カミのBU日誌
住所
小田原市
出身
西区
ハンドル名
カミさん
ブログタイトル
カミのBU日誌
ブログURL
https://kami326.exblog.jp/
ブログ紹介文
ビルドアップ走を中心とした練習で、どこまで速くなれるかの日々の記録。あわよくば福岡まで!?
自由文
-
更新頻度(1年)

198回 / 291日(平均4.8回/週)

ブログ村参加:2013/11/02

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カミさんのブログ記事

  • 夏の走り込みは必要なのか??

    昨日痛めた左足首。まだまだ要所要所でズキズキしますが少し和らいでくれた様で、痛みを気にせず歩ける程度には回復してくれました。今日の出張先の仕事もヒヤヒヤし...

  • 20kmBU走からの砂利道ジョグ〜不整地で厚底は禁止!

    超絶怒涛の出張7連チャンから生還しました!(笑)2日休んだらまた出張なんですけどね(^^;)そんな昨日は疲労困憊でお散歩ペースのジョグが限界。土日は走れな...

  • 極寒の異世界に迷い込んだらしい

    木曜日から続いていた帯広出張。昨日からなんと驚き極寒の16℃!ここは日本ですか??(笑)真夏なので当然半袖しか持っていなかったワケでブルブル震えながら外を...

  • 心拍ゾーンでジョグを管理

    超絶出張ウィークも折り返し地点!仕事が立て込んでいるけど何とか起きて今朝もジョグ!ただ火曜日のポイント練習@奈良の疲労が残っているせいか、走り始めるとペー...

  • 灼熱の夜ラン@ならでんフィールド

    絶賛出張中!目まぐるしくて段々どこにいるのか、今日が何曜日なのか分からなくなってきました(>人<;)そんな昨日は仕事がソコソコ早めに終わったので思い切って...

  • ひとりうっちー練&うっちー練アフター

    沖縄旅行から無事に(?)今日から社会復帰!そんな今週は超絶出張ウィーク…月曜から日曜まで出張です(>人<;)ちなみにこんなね。月:帯広火:京都水:京都木:...

  • 7月のまとめ〜

    7月も今日で終わりですね〜。梅雨明けから急に暑くなって身体がまだまだついていかないですね(^^;)今日は毎月恒例の振り返り。まずは全体像から。【走行距離・...

  • スピードが劣化中?

    出張だらけの最近。そんな隙間を縫って明日から無理やり連続休暇に突入です( ´ ▽ ` )ということで、あまり走れそうにない。そんな本日にポイント練習をスラ...

  • 帯広でもポイント練習、アチ〜!!

    木曜日から今日まで帯広へ出張。北海道はさぞ涼しいだろうと期待していたら、こんな状況。全く話が違う!と憤慨しましたよ…(笑)暑いし湿度も高くて本州と全く変わ...

  • バテバテBU走

    ご無沙汰の更新です!出張がアレコレ立て込んでブログを書く気力が無くなっていました(笑)そんな中でも一応走ってはいますが、ほとんどジョグだけ。なかなか思うよ...

  • ズタボロロング走

    今朝はポイント練習!なんだけど〜昨日までの出張と懇親会で少々お疲れモード(;´Д`Aポイント練習前日にお酒飲んだらダメですね…(私の場合)おまけに今日はこ...

  • 今日は名古屋

    今朝は出張先の名古屋でジョグ!ところが〜、昨日は調子に乗って日本酒を飲みまくってしまい超絶二日酔い(;´Д`Aとりあえず名城公園目指してポクポク走ってきま...

  • 年に一度の…

    今日は年に一度の人間ドックの日。この日のために走り込んで鍛えてきましたよ。過去の検査結果はコチラ。去年の分が見当たらなかったので一昨年の分だけですが、まあ...

  • ロングジョグの予定だったけど〜

    連休最終日の今朝はロング走。時間がある時は走れるだけ走ろうキャンペーン。前夜はあわよくばサブスリーでもやってやろうかと思っていたのですが、家を出て走り始め...

  • うっちー練でのフォーム確認

    今朝は思ったよりも小雨だったので意を決してジョグ。今月はしっかり脚づくりキャンペーン期間なので、走れる時は走る!昨日の疲労がたんまりあったのですが、ガマン...

  • うっちー練 in 新横浜公園!

    今日はうっちー練 in 新横浜公園!今回家族は日産スタジアムのプールに行くと言うので家族サービスも兼ねて一石二鳥( ´ ▽ ` )参加者も大勢で豪華!そん...

  • 睡眠の質、その後

    今日は帯広出張。朝の便で移動して最終便で帰宅。絶望的に悪い羽田からの乗り継ぎでまだまだ帰宅道中…さすがに疲れました(-_-;)ここ最近も相変わらずの出張三...

  • 土曜日はうっちー練 in 新横浜公園!

    今朝はいつもの畑ジョグ。昨日の疲労があって、あまりペースは上がらず。しかも長めに走るつもりが、途中で猛烈にお腹が痛くなって帰宅ピットイン。再開しようと思い...

  • 秋のレース予定が決まった〜

    最近ソコソコ走り込んでいるせいか、今朝は脚がダルオモ〜。とは言え天気も悪くないのでポイント練習はやりたい。多少の葛藤はあったのですが、何とかいつものBU走...

  • ジョグ用のシューズを購入♪

    これまで散々悩んだ挙句、ようやく昨日ジョグ用のシューズを買いました。買ったのはコチラ。ズームライバルフライ!お値段は最近のナイキにしては財布に優しい¥6,...

  • 腕振りについて

    今日はいつもの週末ポイント練習。5km×4段のBU走。今朝はいつもより涼しくてマシな感じでしたね。おかげでソコソコ走れました( ´ ▽ ` )3段目以降の...

  • 今日も長めのジョグ〜

    今朝は全く走る気がなかったのですが、ついつい習慣でいつも通り目が覚めてしまう。外を見ると雨が止んでいるではないか!?これはチャンス(°▽°)少しダラッとし...

  • ヘロヘロBU走

    今日の睡眠。深い睡眠が80分と昨日に比べたら長い!このおかげか分かりませんが、寝起きはスッキリ。おまけに日中の会議もほとんど眠くなることはなく良い調子でし...

  • 睡眠の質

    今月はジョグの日もしっかり走ろうキャンペーン。距離やペースはともかく90分を目標にひたすらいつもの畑コース(1周450m)をグルグルグルグル…最初の30分...

  • 6月まとめ

    7月になりました。今月はある意味勝負の月。というのも仕事関係でアレやコレやと仕込んだら超絶出張月間になってしまいました( ̄∇ ̄)なのでスキマを縫って走るし...

  • 距離走は大撃沈

    昨日書いた通り、今日は月に一度の距離走の日。フルマラソンに近い距離を走る!めっちゃ頑張って早起きして4時過ぎに出発!ところがアップでは身体が動かな過ぎてヤ...

  • 肘を下に振る

    昨日は遅く帰宅したのでクタクタ。朝は走らないと決めていたので死ぬほど眠れる!と思ったら勝手に目が覚めてしまいました。習慣って恐ろしい(^^;)ここ一週間は...

  • 長めのジョグで強くなりたい!

    今朝は長めのジョグ。強くなるには普段のジョグも長めが良いのか?なんて思ったので、今日は頑張って90分。途中で嫌になったけど、何とかガマンできました。毎回こ...

  • スキマポイント練習

    まだまだ続く出張ウィーク。今日は帯広に来ています( ´ ▽ ` )ってアレ?この前も来ていた様な…(笑)自分で組んだスケジュールとは言え、効率の悪いアホな...

  • うっちー練のフォーム分析

    今週は超絶出張ウィーク。まず1発目は帯広。帯広ではひっそりと?有名なインデアンのカレー。スパイスが効いてなかなかにウマい(^^)でも調子に乗って大盛りを頼...