多分ランニングブログなので（笑）最近のラン状況をご報告。4月の月間走行距離は91.5Kでした(￣▽￣;)3月にかがわマラソン終わって実質シーズンオフなのでこんなものですw次のレースは毎年恒例の6月のひがしねさくらんぼマラソンのハーフ。これも記録狙いでは無いのでエイド
還暦のおじさんです。平成２６年３月２日篠山にてサブ４達成できました。次の目標は・・・ ヤフーブログからこちらに引っ越ししました。
ランニング始めてもう10年。2012年大阪が初フル！フルマラソンベスト3:41:16(グロス)、最近は神戸を中心にぼちぼちラン(^^)
多分ランニングブログなので（笑）最近のラン状況をご報告。4月の月間走行距離は91.5Kでした(￣▽￣;)3月にかがわマラソン終わって実質シーズンオフなのでこんなものですw次のレースは毎年恒例の6月のひがしねさくらんぼマラソンのハーフ。これも記録狙いでは無いのでエイド
GW最終日の6日は買い物ついでにウォーキング自宅隣に24時間スーパーがあるので普段の買い物には困らないけど、特売品とかあるとマイカーが無いので色んなスーパーに歩いて買い物に出かけます。その途中、前から気になってたイタリアンのお店でランチピザとパスタを奥さんとシ
気がつけば世間はGWなんですね、おじさんは人生のGWの真っ只中ですwそんなGWの中、Jリーグの招待チケットに当選したので長居のスタジアムにセレッソvsアビスパの試合観戦に行って来ました。長居といえば以前は度々ランニングに行ってましたので試合前に走ることに。以前も利
先日の息子の走りに刺激を受けて気合いを入れて5Kを走ってみました。キロ5ペースを切って5Kは走りたい。なんとかキロ5は切れましたが、ほぼ限界のペースです。昔はこのペースでハーフぐらいは走れたけど歳を取りました😓＊＊＊さて、レポの続きです。この日はレース当日です
今から8年前高槻ハーフマラソンを一緒に走った息子(次男33歳)に使わなくなったGarmin935を譲ったら時々走っているみたいで先日ラン記録を送って来ました。結婚して運動不足とはいえ、若さやな〜このスピード羨まし過ぎる。＊＊＊一部読者の方からレポ楽しみなんですけど、、
4/18土曜日開催された箱根ランフェス2026走って来ました(^^)この大会記録計測無しの為、手元Garminのタイム(グロス)になります。折り返し地点の三国峠にて富士山🗻綺麗に見えました😊詳しくはまた😁↓お帰りの際はこちらをポチっとお願いします。
昨日は鹿児島でおじさん最後の10ヶ月あまりを一緒に過ごした後輩くんから電話がありました。聞けばこの4月から無事に昇格して管理職(課長)になったとのこと。昇格したことはもちろん、退職したおじさんにわざわざ連絡してくれたことは嬉しかった。その上お世辞かもしれないけ
土曜日の風雨で桜🌸散ってしまったかなぁ〜日曜日はポカポカ陽気、ご近所の桜パトロール(ウォーキング)に出かけました。少し散ってたかなぁ〜その後電車に乗ってメリケンパークへ移動途中神戸大丸でお弁当購入🍱メリケンパークの桜もちょっと散ってたね〜神戸に新しく出来た
近畿でも桜が満開🌸お花見に行きたいけど土日は混雑するだろうなぁ〜ということで奥さんのお仕事がお休みの昨日木曜日に出かけて来ました。まずは、地元の桜の名所へ駅前でお弁当を購入して、ぽくぽく約2Kほど歩いて移動到着した公園は平日にもかかわらず、大勢の花見客で賑
随分とレポサボってしまいました😅この間少しずつランを再開し始めました。昨日はいや〜暖かくなりましたね。半袖、短パンで走って軽く汗ばむ程度、とても気持ち良く走れました。これぐらいの距離をサクッと走れる体力は維持しておきたいものです。＊＊＊さて、レポの続きで
今シーズンは終わってしまったけど、走らないと劣化スピードが早いお年頃なのでラン再開しました。年明けから良く走りに行くマイコース公園があるのでトイレも多くて安心（笑）＊＊＊さて、レースの続き書き忘れ20〜25K2:34:19(6:45/K)25〜30K3:17:45(8:41/K)うどんエイド、
三連休ですね。おじさんはずーっとお休みですがw三連休中日に奥さんとラン以外でお出かけ。三宮駅近くのお店でランチこれで1,000円(税込)はお得でした。その後は元町辺りまでぶらぶらし、革の小銭入れが破れたので買い替え、ついでにおやつもKOBEブランドのkiichiの小銭入れ
スタート前の集合写真この写真を撮った後、奥さんは応援場所へ移動。奥さんの応援プランはことでん岡本駅近くの12K辺りとその反対側の23Kに設定、最後はゴールで応援してもらうプラン。かがわマラソンのコース図12K地点に向かうにはスタート前にことでんに乗って移動する必要
かがわマラソン前日移動途中に確定申告で不足とされた税金を納めてきた。確定申告して戻って来たことはあっても少額とはいえ納税することは初めての経験。今年給料は上がってはいないが、単身赴任手当と帰省旅費手当が新たな所得となって前年を上回る所得になってしまったよ
かがわマラソンレポの途中ですが、今回のかがわマラソンの完走メダルがちょっと変わってて先に紹介したくなりました。先ずはおじさん達の完走メダルは大きなガラスの器に入れて保管しています。皆さんはどうやって保管されてるのかな？おじさんは今シーズンしまだ大井川、い
かがわマラソンとても良い大会だったので、備忘録としてまとめておきます。第一回ということで運営面を多少心配してましたが、ほぼストレス無くとても第一回とは思えないほど充実した大会だったと思います。そして今は帰りのフェリーの上、約4時間半の船旅で神戸に向かってい
本日第一回かがわマラソン走って来ました。目標は『楽しむ。エイド全制覇して、うどんを食べ尽くす』その上で4時間30〜5時間でゴール最後は5時間ペーサーに追いつかれヒヤヒヤでしたが無事ゴール！前夜祭からご一緒したkenさん、当日朝からご一緒したTH2さんと一緒にパチリ一
昨年のブログを読み返した。昨年は鹿児島への単身赴任もあり何かと忙しくしてたことが懐かしいw今年は心穏やかにこの日を迎えられた😊さて、来年も行くのかどうか別にして備忘録として残しておきます。名古屋への移動は今年も新大阪からぷらっとこだま利用。お安い料金とビー
ハーフ通過が1時間59分36秒マラソン走ったことがある人ならよく分かると思うけど、ほとんどの場合後半は前半より遅くなるよね。なのでこの時点でサブ4するならこのペースを維持して、最後まで粘ることが必須。でもこれが一番難しい。特に還暦を過ぎて、胃を切除してからは後
姫路城マラソン後、就寝前に体重測定したら50.5kg、前夜から約2kg減。翌日奥さんとご近所ランチへ食欲旺盛完食😁体重は1kg回復し、51.5kg術後4年半経過しても10kg減は変わらず。食欲は戻っても体重はなかなか元通りとはならないようですが、特に問題無くフルマラソン走れる体
姫路城マラソン最高ですね。今回気温が高かったことを除けば本当に良い大会。来年施設の改装の為開催されないのが本当に残念。再来年の為にレポをまとめておこう。＊＊＊先ずは大会前日の受付、スマホに参加者証をダウンロードし身分証明書と共に提示するとスムーズに受付は
本日大阪マラソンの陰でw姫路城マラソン走って来ました。65歳となっての初フル目標は応援ナビに書き込んでたコレ目標はキロ6ペースの4時間13分、出来れば10分切り、あわよくばサブ4そして記録狙いのレースとしてはこれが最後と決めて悔いのないレースをすること。そう決めて
姫路城マラソンまで1週間を切りました。この週末はおじさんの65回目の誕生日ということもあり走らずに奥さんと一緒に過ごしていました。土曜日は白鹿さんの蔵開き。朝から美味しいお酒を堪能させていただきました(^^)会場は多くのお客さんで賑わってました♪会場近くのショッ
先週西宮の酒蔵の蔵開きがあったので会社のメンバー数人と行ってきました。＊＊＊1月15日に単身赴任先の鹿児島を引き上げました。退職までの有休休暇を終え本日(2/12)無事退職日を迎えました。退職にあたってサラリーマン生活の今昔や今後のことを書き留めておきます。まず退
先週術後4年半の検診を受けました。血液検査の後に胃カメラによる内視鏡検査。本日はその診察結果を聞いて来ました。結果はいずれも全く問題無しとのこと。次回は半年後。最後の検診になります。検査項目血液検査、造影剤使用のCT検査に加えて一年前に見つかった大腸ポリープ
関西に戻って来て早くも10日以上が過ぎたが、現在のおじさんは主夫（笑）毎日が休日wなんだけど奥さんのお休みの日は、一緒に走ったり(短め)散歩したりしてご近所散策して過ごしています♪最近行った散歩中のお店喫茶店のランチおかずの種類が豊富で嬉しい(^^)これに飲み物、
いぶすき菜の花マラソン走って12〜13日は城山観光ホテルでアフター😁14日に引越し荷物をまとめて、15日鹿児島を後にしました。鹿児島に約9ヶ月住民票はそのままでしたので、御礼の意味を込めて年末ギリギリに鹿児島市にふるさと納税させて頂きました。18日に返礼品が届く予定
雨に濡れながらおじさん達のいぶすき菜の花マラソンがスタートした。虹に🌈向かって走っているので、雨の中に突入して行く感じで気分が重い。そして寒い。下手したら低体温になってDNFの可能性もある。そんな憂鬱な気持ちを盛り上げてくれるのは沿道の応援。雨風強い中、懸命
いぶすき菜の花マラソン翌日にアフター兼退職記念食事会を鹿児島No. 1いや日本No. 1のホテルで開催して来ました♪めちゃ癒されたよ〜(^^)＊＊＊さて、レース当日4時起床。出発前に用をたせたのでホッとした。胃を切除してから排便については何かと不安なところがあり心配のタ
昨日奥さんと一緒に走ってきたいぶすき菜の花マラソン。当初の天気予報通り寒気の流れ込みにより、雨、あられ、強風に晒されてきつい条件でしたが沿道の応援、豪華エイドに支えられて無事に一緒にゴールしてます(^^)結果大会関係者の方々、ボランティアの方々、そして寒い中
2026年が始まりましたが、明日9日で私のサラリーマン生活は終わり。現在私物の片付けとお世話になった方へ退職のご挨拶メール中。そんな中、直ぐに返信を頂いた客先の社長も。題名は『感謝』こちらが忘れてたw仕事のエピソードが書き添えてあった。ありがたいことです。＊＊
サラリーマン生活最後の年末年始12月26日博多の支店で納会兼おじさんの送別会を終え年内の仕事を終えました。一旦鹿児島に戻り27日から本日1/4迄の9連休がスタート30日にお墓参りラン往復約15K31日は買い出し終わって夕方から走り納め海岸沿いは工業地帯これで12月は月間200K
激動の2025年幕開けで始まったこの一年も今日が大晦日。喪中の為、新年のご挨拶は控えさせていただきます。本当に色々とあった2025年ですが、2026年に入れば1/5〜9まで仕事して、その後は年休消化に入ります。いよいよサラリーマン生活も終わり。11日にいぶすき菜の花マラソ
支店の納会を終え一旦鹿児島に戻る新幹線の中で書いてます。隣りの座席の女性、新大阪から熊本の彼氏に会いに行くそうです。おじさん話しかけてしまいました(￣▽￣;)良いお正月になりますように(^^)さて、おじさんは真面目に走ってますよ、平日3日連続朝ランです。昨日の鹿
この土日は奥さんが鹿児島に来て一緒に走ったり、映画を観たりして楽しく過ごしてました(^^)奥さん撮影(^^)勝手にパークラン 辛くて2Kで終了(￣▽￣;)＊＊＊＊＊さて、月曜日後輩から相談事を持ちかけられた。仕事の話しなので詳しくは書けないけど。内容は8月頃に得意先(販
シーズンオフ企画でたまに書いていたサラリーマンシリーズ。意外と人気があったような気がするが、降格人事編は今読み返しても恥ずかしさと悔しさが入り混じる。そんなサラリーマン生活もいよいよ本当の終わりを迎える。年明けには全ての業務を終え、中旬には引越しをして鹿
高松在住時に奥さんが一番お気に入りだったパン屋さんのシュトーレンが今年も11月の終わりから販売が始まりました。高松を離れてからも、四国担当の後任にお願いして買ってきてもらったりしてましたが、さすがに今年は部署も変わったので、どうしようかと思ってましたが奥さ
大会当日スタートは8:30旅館の朝食は7時、ただスタート地点まで徒歩数分の旅館なので時間的には余裕。7時より少し早めに朝食を摂り、8時に旅館を出てスタート会場をうろうろ。この日の天気は快晴、気温は冷え込んで1℃ぐらい。吐く息が白い。走らないおじさんはしっかり着込
11月最後の日曜日熊本の山鹿市で第一回の山鹿灯籠ウィメンズマラソンが開催されました。よくこんなローカルな大会を見つけて来たよな〜と思いつつも、走るのはもちろん奥さんでおじさんは送迎と応援。走らないということはお酒に料理に温泉を満喫出来るラッキーと気楽に構え
本日12月5日退職届を提出しました。昭和58年入社以来初めての経験です。60歳で迎えた定年退職は再雇用だったので、何もすることも無く定年後もそのままの仕事が継続して定年を迎えた。退職金は振り込まれたけど、仕事内容に変化が無かったので実感も無かった(翌月の給与が半
先週11/26(水)にいつものように朝ラン11Kを終えた。その日の夕方から腹部に違和感。ベッドに横になりお腹を押さえてみると左脇腹あたりに痛みを感じるが、押さえなければ痛みは無し。食欲もあるし普段の生活にも全く支障はない。翌日も変わらず同じ感じだが、大事をとってラ
年内最後の三連休走りませんでした(￣▽￣;)三連休の中日、TH家に4家族が大集合！というのも次男の所の息子が一歳の誕生日を迎えるタイミングで、新居の引越し荷物も奥さんの頑張りwによりようやく片付いたこともあり、この三連休に新居のお披露目を兼ねて孫の一歳の誕生日を
神戸マラソン走られた皆さんお疲れ様でした。現地応援してた奥さんの話しでは、日差しがあり走る人には暑かったかもとのことでした。最初の応援ポイントでは全員見つけられなかったようですが、須磨の辺りではK岡師匠、TH2さん、えむさん、ハマーさん全員応援出来たそうです
明日は神戸マラソン、おじさんは抽選外れましたが、おじさんをランニングの世界に引きずり込んだK岡師匠とTH2さんが走られます。他にも何人かお知り合いの人が走られるのですが、おじさんは鹿児島で応援ナビを見ながら応援しております。走られる皆さんは頑張ってください。
鹿児島に来て早くも七ヶ月が過ぎ、社会人生活も残り2ヶ月ほどとなりました。いよいよカウントダウンです。最近気がかりなのは血圧。昨年までは多少高めではあったものの、今年8月の健康診断で再検査を言い渡されました(￣▽￣;)年齢的なものなのか、単身赴任生活の弊害なのか
しまだ大井川マラソンが終わりまたぼちぼちと走り始めています。10月の走行距離は引越しもあった中、大会でフル走ったこともあり、202.8Kと200K超え。＊＊＊引越ししたものの単身赴任中の為、新居の周りはどうなってるのか全く分からないまま（笑）この三連休で帰省した際に
おじさんの次戦、いぶすき菜の花マラソンがLATEエントリー開始です。まだエントリーして無い方、エントリーミスった方、今からでも間に合いますよ。是非ご検討を、大会は2026年1月11日(日)です。＊＊＊さて、しまだ大井川マラソンについて思いつくままに1.エントリー経緯当初
特に書くこともない中盤戦（笑）周りのランナーさんの光景も変わらずほぼ一緒。そんな中で気になったのは、一見すると歩いているように見えるランナー、歳はおじさんと一緒ぐらいか高くても70歳ぐらいだと思う。競歩とは違う歩き方、少なくとも走っているようには見えない。
昨日の【遅報】に沢山のインポイントを頂きありがとうございます。放置しがちなブログですが、こうやってレース関係の事を書いたら応援してくれてる人がいるというのを感じられて嬉しくなります(^^)それではレースの振り返りを書き進めていきます。なおブログ中の写真は毎回
昨日、シーズン初戦のしまだ大井川マラソンを走って来ました。当初の雨予報は何処へやら、曇り空の元まずまずの天気。早速結果ですが、ガーミンの記録です。会社のメンバーとシューズ写真当初はあと2人参加予定でしたが、ひとりは横浜マラソン5時間ペーサーに借り出され、も
おじさんのシューズラインナップ鹿児島ではアシックスマジックスピード2、ターサージール6、ナイキヴェイパーフライネクスト%神戸では、マジックスピード3,4計5足レース用にマジックスピード4なので、練習用は実質4足以前はもっと沢山あったけどw、引越しを前にというか終活w
9月に入って最初の週末は引越し見積もりや会社のOBの方々との会合の為に帰省翌週は丹後ウルトラ応援や引越し準備の為帰省そして今週末、引越し準備の為3回目の帰省早めに空港に到着したので空港ラウンジで焼酎の試飲w美味しく頂きました♪＊＊＊さて、今年も丹後ウルトラの応
そういえば最近せんべろのお店から足が遠のいていたので、久しぶりにランチでおじゃましてみた。本日の日替わりランチ今どき600円。今年の春先までは500円だったけどさすがにお米の高騰含めた原材料費の値上げに耐え切れず100円上げたのだとか。それでも充分安い❗️しかも鶏
引越し準備も奥さん中心にw少しずつ進めていますが、この週末には奥さんが来鹿。市内の慈眼寺公園でそうめん流し今回はJR利用で走らず(^^)鹿児島でゆっくり過ごしてもらいました。＊＊＊さて、8月猛暑が続く中おじさん的には頑張りました。8月の走行距離:221.6K7月に続き2ヶ
義父の死から始まった激動の2025年開幕から早くも8ヶ月が過ぎました。鹿児島に単身赴任して5ヶ月、残りのサラリーマン生活も残り4ヶ月ほど。いよいよカウントダウンが始まりました。鹿児島でのサラリーマン生活では、以前10年ほど住んでいたので、仕事関係は知り合いが多く残
博多へは毎月一回支店会議の為に日帰り出張している。今月は本日月曜日の午後が支店会議で午前中は健康診断の予約を入れていて、前泊の必要性があるので、日曜日に奥さんと博多で合流する段取りを組んでいた。先月ヨッチさん、たーとんさんと博多の夜を楽しんだ時に、それな
今週は早朝からの仕事だったり、台風が来たりと木金とランオフしたので、休養充分の今日20Kぐらいは走りたいと朝ランする予定だった。ところが明け方から激しい雨。仕方なく二度寝して7時ごろから朝食。外はまだ雨、大きな雷も鳴った。午前中は無理かなぁ〜と思っていたとこ
先日のKOBEスポーツトライアルDAYサマーで、80m全力で走ったら左のハムが少々張っている感じがして翌日8Kジョグしたものの大事を取って2日間ランオフしました。その間は孫に会いに行ったり墓参りしたりして過ごしてました。例年だとお墓参りは行きは送迎バス利用して、帰りは
一昨日鹿児島で線状降水帯が発生し大きな被害が出ました。おじさんはその日帰省の為夕方から鹿児島空港に向かいましたが、到着便の遅れで出発が遅れ約1時間20分遅れで神戸に帰省しました。あの大雨の中無事に帰省出来てホッとしてます。被害に遭われた方にお見舞い申し上げま
年明けの大会エントリーも最盛期？8月に入りフルマラソンを二つエントリーしました。ひとつは1月11日開催のいぶすき菜の花マラソン。定員:10,000人(先着順)制限時間:8時間参加費:10,000円受付:参加証等事前送付の為、前日受付無し参加賞:Tシャツ、うどん等(食券)スタート時間
昨日も今朝も走って来ましたよ。猫ちゃんたち見たさに（笑）30日31日そしてガーミンさん見たらなんと今月211.4Kと200Kオーバーしてました。いつ以来かと思いガーミンさんの記録を遡ってみました。2022年の10月に197.2K、この月はガーミンさんの記録で金沢マラソンを4:44:44で
昨夜は既に書いた通り博多で美味しいお酒を呑んで語って来たので走らねば。それにkenさんもTH2さんもかなり走り込んでいるようだし、、、天気予報では鹿児島は朝から雨予報しかし降る降る詐欺状態w朝食をしっかり食べて9:30にスタート、目標は20K。いつもの通り甲突川に向か
今日は博多の支店で会議会議は早めに終わるので、九州のラン友さんに声掛けさせて頂いたら2名のラン友さんに集まって頂きました(^^)仕事とは全く関係無しに近況報告や昔話しに花を咲かせた。美味しい料理とお酒が相まって楽しいひととき。こんなお付き合いが出来るのも走って
鹿児島では旧暦六月に各地の神社、寺院で日を決めて行われる夏祭りがあります。氏子の家では燈篭の木枠を残しておきさまざまな絵や文字を書いた和紙を貼り付けて社寺に奉納します。これを六月灯(ろっがっどー)と呼び、中でも賑やかなのが照国神社の六月灯。一昨日昨日と二日
鹿児島から帰省中です。鹿児島市内から空港までバスに乗りました。クレジットカードで購入した領収書又は明細書は奥さん管理なので、領収書を取ったところ日付けがなんと2059年8月8月今から24年と1ヶ月先の未来の領収書でした。ここまで生きてる自信は無い(米寿)w奥さんの決
毎日暑いですね💦最近の鹿児島はトカラ列島の群発地震や新燃岳の噴火でざわついてますが、今のところおじさんの生活に大きな支障はありません。桜島は最近おとなしいので、この降灰は新燃岳からかな？今年も半年が過ぎました。おじさんのこの会社(新卒で入社して41年3ヶ月)で
6月の走行距離177Kおじさん的にはまずまず頑張った方、1日にさくらんぼ🍒でハーフ走ってるけどねw7月がスタートして2日水曜日3日木曜日4日金曜日なんと平日なのに3日連続で10K以上も走ってしまった！走ったコースは片道5Kの甲突川沿い。川沿いは周回約1.5Kのコース上の数箇
ご近所のせんべろのお店夕飯を作りたくない時に度々お世話になってます。先日も訪問したのですが、日曜日にシャワーランとなって以来天気が悪くて月火とランオフしてたので、雨上がりの夕方蒸し蒸しとした中で走って美味しいビールを呑むことにしました。1杯目は生ビール2杯
こちらの大会おじさんは3年連続出場になります。奥さんはその前から出場を続けてます。ハーフマラソン走る為にわざわざ神戸から(今年は鹿児島から)、高い旅費を使って出場するにはそれなりの理由があります。それはなんと言っても大会関係者、地元の方々の『おもてなし』を感
ひがしねさくらんぼマラソンレポの途中ですが、ちょっと気になることがあって食レポです（笑）ひがしねさくらんぼマラソンには仙台経由で山形入りしました。お土産として仙台銘菓の萩の月を買ったのですが、萩の月と良く似たお菓子が鹿児島にもあります。その名は『かすたど
所用の為、昨年はレース後に直ぐ帰ったのですが今年はKJさんと十四代でアフターwの為に後泊し、レース翌日は蔵王温泉♨️で朝からのんびりと蔵王温泉の酒ミュージアムで昼酒w＊＊＊さて、記憶が薄れないうちにレースレポ前日の大雨が残り朝は小雨模様でしたが、スタートの8:4
今年も走って来ました。3年連続のひがしねさくらんぼマラソンハーフの部早速結果どーん！ネットですが1時間50分切り達成！昨年の1時間52分24秒から3分近く短縮することが出来ました(^^)今年1月の高槻ハーフ1時間51分32秒(ネット)を上回り術後の記録更新です！途中ハーフマラ
16日金曜日九州南部が全国のトップを切って梅雨入りした。平年より14日、昨年より23日も早いらしい。そしてその前日15日から桜島の活動が活発になってきてる。エネルギーが溜まって来てる兆候の山体膨張が見られ、爆発的噴火が続いている。数度の爆発で一旦は山体膨張は収ま
GW後半に神戸に帰省しました。今年のGWのことを少しだけ3日は昨年に続き神戸ミートフェスタへすき焼きなど試食を堪能させて頂きました(^^)ここでゆっくりし過ぎてゆりかもめの応援間に合わなかったけど(￣▽￣;)4日には昨年11月に産まれた2人目の孫に会って来ました♪随分と
珍しく2日連続でブログ更新。だって頑張って走ったから（笑）昨日ゆるゆると起伏走した疲れが残る脚で、どれくらい走れるか脚作りの意味で走ってみた。6月初めにハーフのレースがあるので、目標はサブ4ペースでハーフの距離。コースは鴨池運動公園ぐるぐる🌀シューズはヴェイ
おじさんは鹿児島の市電が通っているフラットなエリアに住んでますが、鹿児島は本来フラットなエリアは少なく、住宅地は殆どが山の上を切り開いた所に建ってます。一つの住宅地から次の住宅地に行くには一旦坂を降りて登って行くみたいな感じなのです。住宅地の交通手段はバ
今日は昭和の日、鹿児島のご近所さんには日の丸🇯🇵を掲揚してるお家がちらほら。久しぶりの光景。子供の頃にはよく見かけた風景だったのに、、、と同時に今日はおじさん達夫婦にも新たな記念日になりそうです。その話しまた今度。さて、おじさん的には珍しく月間の振り返り
鹿児島に赴任して早くも2週間が経過した。仕事の方は、取引先の方で昔担当者だった方が管理職や役員になってたりとか、時の流れを感じますが、皆さん懐かしんでくれて好意的に接して頂いてるので、ストレス無く出来そうです。さて、ランニングの方ですが通勤時間がほぼ無くな
3月26日夕方鹿児島入り、この日は半袖でもいいくらいの暖かさ。25℃超えたらしい。早速新居の鍵を受け取った後は1人駅前で立ち飲み焼酎の種類は写真の通り、裏面もびっしり！日本酒は無しw、さすが鹿児島！27日未明から雷を伴い大雨、寒くはないが前日より気温低め。この大雨
前回のブログに書けなかった問題の一つが解決した。完全に納得は出来ないものの長引かせても煩わしいだけなので決着させました。読んで頂いてる方にはなんのことやらでしょうが、、、誰しも色んな悩み、問題を抱えながら生活しているということです。＊＊＊さて、先日奥さん
もう既に3月になってしまいました。このブログを書き始めてから2ヶ月近くが経過した。この間本当に色々あり過ぎてまさしく激動の一年が始まった。そしてそれは今も現在進行形。＊＊＊＊＊＊話しの始まりは高槻シティハーフマラソン翌日の月曜日1月20日迄遡ります。奥さんから
大阪マラソンの荷物受け取りに2時間かかったようで、ランネットの口コミ炎上してますね。昨年も荷物預けでドロドロのグランドで、やらかしてるのに今年もって、、、ランナーファーストの精神が欠落してるのかも、こんな状態なら来年もエントリー見送り確定。さて、一方で大阪
初めての姫路城マラソン走って来ました。早速結果です。言い訳ですが、年明け以降色々あって走り込み不足が結果として出ました。色々なこととかはまた報告出来るタイミングで書けたらと思いますが、今日のレースは5Kの給水後に胃の痛みが発生。前と後ろから挟まれる感じの痛
レースレポです。スタート地点にえむさん、Sugiさんと一緒に並ぶ。初参加のSugiさんにスタート直後は混雑して走りずらいですよなどコースの特徴を話しながらスタートを待つ。10時10分号砲 ロスタイム1分28秒スタートライン超えてガーミンを起動1〜5K5:59-48-19-19-18スター
ご無沙汰してます。久しぶりにハーフマラソン走って来ました。高槻ハーフ自体は2年ぶりです。穏やかな天気の中、今出来る全力で走りました。走る前は最低でも2時間切り、出来れば55分切りを狙って走る予定でした。スタート前集合後、えむさんとsugiさんと一緒に1時間50分切り
年明け6日から仕事でしたが8日、9日と休んでました。理由は検診の為。胃がんの手術から3年半が経過しました。今回は血液検査と大腸内視鏡検査を受けて来ました。大腸内視鏡検査ですが、半年前の診察時に今まで大腸の検査をやってないようなので、年齢的にも一度やった方が良
今年も無事に新年を迎えることが出来ました♪旧年中お世話になった皆さまありがとうございました。さて、遅くなりましたが2024年を簡単に振り返っておきます。マラソンブログなので先ずは今年走ったレースの振り返りです。タイムはいずれもネットタイムです。1月13日大阪30K
私ごとで恐縮ですが(ブログなので私ごとだらけなのは当たり前かw)今週初め次男のところに赤ん坊が産まれました。私にとっては2人目の孫になります。益々本格的にジジィ化して来ました（笑）今日初めて会いに行ってきました。本当小さくて可愛いかったです😍この一ヶ月下記の
昨日は神戸マラソンでしたね。ランの師匠のTH2さんが走られるとのことで応援に行って来ました。TH2さんファンの方の為に走るお姿を(^^)11月とは思えない暑い日になりましたね💦走られた皆さんお疲れ様でした。＊＊＊おかやまマラソン、レースについてのレポは書いたので、次
ハーフを2時間ほどで順調に通過21〜25K 28:015:36-44-28-25-38段々と気温も上がり、陽射しも強くなってきた。給水所ではポカリ、水の順番で毎回補給と身体への水掛けを行う。その度にペーサーさんに取り残され20mぐらい引き離される。しかし次の給水所までの間に追いつく。い
さすが晴れの国おかやま、1週間前は傘マークも出てたけど、風もなく穏やかな陽射しの中スタートしました。日中20℃予報なのでこの時期としては高めの気温。1Kごとのラップはガーミン5Kごとのラップは公式記録よりサブ4のペースは1K 5:40、5K 28:20が目安となります。1〜5K 28
おかやまマラソンを振り返ります。2週間前の水戸黄門漫遊マラソンで30K過ぎて失速し、更に足の痛みで35K以降ほぼ歩きと辛いレースを経験し、フルを走り切る足が出来ていないことを実感。そこからは上積み出来るわけもなく、63歳という年齢を考えても先ずは疲労抜きを優先し、
本日おかやまマラソン走って来ました。2週間前の水戸で撃沈してたので、ゆっくりエイド楽しんで走る予定が思いの外走れてしまい、サブ4の色気が出て予定より頑張りました。結局撃沈しましたけど(￣▽￣;)まぁそれでも楽しかったので、良しとします。現地でお会いした方ありが
なんとかレースレポ書き終えた。もう直ぐおかやまマラソンだし、レポ渋滞は避けたいので頑張って書きましたよ。応援クリックありがとうございます😊さて、今回の水戸への遠征について思いつくままに備忘録。今回のお宿は水戸駅前の三の丸ホテル。遠征の際はいつも奥さんがお
今シーズン始まったばかりですが、奥さんとおじさんのお気に入りの大会、山形のひがしねさくらんぼマラソン大会が来年6月1日開催で決定しました。ハーフ定員5,500人、その他の種目を合わせると10,000人の定員。市長さんは東京マラソン規模まで拡大したい意向らしいですが、宿
さあ日差しが降り注ぐ中、初めての水戸黄門漫遊マラソンスタートしました。ラップはガーミン945調べ1〜5K6:03-5:49-5:57-5:59-6:09スタートして直ぐは混雑してるし、落ち着いてゆっくりと。キロ6目安に走るつもりだったので良い感じ。でも1Kも走るともう汗が吹き出して、これ
水戸黄門漫遊マラソン当日。水戸駅前のホテルを奥さんがお得に予約してくれてたので、荷物預けの会場へは歩いて直ぐ。こちらの三の丸ホテルは女性の荷物預け会場にもなってたけど、残念ながら奥さんは別のホテルが荷物預け会場だった。5:30には起床し、ホテルの朝食を6:30に
昨日、初めての水戸黄門漫遊マラソン走って来ました。ラスト10K大失速し辛いレースとなりましたが、ここから上がるだけと無理矢理前を向いて頑張ります。それでは結果ちなみにほとんど練習走れてない奥さんはおじさんに遅れること約20分、無事にゴールしてます。現地で応援頂
さあ、いよいよシーズン幕開けです。明日は金沢、横浜、しまだ大井川など各地で大会が開催されますね。そんな中おじさんは初めての水戸黄門漫遊マラソンです。例年なら金沢か11月3日の東北みやぎ復興マラソンなのですが、今年は水戸を選択。理由は印籠型の完走メダルが欲しか
タイトルの件、シーズンインが近くなるとランナーなら一度は走っておきたいと思うよね。でもなかなかハードルは高く、簡単には出来ない練習だし、やりたくない。正直ハードだし、やった結果疲労が抜けるまで時間がかかる。水戸黄門漫遊マラソンまで2週間ほどと迫った三連休初
多分ランニングブログなので（笑）最近のラン状況をご報告。4月の月間走行距離は91.5Kでした(￣▽￣;)3月にかがわマラソン終わって実質シーズンオフなのでこんなものですw次のレースは毎年恒例の6月のひがしねさくらんぼマラソンのハーフ。これも記録狙いでは無いのでエイド
GW最終日の6日は買い物ついでにウォーキング自宅隣に24時間スーパーがあるので普段の買い物には困らないけど、特売品とかあるとマイカーが無いので色んなスーパーに歩いて買い物に出かけます。その途中、前から気になってたイタリアンのお店でランチピザとパスタを奥さんとシ
気がつけば世間はGWなんですね、おじさんは人生のGWの真っ只中ですwそんなGWの中、Jリーグの招待チケットに当選したので長居のスタジアムにセレッソvsアビスパの試合観戦に行って来ました。長居といえば以前は度々ランニングに行ってましたので試合前に走ることに。以前も利
先日の息子の走りに刺激を受けて気合いを入れて5Kを走ってみました。キロ5ペースを切って5Kは走りたい。なんとかキロ5は切れましたが、ほぼ限界のペースです。昔はこのペースでハーフぐらいは走れたけど歳を取りました😓＊＊＊さて、レポの続きです。この日はレース当日です
今から8年前高槻ハーフマラソンを一緒に走った息子(次男33歳)に使わなくなったGarmin935を譲ったら時々走っているみたいで先日ラン記録を送って来ました。結婚して運動不足とはいえ、若さやな〜このスピード羨まし過ぎる。＊＊＊一部読者の方からレポ楽しみなんですけど、、
4/18土曜日開催された箱根ランフェス2026走って来ました(^^)この大会記録計測無しの為、手元Garminのタイム(グロス)になります。折り返し地点の三国峠にて富士山🗻綺麗に見えました😊詳しくはまた😁↓お帰りの際はこちらをポチっとお願いします。
昨日は鹿児島でおじさん最後の10ヶ月あまりを一緒に過ごした後輩くんから電話がありました。聞けばこの4月から無事に昇格して管理職(課長)になったとのこと。昇格したことはもちろん、退職したおじさんにわざわざ連絡してくれたことは嬉しかった。その上お世辞かもしれないけ
土曜日の風雨で桜🌸散ってしまったかなぁ〜日曜日はポカポカ陽気、ご近所の桜パトロール(ウォーキング)に出かけました。少し散ってたかなぁ〜その後電車に乗ってメリケンパークへ移動途中神戸大丸でお弁当購入🍱メリケンパークの桜もちょっと散ってたね〜神戸に新しく出来た
近畿でも桜が満開🌸お花見に行きたいけど土日は混雑するだろうなぁ〜ということで奥さんのお仕事がお休みの昨日木曜日に出かけて来ました。まずは、地元の桜の名所へ駅前でお弁当を購入して、ぽくぽく約2Kほど歩いて移動到着した公園は平日にもかかわらず、大勢の花見客で賑
随分とレポサボってしまいました😅この間少しずつランを再開し始めました。昨日はいや〜暖かくなりましたね。半袖、短パンで走って軽く汗ばむ程度、とても気持ち良く走れました。これぐらいの距離をサクッと走れる体力は維持しておきたいものです。＊＊＊さて、レポの続きで
今シーズンは終わってしまったけど、走らないと劣化スピードが早いお年頃なのでラン再開しました。年明けから良く走りに行くマイコース公園があるのでトイレも多くて安心（笑）＊＊＊さて、レースの続き書き忘れ20〜25K2:34:19(6:45/K)25〜30K3:17:45(8:41/K)うどんエイド、
三連休ですね。おじさんはずーっとお休みですがw三連休中日に奥さんとラン以外でお出かけ。三宮駅近くのお店でランチこれで1,000円(税込)はお得でした。その後は元町辺りまでぶらぶらし、革の小銭入れが破れたので買い替え、ついでにおやつもKOBEブランドのkiichiの小銭入れ
スタート前の集合写真この写真を撮った後、奥さんは応援場所へ移動。奥さんの応援プランはことでん岡本駅近くの12K辺りとその反対側の23Kに設定、最後はゴールで応援してもらうプラン。かがわマラソンのコース図12K地点に向かうにはスタート前にことでんに乗って移動する必要
かがわマラソン前日移動途中に確定申告で不足とされた税金を納めてきた。確定申告して戻って来たことはあっても少額とはいえ納税することは初めての経験。今年給料は上がってはいないが、単身赴任手当と帰省旅費手当が新たな所得となって前年を上回る所得になってしまったよ
かがわマラソンレポの途中ですが、今回のかがわマラソンの完走メダルがちょっと変わってて先に紹介したくなりました。先ずはおじさん達の完走メダルは大きなガラスの器に入れて保管しています。皆さんはどうやって保管されてるのかな？おじさんは今シーズンしまだ大井川、い
かがわマラソンとても良い大会だったので、備忘録としてまとめておきます。第一回ということで運営面を多少心配してましたが、ほぼストレス無くとても第一回とは思えないほど充実した大会だったと思います。そして今は帰りのフェリーの上、約4時間半の船旅で神戸に向かってい
本日第一回かがわマラソン走って来ました。目標は『楽しむ。エイド全制覇して、うどんを食べ尽くす』その上で4時間30〜5時間でゴール最後は5時間ペーサーに追いつかれヒヤヒヤでしたが無事ゴール！前夜祭からご一緒したkenさん、当日朝からご一緒したTH2さんと一緒にパチリ一
昨年のブログを読み返した。昨年は鹿児島への単身赴任もあり何かと忙しくしてたことが懐かしいw今年は心穏やかにこの日を迎えられた😊さて、来年も行くのかどうか別にして備忘録として残しておきます。名古屋への移動は今年も新大阪からぷらっとこだま利用。お安い料金とビー
ハーフ通過が1時間59分36秒マラソン走ったことがある人ならよく分かると思うけど、ほとんどの場合後半は前半より遅くなるよね。なのでこの時点でサブ4するならこのペースを維持して、最後まで粘ることが必須。でもこれが一番難しい。特に還暦を過ぎて、胃を切除してからは後
姫路城マラソン後、就寝前に体重測定したら50.5kg、前夜から約2kg減。翌日奥さんとご近所ランチへ食欲旺盛完食😁体重は1kg回復し、51.5kg術後4年半経過しても10kg減は変わらず。食欲は戻っても体重はなかなか元通りとはならないようですが、特に問題無くフルマラソン走れる体
GW後半に神戸に帰省しました。今年のGWのことを少しだけ3日は昨年に続き神戸ミートフェスタへすき焼きなど試食を堪能させて頂きました(^^)ここでゆっくりし過ぎてゆりかもめの応援間に合わなかったけど(￣▽￣;)4日には昨年11月に産まれた2人目の孫に会って来ました♪随分と
珍しく2日連続でブログ更新。だって頑張って走ったから（笑）昨日ゆるゆると起伏走した疲れが残る脚で、どれくらい走れるか脚作りの意味で走ってみた。6月初めにハーフのレースがあるので、目標はサブ4ペースでハーフの距離。コースは鴨池運動公園ぐるぐる🌀シューズはヴェイ
おじさんは鹿児島の市電が通っているフラットなエリアに住んでますが、鹿児島は本来フラットなエリアは少なく、住宅地は殆どが山の上を切り開いた所に建ってます。一つの住宅地から次の住宅地に行くには一旦坂を降りて登って行くみたいな感じなのです。住宅地の交通手段はバ
今日は昭和の日、鹿児島のご近所さんには日の丸🇯🇵を掲揚してるお家がちらほら。久しぶりの光景。子供の頃にはよく見かけた風景だったのに、、、と同時に今日はおじさん達夫婦にも新たな記念日になりそうです。その話しまた今度。さて、おじさん的には珍しく月間の振り返り
鹿児島に赴任して早くも2週間が経過した。仕事の方は、取引先の方で昔担当者だった方が管理職や役員になってたりとか、時の流れを感じますが、皆さん懐かしんでくれて好意的に接して頂いてるので、ストレス無く出来そうです。さて、ランニングの方ですが通勤時間がほぼ無くな
3月26日夕方鹿児島入り、この日は半袖でもいいくらいの暖かさ。25℃超えたらしい。早速新居の鍵を受け取った後は1人駅前で立ち飲み焼酎の種類は写真の通り、裏面もびっしり！日本酒は無しw、さすが鹿児島！27日未明から雷を伴い大雨、寒くはないが前日より気温低め。この大雨
前回のブログに書けなかった問題の一つが解決した。完全に納得は出来ないものの長引かせても煩わしいだけなので決着させました。読んで頂いてる方にはなんのことやらでしょうが、、、誰しも色んな悩み、問題を抱えながら生活しているということです。＊＊＊さて、先日奥さん
もう既に3月になってしまいました。このブログを書き始めてから2ヶ月近くが経過した。この間本当に色々あり過ぎてまさしく激動の一年が始まった。そしてそれは今も現在進行形。＊＊＊＊＊＊話しの始まりは高槻シティハーフマラソン翌日の月曜日1月20日迄遡ります。奥さんから
大阪マラソンの荷物受け取りに2時間かかったようで、ランネットの口コミ炎上してますね。昨年も荷物預けでドロドロのグランドで、やらかしてるのに今年もって、、、ランナーファーストの精神が欠落してるのかも、こんな状態なら来年もエントリー見送り確定。さて、一方で大阪
初めての姫路城マラソン走って来ました。早速結果です。言い訳ですが、年明け以降色々あって走り込み不足が結果として出ました。色々なこととかはまた報告出来るタイミングで書けたらと思いますが、今日のレースは5Kの給水後に胃の痛みが発生。前と後ろから挟まれる感じの痛
レースレポです。スタート地点にえむさん、Sugiさんと一緒に並ぶ。初参加のSugiさんにスタート直後は混雑して走りずらいですよなどコースの特徴を話しながらスタートを待つ。10時10分号砲 ロスタイム1分28秒スタートライン超えてガーミンを起動1〜5K5:59-48-19-19-18スター
ご無沙汰してます。久しぶりにハーフマラソン走って来ました。高槻ハーフ自体は2年ぶりです。穏やかな天気の中、今出来る全力で走りました。走る前は最低でも2時間切り、出来れば55分切りを狙って走る予定でした。スタート前集合後、えむさんとsugiさんと一緒に1時間50分切り
年明け6日から仕事でしたが8日、9日と休んでました。理由は検診の為。胃がんの手術から3年半が経過しました。今回は血液検査と大腸内視鏡検査を受けて来ました。大腸内視鏡検査ですが、半年前の診察時に今まで大腸の検査をやってないようなので、年齢的にも一度やった方が良
今年も無事に新年を迎えることが出来ました♪旧年中お世話になった皆さまありがとうございました。さて、遅くなりましたが2024年を簡単に振り返っておきます。マラソンブログなので先ずは今年走ったレースの振り返りです。タイムはいずれもネットタイムです。1月13日大阪30K
私ごとで恐縮ですが(ブログなので私ごとだらけなのは当たり前かw)今週初め次男のところに赤ん坊が産まれました。私にとっては2人目の孫になります。益々本格的にジジィ化して来ました（笑）今日初めて会いに行ってきました。本当小さくて可愛いかったです😍この一ヶ月下記の
昨日は神戸マラソンでしたね。ランの師匠のTH2さんが走られるとのことで応援に行って来ました。TH2さんファンの方の為に走るお姿を(^^)11月とは思えない暑い日になりましたね💦走られた皆さんお疲れ様でした。＊＊＊おかやまマラソン、レースについてのレポは書いたので、次
ハーフを2時間ほどで順調に通過21〜25K 28:015:36-44-28-25-38段々と気温も上がり、陽射しも強くなってきた。給水所ではポカリ、水の順番で毎回補給と身体への水掛けを行う。その度にペーサーさんに取り残され20mぐらい引き離される。しかし次の給水所までの間に追いつく。い
