禁煙26日目『休憩時間の一服』

僕の職場の人はタバコを吸う人のほうが多い。 なので休憩時間は休憩所でタバコをみんな吸っている。 僕はタバコを吸わないが周りのスモーカーと一緒に休憩をしている。 タバコを吸っていたときはもしタバコをやめたら休憩時間を何をしたらいいかわからなくなると思っていました。 たぶん今これを読んでいるあなたが喫煙者なら同じことを思っているはず。 「タバコのない休憩時間なんて考えられない」 実際タバコをやめて初…

禁煙25日目『秋真っ盛り』

最近急に寒くなってきました。 もはや秋ではなく冬ではないかという寒さ。 来週あたりに紅葉でも見にいこうかと思っている。 京都とかきれいだろうな。 もともと自然が好きな僕だが、タバコをやめると不思議に自然がもっと好きなった。 たぶん僕だけと思うけど。（笑） なんていうかタバコをやめて気が軽くなったっていうか、体が軽くなったっていうか、以前より前向きになった気がする。 どこかへ出掛けたくなったり、何か…

禁煙24日目『喫煙席？それとも禁煙席？』

禁煙してから友人とご飯を食べに行ったとき、店員さんに 「おタバコは吸われますか？」 きかれて、 「いいえ。」 と答えている自分がいた。 すごく変な感じもしたが、なんとも言えない優越感みたいな感情も芽生えた。 誰に対しての優越感なのかそのときはわからなかったが、今ブログを書きながらわかった気がする。 それは過去の自分。 タバコを吸うことに後ろめたさはなかったが、タバコを吸…

禁煙23日目『掃除嫌い』

タバコを吸っているとどうしても自分の部屋や、車が灰で汚れてしまう。 掃除嫌いの僕はあまり気にしてなかったが、当たり前だがタバコを吸わなくなって汚れなくなった。 特に車内はひどかった。 掃除が嫌いなら汚さないことだ。 でも一番汚していたのは自分の体 だろう。 肺は煙でかなり汚れてしまったに違いない。 何年ものながい年月をかけて・・・ あなたもぼちぼち自分の体を汚すのはやめどき…

禁煙22日目『一箱250円』

この前なんとなくタバコの自販機を見てて思った。 「昔はマイルドセブン一箱250円やったなー。」 1000円札で四箱買えてたのに今じゃ・・・ もし僕がいつまでたっても喫煙者やめれなかったら値上がりするたびに嘆いていたんだろうな。 今ではタバコが1000円になろうが100円になろうがどうでもいい話になってしまった。 話は変わるが、まさか自分がタバコをやめる日がくるなんて思いもしなかった…

禁煙21日目『21日続けば習慣化？』

どんなことも21日間やり続ければ習慣化するということを僕は色々な場面で聞いたり、目にしたりした。 しかし、本当にそうだろうか！？ タバコも21日間やめることができたら、それが習慣化されタバコをきっぱりやめれるときいたこともあるが、それも本当なのだろうか？ 結論から言えばそうでもない…

禁煙20日目『タバコ吸うとハゲる！？』

あなたもこんな噂を聞いたことがあるかもしれない。 タバコを吸うとハゲる！！ 僕も聞いたことはあるがあまり気にしたことはなかった。 自分の髪の毛が抜けやすくなっていると感じるまではね。（笑） 僕は一時期、抜け毛が気になっていた。 お風呂でシャンプーして洗い流したら髪の毛がスルスルと排水溝の方に流れていくのを見届けていた。 気になりだしたらますます気になり、シャンプーを頭に…

禁煙19日目『タバコを吸ってしまった・・・』

まさかの・・・禁煙失敗！？ タイトル見た人はそう思ったかもしれないが、タバコを吸ってしまった夢を見ただけです。 お騒がせしました！（笑） ただ夢とはいえ自分の中ではかなりショックでした。 タバコはもう二度と吸わないと思っていたのに、吸ってしまったのは夢の中でもかなりショックなものでした。 夢がさめて「夢でよかったー」と思ったのですが、夢で見るということは心の中ではまだタバコが吸いたい気持ちがあ…

禁煙18日目『煙草の本数を減らして禁煙！？』

僕の働いている会社で煙草の本数を減らして禁煙しようとしている人がいます。 つまりいきなり禁煙は難しいから、まずは減煙からはじめるということです。 僕も昔そのやり方で禁煙しようとしたことがありました。 しかし、結論から言うと減煙で禁煙するのははっきり言って無謀です！ 減煙では禁煙につながらないと思います。 少なくとも僕自身を含め、僕の周りでそのやり方で禁煙に成功した人はひと…

禁煙17日目『タバコ値上げ』

消費税が増税されることでタバコも一箱10〜20円値上がりするらしい。 そして、おそらく後々タバコ税も増税されるので更にタバコ一箱の値段は高くなるだろう。 一体どれくらい高くなるのだろうか。 そして今までにいくらくらい国に税金を納めたのだろうか。 税金をどれだけ払っても国は喫煙者にとって優しくないと思う。 喫煙場所は年々減っていくし、一部の地域では歩きタバコをするとお金をとられる。 僕はもうタバコ税は…

禁煙16日目『息がクサいと気づかない』

前回タバコの煙のにおいについて少しふれましたが、煙がクサいということは喫煙者の口や息もクサいのです。 僕はタバコをやめてまだ16日ですが、会社で休憩を終えた上司の息はタバコのクサいにおいしかしません。 以前までは僕自身も喫煙者だったので気づかなかったですが、自分もあんなにおいがしてたなんて思うとすごく複雑な気持ちになります。 相手も喫煙者ならあまり気にされないと思いますが、もし非喫煙者ならにおいは…

禁煙15日目『タバコの臭い』

喫煙者だったときにはあまり意識してなかったけど、タバコをやめてからタバコの煙のにおいが鼻につくようになった。 僕が喫煙者だったとき、まわりの非喫煙者たちはタバコの煙をくさがっていたが、僕は確かにいいにおいではないと思っていたが、まわりが言うほど臭いとは到底思えなかったし、理解できなかった。 しかし、今ならはっきりわかる。 タバコの煙はクサい！ なんで今までこのにおいを臭…

禁煙14日目『タバコやめて二週間』

タバコを吸わなくなって二週間になります。 今の心境を申しますと、生活している中でタバコというものがほとんど消えてる状況ですね。 つまりタバコがなくてなんら支障のない生活になりつつあります。 まぁ、本来はどんな人でもタバコなんてなくても生活に支障がでるわけないんですが。 でも喫煙者のあなたはそれに気づいていないだけなんです。 あなたもいつかきっと気づくはずです。 タバコなんてなくて…

禁煙13日目『タバコやめて快眠』

タバコやめると目覚めがよくなったとよくきいていたが、実際僕の場合もそうなった。 いや、寝るのがスムーズになったと言ったほうが僕はしっくりくる。 タバコを吸っていると目が覚めてしまい、なかなか寝付けないという状況によくなったが、タバコやめてからそういうことはなくなった。 意識を失うように寝ることが多くなったのだ。 それによって朝の目覚めも良いのだろう。 しかも朝起きて喉が痛いやら胸が痛いという苦痛も…

禁煙12日目『タバコのメリット②』

前回書いたようにタバコを吸うことにもメリットがあると僕は考える。 多くの禁煙に関する書籍などにはメリットなどひとつもない。 と書かれていることがほとんどな気がすり。 確かに人によってはメリットなんてなにひとつないかもしれないが、また人によってはメリットがあるように思える。僕の場合は。 じゃあ僕がなぜタバコをやめたのかというと、タバコを吸うメリットより、禁…