ファスティング4日目

52.0kg 25.0%酵素(朝3杯、夜5杯)昼：ピクルス(トマト、キュウリ、にんじん)、玄米ごはん酵素生活4日目、51キロ台目前です～。ただ、本日で一旦プチ断食は停止です＞＜ 明日はお客さん先で、お昼ご飯を玄米にできないので＞＜ただ、朝と夜はがんばりたいです＾＾明後日は、引越し先を探しにおでかけなので、様子を見つつ来週からまたがんばりたいと思います～あーーでも、せっかっく減ってきてるのに！という思いはありますが・・...

ファスティング3日目

52.2kg 25.7%酵素(朝3杯、夜5杯)昼：おしんこ(キュウリ、白菜)、玄米ごはん酵素生活3日目ですー。ブログ開始時の52.4キロをようやく切りました・・・。食べてしまってる日も結構あったので、簡単に落ちないのはしかたないですが、それでも食事制限は結構続けていたのでやっぱり停滞期だったんだろうなぁ＾＾；酵素を取り入れたことで、もう少し体重に結果が出ると嬉しいのですが、どうでしょう？ファスティングは、特にお腹がすく...

ファスティング2日目

52.6kg 24.8%酵素(朝3杯、夜5杯)昼：ピクルス(トマト、キュウリ、にんじん)、玄米ごはん前回から日があいてしまいましたが、酵素生活を少しずつはじめています。週末は、色々忙しくて出かける用事もあったので、体重にはそんなに現れてないですが、色々効果があらわれているんじゃないか、と思うこともあります。まずは、お通じ。結構便秘がちというか、出てもあまりすっきりしないのですが、酵素を飲み始めてから、毎日きっちり出...

酵素投入

52.6kg 26.1%朝：マイクロダイエット昼：納豆、ねぎ、クリームチーズ、白米夜：酵素ダイエットの弾みになるといいなーということで酵素ドリンクを買ってみました＾＾細かい話は時間がある時に書きたいと思いますが、お願いしている美容師さんがこれで3週間で5キロ落としたとのこと！おお、5キロは大きいですよねー。飲んだ感覚としては甘いです。りんごジュース？というわけでもないんですが。炭酸水でわってよいのですが、美容師...

風邪気味？

52.6kg 26.1%朝、夜：マイクロダイエット昼：チキンカツ弁当季節の変わり目のせいか、じゃっかん喉がイガイガしています。悪化しないといいのですが・・・昔より、風邪を引きやすくなりました。疲れ、とか食生活、とか色々原因はあるのかなー？しっかり睡眠をとることが第一かな、と思います＾＾やることリスト1．踏み台昇降1時間○2．ブログを書く○3．半身浴○4．EMSマシーン1時間○5．マッサージ6．水を2リットル飲む○7．美...