ヨガマットの下に敷くものは。。。

Monaヨガサークルの活動会場はスーパーの2階をお借りしています。床材は固いので、ヨガマットの下に敷くものが欲しい！ジョイントマットはあまりにも重く、また準備…

体重8kg減・・・

私がヨガに出会ったのはちょうど一年半前。久しぶりに仕事復帰したところ、肩こりがひどくなり、ネットでサークルをさがした。近くにサークルがみつかりさっそく無料体験…

ほんとの活動開始！

10/10（木）、無料体験の方2名。ほんとの活動開始。お二人ともヨガの経験はあるけれど、リラックスヨガをお望みの方。リラックスヨガをやっていこうと思っているの…

応急処置 AED操作法・心肺蘇生法

本日は1級の講習で応急処置を習ってきた。インストラクションの学習とは違うのでそんなに大変じゃないかな～とたかをくくっていたが、意外と体力を要するものだった。傷…

10月3日（木）活動開始（？）

10月3日。記念すべき10月最初の木曜日。ひMonaヨガサークルは活動を開始！とはいえ、今日は生徒さんの予約なし。一人でシミュレーションをしに行った。固い床材…