飯南ヒルクライム2023

今年も参加してきました、飯南ヒルクライム！昨年に初参加、年代別で3位だったレース。昨年と同様に前日に家族旅行をしてからのレース参戦です。まずは前日の出雲旅行。出雲大社参拝です。嫁さんの御朱印集めにも帯同します。そして神門通りを散策&食べ歩き。ぜんざい、ぬれ

2023/06/17~18 リーダー練

梅雨の合間の晴れ間の週末。午前中は2日間とも来週のレースに向けてしっかり練習。土曜日は白峰~根香寺の2本＠五色台。調子も良く、1本目はどん太さんと一緒にかなりいいペースで登っていく。が、セグメント後半に差し掛かった所で痛恨のチェーン落ち_(┐「ε:)_復帰までは30

2023/06/10 CV練参加

なんとなくブログ熱が復活してきた感があるので時間の合間（主に仕事をサボっている）を使ってたまーに書いてみようと思う。土曜日は妻子が揃って遊びに行くとのことで、その日は朝から夕方まで自由時間を獲得。せっかくなのでシクロヴィータさんの練習会へ参加したいなと。

西粟倉ヒルクライムレース2023春

2023年6月4日。TLは富士ヒルの話題で持ちきりでしたが同日に岡山県の西粟倉村で開催された「西粟倉ヒルクライムレース」に参加してきました。昨年が初参加で、今回で2回目の参加。昨年同様、駐車場オープンすぐくらいに到着。準備してたらいつものメンバーのお二方と合流。お

家族が増えました

飯南以来のブログ書き。自転車関連のことは追々書くかもしれないし書かないかもしれない。今週の月曜日、我が家に猫がやってきました。嫁さんが会社で迷い猫を保護して、そのまま我が家にお迎え。ちょうど犬か猫を飼いたいけど、娘ちゃんにもまだ手がかかるし・・・う～

飯南ヒルクライム2022

7/3日曜。島根県は飯南町で開催された「飯南ヒルクライム2022」に参加してきました。移動は前日、家族旅行も兼ねて出雲大社観光。ちょっと朝早めに到着したので人はそこまで多くなく。まぁでも、早い言うてももう暑い。写真を撮りつつ参拝。そして出雲大社前の神門通りで

6/20~6/26 週間まとめ

梅雨、明けた？ってくらいな気候。夏です。梅雨の割には雨の少ない今年。渇水が心配されます。では、今週のまとめ。レスト1日。ZWIFT3日。実走3日。ZWIFTの日は3w/kgのペースパートナーの集団に乗ってゆるりと。だいたいZ2の上限手前くらい。ほどよく脂肪燃焼できてそ

6/6~6/12週間まとめ

家族旅行がてら、来月頭の飯南ヒルクライムにエントリーしました。前日は嫁さんたっての希望で出雲大社及びその周辺の観光(聖地巡礼)です。ついでに前日受付と試走の時間ももらえそうな感じです！それでは週間まとめ。今週半ばくらいから何とか70kgの壁を突破できたよう

西粟倉ヒルクライム2022 春

レースレポは鮮度が命ってじっちゃをはじめとしたいろんな方々が言ってた気がする。忘れんうちに眠いけど書いてく。公式リザルトでお名前出てるので、勝手ながらお名前呼ばせていただきます。早朝4時前に自宅発。交通量の少ないうちに下道で会場まで。駐車場案内が始ま

5/30~6/5週間まとめ

ついこないだまでGW終わったなーとか言うてた気がしますが気付いたら5月終わってました。光陰なんちゃらかんちゃら。そんなこんなで週間まとめ。今週末は今年の初戦、西粟倉ヒルクライム。でもまぁ、だいたいいつも通り。水曜日の定点観測。モーオレ。体重はそこまで

5/23~5/29週間まとめ

夏が来ましたね。そんな気温。たまらず今日は今シーズン初の冷房起動です。では、週間まとめ。月金は軽めに。火～木はそれなりに。月曜日くらいはフルレストにしてもいいんですが、朝練やらないとなんだか頭が起動しないというかイマイチ仕事への気力がゼロになってし

お久しぶりに週間まとめ

なんとなく気が向いたのでブログを書いてみる。最後に書いてるのいつかと思ったら1年以上放置してたのね・・・。平日はもちろん、休日でも書く時間がなかなか・・・ね。あ、練習は相変わらず続けてます。仕事と家庭を除けば自転車くらいしかやることないんで(;'∀')今年

トレーニング再開

術後1ヶ月が過ぎて、ライドポジションでも肩周りの痛みもなく乗れるようになってきたので、今週からトレーニングを再開しました。まずはランプテストにて現在の状態チェック。FTPは約40Wダウン。ペダリング時も上半身が以前より使えてないのが体感で感じます。某氏にリハビ

落車、鎖骨骨折

1/25~1/31まとめ 1月終了！

2021年、早くも1ヶ月が過ぎましたね。あっという間です。はい、まとめ。・1/25㈪土日に引き続き体調不良。病院で診察。風邪だろうけど、もしかしてがあったらいけないから水曜日まで経過観察と自宅療養。木曜日の朝の時点で症状がなにもなければそれでOKです、と指導を

1/18~1/24まとめ 週末ダウン

1月も残り僅かですね。先週末から体調不良でダウンしていたので今になって更新です。チラ裏です。・1/18㈪前日が実走でしっかりめに乗っているので比較的ゆるめに。ペースパートナー(B)でほどよい時間まで運動です。ケイデンス調整しながらアップダウンでペースが変

1/11~1/17まとめ 暴食増量

1月2週目？3週目？なんにせよ公私ともに調子は出ません。特に公の方。メンタル面を強化したい今日この頃です。さて、まとめ。・1/11㈪祝日です。めっちゃ寒いです。ソロライドです。屋島庵治の海沿いを回って大窪寺方面へ。なんで山の方なんか行ったんやろか。控え

1/4~1/10まとめ 2021シーズン開始

三が日も終わって仕事始めの週です。なお、やる気があるとは言っていない今週から本腰を入れて2021シーズンを始めて行こうかと。雲行きは非常に怪しい気がしますが、今年はレースがあると信じて。・1/4㈪正月休み最終日。1日フリーな時間をもらえたので今年初実走。

12/28~1/3まとめ あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。ということで相変わらず週間まとめ。・12/28㈪仕事は昼までで昼からZwift。まずは平坦レースを1本。ZP的にBカテになってるのでBでエントリー。なんとか先頭集団にへばりつき、スプリン

12/21~12/27練習記録

今年も残りわずか。年の瀬、いかがお過ごしでしょうか？今週の練習記録をつらつらと・12/21月曜日レスト日。通勤往復のライドのみ。・12/22火曜日この日のワークアウトはSST(Med)を。ちょっと脚に疲労感はあったものの、気力はあったのでしっかり朝練。ラスト10