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そうじを通して心も体もすっきり、軽く、シンプルに素敵な女性を目指し、愉しく-２０キロを目指します！
はじめまして。 動禅掃除道認定講師の鈴木成美です。 おそうじとダイエット+素敵な女性になれるような記事 をブログに書いています。 私もまだまだおそうじもダイエットも実践中です。 毎日いろいろな発見をしながら、 皆さんの役に立つようなブログをお届けできたらなと思います。 よろしくお願いします。
夜分遅くにこんばんは！成美です。スタート時より－0，9キロ…先日掃除道2級講座を開講いたしました。本当に教えることは、学ぶこと。受講生と共に講座内での受講生の…
こんばんは、御無沙汰しております。成美です！スタート時より－0，8キロ…掃除道に取り組む私ですが、会社でも環境整備（掃除）に取り組んでいます。今日は久々に全社…
こんばんは、なるみですおそうじダイエットスタート時より－1，2キロ今日は掃除道友の会でした！友の会とは…掃除道を学んでいる人が学び続けられる新しい仲間が増える…
こんばんは、なるみですおそうじダイエットスタート時より－1，2キロ今日は日本そうじ協会 理事長が講師を務める 4段階でやる「環境整備」自社強化プログラムを受講…
こんばんは、なるみですおそうじダイエットスタート時より－1，2キロだんだん暑くなってきましたね！夏までに身軽になりたい～私は寝ることが大好きです！高校生の時は…
こんばんは、なるみですスタート時より－1，1キロここ2，3日とっても元気です！（いつも基本的に元気ですが。）理由をたどると、食事の量に変化が…日曜日に用事があ…
こんばんは、なるみですスタート時より-1，1キロ私のシェアメイトは大のおそうじ好きです本当にかわいらしくて家にいるときは掃除をしているか…スマホをいじっている…
こんばんは、なるみですスタート時より-1キロ先日、職場で掃除をしていました。まだ使える封筒、ペンが見つかり、捨てようか？捨てまいか？少し考えました…掃除道とし…
こんばんは、なるみですスタート時より-1キロ昨日珍しく、夕飯の時にあまりお腹が空かなかったので20時くらいに少しだけ野菜サンド？を食べて夕飯を終えました。12…
こんばんは、なるみですスタート時より-0，9キロ掃除道1級講座では、換気・空気についてじっくりと講座を行います。掃除の第一ステップは換気！と言われるほど、掃除…
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