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術後1ヶ月が過ぎて、ライドポジションでも肩周りの痛みもなく乗れるようになってきたので、今週からトレーニングを再開しました。まずはランプテストにて現在の状態チェック。FTPは約40Wダウン。ペダリング時も上半身が以前より使えてないのが体感で感じます。某氏にリハビ
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