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低炭水化物の食材やおやつの紹介と、糖質制限ダイエット1ヶ月半の体重と体脂肪の推移など。
リバウンドしなければ、7kg減で目標体重に届いてダイエット成功です！タブレットのダイエットアプリに記録が残っているので、ダイエットのやり方など紹介しています。
おやつ・スイーツ・おつまみなどの糖質量と低糖質のお菓子などをまとめました。糖質制限にご利用ください。
食材・食品の糖質量と調味料の糖質量とカロリーをまとめています。糖質制限ダイエットの参考にどうぞ
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