私と長男の物語。

私と長男は根本の性格がよく似ています。 一見、全く違うように見えるのですが、それは年齢や性別や、個人差による表現の違いによるもので、根底の部分はよく似ているな…

日本でも買えるようになった！！あの高級アーユルヴェーダブランド。

シンガポールに駐在時代、夫はとにかく出張、出張、また出張・・・でした。長男を出産後、すぐに長期出張に行ってしまったとき、なかなか泣き止まない長男を抱きながら頭…

全力でサポートした10ヶ月！

先日の生徒さんの出産に続いて、もう一人の妊婦さんもいよいよ出産間近となりました。 彼女は、私のヨガを受け始めて間もなく妊娠がわかり、そこから10ヶ月一緒に並走…

夏のお肌はどうなる？夏のスキンケア♪

暑い〜〜〜、いや、日差しが痛い〜〜〜。 シンガポールに8年もいたら、暑いのは慣れているでしょう？と言われることもありますが、そんなことはないのです！ なぜなら…

夏に学ぶ！自分に自分に合ったセルフケア法。

梅雨がいつの間にか明けていた〜〜〜暑いはずです。一気に気温もうなぎのぼリ。 日本は四季があって、美しいし、美味しいし、素晴らしいのですが、この季節の変化に身体…

代替医療とアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは伝統医学です。でも、多くの国で「医療」として認められていません。このギャップがアーユルヴェーダを発信する者としては、難しくいつも頭を悩ませる…

外資系 or 日系？

私は、新卒の時に入社した会社がたまたま海外資本の会社だったというのもあり、そこから10年ほどの会社人生も外資系企業で過ごしました。  もはや10年前の話になっ…

お肉に疲れた時の、これ。

また東京は緊急事態宣言が出てしまいました。改めて気を引き締めて・・・とは思いますが、ちょっと周りを見渡しても緩んでいるな〜と思う光景が目に入ります。でもね、こ…

○○をすると、若返る？

はい、わたくし、あと数ヶ月で40歳。そろそろほうれい線や目尻の皺や、しみやなんやかんや気になるし、若返りたい！笑 というお話ではありません アーユルヴェーダに…

ワクチン副反応と戦う。

先日、ついにワクチン摂取に行ってきました。思った以上の副反応にビビりながらも、身体について再発見できた機会だったので、ちょっとレポートしたいと思います。 摂取…

コロナと黙食とアーユルヴェーダ

先日、西荻窪のフレンチカレー屋さん、SPOONさんにランチを食べにお邪魔しました♪ フレンチカレーSPOONのブログフレンチカレーSPOONさんのブログです。…

帰国して一年。

あっという間に7月ですね。 我が家はシンガポールから帰国してもうすぐ1年が経ちます。コロナ禍が続く中、行動に制限がどうしてもついてしまいますが、それでも振り返…

ベスト オブ ヨガアーサナ。

苦節10ヶ月！？、今日の練習でやっとやっとカポターサナで左手が踵に届きました！ カポターサナを練習し始めて、初めは両手もつま先に届かず、最後に上がってこられな…

海を海を渡って届いたもの。

先週、シンガポールから2冊の本が海を渡り、東京まで届きました。私がシンガポール時代から師事しているドクターが本を2冊出したのですが、それらがやっと届いたのです…

とてつもない試練・・・の夢。

久しぶりに夢の話です。最近は夢を見ることもなく、夜中に頻繁に起きることもなく、結構快適な睡眠を取れていたのですが、今朝また夢をみました。 今は二人の男の子のマ…

思いのたけを。

思いの丈＝思うことのありったけ、特に恋したう気持ちの全て だそうです。 恋したう気持ち！！！！ 昨年末から手探りで始めたオンラインのアーユルヴェーダとヨガのク…

い、息ができない・・・！

週に1度、シニア向けにヨガのクラスをやっています。 そんなクラスでの出来事から。 「鼻で呼吸するって、すっごく難しい。息ができない。」という声がありました。 …