ブランクある状態だったんだけど、久しぶりに乗るとロードバイクの前傾っぷりにびっくりする。あと、CTL23の破壊力は抜群で、特に急がず集合場所に向かうだけで息切れ。

2023/03/23 17:25

【2023Week10】CTL24からの再スタート

ついに、CTLが24まで低下。 相変わらず仕事が忙しいんだけど、「どんなに忙しくても、本気で詰め込んで生産性上げれば30分〜1時間ぐらい確保できんだろ？甘えてんじゃねぇ！」ってことで、再スタート！とりあえず、5月のJBCF大磯クリテかツール

2023/03/13 06:32

【2023Week9】今週もノーライド

だんだんと暖かくなってきて、花粉は飛んでるけどライドするには気持ち良い季節になってきた。・・・ものの、相変わらず仕事が忙しすぎて全く自転車に乗れていない。いい加減乗らないと、このままじゃ"はるそめ日記"になってしまう？ ただ、忙しいながらも

2023/03/06 22:45

【2023Week8】カートレースシーズンインと今シーズンのレース活動

週末の開幕戦でいよいよ、2023年のカートレースシーズンがスタート。 結果は14位と惨敗。ただ、原因はなんとなく判明してるので、第2戦までの計6日間のテスト走行で改善して、次は必ず、勝つ。毎日朝4時に起きて自転車も乗らずひたすら仕事してるの

2023/03/03 17:48

2023 カートレースin鈴鹿 Rd1 YAMAHA SSクラス

1周目の1コーナーでシリーズチャンピオンの夢が潰えた昨年12月の鈴鹿最終戦。 あれから2ヶ月とちょっと。今年もカートレースシーズンがスタート！開幕戦！ 2023年シーズンは昨年メインで参戦していたSuper SSという30歳以上が参戦できる

2023/03/02 23:22

【2023Week7】ついにCTLが30台＆カートレース開幕1週間前

相変わらず、自転車に乗れない日々が続くはるそめです。 忙しいけど乗るぞ！と、月曜日と火曜日は頑張って4時起きで仕事してから、保育園タイムの前に1時間だけローラーに乗るってタイムスケジュールにしていたものの、続かず、水曜日以降はノーライドに。

2023/02/21 16:32

【2023Week6】ノートレーニング、そしてお台場の砂に沈む。

色々と詰め込みすぎて、パンク寸前。詰め込んだ分、何か辞めようと、実は、このウィークリーまとめを辞めてしまえ！と先週書かなかった。（きっと、気づいた人はいないだろう・・・w） なんだけど、いざウィークリーまとめ記事を書くのを辞めてしまうと、び

2023/02/14 20:24

2022-2023 シクロクロス東京（お台場）ME2

東京オリンピックや新コロパンデミックの影響でしばらく開催されていなかった、シクロクロス東京が5年ぶりに開催！ってことで、参戦してきた。 5年ぶりのお台場は快晴で大賑わい。 今回のお台場は、コムリンからME2に自分とキノさん、ME4にあっきー

2023/02/11 21:52

2022-2023 湘南シクロクロス中井 ME2

2023年2戦目のシクロクロスレースは、過去2回の昇格を決めた、得意の湘南シクロクロス中井。なぜか、中井の階段だけ得意。他所のコースの階段や、砂浜ランニング、崖登り等々は遅いのに、なぜか中井の階段だけは速い。階段の幅が自分の足の長さに合って

2023/02/05 20:14

【2023Week4】カートレースシーズンがスタート！

走行距離51km走行時間2時間2分筋トレ0分総練習時間2時間2分設定FTP218wTSS123tss週末CTL49(-6) 1/23(MON) Rest Day 1/24(TUE) Rest Day 1/25(WED) Rest Day 1

2023/01/29 06:21

【2023Week3】遅めのスキーシーズンインとトレーニング。

走行距離218km走行時間6時間36分筋トレ1時間総練習時間7時間36分設定FTP218wTSS555tss週末CTL55 (+4) 1/16(MON) 筋トレ アブローラー: 膝コロ 12-12-12-12reps 1/17(TUE) V

2023/01/29 06:18

【2023Week2】筋肉成長中

走行距離130km走行時間6時間31分筋トレ2時間50分総練習時間9時間21分設定FTP218wTSS399tss週末CTL51 1/9(MON) チーム練 - 物見山へホットココア飲みに行く練習: 2時間28分/154TSS 大東坂(0.

2023/01/16 16:20

【2023Week1】ビチアモ脱毛デビューとシクロクロス千葉

走行距離155km走行時間6時間5分筋トレ1時間30分総練習時間7時間35分設定FTP231→218wTSS372tss週末CTL50AI様に「お前乗れてないし、FTPマイナス13wattな！」って言われた🥺 週間TSSと週末CTLの推移

2023/01/09 20:55

2022-2023 シクロクロス千葉 ME2

2023年の初戦、シクロクロス千葉に参戦してきた。昨年、「駐車場枠GETするぞ！」と気合を入れて6時前に会場に着いたらレース前日だった、思い出深いレース。 https://twitter.com/harusome_f5/status/147

2023/01/08 22:16

【2023年福袋③】go slow caravanの福袋が届いたのでネタバレ

2023年の福袋開封記事ラストは、go slow caravan。実は1番最初に届いたのがこの福袋なんだけど、内容がイマイチで後回しにしてたw 昨年も買ってて、「中身は福袋専用商品っぽいし、次は買わない。」って思ってたんだけど、、、誘惑に負

2023/01/06 18:33

【2023年福袋②】UNDEFEATEDの福袋が届いたので中身をネタバレ

2023年の福袋ネタバレ2つ目は抽選に当選して購入することができた、"UNDEFEATED"の福袋。 UNDEFEATEDは昨年、スニーカー沼にハマってから知ったブランドで、主にスニーカー抽選に申し込むだけに使っていたんだけど、アパレルも気

2023/01/05 20:32

【2023年福袋】gym masterの福袋が届いたので中身をネタバレ

毎年楽しみにしている新年の福袋開封。今年買えたのは3つ。そのうちの1つ、去年も購入したgym masterの福袋が届いたので開封の儀。 去年の福袋に入っていたもので1年経過した現在でも使っているのはTシャツ1枚のみと、正直イマイチだったんだ

2023/01/04 19:57

【2022Week52】1年の終わり。再始動。

あけおめ、ことよろ！2023年が良い1年になるよう、仕事もトレーニングもがんばりましょう。って事で、2022年最終週のトレーニングまとめでございます。 今週のトレーニングサマリ サマリーデータ テーマ再始動走行距離307km走行時間11時間

2023/01/02 17:50

2022年シーズンの振り返りと2023年シーズンについて

明けましておめでとうございます。 今日から2023年がスタート！って事で新年恒例、前年の振り返りと今年のテーマと目標。 2022年の振り返り 2022年は浮き沈みの激しい1年だった。大きな出来事をざっくり箇条書きするとこんな感じ。 鎖骨骨折

2023/01/01 11:15

2022年に買ったナイキのスニーカーたち【スニーカー沼】

2022年も残すところあと数時間。カートレースとか自転車レースとか、本題の2022年振り返りは別で書くとして、スニーカー沼の振り返り(?)を書こうと思う。 スニーカー沼にハマったのは、今年の8月。 あれから4ヶ月の間に買ったスニーカー足数は

2022/12/31 20:04

【2022Week51】ここ最近のサプリメントルーティンについて

定期的にやってくる俺的サプリメントブーム。マイプロテイン、アルプロン、Activike、DNS、等々、、、。色々と試した結果、現在飲んでるのは下記に。 タイミングサプリメント起床直後EAAトレーニング直前EAA+クレアチン+パラチノーストレ

2022/12/25 21:32

【2022Week50】自転車へのモチベが低迷中？

仕事がマジで忙しくて、Weeklyブログ書くのが金曜日になってしまった。いや、正確には、"モチベが低くて忙しい中でもなんとかしてブログを書こうと思えなかった。"が正しいかも。 あと、先週末の鈴鹿のリタイアをいまだに引きずってるんだけど、忙し

2022/12/23 15:20

【2022Week49】敗北が自分を強くする、、、？

初のシリーズチャンピオンのかかった週末の鈴鹿最終戦はスタート直後1コーナーで追突されてリタイア。 不運と言えば不運なんだけど、決勝8番グリッドを取ってしまった自分が悪いと言われればそれまで。ドライビング面もメンタル面もまだまだ半人前。 仕事

2022/12/14 00:00

2022年 カートレースin鈴鹿 Rd7 YAMAHA Super SS：初のシリーズチャンピオンのかかった最終戦

シリーズランキング1位と同ポイントの2位で迎えた鈴鹿最終戦。 結果は、スタート直後の1コーナーで追突されて終了。 悔しさとか怒りとか湧きあがらず、ただただシリーズチャンピオンが決まる瞬間をコース内から呆然と眺めてた。あのガッツポーズが脳裏に

2022/12/12 14:41

【2022Week48】欲しくても買えないシクロクロスバイク

やばい！今週は忙しすぎて、ほとんどトレーニングできず。この間のJCF CXの惨敗とここ最近の忙しさから、来年1月の全日本シクロクロスMM35はパスするつもり。 そんな中、Canyonから注文してたInfliteの遅延連絡。早くても1月後半と

2022/12/05 18:56

2022 秋ヶ瀬の森バイクロア12 チームラリー＆ファストクラス＆キッズロア×2

ども、はるそめです。残念ながら、今回のレースレポートは、はるそめ嫁ではございません。 先日の嫁氏がテキストを書いたJCF CXのレース記事がなかなか好評で、ほぼ全員から、「お前が書くより面白い。」って🥺 たぶん、1行目読んで即離脱する人が9

2022/12/05 07:43

【2022Week47】引退の検討と先送り

忙しい・・・！カートを続けるために仕事を詰め込みまくった結果、物理限界を突破しそう。それでも、全日本シクロクロスMM35をモチベになんとか頑張ってこれたんだけど、週末のJCF CX WNPで1ラップ落ちの8人中7位と大惨敗。 忙しいけど頑張

2022/12/01 19:55

2022-2023 JCFシクロクロス第3戦 WNP（嫁氏執筆）

みなさま、こんにちは。はるそめ嫁です。 今回は仕事で超忙しくてレースレポートが書けない某旦那のために、「あ、じゃあ私書こうか？」と軽いノリで引き受けた嫁目線でのレースレポートでございます。本職の間の箸休め的な執筆なのと、お仕事的なアレで誰か

2022/11/29 19:34

【2022Week46】先週もレース今週もレース来週もレース再来週もレースその翌週もr・・・（ry

何気に2022年も残すところ6週間。そして我が家、年末にかけて毎週レース。ていうか、11月5日の幕張シクロクロスから12月25日の湘南シクロクロスまで、8週間連続。 11月5日：幕張シクロクロス11月12日13日：野辺山シクロクロス11月2

2022/11/23 20:52

2022-2023 茨城シクロクロス第3戦 常陸大宮 C2&CK1

今シーズンのシクロクロスレース4戦目は、初開催な茨城シクロクロスの常陸大宮ステージ。目標は、真ん中より前でゴールすることと、無事スタートラインに並ぶこと。野辺山Day2の悔しさはここで晴らす！（※野辺山Day2のレース（？）記事はこちら。）

2022/11/22 22:28

7年ぶりに復刻されたエアジョーダン1シカゴに全力で抽選申し込みした結果・・・

昨日、2022年11月19日、7年ぶりに"エアジョーダン1 シカゴ"が復刻販売された。「これは買わなあかん！」ってことで、申し込める抽選には全て申し込み、嫁氏実家の住所も使い、全力参戦することに。 事前リーク情報では、グローバルで100万足

2022/11/20 06:55

【2022Week45】鈴鹿最終戦と全日本マスターズCXに向けて切り替え

日曜日の野辺山シクロクロスDay2で盛大にやらかした。スタート時間を間違えてDNS。 うっかりDNSはここ1ヶ月で2回目。ヘルメット忘れでJBCFかすみがうらロードレースをDNSから1ヶ月もしないうちにコレ。弛んでる。心のどこかで、結果が出

2022/11/16 21:53

2022-2023 野辺山シクロクロス Day2 ME2(C2) &キンダーガーデン

前日のDay1に続き、盛大にやらかしたDay2のレース（？）ブログでございます。 レース前 カメムシ大量発生中のシャトレーゼホテル野辺山で迎える野辺山の朝。3時過ぎに自然と目が覚めてしまったんだけど、布団から出るのが怖い。というのも、昨日の

2022/11/16 17:26

2022-2023 野辺山シクロクロスDay1 ME2(C2)

毎年お楽しみの野辺山シクロクロスが今年もやってきた！ Raphaスーパークロス野辺山 正式名称は"Raphaスーパークロス野辺山"。名前の通り、Raphaが冠スポンサーなレース。エリートはUCIレースとなっていて、コロナ前までは海外招待選手

2022/11/14 20:55

【2022Week44】リザルト以外は充実の1週間

日曜日の幕張シクロクロスは46位（67%）と惨敗したものの、トレーニングは久しぶりに10時間&600tssオーバーしつつ、週末はトレーニング&レースに出つつ家族イベントも充実。 まさにタイトルの通り、リザルト以外は充実した1

2022/11/07 21:32

2022-2023 幕張シクロクロス ME2

今シーズン2戦目のCXレースは幕張シクロクロス。1戦目の茨城CX土浦での惨敗から、少しは改善の兆しが見られれば良いなと思いつつ行ってきた。 幕張シクロクロス 今年で9回目？となる幕張シクロクロス。最初の数回はサイクルモードやJBCF幕張クリ

2022/11/07 11:52

【2022Week43】伸び悩み？

うーん、なかなかフィジカルが向上しない・・・。 月曜日にRamp Testを実施したところ、結果は227wで前回から3ワット低下。前回のテストは4ヶ月前、鎖骨骨折から復帰して2ヶ月経過したあたりだった。 正直、復帰から1年ぐらいは何してもと

2022/10/31 21:42

Panaracer AGILEST TLRのインプレ

ロードバイクのタイヤは数年前からチューブレス（＆チューブレスレディ）一択な私。これまでチューブレスタイヤはIRC Formura Pro RBCCをひたすらリピートしてた。チューブレス対応でチューブレスレディタイプより重く、耐久性と転がり抵

2022/10/28 20:29

【2022Week42】ヘルメット忘れでロードシーズン終了

日曜日は今シーズン2戦目のJBCFレース、かつ、ラストのロードレースな"JBCFかすみがうらロードレース"にエントリーしていたんだけど、、、まさかのヘルメット忘れてDNS。 思い返すと、自転車レースを始めて3回目のヘルメット忘れ。（多いw）

2022/10/24 17:43

【中国からの送料込みで3,700円!?】GBS(Gobicyclestyle)の怪しいアイウェアを買ってみた

ども。"コスパ"と"怪しいもの"が大好物なはるそめです。 先日、コスパ最高で怪しさ満点なアイウェアをFacebook広告で発見して、ポチった。そしてブツが届いたのでブログネタにしようかなと。 出会いはInstagram広告 ある日、Face

2022/10/22 16:35

【2022Week41】月曜日、惨敗。からの日曜日、日本一！

2022年41周目はシクロクロスレース初戦の大惨敗から始まり、全国大会優勝で日本一の称号獲得で終わった。全国大会優勝が嬉しすぎて、この記事を書き始めるまで茨城CXで惨敗したことをすっかり忘れてたw まさに、今年を象徴する1週間。自転車は全く

2022/10/19 12:22

2022年 第46回SLカートミーティング全国大会 Super SSクラス：優勝！日本一

昨年カートレースに復帰してから最大の目標としていた、SL全国大会に先週末、参戦してきた。 結果から先に書くと、、、優勝！日本一！ 今年、鈴鹿選手権優勝に続いてまた一つ、夢が叶った。優勝の余韻に浸りつつ振り返る、カートレース記事でございます。

2022/10/18 21:20

2022-2023 茨城シクロクロス#2 土浦 C2：初戦は惨敗…

Cross is Coming!!! 今シーズンもいよいよ、楽しいシクロクロスシーズンが開幕。ってことで、初戦の茨城シクロクロス第2戦 土浦ステージのC2に参戦してきた。 そしてタイトルの通り、惨敗。 意気消沈しつつ振り返る、レース記事でご

2022/10/11 11:39

【2022Week40】全日本マスターズCXには出場できそうな雰囲気

来年の1月、愛知県はワイルドネイチャープラザで開催される全日本シクロクロス選手権MM35が直近で一番のターゲットレース。マスターズカテゴリへの出場条件がイマイチ分からず、不安だったんだけど、茨城シクロクロスに問い合わせして判明。 AJOCC

2022/10/09 20:07

【2022Week39】腰を痛めてモチベダウン

月曜日に張り切ってウェイトトレーニングやって、久しぶりに腰を痛めた。からの朝練モチベーションが低下。予定した平日の朝練メニューを消化できず、TSS/wは200ちょっと。 これはあかん！と心を入れ替えるために、直近のターゲットレースやトレーニ

2022/10/03 20:16

2022-2023シーズンのロードバイクトレーニング方針

早いもので2022年も4分の3を消化して残り3ヶ月。2022年のロードシーズンはシーズン序盤の鎖骨再骨折で思うようにトレーニングできず、レースでも結果が出せずに終了。（一応、まだおまけのJBCFかすみがうらロードレースが残ってる。） ただ、

2022/09/30 23:13

【2022Week38】ようやく、今シーズンのJBCF初戦

鎖骨再骨折からもうすぐ半年。ようやく、JBCFレースに復帰。 クラスタはE3から再スタート。復帰初戦は6位集団から最後遅れて23位フィニッシュと、イマイチな結果。今シーズンはもう1戦、かすみがうらロードレースで昇格決めて来年を迎えたいところ

2022/09/26 09:37

2022年 JBCF群馬CSCロードレース9月大会Day1 E3：雨の逆回り群馬

なんだかんだで今年初戦のJBCFロードレースに参戦してきた。 鎖骨偽関節からの再骨折でシーズン序盤はレースに出られず、その後もカートレースと日程が被ったりで出られず、気づいたら7月末のクラスタ自動降格処理でE2からE3に降格。もう今年はJB

2022/09/24 11:10

【2022Week37】SDA王滝と今後のグラベルレースについて

先週は、平日はぼちぼちトレーニングしつつ、週末、SDA王滝に初参戦。 初めてのグラベルレース参戦だったんだけど、もうグラベルレース（少なくとも王滝）には出なくて良いかなと思った。もうお腹いっぱい。SDA王滝自体はとても良いイベントで良い経験

2022/09/20 15:52

【初グラベルレース・初王滝】SDA王滝 グラベル42km

昨日、死ぬほどキツいと噂のSDA王滝に初参戦してきた！エントリーしたのは、2019年に新設された"グラベル42km"クラスで、シクロクロスを除くと、自分にとっては初のグラベルレース。（そしておそらく、これが最初で最後のグラベルレースな気がす

2022/09/19 18:10

OGK Kabuto AERO-R2のインプレ

発売日が延期に次ぐ延期で注文したことすら忘れていたOGK Kabutoのヘルメット"AERO-R2"。先月ようやくGETできて、数週間使用したのでインプレを書こうかなと思う。 ちなみに、AERO-R2を手に入れるまではAERO-V1、AER

2022/09/15 17:20

【2022Week36】週末の鈴鹿カートレースでシリーズランキングトップ浮上！

週末はカートレースin鈴鹿に参戦。結果は優勝を逃して2位だったものの、シリーズランキングはトップに浮上。 今シーズン、シリーズを追いかけてる鈴鹿Super SSクラスのリザルトは、15位→2位→1位→2位と、開幕戦こそイマイチだったけど、2

2022/09/15 05:57

今週末は、初挑戦のSDA王滝グラベル42km！

タイトルの通り、今週末はSDA王滝に初挑戦予定。エントリーしたのは42kmドロップハンドルクラス。 本当は、2020年の10月に初挑戦する予定だったんだけど、新コロパンデミックによる延期でようやく開催。キツい＆ヤバいって噂のSDA王滝。きっ

2022/09/13 16:13

2022年カートレースin鈴鹿 Rd6 Super SS

今年叶えたい夢が3つある。1つは鈴鹿選手権優勝で、7月に叶えた。残る2つは、全国大会優勝（10月）と鈴鹿シリーズチャンピオンゲット。 5戦中3戦が終了した前戦の時点で、鈴鹿選手権カートレース Super SSクラスのシリーズランキング3位。

2022/09/12 21:15

【2022Week35】秩父宮杯ロードレース完走

2020年12月の袖ヶ浦チャレンジで鎖骨を骨折し、2022年3月にプレート除去。そしてその数週間後にテントの横幕をハイエースに積もうとしたら、偽関節だったようでバキッと再骨折。そして再手術したのが4月頭。しかも、退院直後に新コロ陽性のおまけ

2022/09/05 09:04

2022年 第70回秩父宮杯ロードレース エリート

「出ても恥かくだけだから出たくない。」 なんて、鎖骨偽関節骨折からの復帰から続くパフォーマンス低迷で弱気になりながらも、せっかく行くんだから、"せめて1時間は走る"なんて天保山より低い目標で行ってきた、自身9度目の秩父宮杯ロードレースのレー

2022/09/04 21:27

スニーカー沼、危険。

世の中には色んな沼があるわけだけど、スニーカー沼に片足を突っ込んでしまったかもしれない。 これまで34年間、スニーカーにあまり興味が無かった。子供の頃は子供なりにスニーカーを欲しがったけど、大人になってからは特に惹かれることもなかった。靴を

2022/09/03 10:11

ブログ用に新兵器、”GoPro Hero10″を投入！

1ヶ月ちょっと前、Amazon Primeセールで安くなってたアクションカム、"AKASO EK7000"を衝動買いしたんだけど、使ううちにだんだん、"GoPro欲しい欲"が抑えきれなくなってしまい、、、嫁氏からのお誕生日プレゼントってこと

2022/08/31 17:32

【2022Week34】平日は毎日TrainerRoadワークアウトからの勝浦へ海水浴＆キャンプ

今週は火曜日〜土曜日にかけて毎日TrainerRoadワークアウトをやって、週末は勝浦へ海水浴＆キャンプ。詰め込みすぎて疲れた・・・と言いたいところだけど、345TSS/wしか稼げてないから疲れたなんて甘えだな・・・。 今週からポラライズド

2022/08/29 11:07

【2022Week33】シマノ鈴鹿ロードレースWeek

週末はシマノ鈴鹿ロードレースな1週間が終了。 偽関節化による鎖骨再骨折から約半年。やっとまともにレースができた・・・。もちろん、シマノ鈴鹿ロードはコース難易度が低いってのはあるものの、潜んでスプリントするだけじゃなくて、逃げに乗って展開作っ

2022/08/24 10:06

2022年 第37回シマノ鈴鹿ロードレース Day2 5周の部

土曜日のDay1に続いて、日曜日のDay2。エントリーしたのはDay1と同じ、5周の部。午後からレースなので、朝はゆっくりできる＆きっと暑い。とりあえず、Day1は非常に消極的なレースで結果も中途半端だったので、Day2はしっかり動いて順位

2022/08/23 11:40

2022年 第37回シマノ鈴鹿ロードレースDay1 5周の部

先週末、3年ぶりに開催されたシマノ鈴鹿ロードレースに参戦してきた！ 「今年何回鈴鹿サーキット来てんの？」と思ってカレンダー確認したら、今回の遠征で9回目。ちなみに今年は最低でもあと5回は行く予定。ちょっとだけ頭おかしいたぶん。 シマノ鈴鹿ロ

2022/08/22 18:41

【2022Week32】シーズン後半戦の予定

週末はカートレースin鈴鹿な1週間が終了。雨に翻弄され、レースの結果はイマイチ。不完全燃焼感はあったものの、次につながる要素もいくつかあったのでヨシとする。 年内のレース予定については、こんな感じで考えてる。太字はターゲット。 2022/8

2022/08/17 11:04

2022年カートレースin鈴鹿 Rd5 YAMAHA SS

毎年大量のエントリーを集める、お盆休みのカートレースin鈴鹿。Rd5はメインで参戦してるSuper SSクラスの開催がなかったので、YAMAHA SSクラスに参戦してきた。 参加台数は定員の62名。鈴鹿サーキット南コースのフルグリッドは34

2022/08/16 15:12

【2022Week31】楽しむために苦しむのが自転車？

ここ最近、自転車に対するモチベーション低下に悩まされ気味。昔は朝起きて雨降ってると、練習行けなくてガッカリしてたのに、ここ最近はなんとも思わない（）し、早起きしても、気分が乗らずに練習しなかったり短くしたり。何が原因だろう？と最近よく考える

2022/08/09 20:50

17th Attack!299 に参加してきた！

昨日、3年ぶりのAttack!299に参加してきた！ってことで振り返り記事でございます。 Attack!299とは 今年で17回目となるAttack!299は、サイクルクラブ3UPさんが主催する、入間市から麦草峠まで酷道と名高い（？）国道2

2022/08/08 17:44

【2022Week30】平日ロードバイク、週末レーシングカートな週

今週はお盆のレースに向けた鈴鹿カート練習2Days。お盆休みの鈴鹿は、毎年エントリーが多く（かつ、速い選手が多く）て大激戦。今年は例年以上にエントリーが多くて、定員MAXの62台がエントリー。鈴鹿サーキット南コースのフルグリッドは34台だか

2022/08/01 19:15