早起き・安眠・短眠をテーマに早朝時間を活用する情報を 掲載、健康で豊かな生き方を目指すブログ

よりよい生き方を目指しての提案です。 将来、少子高齢化社会になり消費税をはじめとした増税さらに年金不安・現在の 不況や就職難から将来ますます厳しくなると予想できます。国や会社に 頼らない力を持つべく資格取得や勉強などのレベルＵＰが必須でそのために朝時間ですが、今、私は、睡眠時間が３時間から4時間でも眠気がなく 元気に朝早く起きて、早朝時間を活用していますが、早起きを目指すかたのお役に立てれば幸いです