なんとなくそれなりに走ってます

京都マラソンレポ その3 後半戦

日曜日の大阪マラソンは京都と違って冷たい雨になってしまいましたね。走られたみなさんお疲れ様でした。でも、おじさんは暑いより寒い方がいいかな。＊＊＊京都マラソンレポの続きです。ハーフ通過タイム(ネット)1:59:56実際のところはロスタイムの計算があまり認識出来てな

2024/02/26 23:41

京都マラソンレポ その2  前半戦

25日の大阪マラソンは京都マラソンと違って冷たい雨になりそうです。雨と寒さ対策が必要ですね。大阪マラソンのランナーズアイで確認してみたら、お知り合いが十数名エントリーしてました。おじさんが走り始めたのは14年前ですから、50歳を過ぎてから知り合った方々です。大

2024/02/23 23:13

京都マラソンレポ その1   やらかしたレース前

今回のレポはこの回を書くまで憂鬱何故か？レース当日にやらかしてしまったから。奥さんに反省の意味を込めて、謝罪の意味を込めて書いておきます。当日は4時半に起きて自分の食事の用意。うどんとご飯をしっかり食べた。いつもなら起きて直ぐか食事したら出るのにこの日に限

2024/02/22 07:53

京都マラソンレポの前に あきらめず走らんかい！

今回ネットでも2分少々サブ4に届かなかったんだけど、おじさんがサブ4したのはいつだったのか？過去ブログなどから調べてみました。タイムはいずれもネットタイム2018年12月16日 防府読売マラソン 57歳3時間46分24秒久しぶりのガチレースでサブ4達成👏2019年2月10日 愛媛マ

2024/02/19 23:39

【速報】京都マラソン2024

初めて京都マラソン走って来ました。これで大阪、神戸、奈良と合わせて関西の主要な大会を完走出来ました。さて、結果はどーん！スタートブロックがEだったので、グロスのサブ4は厳しそうと思っていたので、ネットサブ4目指しましたが、2分少々届かず(￣▽￣;)それでも、術後

2024/02/18 14:56

母

昨年末の28日母親が亡くなりました。その為、年始のご挨拶も控えさせて頂きました。年賀状とか頂いた方には大変失礼致しました。28日と言えば仕事納めの日で、その日の夜はブログ村関係の方々と久しぶりの会食を楽しんでいた時でした。病院からの電話で母が亡くなったことを

2024/02/15 00:05

大阪30K冬 振り返り

昨日のレース(練習)を振り返っておきます。レース前の目標サブ4ペース(5:40/K)で走り切った場合の余裕度があるのかどうかを見極めること。その為に、ペーサーの前には決して出ないこと。神戸マラソンではサブ4ペース集団で走りづらくなって折り返し地点でペーサーの前に出て

2024/01/14 11:57

大阪30K冬結果

お久しぶりです。年末からバタバタとしており、新年のご挨拶も控えさせて頂いてました。さて、今日は大阪30K冬に初参加して来ました。京都マラソンに向けての練習です。結果はこちら往路追い風、復路向かい風ラスト5Kは強烈な向かい風でしたが、なんとかペースアップしてゴー

2024/01/13 18:34

結果 神戸マラソン2023

本日、10年振り2回目の神戸マラソン走って来ました。第二ウェーブスタートでサブ4チャレンジしましたが、絵に描いたような見事な撃沈レースとなりました(￣▽￣;)チャレンジしたので悔いはありません。早速結果です。大会関係者、ボランティア、応援の方々ありがとうございま

2023/11/19 18:34

東北みやぎ復興マラソン振り返り その2

レース後ホテルの大浴場の受付に並んでいたら、目の前にゲストランナーだったハリー杉山さんがいてびっくり‼️少しだけ言葉を交わしたんだけど、なかなかの好青年でした。この時の話しはまたの機会に。＊＊＊さて、レースの続き東部復興道路に入ったところから。20〜25K(28:

2023/11/09 22:56

東北みやぎ復興マラソン振り返り

録画していた復興マラソンを見てたらちょうどおじさんがゴールする時間が放送開始だったようで、冒頭のCM明けにしっかり映り込んでました(^^)＊＊＊前走の弘前白神アップルマラソンの反省点を修正しながら今回新たにチャレンジしてみました。先ずは反省点前走ではペースアッ

2023/11/08 00:14

【遅報】東北みやぎ復興マラソン

昨日、東北みやぎ復興マラソンを走って来ました♪早速結果を前走の弘前白神アップルマラソンより、遅くなり術後ベストとはなりませんでしたが、色々チャレンジして、エイドを楽しめたので大変満足しております。大会関係者の皆さん、東北の方々、応援の皆さまありがとうござ

2023/11/06 06:35

アップルマラソンレース振り返りと次走次々走に向けて

2012年の初フル大阪マラソンから先日のアップルマラソンまで多くのフルマラソンを走って来たけど、これまでに快心のレースというのは2回ほどしかない。それは、後半も前半と同じようなタイムで走れたレース。2013年奈良マラソン、キロ6ペースで最後までしっかり走れて、篠山

2023/10/17 23:02

弘前・白神アップルマラソン 遠征記

今回の大会に関して、観光、レースなど遠征中のことを書き記しておきます。初めての青森は神戸空港から青森空港までFDA(フジドリームエアライン)利用。青森空港から弘前へはバスで約1時間、ICOCAが使えた。青森空港でのチャージ可能なところはファミリーマートのみ。ホテルは

2023/10/06 23:01

弘前・白神アップルマラソンレポ レース後半

ハーフ地点通過し、少し進むと一口おにぎりを提供してくれてるエイドに立ち寄った。奥さん撮影全然一口サイズじゃないんですけど(￣▽￣;)手に取ったし食べてみるも三口でも無理でした。ごちそうさまでした。21〜25K5:38  5:44  5:24  5:50  5:33下り基調になって、サブ4

2023/10/04 22:29

弘前・白神アップルマラソンレポ レース前半

マラソンシーズン初戦となった弘前・白神アップルマラソンですが、当日の体調は8月から治療中の虫歯が何故が前日からヅキヅキと痛み出し、当日の朝も痛みが治らず。とりあえず奥さんのロキソニンを服用してレースに臨んだものの、エイドで食べるのもままならずという状態でし

2023/10/03 21:31

【速報?】弘前・白神アップルマラソン

シーズン初戦、奥さんと一緒に走って来ました。記録は術後ベストが出ました‼️パチパチ👏ネットタイム4時間12分43秒今年2月の大阪マラソンの記録を25分短縮出来ました。9月の月間走行距離たった15Kの奥さんもサブ5でゴールしました。タイムも凄いとは思うんですけど、奥さん

2023/10/01 16:48

2023丹後ウルトラマラソン応援備忘録

いや〜今年の丹後も灼熱でしたね。完走率50%を割り込んでます。おじさんのお仲間も6人出走して完走は3人、その完走も13時間台と本来の力からすると、不本意かも。まぁそれだけ厳しい条件だったということですね。実際、マジで暑かった熱かった！さて、来年応援に行くかどうか

2023/09/19 23:40

胃がん手術から2年

ご無沙汰しています。先日、術後2年の検査を終えました。会社の定期検診とほぼ同じタイミングで両方無事終了。会社の定期検診では全く異常無し。病院の検査は造影剤使ったCT検査と血液検査(胃カメラは無し)そして昨日が検査結果が出る日。奥さんと一緒に診察を受けました。血

2023/07/14 07:37

果樹王国ひがしねさくらんぼマラソンに参加して

もう1週間以上が経過してしまいました。相変わらずブログに対する熱が無くて、放置気味ですが💦とにかくこの大会本当に良い大会でした。おじさんなりに感じたことを書き記しておこうと思います。先ずはこの大会、奥さんおすすめの大会ということで2019年初エントリーしました

2023/06/13 22:26

第20回果樹王国ひがしねさくらんぼマラソンレースレポ

この大会本当に良かったです。今まで数多くのレース走ってきたけどその中でも最高の大会でした。その良さは改めてレポしますが、先ずはレース編から。今回ハーフと言うこともあり特別な準備は何もせず。補給食も持ちませんでした。レースプランは奥さんと一緒に走ってエイド

2023/06/06 23:58

【遅報】第20回果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン大会

初めて走って来ました。今までの大会でおもてなし最高の大会でした。詳しくはレポでゆっくりと早速結果は色々あってグロス2時間切れず(￣▽￣;)ちなみに昨日からテンション上げ上げの奥さまも無事に完走しております😊お帰りの際はこちらをポチっとお願いします。

2023/06/04 19:31

全日本マラソンランキングを見て思うこと

とある方のツイートで2022年度のマラソンランキングが発表されてることを知りました。早速調べてみると全体の40%以内に入ってるので、そんなに悲観する内容でもないかな、、、遡って調べると自己ベストを出した2014年全体の15％以内に入ってました。おじさんすご〜いw今より1

2023/05/23 19:25

0泊2日香川の旅 後編

土曜日の天気だったら先週決行してて良かったよ。正解正解👍この日は本当に気持ちいい天気海沿いは風光明媚多少のアップダウンはあるものの比較的走りやすいコース1時間ちょっとゆるゆるで目的地のフラワーパークうらしまに到着お目当てのマーガレットは3〜4分咲か？それでも

2023/04/30 23:06

0泊2日香川の旅 前編

久しぶりのブログ更新(￣▽￣;)表題の件、きっかけは手元に神戸と高松間に使えるフットバスの4枚綴りの券があったことと(7,500円をPayPayで実質6,000円で購入したもの)三豊市にあるフラワーパークのマーガレットが咲き始めたことの2つ。ここのマーガレットは結婚して高松に

2023/04/26 21:49

【遅報】大阪マラソン結果

おはようございます。大変遅くなりましたが大阪マラソン結果です！術後ベスト4時間37分でした。金沢マラソンから7分ほど短縮して梅目標達成です。また、奥さんも5時間切って完走したので夫婦でサブ10も達成しました(^^)金沢ほどでは無いけど、25Kぐらいから徐々に足が痛くな

2023/02/28 07:44

大阪マラソンを走ります♪

おはようございます。大阪マラソンスタート会場に向かう電車の中です。昨年10月の金沢マラソン以来のフルマラソンになります。金曜日にランナー受付に奥さんと行ってきました。奥さんと一緒に回るとまぁまぁ色々と頂けました(^^)スポーツようかんとかゼリーなど補給食や大阪

2023/02/26 06:55

高槻シティハーフマラソン振り返り

今回の高槻ハーフの事前設定ペースはこれキロ5:20から入って、5K毎に5秒ずつ上げて走るというもの。結果的に1時間50分は切れるし、サブ4狙う為の足掛かり。これを余裕を持ってクリアしたかった。まぁ奥さんから無理するな！って言われてたしw、少しずつ限界に近づけるイメー

2023/01/23 21:09

【速報】高槻シティハーフマラソン

手元ガーミンの計測ですが今回目標としてたのは5:20/Kぐらいのペースからビルドアップして1時間50分切りだったので、目標達成です(^^)お帰りの際はこちらをポチっとお願いします。

2023/01/22 12:56

あけましておめでとうございます(2022年重大ニュース)

大変遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします(^^)年も明けて早くも1週間以上wが過ぎましたが、とりあえず2022年を振り返っておきます。題してお2022年おじさんの重大ニュース！と言っても5つほど早速第5位年末に開催された有馬記念、2-5の枠連で11.5倍の馬券を勝ち取り

2023/01/09 20:43

防府読売マラソン2022応援 備忘録3

12月9日は奥さんの、んじゅ〜ん回目wのお誕生日旅行支援使ってお得にお祝いしてきました♪ナイトデザートいちごのミルミルフィーユもうお腹いっぱいになりました、胃が1/3しかないのを恨みますw＊＊＊さて、前回のブログで福山から防府入りと書きました。何故福山泊まりにな

2022/12/11 00:08

防府読売マラソン2022応援 備忘録2

応援当日の朝7:58福山発の新幹線に乗って徳山乗り換えで防府に9:17到着。何故福山？って話しは次回へwここからはシャトルバスに乗ってスタート地点へ移動。係員さんの話しだとこのバス9:30発が基本最後とのことだか、念の為予備でもう一台は手配してるらしい。スタート地点の

2022/12/07 23:08

防府読売マラソン2022応援 備忘録1

昨日各地で大会を走られた皆さんお疲れ様でした。おじさん達は防府読売マラソンの応援に行って参りました。防府読売マラソンってかなりガチな大会で、おじさん過去に2回出走してて、最初に出た時のタイム3時間41分16秒が今でも自己ベストとなっています。このブログをPC表示

2022/12/05 21:55

奥さんは何故5時間を切ってフルマラソンを走れるのか？

今年3月の名古屋ウィメンズマラソンでは4時間半を切って走ってます。ずーっと遡れば2017年の大阪マラソン ではネットとは言えサブ4の実績があります。ただコロナ禍もあり以前よりはあまり走れてないのは事実。そんな中でも10月の金沢マラソンは4時間55分、今回の神戸マラソン

2022/12/03 10:49

奥さんの神戸マラソン

金沢マラソン終わって、しばらくランオフした影響や次男の結婚式だったり、休日の雨だったりで今月の走行距離が伸びてません。なので出張で朝は時間に余裕があったので少し長めに走りました。以前高松に住んでいた時に帰宅ランしたコースを通って昔の我が家へ、そしてそこか

2022/11/26 10:11

二人の師匠 おかやまマラソン

13日の日曜日は各地でマラソン大会開催されましたね。岡山でも私のランの師匠TH2さんが走られました。そしてノーマークだったのですが、なんとK岡師匠も同じ大会を走られてたようです。レース後、K岡師匠から連絡を頂いて初めて知りました(￣▽￣;)師匠失礼致しましたm(_ _)m

2022/11/15 18:00

金沢マラソンレース振り返り後半戦

ハーフ通過2時間6分(ロスタイム2分)まずまず上出来、心拍数も130以下で安定。これは4時間30分はもらった！いやいや後半もう少し上げたら4時間10分ぐらいで行けるかも、、、って思ってました。25Kまで553-548-602-601-618あれ？ペース落ちてる？？？特に25K手前で明らかに体感

2022/11/09 07:07

金沢マラソンレース振り返り前半戦と次男結婚披露宴

昨日無事に次男の結婚披露宴を終えることが出来ました。父親としての役目もそれなりに果たせたかと思います。披露宴を終えてTH家三世代勢揃い(^^)＊＊＊＊＊さて、レース振り返りです。おじさんのレースプラン、キロ6ペースで走り切ること、後半落ちてもなんとか4時間30分で

2022/11/06 12:43

金沢マラソンレース振り返り スタート前

明日、次男が結婚式を行います。両家代表挨拶をやんなくちゃいけないのでちょっと憂鬱です。京都に移動中、気持ちを紛らす為にブログ書いてます（笑）＊＊＊＊＊レース当日の振り返りです。5時起床、朝食はおにぎり2個とミニのカップうどん(生タイプ)胃を切ってから一番やっ

2022/11/04 16:44

金沢マラソン終わって思うこと

おじさん的には残念な結果に終わった金沢マラソンの速報記事に多くの応援ポチをして頂きありがとうございました。術後約1年3ヶ月経過して、体重は戻ってないものの体力的には充分戻ってたと思っていましたが、決してそうではなかった。特に今回感じたのは脚の筋力、持久力が

2022/11/01 20:38

【速報】金沢マラソン

久しぶりのマラソン大会楽しくそして苦しんで来ましたwとりあえず2人とも無事に完走しております。大会関係者、ご一緒した皆さんありがとうございました。ちなみにおじさんのネットタイム4:44:44秒ってwwwお帰りの際はこちらをポチっとお願いします。

2022/10/30 15:21

さあ！金沢マラソン！

日曜日には2019年2月以来の本格的レース参戦。この間コロナ禍もあったけど、おじさん的には昨年7月の胃がん手術からの復活レースとなります。術後どれくらい走ってきたかをまとめてみました。術後の走行距離と平均ペース2021年8月 58.5K 9.15/k9月 112.8K  6.55/k10月 124.3

2022/10/29 00:20

持ってる女と持ってない男

いや〜まさかですよ！えっ？ナニ？何の話し？ってこれこれ奥さんとそれぞれエントリーしてたんですが、昨日当選者にだけ当選メールが届いたらしく、奥さん見事当選し出走権ゲット！おじさんは安定の落選でした(￣▽￣;)持ってる女と持ってない男wどれくらいの応募があったか

2022/10/22 08:59

三連休のラン 金沢マラソンに向けて

ランニングブログなので、たまには練習のことも書いておきます（笑）先日の三連休、金沢マラソン3週間前、今までなら30K走が定番の練習でしたが、今の状況では30Kも走れる気がしないし、仮に走れたとしてもかなり負荷の高い練習で、そこから回復するのにも時間がかかりそうな

2022/10/13 20:28

酒あるきと神戸空港ラン

今週は冷え込んでますね。かなり走りやすくなりましたが、今日の話しはまだまだ暑かった先週のお話し。10月1日はどうやら日本酒の日らしく、この日に灘の酒蔵を歩いて巡るイベントに参加して来ました。先ずは会場まで約6Kほど走って受付。参加費500円は支払い済み。名前を確

2022/10/09 22:26

9月のまとめと龍飛・義経マラソン参加賞

普段まとめ記事なんて全く書きませんが、金沢マラソンも近づいて来たし振り返りっておきます。9月の月間走行距離GARMINと連動させてるTATTAによればなんと135.9Kも走ってますよwちなみに7月109.5K、8月126.3Kです。ただグロスタイムと4時間も違うので、休み休みゆるゆるはバ

2022/10/05 20:26

シルバーウィーク 泊まって香川割

先週の木曜日は高知出張、そのまま帰ることも出来たけど翌日からシルバーウィークで三連休。せっかくなので、高松で県民割りを使えばお得に泊まれるので、奥さんを誘って2人で高松に遊びに出掛けました。仕事を終えたおじさんと高松駅で合流して乾杯！奥さんが注文したあまお

2022/09/30 20:32

【速報】龍飛・義経オンラインマラソン12K

速報するほどでもないけど（笑）今日から開催の龍飛・義経オンラインマラソン走って来ました。距離は累積で12Kなので、ここは一気に12Kペース走として。コースは自宅からフラットなHAT神戸をぐるぐる。結果はこちらペースヴェイパーネクスト%のおかげか、走り出しのペースか

2022/09/25 10:26

2022年丹後ウルトラマラソン応援備忘録

来年の応援の為に備忘録として色々まとめておきます。(宿泊)レース参加者が多数泊まるホテルHPから直接予約。これが結果的に県民割り利用でほぼ半額になり、更にクーポン4,000円で2人で朝食付きで実質6,400円で泊まれた(^^)部屋はこんな感じロビーでは日本酒の試飲も出来た(^

2022/09/20 15:00

Garmin945

昨年3人の息子達から還暦祝いにプレゼントして貰ったGarmin945を愛用しています。そのGarmin945は起動する度に、その日のお勧めのワークアウトを示してくれるのですが、このクソ暑い夏の日でも、平日の朝からでも平気で閾値走とか指示をしてくるのです。大概は無視して、通常

2022/09/09 23:10

3回目の結婚記念日

先日3回目の結婚記念日を迎えました。ブログ読み返してみたら1回目は自宅で奥さん手作り料理でお祝い。昨年は術後間もないこともあって、何も出来なかったみたい。今年は昨年の分も含めて3回目は少し華やかに過ごそうと思って記念日当日に有休を取って京都へ一泊でお出かけし

2022/09/03 10:40

ナチュラルビルドアップ

在宅勤務の日が増えて朝ランする日も増えて来たw今朝はここ最近ではもっとも涼しく感じた。とりあえずいつも通り足なりにポクポクと気持ちいいペースで走り出す。いつもなら暑さに負けて5〜6Kで終わるのに、今朝はやっぱり涼しいんだろう10Kも走しれたよ(^^)さっきkenさんのb

2022/08/19 22:15

楽しく走ろう♪灘酒蔵巡り

2度目の梅雨明けでしょうか？暑い日が続いてますね💦昨日は奥さんと灘酒蔵巡りラン&ウォークに出かけて来ました。出発したのがお昼前でしたので、先ずは腹ごしらえで丸亀製麺にて冷やかけ並340円香川なら200円以内ですからね。うどんは圧倒的に安いですね。今回は試飲が楽し

2022/07/24 14:21

楽しく走ろう♪三連休

『楽しく走ろう♪』は奥さんが以前書いてたブログのタイトル。今はおじさんもランニング生活を長く続ける為にも楽しく走るを心掛けています。ということで三連休初日の16日土曜日灘区にある桜のトンネル写真では伝わらない400mの激坂桜がある部分はGarmin実測320mとりあえず2

2022/07/18 20:00

胃がん手術から1年

振り返れば昨年の6月会社の健康診断で胃がん発覚。検査結果が送られてくる前に健診センターから直ぐに精密検査を受けるよう電話が入り、あれよあれよと言う間に手術(胃2/3摘出、胆のう全摘)の手術を受けてから1年が経過しました。今年も先月会社の健康診断を受け(胃の検査は

2022/07/14 16:57

【○○のはなし】向津具マラソン総括

今回は向津具マラソンを総括します。先ずは大会全般についてコースは全体的にアップダウンの連続するコースで、完全に道路を閉鎖してないのでタイム狙いで参加しては駄目なコース。とは言え、交通量自体が少なく、交差点には警備員さんが配置されてて危険な感じは全くなかっ

2022/06/29 23:27

【○○のはなし】向津具マラソン当日編 ラスト

久しぶりのレースを手繋ぎゴールで完走した後は鶏卵塩煎餅麦茶レース後半、『麦茶が飲みたい、麦茶が飲みたい』と言ってた奥さまの願い叶いました。出来ればエイドで提供して頂けたら良かったけど。そしてゴール後はこの方と記念撮影(^^)川内優輝選手聞けばダブルフルを5時間

2022/06/27 21:02

久しぶりの青ノ山(丸亀ええところ)

向津具マラソンレポの途中ですが、今日は久しぶりに青ノ山に登ったはなしです。青ノ山は香川県丸亀市と宇多津町の境にある標高224mの山です。この山を愛し愛されたkenさんというランナーが丸亀に住んでおられます。また、私のランの第二の師匠(第一はK岡師匠)のTH2さんもお住

2022/06/24 20:40

【○○のはなし】向津具マラソン当日編 その5

先週土曜日は次男の婚約者のご両親との初顔合わせ。おじさんなりに緊張はしたけど、お相手のお父さんとはお酒の力も借りて(お互いw)会話も弾みとても良い日になりました(^^)＊＊＊さて、矢ヶ浦エイド(23.2K)を過ぎ山から下って来ると線路沿いの開けたところに降りてきた。昨

2022/06/22 22:39

【○○のはなし】向津具マラソン当日編 その4

先週は会社の健康診断。昨年この健診で胃がんの早期発見に繋がった。問診表の既往歴に胃がん手術と記載しておいた。来月は術後1年の定期検査もあるので、この日胃の検査は不要と申し出ました。検査は順調に進んで腹部エコー検査に。いつもより念入りに検査してるような気がし

2022/06/21 21:37

【○○のはなし】向津具マラソン当日レース その3

今日の【○○のはなし】は激坂賞についてです。この大会通常のタイム計測の他に、激坂のある特定区間にタイムトライアルを実施してます。それが元乃隅神社を過ぎで直ぐのところから、4.4K先の千畳敷エイドまでの区間です。のんびり楽しくもいいのですが、せっかくのレースで

2022/06/17 07:33

【○○のはなし】向津具マラソン当日編 その2

2年4ヶ月ぶりのレース、術後11ヶ月のレースゲートでガーミンを起動！あきらめず走らんかいいよいよスタートです♪競技場内を少し走って一般道に出て行きますが、こちらの大会車両の完全な交通規制はしてないので、時折車が横を通り過ぎて行きます。危険な感じはしませんが、

2022/06/15 22:14

【○○のはなし】向津具マラソン当日編 その1

レース当日の朝4:30起床いつもなら寝起きで30分もすれば排便を催すのにこの日はさっぱり音沙汰無し。仕方ないのでレースウェアに着替えて出発。5:30丁度にシャトルバスは出発し、受付会場経由してスタート会場に到着。会場に近づくとダブルフルのランナーが既にスタートした

2022/06/14 22:05

【○○のはなし】 向津具マラソンまで

少しずつ筋肉痛が出始めフルマラソンを走ったんだと実感してるレース翌日です。明日は更に酷くなりそうな予感、、、歳やなぁ〜＊＊＊久しぶりの大会、久しぶりの遠征何から書き始めたらいいのか話題が多すぎて優先順位も決められないけど、先ずはこの大会を開催してくれた大

2022/06/13 22:54

【速報】向津具マラソン

2年4ヶ月ぶりのフルマラソン無事完走しました(^^)タイムはこちら詳細はまた改めてとにかく身体に何も問題無く完走出来て満足！激坂もエイドも堪能出来たし(^^)やっぱり大会って最高‼️お帰りの際はこちらをポチっとお願いします。

2022/06/12 15:21

向津具マラソンに向けて(Garmin945&ハーフタイツ)

大会まで約2週間となり、完走出来るように衰えた身体をサポートしてくれるグッズを購入しました。それがこちら2XUのハーフタイツロングタイツは過去に3枚購入したことがありますが(1つは転倒して穴が開いて廃棄)、ハーフタイツは今回初めて購入しました。以前はトップラン

2022/05/28 12:00

近況報告

気がつけば1ヶ月以上ブログを放置(￣▽￣;)この間の出来事を簡単に振り返ります。4月23日長居公園でお一人ランからのストラトご夫妻とかおりんさんとJリーグ観戦ストラトさんお世話になりました。5月3日武庫川ユリカモメ70K応援なぜかプーさんが走ってた！いや歩いてた！5月

2022/05/24 21:46

水都応援ラン♪

本日は大阪水都ウルトラマラソンと言うことで、応援ランに行って来ました。スタートゴール地点迄は上新庄駅から4Kほど走って応援ポイントに。日差しはあるもののこの時期なら快適な気温に風も弱く絶好のマラソン日和。到着して直ぐにえむさんと遭遇。その後カブさんも、と同

2022/04/17 21:12

【速報】長居ぐるぐるハーフ走

4年ぶりぐらいかな？長居公園でぐるぐる走って来ました。結果はご覧の通り。5:20/Kペースで余裕をもって走り切れました(^^)＊＊＊ランスポットのおじさん、私のこと覚えててくれてました(^^)『四国から戻って箕面に住んでるの？』って。ありがたや〜ご一緒して頂いた皆さんあ

2022/04/09 15:36

さくら・サクラ・SAKURA

タイトルに深い意味はありませんw単に3日連続お花見しただけのことです♪先ずは土曜日のお花見ラン自宅前の公園の桜王子動物園都賀川生田川(新神戸)神戸北野天満宮風見鶏の館ホ・マレッタさん兵庫県公館の庭園でパンを食べました(^^)このタイミングで青春中wのかおりんとニア

2022/04/04 21:58

一泊二日1,340円の旅とランと春(^^)

この土日、近場でお泊まりに出かけました。きっかけは数ヶ月前の酒蔵巡りランの際のスタンプラリーこれで奥さんがペア無料宿泊券(朝夕食事付)を見事当てました㊗️うちの奥さんこう言うの結構当たってるような気がします。おじさんは全然だけど(￣▽￣;)自宅から電車とバスを

2022/03/28 20:56

最近の体調とランニング状況

しばらくランニングのことを書いてませんでした(￣▽￣;)現在の体調と合わせて書き記しておきます。先ずは体調。特に大きな問題はありませんが、やはり胃が1/3しか残っていない影響なのか汚い話しですが下痢しやすいですし、突然の腹痛でトイレに駆け込むこともしばしば。基

2022/03/21 21:11

おじさんの名古屋ウィメンズマラソン 当日編

大会当日の朝奥さんは4時半起きで出発の準備、朝食開始の6時過ぎには1人で会場に向かいました。ここ最近、膝の痛みもあってほとんど走れてない奥さん。6時間ぐらいかかるかも、、、と不安げな表情で、、、無事に完走出来ますようにと祈りながら、おじさんはホテルの朝食をゆ

2022/03/15 22:11

おじさんの名古屋ウィメンズマラソン 前日編

2019年以来3年ぶりの名古屋ウィメンズマラソンに行って来ました。もちろん走るのは奥さんで、おじさんは名古屋観光w昨年はおじさんの異動も重なり、オンラインに変更してもらっていたので、今年大会が開催されて本当に良かったです。大会関係者の方々に御礼申し上げます。さ

2022/03/14 21:37

初孫くんに会いに行って来た(^^)

本日、大会を走られた皆さんお疲れ様でした。＊＊＊さて、先日無事に産まれた初孫くんに会いに行って来ました。 最近は産後の入院期間も短くなっているらしく金曜日に退院したばかり(産後4日目)まだ生後6日目の新生児、目もはっきりと見えてないだろうし、ほぼ寝てばかりと

2022/03/06 22:42

嬉しいお知らせ

本日、お爺さんになりました(^^)以上お帰りの際はこちらをポチっとお願いします。

2022/02/28 18:02

2022謹賀新年&ぜんざいマラソン

遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます🌅今年も初日の出ランからスタートしました。マイコースHAT神戸からの初日の出その後はこうべ花時計へ今年の干支の虎が描かれてます。生田神社で初詣⛩新年初ランはゆるゆる5Kで終了。そして本日3日はぜんざいマラソン1

2022/01/03 16:00

奥さんの一番なが〜い日

昨日のブログで病気のことで書き足りないことがあるので、改めて書くつもりと記していた。それは奥さんのこと。おじさんの手術当日が『奥さんの一番なが〜い日』となったお話しです。金曜日に入院して手術は月曜日朝から事前の説明では約6時間ほどの手術らしい。朝、奥さんは

2021/12/31 23:57

2021年おじさんの重大ニュース

2021年も残り僅かということで重大ニュース形式で今年を振り返りたいと思います。では発表です。1位 胃がん発覚・手術6月会社の健康診断で胃がん発覚、7月胃の2/3と胆のう摘出手術。何と言ってもダントツ、ぶっちぎりの第一位にランクイン。おじさんにとっても奥さんにとっ

2021/12/31 00:01

第一回安満遺跡マラソンw レポのようなもの

先日の安満遺跡マラソンwハーフの部を振り返ってみたい。先ずは大会wを企画や準備をしてくれたサトさんえむさんに感謝。そして、一緒に走ってくれたいっちゃん、カブさん、ごえちゃん、あっくんにも感謝。そう言えばヨッシーもいたなwww更には非公式で私的な大会wにもかかわ

2021/12/15 23:27

【速報】第一回安満遺跡マラソンw ハーフの部

本日奈良マラソン、青島太平洋マラソンの裏でそれなりに走って来ました‼️早速結果気持ち良く走れました。ご一緒して頂いた皆さんありがとうございました(^^)お帰りの際はこちらをポチっとお願いします。

2021/12/12 15:57

本日は検診日と、、、

術後5ヶ月近くになり、本日は検診日ということで有休を取得。もちろん朝から走って来ましたよ(^^)朝ジョグした後は病院へ血液検査後に診察。結果は全く問題無しも、最近の症状を伝えると、胃摘出患者にありがちな症状らしく整腸剤を処方してもらいました。これで改善してくれ

2021/12/09 22:25

術後初15Kペース走

久しぶりにランのことを真面目に書いてみるw術後はゆっくりと走ったり、マラニック的に走ったりすることが多く、ペース走的なものとか長い距離を走ることはほとんど取り組まず。例えば昨日、西宮方面へパン屋巡りラン一軒目苦楽園にあるたまごパンのお店、本巢ヱさん先週城崎

2021/12/05 17:15

大人の遠足w第二弾

先週はJRの1,000円乗り放題切符を利用してのケチケチ大人の遠足w今週は少しリッチwに日帰りバスツアーに出掛けました。寒くなってきたこの時期に美味しいものとは日本海の蟹でしょう！越前蟹とか松葉蟹とか呼ばれるずわい蟹さんですよ。兵庫県だと浜坂漁港で松葉蟹が水揚げさ

2021/11/29 22:01

大人の遠足w ラスト

1時間遅れで長浜駅をリスタート！近江八幡駅には15:09着予定。当初の予定では、ここから約4Kを走って移動するつもりでしたが1時間遅れの影響もあり、バスでの移動に変更。15:15発 長命寺行きの近江鉄道バスに乗車。ここで注意！ICOCAなど交通系ICカードは使えますが、残高不

2021/11/23 23:38

大人の遠足w その2

マキノ駅に戻って来てからの続き次の目的地は長浜。予定では10:51マキノ発→近江塩津11:01着  11:07発→長浜11:2830分遅れた影響により近江塩津駅での乗り換えに間に合わず。何も無い駅でボーッと30分待ちw結局長浜には1時間遅れで到着向かった先はこちら長浜浪漫ビールこち

2021/11/22 23:38

大人の遠足w 

この春よりJRの通勤定期(ICOCA)を使っているのですが、定期購入者キャンペーンで1日1,000円で関西近郊乗り放題切符が購入出来るのを奥さんが調べてくれててwそれを利用して大人の遠足wに二人して出掛けた訳です。事前に乗り換え案内アプリで万全の乗り換え計画を立てていざ出

2021/11/21 23:38

酒蔵巡りとサシ呑み

先日の灘の酒蔵巡りに続き、今日は西宮の酒蔵巡りへ(^^)自宅を出て国道二号線をひたすら東へ到着したのは七五三で賑わう西宮神社。西宮神社より西宮のえべっさんの方が分かりやすいかな？福男になれるか？スタート地点に立つ！もちろん境内では走りませんけどwここまでの走行

2021/11/07 07:21

退院3ヶ月後の現在位置

早いもので退院から3ヶ月が経過しました。そこで、ここまでのまとめ的なものを書いておきます。体重の変化手術前60Kg、退院時54Kg、現在55〜6Kg防府読売マラソンで自己ベストを出した時の体重が58Kgだったので、自己ベスト更新可能な体重w食事手術前とほぼ同量を食べられるよ

2021/11/03 11:52

お酒のリハビリジョグ

先日の土曜日のお話し、コロナ禍で試飲とかを中止していた灘の酒蔵がようやく再開し、スタンプラリーなど開催しているとの情報を得て、これはランとお酒のリハビリに行かねばと思った次第ですw先ずは自宅から2Kほどのこちらへ10時丁度に到着。館内で酒造りのビデオ鑑賞の後、

2021/10/28 21:10

アビスパ福岡J1残留おめでとう‼️

今週の初めヴィッセル神戸ファンの三男から、土曜日のアビスパとの試合行かない？って連絡があったので、一緒に観戦することに。神戸は現在3位、ACLの出場圏内で厳しい戦いを続けていて、一方アビスパはシーズン前の降格予想を大きく翻し、8位と健闘。この試合に勝てば残留が

2021/10/17 14:19

応援ラン♪再び そしてハプニング

土曜日にし〜やんの応援ランで、奥さんのオンラインマラソンも残り8Kほどと完走が見えた翌日曜日、この日は水都ウルトラマラニックにカブさんが出場。応援ランに行くことに。行くと決めたものの、今年は大会時期もそうだが、コロナ禍によりコースも大幅変更。大阪城発着では

2021/10/13 12:00

応援ラン♪

今日は三都ウルトラマラニックが開催。なんと大阪〜神戸〜大阪〜京都〜大阪を明日夕方までに200Kを走るというアレな人たちが集う大会だそうですwそれにアレなwし〜やんが走るというのを今朝Twitterで知り、コースを確認すると往路復路とも我が家の近くを通るらしく、オンライ

2021/10/09 23:15

術後初10Kと久しぶりの月間100K達成

9月に入り少しずつ涼しくなってきましたね。体調も少しずつですが回復して来てる実感があるので、長めの距離を走れるようになることがこれからの課題です。そんな中、23日の祝日にポートタワーまで走ってみました。ポートタワーは今日26日で改修工事の為2年間ほど閉館になり

2021/09/26 12:56

退院1ヶ月と10日

すっかり放置のブログですが、それでも毎日10数人の方が訪問してくれてます。ありがたいことです。そのような方々と自分の記録の意味合いで更新しておきます。退院1ヶ月と10日。手術してからは1ヶ月と21日となります。もう2ヶ月近く経ちました。昨日、退院1ヶ月後の検診に行

2021/09/11 00:13

退院その後

ご報告がすっかり抜け落ちてました。申し訳ありません。7月30日金曜日に無事退院しております。この間、多くの方にご心配いただきありがとうございました。その後自宅療養でゆっくりと過ごさせてもらってます。手術によって胃の2/3を摘出してるので、胃腸にかかる負担が当然

2021/08/08 17:31

ご報告

この度はご心配をお掛けして申し訳ございませんまたコメント欄やTwitter、LINEなどにたくさんの励ましのお言葉をいただき、ありがとうございました手術は無事に終了し、今はICUに入っています順調にいけば一両日中には一般病棟へ戻る予定です病理検査の結果や術後の合併症や

2021/07/19 20:31

残念なお知らせ

書き始めて既に2週間以上が経過、アップすべきかお蔵入りか悩みに悩んでアップすることにしました。＊＊＊金沢マラソン、お知り合いの方全員当選の中、おじさん達はペアエントリー落選でした😭って話しではなく話は少し遡って、、、6月7日に健康診断を受けまして、当日何気な

2021/07/16 10:13

20K走ったし、ラン仲間に会えたしブログ更新

土曜日は雨でランオフしたので、日曜日はロング走を予定。奥さんと一緒に自宅を出発し、神戸マラソンのスタート地点でここから神戸マラソンコースに沿って西へ南京町を抜け、少し走ったら最初の目的地へ到着茅の輪をくぐってご参拝。ここまで7K弱、折り返しても20Kいかないの

2021/06/21 21:25

あの日から一年

本日6月13日、当初の予定では島根で向津具(ムカツク)マラソンを追悼ランとしてるはずだった、、、＊＊＊昨年6月13日にランニング仲間の一人(えいたろうさん)が亡くなったとの知らせが少し遅れてご家族の方から届いた。その数日前にLINEで本人と簡単なやり取りをした後だけに

2021/06/13 21:04