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プロフィール
PROFILE

TDKさんのプロフィール

住所
高松市
出身
住之江区

自由文未設定

ブログタイトル
きょうはなにしてあそぶ?
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/matya0223/
ブログ紹介文
ロードバイクとカメラ、時々ガンプラが趣味の新米パパの記録。
更新頻度(1年)

54回 / 365日(平均1.0回/週)

ブログ村参加:2013/09/30

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ハンドル名
TDKさん
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きょうはなにしてあそぶ?
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きょうはなにしてあそぶ?

TDKさんの新着記事

1件〜30件

  • トレーニング再開

    術後1ヶ月が過ぎて、ライドポジションでも肩周りの痛みもなく乗れるようになってきたので、今週からトレーニングを再開しました。まずはランプテストにて現在の状態チェック。FTPは約40Wダウン。ペダリング時も上半身が以前より使えてないのが体感で感じます。某氏にリハビ

  • 1/25~1/31まとめ 1月終了!

    2021年、早くも1ヶ月が過ぎましたね。あっという間です。はい、まとめ。・1/25㈪土日に引き続き体調不良。病院で診察。風邪だろうけど、もしかしてがあったらいけないから水曜日まで経過観察と自宅療養。木曜日の朝の時点で症状がなにもなければそれでOKです、と指導を

  • 1/18~1/24まとめ 週末ダウン

    1月も残り僅かですね。先週末から体調不良でダウンしていたので今になって更新です。チラ裏です。・1/18㈪前日が実走でしっかりめに乗っているので比較的ゆるめに。ペースパートナー(B)でほどよい時間まで運動です。ケイデンス調整しながらアップダウンでペースが変

  • 1/11~1/17まとめ 暴食増量

    1月2週目?3週目?なんにせよ公私ともに調子は出ません。特に公の方。メンタル面を強化したい今日この頃です。さて、まとめ。・1/11㈪祝日です。めっちゃ寒いです。ソロライドです。屋島庵治の海沿いを回って大窪寺方面へ。なんで山の方なんか行ったんやろか。控え

  • 1/4~1/10まとめ 2021シーズン開始

    三が日も終わって仕事始めの週です。なお、やる気があるとは言っていない今週から本腰を入れて2021シーズンを始めて行こうかと。雲行きは非常に怪しい気がしますが、今年はレースがあると信じて。・1/4㈪正月休み最終日。1日フリーな時間をもらえたので今年初実走。

  • 12/28~1/3まとめ あけましておめでとうございます

    新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。ということで相変わらず週間まとめ。・12/28㈪仕事は昼までで昼からZwift。まずは平坦レースを1本。ZP的にBカテになってるのでBでエントリー。なんとか先頭集団にへばりつき、スプリン

  • 12/21~12/27練習記録

    今年も残りわずか。年の瀬、いかがお過ごしでしょうか?今週の練習記録をつらつらと・12/21月曜日レスト日。通勤往復のライドのみ。・12/22火曜日この日のワークアウトはSST(Med)を。ちょっと脚に疲労感はあったものの、気力はあったのでしっかり朝練。ラスト10

  • 12/14~12/20練習記録

    練習記録まとめ。1日ごとに書ければ書きたいんだけど、さすがに時間がないので週間でまとめることにしました。・月曜日レスト日。ライドは通勤往復のみ。・火曜日久々にZwiftレース。Crit Cityのクリテレースに出たんだけどあまりの強度に心が折れてDNF。そこからは

  • ブログ再開&11/30~12/6練習記録

    最後にブログ投稿したのは8月末でしたね。お久しぶりですTDKです。先日、やっと自宅のネット回線が開通したのでブログも再開しました。6月に引っ越しして以降、スマホでチマチマブログ投稿はしていましたがやはりPCと比べると面倒で面倒で・・・。ネットが繋がってない間

  • 8/21 Capacity into Sweet Spot

    お盆休みネタがなくなりました。朝練日誌です。今朝のワークアウトは「Capacity into Sweet Spot」です。Zwift Academy 2018のsemi finalsの項目にあります。最初の10分ちょいは上げ下げをしつつのウォームアップ。メインセットはレースでのアタックを想定

  • 8/15 そうだ、海の幸を食べに行こう

    お盆休み後半戦。タクちゃんのびんび家行きたい発言に便乗させてもらいました。 タクちゃん、うどん氏との3人パーティでレッツゴー。ちょっと早めに着いちゃうよねーってことで、屋島と庵治の海沿いを回りつつ時間調整。8時前からもう暑い。休憩が捗ります。

  • 8/14 マチノパンを食べたいライド

    お盆休み2日目。前日の疲れも多少あるので、前日よりは軽めで。定番コースとしている長尾~大窪寺~塩江ルート。およそ60km程度のほどよいコース。大窪寺まではノンストップ。暑いししんどいので今日もそこそこで。下りはとても気持ちいい。山なのもあって

  • 8/13 はちみつパンを食べたかったライド

    なかなかブログを書く時間が取れません。仕事家事育児に加えて練習、睡眠の時間をしっかり取ろうとするとなかなか(;・ω・)未だにネット回線問題が続いていて、PCが使いづらいというもありますが。まぁ、ぼちぼちスマホで書いていけたらと。さて、お盆休みのお話

  • 8/10 お菓子量産

    山の日、祝日。この日も1時間ほど寝坊して、なんだか外に行く気力もなくなってZwiftに切り替え。グループライドとかレースとかテキトーに。昼からは暇を持て余してお菓子作り。抹茶、紅茶、ナッツの3種のクッキーとミューズリーのクッキー。なんかクッキ

  • 8/9 焼け死ぬでこれは

    8/9(日)。朝は予定より約1時間の寝坊。名人のサイクリングに参加予定でしたが、さすがに1時間寝坊は間に合わない。ということで、ソロライドにしました。仏坂~安原のいつものルートで塩江まで。道の駅はスルーして、ダムの登り坂を登り始めた所らへんで違和感。

  • 8/4~8/5 Zwift

    しばらくサボってました朝練日誌。またちょいちょいやっていきます。昨日はVO2MAXのメニューをやろうと思いましたが全然脚が回らず。300W出すのがツラい。なんならL3の維持すらキツい。テキトーにダラダラ回しつつ、比較的早めに切り上げ。朝の時間に

  • 8/2 五色台練

    前日に引き続き、日曜日も天気がいいので外練です。オレンジと根香寺の二本立て。二本ともに名人に前半でひねられます。ついて行けたん、ちょっとだけ(´・ω・`)しかし、とてもいい練習になりました。ありがとうございました(*´ω`*)買い出し等々を済ま

  • 8/1 くぼじ練とステーキ

    土曜日!天気がよいので外で走ります。長尾方面から大窪寺まで、ほぼノンストップで。所々頑張って登ったりしつつ60kmくらいのライドでした。ご一緒くださり、ありがとうございました(*´ω`*)お昼は娘ちゃんを数時間だけ義母に見てもらって、嫁さんとラン

  • カーボネックス初ライド

    連休中のお話。そして連休初日。午前中は仕事をして、昼で帰ってきて時間をもらって繰り出します。昼飯食べてすぐに出発。雨が降りそうだったので急ぎで。定点観測的にオレンジを1本。カーボネックス、とてもいいです。入力に対してクイックといいますか、踏め

  • ロードバイク買いました

    日曜日、ショップへ行ってきました。新しいロードバイクを受けとるために!新しいロードバイク、買いました(*´ω`*)YONEX CARBONEXです✨4年ほど前に試乗会で初めて乗って、すごく感動したフレーム。他にもいろんな試乗会に行きましたが、このフレーム以上

  • 新しいフレームが来ました

    週末のお話。土曜日にショップからフレームが入荷しましたよと連絡をいただいたのでホイールを預けたいのもあって、ちょっと行ってきました。もったいぶるのもアレなんでサクッと。次期フレームはYONEX CARBONEXとなりました。持った時の第一声は「かっる!!

  • QRレバーを壊してしまいました

    昨日のお話。朝練でZwiftをしようと準備中。パワーメーターの電池がないとガーミンが言うし、iPad側のANT+の受信も微妙だったので、ホイールを外してハブのユニットを外して電池交換。ホイールをフレームに取り付ける際に事件が。ローラー車のZunowは古いフレームなの

  • 週末と朝練日誌

    なんだかこの週末は降る降る詐欺だった気がします。時間帯によっては普通に走れましたもんね。まぁ、どちらにしろ時間は取れなかったので同じですが(´・ω・`)さて週末。日曜はミートアップを企画しまして、参加くださった方々とレース形式で。うどん氏のア

  • 7/3 朝Zwift

    金曜日です。今日がんばればお休み!週末の天気はかなり微妙なので土日ともにZwiftですね。さて、朝練日誌。金曜日恒例、JETT base rideに参加。今日はCグループでリカバリー&カロリー消費ライド。ご一緒くださった方々、ありがとうございました!Tw

  • 7/2 朝練deヤギ

    今朝の朝練は外へ。いつものオレンジTTです。登り始めから脚が重く、今日はなんかあかん日かなーと(´・ω・`)それでもやれるだけの全力で。ベストからは約1分落ち。まぁ、こんな日もありますよねー!今日はなんかルート上にヤギさんがいらして。お

  • 7/1 朝Zwift

    7月に入りましたね。暑いです。朝練日誌。今朝はGGCCのグループライドに参加。軽めのペース。フリー区間では少し上げつつ。しっかりカロリー消費です。週の真ん中、熱中症に気を付けつつがんばりましょー。TweetFollow @matya0223

  • 6/30 朝Zwift

    今月も終わりですね。早いものです。今朝はZwiftレース「XRS Race Monday's blues」に参加です。スタート早々の登りを終えて1人旅。先頭と第2集団の狭間です。レベルアップ。サングラスもろた( ´∀`)3周目、終盤の登りでタレ始めます。ギリギリの

  • 週末ライドと朝練日誌

    週末、片付けはちょっと残ってましたが早朝ライド。土曜日は天気がよかったのでいつものコース。着替えて準備して、空気圧確認してたらブシュー❗️Σ(゚ω゚;)何事かと思いました。チューブを取り出してみるとコレですよ(´・ω・`)チューブ交換して、

  • 引っ越ししました

    6/25に引っ越しまして。週末、日曜日まで片付けやら周辺への挨拶回りやら忙しい4日間。ばぁばに娘ちゃんの面倒を見てもらってる間に片付け。オートミールやらプロテインやらの備蓄棚を1つ割り振ってもらいました。引っ越しに伴って自転車部屋もできたので、Zw

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