南湖一周

10月6日、天気予報では高島市は曇りになっていますが、多分山側に行くと雨が降ると予測して琵琶湖大橋までカーデポです。南湖一周なんて何時ぶりだろうと写真を振り返ると2018年12月に走ってました実に5年ぶりそんなに南湖の方に行って無かった？と驚きです今回はビワイチ推奨ルートで南湖一周してきました琵琶湖の西側が交通量が多くて走りにくいのですが数年前にビワイチルートとして青いラインが引かれました、こんなことしても自転車は走り難いと思っていましたが、実際ロードバイクで走って見ると、あれ？なんか走りやすい、自動車が近くによって抜かさない。このラインだけで効果ありました。そんな事を思っていると、すぐに浜大津まで来ましたどう言う意味かわからんけどガンダムマンホールそして久しぶりに正装してのサイクリング近江大橋を越えて琵...南湖一周

ロードバイク復活？

先日までむちゃくちゃ暑かったのに、一気に朝夕が寒くなってます10月5日7時30分の気温は17°C夏ジャージにアーム、レッグカバー＋ジレ上り坂は汗ばむ感じこの走りやすい気候も2ヶ月ぐらいかななかなか100km以上のライドに踏み切れない私ですにほんブログ村自転車ブログ自転車走行日記へにほんブログ村ロードバイク復活？

ノーマスクで海津大崎お花見ライド

新型コロナウイルスも重症リスクも以前に比べると少なくなり、屋外内とマスクの着用も解除となり趣味のロードバイク復活です！1年以上ブログ更新していなくロードバイクも乗り換えたり(忘れない程度には乗っていました)していました。さてさて春と言えば、お花見ライド高島市と言えば海津大崎、奥琵琶湖パークウェイがお花見スポット今年は早朝は愛車のロードスターでドライブその後自宅へ帰り、ロードバイクに乗り換えてお花見ライド！久々なので、マキノ駅までカーデポです。この時点ではウキウキでしたが、海津大崎で写真を撮ろうとポケットに手を伸ばすと、スマホがない！車に忘れてきた。車へ戻るのに2km程、でも戻りたくないので写真は諦め奥琵琶湖パークウェイへ向かいます、上りも頑張るがせっかく来たけど記録が残らない(走行ログは残っているけど)帰...ノーマスクで海津大崎お花見ライド

2022年春まじか 座禅草ライド

暖かくなって来ましたね高島市もやし春の足音が聞こえてきたようなもう、雪は降らないで欲しい、でも毎年3月終わりに降ってるしな。とは言っても気温も暖かくライド日和です本日の目的地は高島市今津にある座禅草群生地へ毎年この時期が見頃です朽木を経由して行きましたがさすがに朽木雪の量が違います本当に今年はたくさん雪が積もりましたと言っても、もうすぐ春です気温も10℃太陽が当たると少し汗ばみ気持ちよくサイクリングで目的地の座禅草群生地座禅草もしっかり咲いていましたもうすぐ春です、野外活動始めますにほんブログ村2022年春まじか座禅草ライド

12月師走ですよ

令和3年も、もうすぐ終わりです師走で気分的にバタバタとしてますが朝9時過ぎと、本日はゆっくりめの起床です。天気予報の気温は13℃ウェアは長袖インナー、アームウォーマー、レッグウォーマー、夏用ジャージです久々のビワサイジャージで琵琶湖へ行ってきました(笑)滋賀県に住みながら琵琶湖って毎日見ません、見えませんさてと今年はあと何回サイクリングできるかなにほんブログ村12月師走ですよ

2021高島市紅葉ライド3

高島市紅葉ライド第3弾は説明もいらないメタセコイア並木です11月終わりですが今日はまだまだ暖かく走りやすかったですそしてこの時期になると、予想もしていない地面からの攻撃があります雪国ならではの融雪装置の点検これには参ります本日の目的地のメタセコイア並木まで自宅から約30kmなのでゆっくり往復しても午前中には帰って来れるのでmyルートのひとつです先日の雨でだいぶ葉っぱが散っているかと思ってましたが、まだまだ大丈夫でしたメタセコイア並木は平日でも沢山の観光の人がいてるので、自転車でも走りにくいです。あと1箇所高島市紅葉スポットのおにゅう峠があるんですが、ラスボス的な存在で、今の僕のHPではエナジードリンクでHPを回復しながら行っても途中でGAMEOVERになります。次の記事は初雪ライドかなにほんブログ村2021高島市紅葉ライド3

2021高島市紅葉ライド2

高島市紅葉ライド第2弾は「もみじ池」本日も天気が良くて気持ちよいライドが出来ました！自宅を出て朽木～鯖街道を通りもみじ池今回は45kmの距離です、かなり怠けている筋肉に「もう少し回せるか？」「ちょっと頑張ってみるか？」と問いかけながら無理せず乗って来ましたもみじ池の紅葉、水面に写って綺麗ですここへ来る途中にも酒波寺の紅葉も綺麗です「もみじ寺」とも言われているみたいですもう1箇所「大荒比古神社」高島市にもまだまだ紅葉スポットありますおにゅう峠にも行きたいですが、今の体力ではちょっと無理そうなので今年はやめときます(笑)にほんブログ村2021高島市紅葉ライド2

2021高島市の紅葉ライド

ロードバイクブログ更新何ヶ月ぶりでしょう？乗るのも久しぶりです、も〜ね〜少し乗るだけで「ヒーヒー」言ってます今回は久しぶりなので約30kmと軽めの距離で紅葉が見られる所朽木にある「森林公園くつきの森」へこの日の気温は15℃以上、ウェア選びに失敗しました。いつもなら半袖ジャージにアーム、レッグウォーマー＋ジレorウィンドブレーカーで行くんですが、久しぶりのライドそんなに心拍数も上がらないと思い冬用インナー長袖ジャージ＋ジレの組み合わせ、かなり暑かったです寒さに対して用心し過ぎました。森林公園くつきの森の紅葉はこんな感じ！イチョウ並木だいぶ散っていましたさあ本格的に冬がくるまでにあと何回ロードバイクに乗れるかなにほんブログ村2021高島市の紅葉ライド

｢マッキサイクルズ｣オーダーバイク｢完成編｣

先日出来上がった｢マッキサイクルズ｣のフレームが走れる様になりましたオーダーしてから9ヶ月待ちに待ったって感じでしたさっそくですが、パーツ構成はこんな感じになります【パーツ編】と重複しますその前にジオメトリーはこんな感じこれからオーダーフレームを作る方の参考になればと、包み隠さず公開しますベースとなるフレームは1インチの｢ストラマ｣ジオメトリーでお願いしたのはトップチューブが水平のホリゾンタルとBB下がりを64mm、ストレートフォークぐらいでフレームに使うパイプはプロにお任せです僕の身長が163cm、体重53kgオーダーした時点ではこれでしたが現在は若干、身長は縮み体重は増えています(笑)トップチューブ、シートチューブ、ダウンチューブ、チェーンステーがタンゲプレステージジャパンですパーツ構成フレーム：クロモリ1...｢マッキサイクルズ｣オーダーバイク｢完成編｣

マッキサイクルズのフレームが完成｢納品編｣

ついに、オーダーフレームが完成しました昨年の6月にマッキサイクルズに注文して約9ヶ月、待ちに待ちました。それがこのフレームですStruma(ストラマ)1インチの細身のラグフレームフォークはストレートタイプフレームだけを見るとちょっと地味だったかなと感じていますが、パーツをつけると渋いロードバイクになる予定ですヘッドはこんな感じマッキサイクルズのエンブレムラグはメッキそしてヘッドパーツはクリスキングダウンチューブにはマッキサイクルズの文字は艶消しブラックにパイプはタンゲプレステージジャパンフレーム重量はヘッドパーツ込でフレームが1,620gフォークが750gこれからコンポーネントを組付けて行きます次は完成編になりますにほんブログ村マッキサイクルズのフレームが完成｢納品編｣

メンテナンス工具が充実してきました。

春の陽気になってきましたねただ、春一番か二番か知らないけれど風が強い日が続いてロードバイクに乗るのが嫌になります。そんなさなか、「マッキサイクルズ」さんから連絡がありましたそろそろ塗装が出来上がってきますとフレームが出来上がるのも、もうすぐです。オーダーしてから9ヶ月、待ちに待ちましたパーツの組付けは自分でしようと思っていて工具も少し新しく購入しましたまずはワイヤーカッター25年ぐらい前に購入したシマノのワイヤーカッターほとんど使ってないので、まだまだ使えますがもう少ししっかりしたやつと思いホーザンのワイヤーカッターを購入次の工具はベーターのT型ヘキサゴンレンチロードバイクは六角のネジが多様されているので、このT型レンチがクルクルと回せて使いやすいですそして最後は、ずーっと前から欲しかった物ヒラメポンプヘッド自...メンテナンス工具が充実してきました。

最近の困り事を解決

僕も今年の4月で50歳になりますシニアと言われてもいい年頃になりましたこの歳になると小さい文字はかなり離さないと見えませんそうなんです、老眼です8年前から小さい文字が見にくくなっていたんですが、もう限界常に老眼鏡が必要ですロードバイクに乗る時はやっぱりサングラスをかけたいですよね遠近用のコンタクトレンズもありますが50歳にして初コンタクトレンズはかなり抵抗がありますよねそこで見つけてのがこれです貼るリーディングレンズ使っているサングラスに簡単に貼る事が出来ます半月状の形をしている柔らかいレンズレンズの裏に水を付けて貼るだけです、簡単に剥がせて再利用も可能これだけで今まで使っているサングラスが遠近レンズになりましたそして、オーダーしていたクロモリフレームがそろそろ出来上がるとの連絡も入り、春が待ち遠しいですにほん...最近の困り事を解決

ウインターシーズンのウェア事情

令和3年になり早くも2ヶ月がすぎますことわざで、「1月は行く、2月は逃げる、3月は去る」とおり来月も何もしない間にすぎそうな予感2月中に何とか1回は自転車に乗ることが出来ました（笑）ちょうど今の時期は座禅草が見頃ですとは言ってもやっぱり冬の時期は寒くてなかなか外に出ずらいですよね。覚え書きとして、去年からの僕のウインターシーズンのウェアを紹介気温が5℃以上の時しかロードバイクには乗りませんなので、ウェアの対応温度は5℃～15℃ですまずはグローブ、気温によってインナー手袋を着用インナーは冬用のベースレイヤー左のは防風タイプですウェアも5℃～15℃対応この上にジレもしくはウィンドブレーカービブショーツは裏起毛のタイプ足首までの物も履いたんですが、どうしても脚が回りにくかったので、太ももまでのタイプですこれにプラス、...ウインターシーズンのウェア事情

今年もあとわずか、12月のライド予定は

いや～早いもので今年も残すところ半月になりました年齢が増していくにつれて、本当にいちねんが過ぎるのが早いです音速で過ぎ去っていきます。こんな感じで時間が経つのが早く、ロードバイクに乗る事を忘れていました💦最後に乗ったのが10月12日2ヶ月乗ってませんでした！久しぶりにジャージを切るとSサイズ(海外製はXS)がピッチピチ！緊急事態です(笑)もちろん、筋力体力共に落ちてますしばらくは平坦メインで走ります短い距離ですが(笑)紅葉も終わっていますいつもの朽木、でも朽木スキー場には登りません平坦な琵琶湖側ゆっくりサイクリング風を感じるのが気持ち良い！室内ではズイフトで、これも短い距離からはじめますしんどくて長時間ローラー回せません天気予報では来週から高島市雪マーク3日坊主にならないよう続けますガンバレ！僕...今年もあとわずか、12月のライド予定は

クロモリオーダーフレーム【カラーリング編】

マッキサイクルズさんにフレームをオーダーしてから5ヶ月半がたちます。フレームが出来ましたとの連絡がいつあっても良いように心の準備は万全です(笑)最近ロードバイクに乗れていなくて、ブログの更新も止まっています、フレームが完成するまでカラーリングのことはふせておこうと思ってましたが、ネタ切れなところもありどんな色でオーダーしたか記事にします。はじめは、爽やかなライトブルーメタリックかパールホワイトにしようと思っていましたがお店に展示してあったフレームに目を引かれてしまい、それと同じ色に決めました、それがこの色ですどうですかこのガンメタリック渋いと思いませんか！それとガンメタのフレームをあまり見ないようなこともあるのか、何故か目に止まりました。文字の色やメッキの部分もほぼ同じですガンメタリックと言っても色々な種類があ...クロモリオーダーフレーム【カラーリング編】

クロモリオーダーフレーム【ジオメトリー】

マッキサイクルズさんにフレームをオーダーして数ヶ月後、メールが届きました！「図面ができたので確認して下さいと」ぼや～っとしか想像できなかったフレームが実際図面になってくるといっきに現実的になります。「これが自分だけのフレーム」と思うと感動します。その図面がこちらです申し訳無いですが数値は完成するまで非公開にしておきます。若干のジオメトリー変更をお願いしカラーリングの塗り分けも最終変更をしあとは出来上がりを待つだけになりました。キャリア用のダボ穴を付けるか、かなり迷いましたが今回のフレームは無しにしときます。それよりも最近ロードバイクに乗れていないので体力が落ちてきているのでフレームができるまでに体力作りを頑張ります！にほんブログ村クロモリオーダーフレーム【ジオメトリー】

クロモリオーダーフレーム【パーツ編】

マッキサイクルズさんでクロモリフレームをオーダーしました！前回の記事では、こんな感じて注文してきましたそして納期は約6ヶ月それまでにコンポーネントとパーツを何で組むかですクロモリフレームですとシルバーパーツでビンテージ風に仕上げたり、最新パーツで組んだりとここではオーナーのセンスが問われてきます。今回のクロモリロードバイクは車の旧車でハコスカをイメージしてメインコンポはシマノアルテグラR8000そして、ロードバイクの顔と言われている部分がクランクになりますここはかなり迷いました、ここだけキラキラ光るシルバーパーツもカッコ良かったのですがひとめみて惚れたのがこのプラクシスワークスのクランクですそしてカーボンクランクです。前にね、caad10にFSAのカーボンクランクを使っていた時の踏み心地がとっても良くてクランク...クロモリオーダーフレーム【パーツ編】

クロモリオーダーフレーム発注編

6月13日に、とうとう「マッキサイクルズ」さんで念願だったフレームをオーダーしてきました。簡単にオーダーするまでの流れを紹介します。クロモリロードバイクそしてオーダーフレー実は、中学生の時からの憧れでしたロードバイクのCaad10そしてグラファイトデザインメテオスピードと乗り継ぎ、今乗りたい仕様、ジオメトリーのロードバイクが何となくイメージできたので念願であるオーダーフレームを発注するためマッキサイクルズへおじゃまするのは2回目です1回目に行った時は、どんなフレームが作れるのかパイプの太さやラグ、カラーリングなどをビルダーの方から話を聞きはじめイメージしていた感じからガラリと仕様を変更する事にオーダーフレームが完成したら、そのロードバイクをメインに乗ろうと思っていましたが、せっかく今あるcaad10、メテオスピ...クロモリオーダーフレーム発注編

少し涼しくなってきました

9月10日、ひと月ぶりに自転車に乗りました、再開です。8月13日に母親が他界しました。私的な事なので記事に書くかどうか迷いましたが、現在の僕にとって自転車は重要な位置にあり生活に欠かせなくなってます、ひと月間自転車に乗れなかった事でストレスなどで体調の変化など感じてました。それ以上に母親は1年半の癌との闘病生活、2度の手術など、苦しかったと思いますお疲れ様でした。バタバタとした日々も一段落少し時間ができたのと精神的にも余裕が出てきたので高島市内をライドしてきました本日はcaad10にデープホイール、いつもの朽木「山神橋」本日の目的地は先月マキノ町にオープンしたカフェ「ライダーズカフェ222」名前のとおり、バイクに乗っておられる方が沢山利用されています土日祝はバイクに乗ったお客さんが多いそうですバイクに乗っていな...少し涼しくなってきました

高島市の新しいお店(ビワイチ立ち寄り場所)

暑くなりましたね、梅雨は開けたのでしょうか？今回は高島市マキノに新しくできたクレープ屋へ高島市在住のローディ仲間がSNSで紹介されていたので気になっていたので行ってきました。この暑さで琵琶湖沿いも沢山の人です、自転車で走っていると僕も琵琶湖にダイブしたくなります‪wさてさて、新しくできたクレープ屋の場所はマキノ町高木浜サニービーチの近くにありますビワイチの立ち寄り場所にも最適です。お店の名前は「CHANG🐻CAFE」チャンカフェオープンテラスになっていて新型コロナウイルス対策も完璧ですメニューはこんな感じドリンクにはタピオカもありますクレームブリュレ、黒糖やらび餅ダルゴナコーヒー、カシスラッシーと気になるメニューばかりで迷った結果チョコバナナとアイスコーヒーと言う王道を注文(笑)自宅から往復約4...高島市の新しいお店(ビワイチ立ち寄り場所)

2020年下半期始まりました

2020年、早くも半年が過ぎてしまいました。年々、月日がすぎていくのを早く感じますさてさて、先月の6月はそこそこ実走行もでき414km走る事が出来ました。ただ、感じた事が新型コロナウイルスが少しおさまり都道府県をまたいでの移動が解除された途端に観光でこられていると思われる他府県ナンバーの車やコンビニでの人の多さが正常な時に戻っています。アフターコロナ対策としてコロナウイルスを、うつさない、貰わない為にも、当分はソロライドと人の少ない所を走る、無茶なライドや追い込んだトレーニングをしない事を心がけています。もちろんサイクリストの後ろについてのドラフティングなんかはしません。そうなると、ひとりひっそり山方面に距離も1回のライドで50km程度に収めています朽木スキー場ガリバー旅行村の激坂それとライドに忘れてならない物...2020年下半期始まりました

新型コロナウイルス流行で得られたこと

今回の記事は自転車ネタではありませんようやく新型コロナウイルスも少しおさまりかけて普通の生活に戻りつつあります、様子を見ながらですけれど。今回この騒動で自粛生活を余儀なくしていましたが、僕なりに考えをポジティブに持つことで今しか出来ないことに挑戦しましたまず1つ目が自動車のカーポート作りはい、ドーン！いっきに完成の写真ですブログに載せる事を考えいなかったので作業の写真はありません、定点カメラで動画を撮っておけばと後悔してます。元からあったガレージに増設ですそして次は植木鉢にですけど家庭菜園バジルミニトマトパセリサニーレタスししとう収穫はまだまだですが、ししとうとミニトマトには花が咲いてきたので、そのうち実ができるのが楽しみですそして最後は、家庭料理ピザ作り生地から作りました我が家にはオーブンがなくてピザを焼くた...新型コロナウイルス流行で得られたこと

自転車の活動再開です

5月末から自粛要請も解除となったので6月から外に出てサイクリングを再開しました自粛要請が解除になっても、しばらくはグループライドは辞めておくのが良いと思い1人でサイクリングです(と言ってもいつもボッチライドですけど‪w)今回の記事は走行日記ではなく今年の冬に古いクロモリフレームを復活復活させたのもクロモリロードを買おうと昨年から思っていましてそれも、フレームビルダーに自分にあったフレームを作って頂こうと模索中だったんですが全世界中に広まった新型コロナウイルスで、そんな事も言ってられない状況でクロモリ熱も冷めてしまってましたが、外に出て自転車に乗るとやっぱりクロモリロードが欲しくなり6月6日に行って来ましたよ滋賀県のフレームビルダーの所へその名もマッキサイクルズお店に入るとたくさんのクロモリフレーム、それぞれ仕様...自転車の活動再開です

ご無沙汰なので近況報告です

新型コロナウイルス蔓延の中皆さんどうお過ごしですか？私は仕事以外は家で引きこもっています。今回はダイエットの事を書いていこうと思います。最後にロードバイクで外を走ったのが3月15日です今年は室内トレーニング環境も整えズイフトもできる様にしたのにもかかわらず、コロナ騒ぎでモチベーションも下がり、極たまにローラー台に乗っていましたが体重が増加のいっぽうです昨年の今頃にダイエットをして体重は落とせましたが同時に体力と筋力も落ちてしまった経験があります。その時の記事ですこの時に思った事は食事制限ダイエットではなく、摂取カロリー＜消費カロリー＝体重減と言う単純な事ですとは言ってもコロナ渦の中、不要不急の外出規制もあり外で乗るロードバイクも例外ではない為、カロリー消費ができてませんでしたここからが本題です。どうやって体重を...ご無沙汰なので近況報告です

高島市グルメライド 3

働き方改革法案が成立に伴い、僕も年度末に有給休暇強制的に5連休中です3月15日、天気予報では午後から雨降りですが、朝はほんとに雨が降るのかと思うほどの良い天気だったので、この時期、高島市で見頃なザゼンソウを見にサイクリング去年に比べて多く咲いているような気がします日曜日ですがコロナウイルスの影響で人は少なめです。さてと今日のランチは高島市今津町にある老舗の喫茶店｢きく｣へ地元では有名だと思いますメニューはたくさんあり、迷ったらこれ！唐揚げランチボリューム満点テーブルクロスが昭和ですオシャレなカフェも良いけれど、昭和生まれの僕はこんなお店が落ち着きます。<ahref="//cycle.blogmura.com/cycle_diary/ranking.html?p_cid=01153477"><imgsrc="//...高島市グルメライド3

クロモリロードでダムライド

2月24日今回はクロモリロードバイクで走ってきました前回の記事で長い間乗っていなかったロードバイクを乗れるようにメンテナンス後の初ライドです目的地はロードバイクを組んでいる時からあそこに行こうと決めていました！距離は50kmぐらいの短めです。クロモリロードバイクが映え場所と言えば古い街並みの熊川宿ですコース的にも平坦、上りとあってちょうど良いコースです熊川宿に到着いつもなら自転車にまたがったまま通過してますが、本日は自転車を押して探索してますそんな時のに目に入ったのがこのポスター河内川ダムカレー熊川宿からすぐ近くにあるダムです、ここのダムは以前建設中に行った事があり、その時にもらった建設中のダムカード上り坂なので河内川ダムへ行く予定ではなかったがちょうど昼食の時間だったのでダムカレーを食べに｢リフレステやまびこ...クロモリロードでダムライド

古いロードバイクをメンテナンス

永い間乗っていなかったクロモリロードバイクをメンテナンスをしました。小屋の片隅に置いたままで、たまには乗ってあげないとと思いつつ数年が...多分このまま乗らずに処分していたと思いますが、最近自転車の部屋を作ったのでそこへ持込み眺めていると、もう1回乗って見ようかなと思いメンテナンスをしています。2012年7月9日撮影いや～こんなセンスのない撮り方の写真しかのっこてませんでした。このフレームの紹介をしておくと三連勝は今野仁氏が1967年に創業したCHERUBIM(ケルビム)から枝分かれし、1973年、千葉県にて兄弟の今野義氏がシクロウネという名称で立ち上げ製作していたのが、三連勝になります。1975年の世界自転車選手権にて阿部良二選手が日本人として初めて銅メダルを獲得したときに供給していたのが三連勝でした。競輪で...古いロードバイクをメンテナンス

2020年、走り始めライドは

あけましておめでとうございます。今年も大晦日、元日とは仕事でした、年明けは2日、3日と休みだったので2日は先日からはじめたズイフトで軽く室内トレーニング室内なので寒くても快適♪いや逆にズイフト中は熱くなりすぎて扇風機かけてます。そして3日は外へ出てサイクリング♪目的地はびわ湖バレイの近くにある金比羅神社へお参りにこの神社へ行くのに距離で2kmの激坂が！僕の今の体力ではロードバイクで上れる自信がなかったので、今回はマウンテンバイクでこの日は天気もよく、のんびりと向かいます連休になると161号線は車で渋滞、停滞です、こんな時は自転車は、あまり関係ないですねびわ湖バレイのふもとに到着、ここから上りですが上り出して早々にギヤを使い切り、ローギヤにチェーンがかかってます、こんなことではラストの25%以上の坂道をクリアする...2020年、走り始めライドは

2019年も終わりです、1年ふりかえり

2019年もあと少し、おそらく今年の走り納は12月25日でしたいつもお世話になっているFantasistaへ、先日取り付けたパワーメーターの数値を見ながら、ゆっくりライドですFantasistaでピザを頼んだら、自分で焼いてみたらとのことで自分でピザを焼きにチャレンジ生地をどれぐらい伸ばしたらいいのか、難しいです本日作ったピザはパンチェッタなかなかの出来栄えそれとオーナーに無理を言って、今年から生ハムをブロックでわけて貰ってますさすがに1人では生ハムの原木1本は食べきれません(笑)いつも1.5kg～2kgをわけて頂いき、2ヶ月ぐらいで食べきります。今年の走り納はピザライドでした。2019年振り返るとまずは正月そうそうにマウンテンバイクを購入しましたそれも、海外通販で購入、高額な商品だったので正直ちゃんと届くのか...2019年も終わりです、1年ふりかえり

トレーニング環境変更でハードもグレードアップ

寒くなってくると、暖かい所に引きこもりがちなsunaoです。そして高島市は雪や雨が多い地域で、「高島しぐれ」でも有名です。そうなってくると、ますますロードバイクに乗る機会が減ってきます。ですが、室内でもトレーニングできるアイテムとしてローラー台があります。しかし、僕のローラートレーニング場所が家の離の小屋なんで、室内と言えども寒く、冬の夜だと気温も5°以下になったりするので、体を動かすまでが寒く乗れません。それと家から離れているので、wifiの電波も弱いです。どうにか、家の部屋で出来ないかと無理やり、住んでいる家にローラー台をもって来ました。室内にあるってサイコーですね！すぐにローラー台に乗れます！そして暖かい！Wift環境もOK!こうなってくると、あれが気になってきます、トレーナーアプリZwiftです。Zwi...トレーニング環境変更でハードもグレードアップ

2019谷式おにゅう峠

11月23日秋と言えば紅葉ライド、高島市で有名スポットのおにゅう峠へ行って来ました！今では説明する必要も無いぐらい京阪神では有名な紅葉スポットです、この日も車、バイク、徒歩もちろん自転車の人でいっぱいでした。今回は兵庫県の重鎮、谷氏のお誘いを受けてご一緒させて頂きました！集合場所は高島駅です、兵庫、大阪、京都から輪行、カーデポで集まってこられました車窓からの高島の鵜川地区智美氏撮影僕は夜勤明けでしたのでギリギリ集合時間に間に合わなかったので、途中合流でした。1ヶ月ぶりの自転車いつもながらの豪脚揃いでついていけるか心配千草氏撮影まずは朽木新本陣へ向かいますそこから今回は左回りでおにゅう峠へ紅葉シーズンは絶対に左回りがおすすめ、左回りの方うが紅葉を見ながら走れるからです。途中景色が良かったので止まって撮影です波多野...2019谷式おにゅう峠

2019高島ロングライド100参加してきましたよー

僕の地元高島市で開催される自転車イベント「高島ロングライド100」今年もサポートライダーとして参加してきました。今年の天気は晴れでした！2017年は台風で中止、2018年は台風の影響でコース変更と雨の中の開催だったので今年の晴れはめちゃくちゃ嬉しいです！今年は60km,100km,120kmと3種類のコースが選べます。僕がサポートで走るコースは120kmなんですが、ほとんど練習出来てなくてゆっくり走れるポジションにしてもらいました当日朝の受付風景朝日も見え、良い天気になりそうですサポートライダーミーティング今年は八田氏が中心になりサポートライダーの練習をしてくれました120kmのフロントライダーを務める松井氏と松本氏笑顔ですがかなり緊張していたらしいです（笑）今日は風の予報も風速5mと予報されてます第1エイドま...2019高島ロングライド100参加してきましたよー

今年も高島ロングライド開催です

10月20日、高島ロングライドが開催されます今年こそは天候に恵まれますようにと祈ってます。今回で4回目となる高島ロングライド、60km、100km、120kmと3種類の距離のコースが選べるようになり、60kmではママチャリでも参加可能、120kmは山岳コースがプラスになりました。今年の高島ロングライド直前レポートはコース沿いで写真映えする所をスタート地点から順に紹介していきます。けっして記事を書くのが邪魔くさく手を抜いている訳ではありません‪wスタート、ゴール地点のマキノ高原マキノ高原から見た景色突然現れる赤い鳥居の鞆結神社プチセコイヤ並木知内浜の地上道路の修繕箇所のマーキングです‪w琵琶湖のそばに鎮座する二ッ岩大明神ビワイチサイクリングロードまっすぐ延びる道ステージクス高島「旧風車村」岡田氏撮影源氏浜女性1人...今年も高島ロングライド開催です

2019シマノ鈴鹿ロード～今年も夏が終わりました

今年もシマノ鈴鹿ロードレースに参加してきました！参加種目は9月1日(2日目)のチームTTです今年で5回目、同じメンバーですこのジャージの本家の辻善光さんも走っておられました。今年の鈴鹿もドラマがありました(汗)なんと！すっかり鈴鹿の事を忘れていまして仕事場に9/1の希望休を出すのを忘れてました！鈴鹿の日は夜勤明け！ソッコーで鈴鹿に向かったら間に合うか！そして9/1当日、午前7時、終業と同時に会社を出発所要時間は約2時間30分到着時刻が9時30分チームTTのスタート時刻が「9時57分」受付時刻には間に合いませんが、スタートまでには間に合うか！という感じのタイムスケジュール高速道路もすいていて順調に鈴鹿へ向かつています高速を降りて、状況を連絡この時点では受付もギリギリ間に合いそうでしたが、サーキットに近づくと、渋滞...2019シマノ鈴鹿ロード～今年も夏が終わりました

ダイエットから学んだ事～健康診断結果

先日ダイエット失敗の記事を書きましたがそのダイエットの後日談がありますあくまでもこの記事は、僕が思っている事であり実際は間違っているかもしれないので、僕の感想だと思い読んでください。僕の職場では毎年夏頃に健康診断があります皆さんも健康診断前になると、お酒を控えたり、体重を気にしてダイエットしたり、運動をしたりと悪あがきをした経験があると思います。僕もその中の1人です、やっぱり健康が良いですしね。平成29年はこれと言って健康診断前には何もせずにいたところ体重、ウエストが増えています去年の平成30年はフラフープでウエストを絞る事と1ヶ月前からヘム鉄のサプリメントを飲むことで血液中の赤血球数が増えるかと試しました右側平成29年、中央平成30年、左側令和元年になりますここで見てもらいたいのが赤血球数と血色素量です29年...ダイエットから学んだ事～健康診断結果

サイコン変更♪GARMIN edge530

新しいサイコンに交換しました♪いままで使用していたのがこれGARMINedge500J2014年6月から使っていますが最近バッテリーの持ちが悪くなり1日走るロングライドでは時々バッテリー充電の注意表示が出ることもしばしはですそれ以外は充分満足していますがそろそろ交換時期と思っていた時にGARMINedge530の日本語版7月12日が発売されると聞き買い替えましたこのGARMINedge530日本語版になると型番がGARMINedge530Jとなると思っていたら「GARMINエッジ530」とカタカタ表示になりなんかややこしくなってますそしてedge500Jとの比較かなり大きくなり見やすくなりましたこれで最近老眼が進んできた僕には、かなりありがたい(笑)edge500Jからの買い替えなので500J→510J→520...サイコン変更♪GARMINedge530

ダイエット失敗から学ぶこと

今回のブログは文字だけになりますが最後まで読んで貰えると嬉しいです毎年、冬の時期に貯えた脂肪を3月頃から絞っていこうと、いつも努力しています。去年はフラフープダイエットでお腹まわりを絞りました。今年は自分流ダイエット企画で食事を考えてみようと単純ですが摂取カロリーを抑えるです摂取カロリーを少なくするだけでなく食べ物の質も考えるまずは自分の基礎代謝を知らなければ始まりませんネットで「基礎代謝計算」などで検索すれば簡単に自分の基礎代謝を知ることが出来ますちなみに僕の基礎代謝量は基礎代謝1283kcal消費カロリー1764kcal(普段の生活の場合)PFCバランスは炭水化物220gタンパク質154g脂質29gという結果ですがそこまで細かく計算して食事をしてる訳では無いです摂取カロリー＜消費カロリーになるように、頭の片...ダイエット失敗から学ぶこと

暑い夏は夕涼みライドです

今年の夏は早朝からでも暑く、エアコンもフル活動ですそれよりも最近「Zwift」が気になってます。本題です、昨年から夏の時期は時々ナイトライド(トレーニング)を楽しんでます夜間ライド(トレーニング)する時のコースは出切る限り安全なコース設定、短時間で高強度になるようにと考えるとヒルクライム･･･山道＝暗い、動物が出でくる等で怖い。インターバルトレーニング･･･明るくて車が通らない道で少し坂道になっている所が良いが、なかなか無い。考えついたのがマウンテンバイクを使用する事ロードバイクより、1.5倍ぐらいしんどい(個人的な感想)のでロードバイクより自然と強度が高くなると思って乗ってます夜に自転車を乗る時の装備品は、ブルベの規定を参考にフロントライトは800ルーメンクラスを2台＋ホワイトのストロボライトリアライトは2台...暑い夏は夕涼みライドです

全線開通！鵜川村井林道

ようやく梅雨があけました！これからますます暑くなります、熱中症にならないように気を付けましょうね。本題です、鵜川村井林道がなんとかロードバイクで通れるようになりました総延長約20kmなかなか走りごたえのある林道で、ロードバイクで走るのにおすすめです。鵜川～鹿ヶ瀬区間は通れたんですが(時々崖崩れで通行止めはありましたが)畑～村井区間が確か4ぐらい年前から崖崩れで長い間通行止めでした。2015年12月の時の写真です、通行止めになっていて、工事中の所は担いて通った記憶があります。ようやく通れるようになったと噂を聞いたので走りに行ってきました。通れるが舗装が出来てないかもと不安があったのでマウンテンバイクです鵜川林道の入口、大津市から走って来て高島市に入ってすぐの所、左にこの看板があります。鵜川林道も去年の台風で崖崩れ...全線開通！鵜川村井林道

目指せ王滝100km～大会当日編

大会当日、朝3時半頃に目が覚めるまだ薄暗いです少し小雨が降っているが、天気予報では晴れ午後2時頃から雨予報、それまでにはゴールしたい。上位を目指している方は4時頃より自転車を置きに行かれてますが、前列はスタート直後は殺気立っている雰囲気と感じ4時半に自転車を置きに行き少し後ろからスタートしましたもうこの頃には明るくなっていますスタートまでは時間があるので、コーヒー豆を挽き、淹れてキャンプ気分を味わってます(笑)100kmは6時にスタートしますが、その前に宮司より入山する事と安全を祈祷して頂きました。スタート直前はこんな感じ高島市から一緒に来た他3人は、2人は42km、あとの1人は同じ100kmに挑戦です。スタート直前、M氏と撮影M氏、笑っていますがこの時Di2のバッテリーゲージが残り1目盛しかなく不安の様子(前...目指せ王滝100km～大会当日編

目指せ王滝100km～前日編

とうとうSDA王滝前日です、前日に受付の為、王滝村で宿泊します、と言っても車中泊！心配していた天気もなんとか晴れそうです、路面は前日の雨でグチャグチャで泥だらけ決定ですが、雨が降るよりはマシです、過去の大会でも道が川になりかなりひどかった見たいですし。受け付けは昼からなので自宅を9時頃出発、高島市は雨が降っていましたが滋賀県を越えた辺りから快晴、暑いぐらいですそして、本人も気合いを入れて王滝仕様の金髪です(笑)高速を王滝村へ向かつていると、おそらくSDA王滝に参加するのであろうマウンテンバイクを積んだ車を何台も見かけました。途中のパーキングで休憩していると突然知らない人に「王滝ですか？」と声を掛けられたりと←偶然にもこの方と会場で再開！それと、高島市からも他に3人参加されます、(この3人は去年ブルベに参加した時...目指せ王滝100km～前日編

目指せ王滝100km～準備編

2019年1月にマウンテンバイクを購入してすぐにセルフディスカバリー・イン・王滝にエントリーしたはいいが、ロードバイクと違いアスファルト路面でも走らない！足を止めるとすぐに失速！巡航速度も30km/h出すことすらと、ロードバイクと比べて抵抗の塊それとオフロード走行でのバイクコントロールの難しさなど、乗れば乗るほどマウンテンバイクの難しさが6月4日、大会5日前マウンテンバイクに慣れるにはまずは未舗装での練習ですが、これが距離がとれる未舗装路がないんです高島市内でなんとか距離が走れる林道がマキノ～小浜へぬける林道、それでも10km程、しかたないのでその林道をリピートします。ルートのプロフィールはマキノ林道距離3.3km平均勾配10.5%獲得標高353m黒河林道距離8.2km平均勾配5.4%獲得標高447mここを2往...目指せ王滝100km～準備編

マウンテンバイクで自宅周辺山探検

ようやく良い気候になってきて自転車で外へ出まくってます。そして、ひと月後となったSDA王滝、目標は100km完走出来ることその為に未舗装路での練習で近くの山へ1つ目は社の右上に見える鳥居の所へ行く林道愛宕神社(あたごじんじゃ)標高200m位、距離400m平均勾配8.9%ここをリピートクライム登りきるとこんな景色この神社へは小学校の頃課外授業で来た覚えが。次の所は自宅から900m行った林道距離1.4km平均勾配5.8%この林道は砂防堰堤へ行く道と思います。そして、行き止まりこの先がどうなっているのか気になり、歩いて登ります時間的に5分ぐらい登ったら有刺鉄線で立ち入り禁止の看板その先にはパトリオットミサイル？撮影してはダメな奴かもすぐに引き返しました。写真にも写っている杉の木、ナイロンの紐が巻いてあるのは間違いなく...マウンテンバイクで自宅周辺山探検

ゴールデンウィーク♪ライド

今年のゴールデンウィークは5月3、4日と2連休←2連休と2回つぶやきました。2日とも自転車に乗ることが出来ました！いち日めは、高島ロングライドのメンバーからのお誘いで4人で多羅尾方面へ「米プラ」スタートですが1人は道の駅こんぜの山栗東で合流します。米プラまでは車です。道の駅こんぜに向かって上ってます、天気もよくてサイコーのです。M氏撮影こんぜを下り信楽を通過して多羅尾を目指します。今回のコースは、はじめてお会いしたK氏のアテンドです。M氏撮影練習不足と体重増加で上りはバテバテM氏撮影目的地の御斎峠さてと、ここからどうする？山頂から三重県側を見るとかなりの急勾配、話には聞いていたが激坂な予感、米プラまで戻る脚は残っているのか？ここは全員一致の意見で勇気ある撤退です。そろそろお腹がすく時間、来た道を戻りながら、すい...ゴールデンウィーク♪ライド

平成でも自転車、令和でも自転車に乗ります

年号が代わっても自転車には乗りますよ！そして平成最後のライドは4月28日でした、この日は東近江市でベックオンフェスタ(今回はエントリーしていません)へ買い物ライド＆応援ですそしてまたまたマウンテンバイクです今回は、暗くなる夕方18時すぎには自転車を降りたいと途中までカーデポです最終レースが15時55分スタートでスタートしてすぐに帰っても約2時間のライドそれとマウンテンバイクなので片道30kmぐらい、となると長浜辺りからスタートです往路はのんびり観光しながら自転車を押して長浜城へ長浜城の豊公園ではストリートライブ本日は風もなく暖かくサイコーの1日です彦根と言えばストラーダと、彦根城では、お猿さんのパフォーマンスなど寄り道をしながらベックオン会場へたくさんの人で盛り上がっていました！今回買い物はワークキャップとCO...平成でも自転車、令和でも自転車に乗ります

MTBで高島市を探索

4月4日またまた、マウンテンバイクで未舗装路を探しに行ってきました。今回は朽木の麻生方面に県道23号線「小浜朽木高島線」この道を走るのは4年半ぶりです、その時の「林道寒風麻生線」は未舗装路と崖崩れでした、その時の記事この林道に行く前に23号線が無くなる奥まで進みます行き止まりの木地山地区奥に進める道もありますが、田舎では山林って個人所有してる事が多く、勝手に入ると不法侵入になる恐れが、よく山菜採りをしている方ももしかすると、人の土地に生っているものを取っていたりする恐れがあります。私の家も山奥に価値のないような土地があったりしてます(ダムや道が出来れば一攫千金なんですけれど)という事なので引き返します。この道を走っている途中、川沿いを走っているのですが、川の向う側の山肌に道らしきものがあり入っていけそうな道があ...MTBで高島市を探索

リベンジ角川林道

昨年(2018年)の11月13日にその時の記事行くも通行止めで通れなかった所をリベンジです前回は台風直後もあり工事中で通れなかったけれど、あれから5ヶ月も経つので大丈夫と思うけれど、心配なのでマウンテンバイクで道は予想どうり石が散らばってましたロードバイクでは行かないほうが良さそうです、倒木もあります。そして処女湖を通りビラデスト今津へマウンテンバイクばかりなので久しぶりにはロードバイクに乗ろうかなにほんブログ村リベンジ角川林道

MTBでマキノ、黒河林道へ

マウンテンバイクを買ったら絶対に走りたくなるのが未舗装路のダート路面ここをスピード出して走るのが楽しそうです。けれども、なかなか距離があってアップダウンもあるダート路面ってないですよね日々地図を眺めて良い道はないかと探しています。今回走りに行った道は、マウンテンバイクに乗っている知り合いからあの道楽しいで、この間行って来たなどと話は聞いていたので、雪が溶けた頃に行こうと思っていました。自宅から約20km先のマキノまでは車で行き林道を走り福井県へ行きたいと思いマキノ高原に車を停めさせてもらいます、ここは登山者が利用出来る駐車場です白谷から在原へ行く道を上って行くと左に入る細い道を、舗装はされていますが、そこそこの坂道を走るとダート路面に、ここからがマキノ林道ダート路面を気持ち良く走ってるといきなり道が荒れてます乗...MTBでマキノ、黒河林道へ

久しぶりにトップ画像更新しました！

4に月になったのに雪が降ったり、寒かったり。早く高島にも春が来てくれーーー！とぼやいています気分だけでも上げていこうと春らしいトップ画像に2017年7月にロードバイク(中古)グラファイトデザインに乗り換えていたのですがトップ画像が以前のCAAD10(今も乗ってます)のままでした(^^ゞ写真は2018年の海津大崎で撮った写真です今年の海津大崎の桜の開花予報は4月7日ですが、今年は冬ジャージがまだまだ脱げそうにありません。にほんブログ村久しぶりにトップ画像更新しました！

マウンテンバイクで激坂クライム

ブルベ200kmも終わり、次なる挑戦はマウンテンバイクを乗っている方ならご存知の「セルフディスカバリーアドベンチャー王滝」ですそれも100kmにエントリーしてしまいました。←少し後悔wエントリーした以上は完走出来るようにトレーニングです今年に入ってからはほとんどマウンテンバイクで走ってますマウンテンバイクで舗装を走るとロードバイクと違い抵抗が大きくスピードが出ません。ヒルクライムはどんな感じなのかと思い激坂を上ってきました。滋賀県の激坂のひとつで、あの有名な暗峠よりキツイと言う「金比羅峠」へ距離2.4km平均勾配16.8％最大勾配30%以上という激坂マウンテンバイクのギヤがフロント34Tリア11-50Tのギヤで上3枚が減速ギヤになっています。超乙女ギヤで激坂も楽に上れますが、スピードは出ませんwそれとこの金比羅...マウンテンバイクで激坂クライム

BRM309 鐘が鳴るなり法隆寺

3月9日にオダックス近畿主催の200kmブルベに参加してきました。ブリーディング、車検を早々に終えて6時30分スタートです今年は雪も少なく2月中頃から暖かかったのに、この日は非常に寒くスタート時は1℃！風が顔に突き刺さります今回は地元の高島市から2人で参加、O窪氏は初めてブルベに参加ですが私より脚力、走力があるので問題なく完走出来るでしょう。なんやかんやと話をしながら走っていると7時15分17.5km地点のphotocontrolpointの日野駅に到着、まだまだ寒いです。ここで知り合いのN尾氏と合流、200km、300km、400kmと走った経験がありペースも慣れた感じで一緒に走って下さり良い経験をしました。9時06分PC1のファミリーマート伊賀上野桑町店に到着だいぶ暖かくなってきました、少し補給をして早々に...BRM309鐘が鳴るなり法隆寺

春を探しに菜の花ライド

早いですねー、もう3月になりました。2月27日に怠けた身体に喝を入れるためと今週末のブルベに参加するのでロードバイクになれるために走ってきましたコースはよくトレーニングする朽木左回りの約80kmマウンテンバイクと違いタイヤが細くスピードも速いので久しぶりに乗ると怖いですね、風や車の走行風にフラフラします。改めてロードバイクって乗っていると軽快で楽しいですが危険な乗り物だと感じました、怪我すれば自転車に乗れなくなりますしね。話を元に戻して、今回は朽木左回りと少し寄りたい所が、この時期になると知り合いがSNSで春を感じる写真を投稿されていて、私も春を探しに行きたくなり、滋賀県では有名な守山市のなぎさ公園の菜の花畑へロードバイクと一緒平日でも沢山の観光客でした花もい良いですけれどやっぱり食べる事の方が良いですね。「団...春を探しに菜の花ライド

MTBで崖崩れの鵜川林道へ

昨年の台風災害で土砂崩れで通れない鵜川林道をマウンテンバイクで上って来ました昨年ロードバイクで行くも引き返した道を再チャレンジH3010/9の写真です予想どうりまだ道は復旧されていませんでした途中もう1箇所、土砂で通れない所がありました今年はほとんど雪が降らなかったので雪の事など全く考えずに山へ上がってしまいこの後悲惨な目に･･･｡初めは少し雪が残って、所々自転車を降りて押すぐらいと思っていたのですが上るにつれて雪深く20～30cm積もっていて押すしか前へ進めません3分の1位は自転車を押して上りましたMTBで崖崩れの鵜川林道へ

近所の山をMTBで探検

ようやく高島市内でも自転車が乗れる天候になってきました、高島時雨なんて大嫌いです！ローラー台ばかりで退屈です。それと寒いのが大嫌いな私にピッタリと思ったのがマウンテンバイク、何故かと言いますと自転車の速度がロードバイクに比べて遅い私だと30km/hを出すのが限界なので走行風が弱く身体が冷えなくタイヤの抵抗も大きいので、ロードバイクで例えると坂道私を登ってる時は冬でも汗をかく感覚と同じです。ウエアーもロードバイクに乗る時より薄目で充分です。久しぶりの走行、マウンテンバイクを買ったら絶対に行こうと決めていた場所近所の林道、小学生の頃に遊んでいた山、意味もなく遊んでいた山です。行き止まりまで林道を探検してます、そして泥だらけボトルも泥だらけで飲み口が湧き水でボトルを洗いました。「秋葉の水」25年前の記憶をたどり見たか...近所の山をMTBで探検

勇往邁進(ゆうおうまいしん)

2019年亥年は私「年男」でございます。1971年4月生今年で48歳になります。干支は「亥」イノシシと言えば真っ直ぐ突き進むイメージが･･･｡人の迷惑も考えなく猪突猛進にならないようにしていきたいと思います。そして今年のおみくじは「凶」と出ました「ゆくもつらし、ゆかぬもつらし」ってどうしたらいいの？運勢はこれも微妙～な感じです。今年は大殺界なのかな～新年早々、大きな買い物をしましたが今年は無茶をせずに石橋を叩いて渡って行きたいと考えてます。にほんブログ村勇往邁進(ゆうおうまいしん)

チューブレスレディで使用します。

わからない事だらけのマウンテンバイクなのですが購入前からこれはしようと思っていた事はタイヤのチューブレス化マウンテンバイクバイはロードバイクと違いパンクのリスクが大変多くなると思ってます(乗った事ないので私の考えです)チューブレスと言ってもシーラントを使用するチューブレスレディの方ですチューブレスレディのメリット、デメリットは色々なブログで紹介されてあるので説明しませんがマウンテンバイクではパンクでゼロプレッシャーになることがいちばん危険と感じたのでチューブレスが良いと思いチューブレスレディ化にしました！先日購入したキャニオンエクシードは元からチューブレスレディのタイヤが装備されていますが、チューブが入っているのでチューブを抜くだけでチューブレスレディに簡単に出来ました。と言ってもいくつかのパーツは必要ですがま...チューブレスレディで使用します。

マウンテンバイク買いました！

2018年マウンテンバイクデビューします！CANYONEXCEEDCFSL6.0PRORACEロードバイクを乗り初めてから、マウンテンバイクの事は気になっていたんですがロードバイクが楽しすぎてマウンテンバイクまで手広く出来ませんでした。（イベント、レース、トレーニングなど参加しているとホントにマウンテンバイクに乗る余裕がありません）去年、地元の自転車仲間がマウンテンバイクを買ったのをきっかけに欲しくなりました。実際、マウンテンバイクってどこ走るの？どうやって乗るの？と知らない事ばかりで購入を躊躇していたこともあり、近くでマウンテンバイクの事を知っている仲間がいる方が楽しめますしね。という感じで去年の春からマウンテンバイクを購入する事を決めていました！が！いかんせんマウンテンバイクの知識はゼロ、何を買ったらいいの...マウンテンバイク買いました！

今年最後のライドかな

朝起きると自宅周辺は小雨が降ってます、天気予報は曇りなのに･･･｡高島市特有の「高島しぐれ」驚きませんいつものことなので。大津方面へカーデポです大津、草津方面はほとんど走れるコースを知らないので、お決まりの南湖1周ですが、最近ちょくちょくと湖西側の山側を走られている方の走行ログが気になっていたのでそちらのコースです仰木ルートの南湖1周少し上った所からの琵琶湖です日吉大社、近江神宮を通り浜大津へ、ここからは湖岸沿いを走るので迷う事はありません。南湖1周の立寄り地点と言えばここ「NICOLAO」さん3ヶ月ぶりです来年もよろしくお願いしますと挨拶をして琵琶湖大橋へ向うはずでしたが烏丸半島の風車も見納めと写真撮影ここで知り合いに遭遇、なんと烏丸半島100km走るらしく少しお付き合いで約50km41周回して別れました少し...今年最後のライドかな

コーヒーライド～初めてのプチデイキャンプ

12月に入り高島市も雪が降りました。雪はもちろん、高島しぐれもあり、高島市内でのライドも出来る時が限られてきました。饗庭野1周のトレーニング50kmほどですが久しぶりのライドです。最近ライドでよく遭遇する、お猿さん可愛く撮れました先日の雪で朽木はうっすらと積もりましたビラデスト今津にも上って来ましたが完全に雪でした春まではまもう上れませんね(笑)今回のライドはトレーニングやヒルクライムが目的ではなく、これでーすデイキャンプと言ってもお湯を沸かしただけですが寒い中、自分で沸かしたお湯で食べるカップラーメンって何故か美味しいですよねそしていちばん楽しみにしていた事がドリップコーヒーを入れること私のブログで何回か登場している「コーヒーワークスプラス」さんの豆を使ったドリップコーヒーハンドドリップは初心者なので美味しい...コーヒーライド～初めてのプチデイキャンプ

高島紅葉ライド～マキノ高原編

11月14日の記事です箱館山へ紅葉を見に行った翌日に、メタセコイア並木へそしてマキノ高原から林道がありきになったので行ってきました！今日も天気が良くびわ湖沿いからマキノ方面へ本日もゆっくり走ります、景色がいい所にくると止まって写真撮影するゆる～いサイクリングです。自宅から約30kmの所にあるメタセコイア並木マキノ高原には関西シクロのコースが設営されてましたそして初めて走る林道へ高島市内でもまだまだ知らない道がたくさんあります。マキノ高原の奥から行ける「西山林道」平坦な道やと思っていたら勾配10%以上ある坂道でしたが1.5km上りきるとそこには綺麗な景色が右下には人口池が見えますちょうど山の中間地点にあります人が来そうな所ではなさそうなのに綺麗に整備されていました。途中の下り坂にはこんな看板もこれを見ると通りたく...高島紅葉ライド～マキノ高原編

高島紅葉ライド～処女湖(淡海池)編

11月13日(火)に紅葉を見に行って来ました！今回は高島市内で紅葉スポットと言えばマキノピックランドのメタセコイア並木、朽木村のおにゅう峠ですよね.........。その、おにゅう峠が11/12から工事の為通行止めになってしまったのです。雲海や紅葉が見られない･･･｡仕方がないので違う所へ安易な考えで山に行けば紅葉が見れるはずと箱館山へ林道ライドだだ、箱館山へ登るのも距離が短いので石田川ダムから行くことに、崩れている所があると聞いていたが、歩いて通れば行けるとの事だったので石田川ダムへ来たけれど、工事中の看板が自転車ぐらいは通れるだろうと行きかけると、前から工事車両が来て作業員がすれ違いの時「通れん」と言い去っていきました。せっかく来たのにショックです、このままでは帰れないので結局、箱館山の入口から上ることに今...高島紅葉ライド～処女湖(淡海池)編

TLR100メンバーで鈴鹿8時間エンデューロに参加！

高島ロングライドのメンバーで鈴鹿を走ろうとお誘いがありまして、今回は4人で参加していました。メンバーはF氏、O氏、hebochuさんです高島市安曇川にAM3時30分に集合し途中守山市でhebochuさん合流して一緒に鈴鹿サーキットへF氏、hebochuさん、私の3人のチームですhebochuさん撮影O氏はソロで4時間hebochuさん撮影、この後姿気迫が凄いです。ゆっくり楽しみながら走りますといつ、いざ走り出すと全力で1時間走り続けていました(笑)鈴鹿初走行のF氏ご満悦で走っておられました「次ピットインの合図です」hebochuさん力強い走り、ラップも3人中いちばん速かった！ソロで4時間走ったO氏フラットバークラス、ソロ、チーム混走の中で6位入賞されました楽しかったです、また高島ロングライドのメンバーで参加した...TLR100メンバーで鈴鹿8時間エンデューロに参加！

輪行で行く紅葉ライド

ブルベから4日過ぎても疲れをまだ引きずっておりますがそれでも休日は自転車に乗りたくて仕方が無いです。またブルベをチャレンジしたいですそろそろ紅葉の時期、行きたい場所が沢山あるけど、今回はできるだけ上りのないコース、距離もそこそこ、地図を眺めてます。こうしてルートを考えてい時も楽しいですね。行った事もない所は遠い所ばかりカーデポする？車をどこに停める？など問題があるが、距離にもよりますが、その区間車で楽をした事の後ろめたさがあります。今回のルートも自宅からだと120kmなので1日あれば走れる距離ですが、冒頭に書いた通り疲れが(笑)ふと、思いついたのが輪行です。自宅から最寄りの駅まで約6kmを自転車で行きそこで輪行袋に入れて40分の電車の旅今回の電車を利用するにあたり、服装をどうするかです普段は派手なジャージ、レー...輪行で行く紅葉ライド

初めてのブルベ200km

10月27日はAJ中部BRM1027200kmです軽い気持ちで参加したしたはずですが(軽いと言っても、これまでに走力をつけるなどのトレーニングはしてきました)。ブルベ2週間前にキューシートが公開されルートラボでコースを設定してみると累積標高がなんと200kmで「3800m」！時間内に走りきれる？いっきに不安になってきました。本来ならば、オダックス近畿の同日にあるBRM200米原に参加したかったんですが募集されてすぐに定員オーバーでこちらに参加、BRM200米原ですと累計標高2000mなので想定内でした。そんな事がありブルベ前日、仕事を終えて帰宅したのが23時、そして雨。天気予報も午前中は雨です、あまり乗り気ではありません、気分はDNS80%です。予定では夕食を食べすぐにスタート地点の愛知県瀬戸市に行き車中泊する...初めてのブルベ200km

Boaダイヤル交換

以前使っていたロードバイクシューズbontblitz現在もシマノのSPDSLペダルの時は使用してますが出番は少ないですがまだまだ使えますしかし、片側のワイヤーのシューレースの皮膜がめくれてるのとワイヤーがねじれています(もんだいなく使えています)先日発見したのですがBoaのホームページにBoaダイヤル保証制度というものがあり、破損具合と破損ヶ所の写真を送付し申し込むだけでスペアパーツを無料で送ってくれます送料も無料でした。そして届いた商品がL5パーツキットワイヤー2本、ダイヤル、ギヤ、専用工具が入っています交換はいたって簡単、ラジオペンチがあれば交換できますこれでまだまだ使えますにほんブログ村Boaダイヤル交換