子持ちししゃもといっしょ
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住所
宇都宮市
出身
男鹿市
ハンドル名
itottoさん
ブログタイトル
子持ちししゃもといっしょ
ブログURL
https://itotto.hatenadiary.com/
ブログ紹介文
映画とマラソンと読書が大好きです。
自由文
2006年から映画を観始めました。映画館で新作中心に年間150本くらい観てます。 あと2012年からマラソンを始めました。サブ3、ボストンマラソン完走、ウルトラマラソンサブ10を当面の目標に走ってます。
更新頻度(1年)

106回 / 107日(平均6.9回/週)

ブログ村参加:2013/09/21

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itottoさんのブログ記事

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子持ちししゃもといっしょ
  • ノルディックウォーキングを思い出しながら

    今日も仕事がなかなか終わらなくて帰宅したのは19時でした。土日も走ってるし今日は走らなくてもいいかなと思ったのですが、今週も天候がいまいちで走れそうな日が少なかったのでとりあえず今日も走りに行ってきました。 今日は脚も重くて走る気にならなかったので5'00/kmを超えるペースでのんびり走っていたのですが、5kmを過ぎたあたりから5'00/kmを切るくらいまで上がり、さらにラスト2kmは4'40/km,4'22/kmと上がってしまいました。 昨日のノルディックウォーキングのことを思い出して手にポールをもっていることを想像しながら走ってみたらとてもおもしろかったです。ノルディックウォーキングの腕振…

  • 人生初のノルディックウォーキングをしてきました

    今日は真岡市で栃木30Kが開催されたのですが、来週末はフルマラソンなのでランナーとしては参加できず、さらに今年はいろいろと予定が入ってしまってボランティアとしても参加するのは厳しくなってしまいました。とは言え、せっかく近くで開催されるイベントなので何か参加できないかなと思っていたところ、当日会場でノルディックウォーキングの講座があることを知りました。 moshicom.com ノルディックウォーキングはやったことがないのですが、ポールをもって歩くだけなら自分でもできそうだなということで申し込んでみました。その見込みが甘かったことは後々思い知ることになるのですがそれはおいおい書くことにします。 …

  • 今日と明日はジャパンカップ

    今朝は8時過ぎに起床して午前中はのんびり過ごしました。外は雨だったので走るかどうか悩む必要もありませんでした。 Bloodborne The Old Hunters Edition 通常版 [PlayStation4]出版社/メーカー: ソニー・コンピュータエンタテインメントメディア: Video Gameこの商品を含むブログを見る 12時前までだらだらとゲームをしてからお昼はコメダ珈琲に食べに行きました。今週水曜日からハムカツバーガーが発売したと聞いてどうしても食べたくて行ってきましたが、予想していた2倍くらいの大きさでとても美味しかったです。ただ、いっしょにいった子どもたちが自分の頼んだ分…

  • 少しずつ変わる日常

    今日はやりたいと思っていた仕事があったのに気付いたら夕方でした。 最近はやらなければならないことが一気に増えてしまったせいで、やりたいことにまったく手が付けられません。ほんとうにめんどくさくて嫌になります。慣れていないだけかも知れませんが、以前のほうが楽でよかったです...。 そして帰宅後は走りに行こうかと思っていたのですが、雨も降りそうだったし何となく気乗りもしなかったので今日は走らず。来週のフルマラソンに向けて体力を温存しておこうと思います。 帰宅すると再来週末に参加予定の天童ラ・フランスマラソンのゼッケンが届いていました。 もっと先のような気がしていましたがもう2週間後です。 例年は11…

  • 先週のランニング

    10/7~10/13に走った分のまとめ。 10/8(火) ハーフマラソンしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.12[m] 181[歩/分] 合計:21.7km/01:47:27(4分57秒/km) ひさしぶりに長い距離を走ってきました。 10/9(水) のんびりジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.94[m] 184[歩/分] 合計:11.4km/01:06:01(5分49秒/km) いい感じにペースを抑えて走ることができました。 10/10(木) 気の向くままに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[…

  • 今日は疲労抜きのジョグ

    今日は定時で仕事を切り上げてさっさと走りに行ってきました。昨日の疲れがふくらはぎとアキレス腱に残っていたので軽めのジョグをしてきました。 今日は宇都宮駅前を走ってみたのですが、田川沿いにあったお店が既に再開していてびっくりしました。氾濫した影響なのかお客さんがあまり入ってなさそうだったので近いうちに行ってみようと思います。 ペースは5'00/kmくらいでだらだら走ってきましたが、こんなペースでもふくらはぎが少し張っちゃったし、アキレス腱にも疲れを感じました。 柏崎まであと10日なので無理は禁物です。明日も走る予定だったけど休もうかな。 柏崎と言えば、陸連登録者は5kmおきにスペシャルドリンクが…

  • 台風19号の影響(マラソン大会編)

    昨日は体調が悪くてぜんぜん走る気にならなくて走らなかったので今日は仕事上がりにちょっと長めに走るつもりでした。 が、今日も仕事が終わらなくて定時で上がれなくて帰宅は20時を過ぎていて予定よりも2時間遅れちゃいました。さすがにこの時間から2時間走るのはつらいので今日は10kmくらいをビルドアップして走ることにしました。 先日の台風の影響でいつも走っている宇都宮駅方面をとおるコースが今日は使えなかったのでちょっと短めのコースになりました。 最初の1kmが4'35/kmとなかなかのペースだったのでどこまで無理なくペースを上げられるのか試してみたのですが、7kmあたりまで走って4'05/kmより速く走…

  • 三連休最終日はのんびりと

    午前中はさくら市マラソンの会場へ行って参加賞を受け取るつもりでしたが、なんだか動く気にならなくて結局ゲームをしたりテレビを見てだらだら過ごしちゃいました。出ようとしていた大会が中止になってしまうとほんとうにやる気が無くなります。 午後からはオリオン通りへ出かけてきました。 タピオカいちごミルクを飲んできました。 帰宅後は雨も降っていたのでずっと家の中で過ごしました。 さて。昨日は赤川次郎の「ふたり」を再読しました。 ふたり (新潮文庫)作者: 赤川次郎出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2011/06/01メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 読み直すのはほんとうにひさしぶりで…

  • 台風19号の爪痕

    昨日は台風がくるというので終日自宅にひきこもって生活していました。 普段、大型の台風がくるときと同じようにのんびりと過ごしてやり過ごそうと思っていたのですが、夕方を過ぎたあたりで宇都宮駅前の田川が氾濫しそうだという情報が舞い込んできました。最初は「この大雨だし河川が多少荒れるのは仕方ないよね」なんて思っていたのですが、20時を過ぎたあたりから本格的に氾濫しそうになっているという話が出始めて21時には氾濫したという話になっていました。テレビでも台風関連のニュースはやっていたものの、どこも首都圏のニュースばかりで栃木の話はほとんど出てこず、宇都宮の情報はSNS以外から入ってこなくてイライラしていた…

  • 2019年9月に読んだ本

    私は存在が空気 (祥伝社文庫)作者: 中田永一出版社/メーカー: 祥伝社発売日: 2018/12/12メディア: 文庫この商品を含むブログを見る 2019年9月に読んだ本は11冊でした。 9月はそこそこ読書できたのですが、わりとまんべんなく読書できたことと中旬に18きっぷを使った小旅行をしたときに移動中に本を読めたことが大きかったです。 さて。9月に読んだ本の中でとくに好きだったのは「私は存在が空気」でした。 ひさしぶりに中田さんの本を読んだのですが、明らかにフィクションだと感じる設定なのにその中にも不思議なくらいリアリティを感じる部分があってその絶妙なバランスがとても中田さんらしくて最高でし…

  • 超大型台風襲来前日

    ちょっと前からこの週末は大型の台風がくるという予報が出ていましたがいよいよその週末がやってきました。 台風の進路が確定した一昨日あたりから週末のイベント中止の案内が出ていて、マラソン大会もいくつか中止の案内が出ていました。個人的に一番気になっていたのは昨年も中止になったいわて北上マラソン大会ですが、やはりこちらも中止となってしまいました。2年連続で中止というのは参加者にとっても運営する方々にとっても痛手ですし、本当に何と言っていいのか分かりません。去年の中止の理由も台風でしたのでもう時期的に仕方のないことだとは思うのですが、とは言え2年連続で開催できなかったことが来年以降の大会運営に大きな影響…

  • はが路ふれあいマラソンのボランティア場所が決まりました

    今日は仕事が少し立て込んでしまって帰宅したのは19時30分過ぎでした。 いつもよりも1時間くらい遅くなってしまったので走るのは止めようかと思ったのですが、明日から日曜日までは雨の予報で走るのは難しそうだったので少しでもいいから走っておきたくてとりあえず走りに出かけました。 最初は5'30/kmくらいでのんびりと走り出し、あとは気の向くまま適当なペースで1時間くらい走ってきました。 もうちょっと走りたかったのですが、時間も遅かったしひさしぶりに3日連続で走った疲れもあったので短めの距離で済ませちゃいました。 ピッチがいい感じに落ち着いてきました。 さて。今日の夕方にめずらしく携帯に着信がありまし…

  • この10か月の体重の変遷

    昨夜はひさしぶりに仕事終わりにハーフを走ったせいなのか、昨夜は結構疲れてしまいました。 ペース的にはかなり余裕をもって走ったつもりでしたが、やはり距離が距離だけに疲労は隠せません。夜はぐっすり眠ったものの、それでも疲れは抜けきらず今日も一日だるさを抱えて過ごしました。というわけで今日は距離もペースも控えめに走ってきました。 控えめに走ると言っておきながら5'00/kmくらいで走ってしまうことが多いのですが、今日は疲れないペースを意識して最後まで走ってきました。5'45-5'55/kmでひたすら走りとおしました。 最近のトレンドは走った後に心拍数を確認して体感のつらさと心拍数に相関があるかどうか…

  • 5か月ぶりの平日ハーフマラソン

    先週末に長距離運転が続いたせいなのか、今週に入ってからちょっと体調を崩し気味です。 胃もたれと倦怠感、そして背部痛と以前抱えていた不調がぜんぶ戻ってきた感じです。もう戻ってこなくてもよかったのに...。 そんなわけで今日は終日やる気なく過ごしたので、帰宅後に気分転換にちょっと長めの距離を走りに行ってきました。 5'00/kmで16kmくらい走ろうかなと思っていたのですが、いつの間にかハーフマラソンになっちゃいました。 ペースは5'00/kmより速くならないように気を付けて走っていたのですが、15kmを過ぎたあたりからそういうことを気にしながら走るのもめんどくさくなったので気持ちよく走れるペース…

  • 先週のランニング

    9/30~10/6に走った分のまとめ。 10/2(水) 3日ぶりのランニングだったので気持ちよくビルドアップしてみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.27[m] 182[歩/分] 合計:14.5km/01:02:44(4分20秒/km) さすがにちょっとペースを上げ過ぎました。 10/3(木) 軽くペース走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.11[m] 187[歩/分] 合計:13.2km/01:03:24(4分48秒/km) ジョグペースのつもりがわりと普通のペース走になっちゃいました。なんかこういうのよくないなあ...。 10/4(土) …

  • 週末秋田旅行(3日目)

    今朝も5時に起きて走りに行く予定でしたが、目が覚めたら6時30分を過ぎていました。いま思えばそれでもまだ走る時間はあったので走りに行けばよかったのですが、予定よりも1時間以上遅く起きてしまったことでがっかりしてしまって走るのは諦めてしまいました。 www.city.oga.akita.jp 子どものころに何度か行ったことのある場所なんですが、とても眺めがよかった記憶があったのでひさしぶりに行ってみるつもりでした。普段は寝坊することがあってもこういうときは普通に起きることができるのがわたしのいいところだと思っていたので残念です。 起きたら朝ご飯を食べて所用を済ませつつ荷物を積み込んで9時30分に…

  • 週末秋田旅行(1日目+2日目)

    10/4(金) 午前中は仕事、午後からは次女の修学旅行説明会に参加。そして17時30分くらいに自宅を出発して福島へ向かいました。 翌日土曜日は秋田で祖母の7回忌に参加予定だったので金曜日のうちに福島まで移動しておこうという算段でした。 須賀川までは東北道で移動し、そこからはひたすら4号沿いを走ります。 宿泊先は福島西ICの前にあるホテルだったので東北道で移動すればあっという間に着く予定でしたが、福島でどうしても行ってみたいラーメン屋があったので今日なら行けそうだということでそこを経由地に据えて途中で高速を降りて一般道で移動しました。そしてなんとか念願のお店は見つけたのですが、到着した時点で閉店…

  • 先週のランニング

    9/23~9/29に走った分のまとめ。 9/25(水) 疲労抜きのジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.09[m] 186[歩/分] 合計:11.2km/00:55:29(4分58秒/km) 短めに、軽めに済ませました。 9/27(金) 軽くジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 189[歩/分] 合計:12.3km/01:06:00(5分23秒/km) ペースは抑えてジョグをしてきました。 9/29(日) 大田原マラソンのコースを試走しに行ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.03[m] …

  • オクトーバーランよりも読書の秋

    今日は少し立て込んでしまったので帰宅が遅くなりましたがすぐに着替えて走りに行ってきました。昨日の疲れが残っていたので5'20/kmくらいで10km程度のペース走をするつもりで走り出しました。 最初の1kmは想定どおりのペースでしたが、昨日の夜に走った影響なのかすぐにペースが上がってしまって意識してもなかなか落ちません。できるだけ無理のないペースを心がけましたが何だかんだとややきついペースまで上がってしまい、さらに途中から雨が降ってきたためにペースは5'00/kmを超えることなくて最後まで走り切ってしまいました。 疲労を抜くつもりがぜんぜんでした。 めっちゃ疲れた...。 さて。最近走るほうがい…

  • 謎のアレルギー症状

    今日は帰宅するのが少し遅くなりましたが3日ほど走ってなかったので帰宅後すぐに走りに出かけました。 スタートしたときは5'00/kmのペース走の予定でしたが、最初の1kmが4'47/kmと想定してたよりも20秒以上早かったので予定を変えて4'30/kmのペース走に切り替えて走ってきました。 3km走ったあたりで少しふくらはぎに違和感が出たのでペースを抑えていたのですが、7kmを過ぎたあたりから楽に走れるようになったのでちょっとペースを上げてみました。 走っているときは調子が良かったのですが、帰宅後に晩ご飯を食べていたら急にお腹が痛くなってきてちょっとしんどかったです。寒い時期に長い距離を走ったと…

  • 秋の花粉症2日目

    今朝も6時過ぎに起床。起きたときの感触としてはだいぶ良くなっていた気がしたのですが、目が覚めるにつれてそれは気のせいでやっぱり鼻水がひどくてつらいということがわかりました。鼻がつまって朝ご飯の味もよくわからないまま食べてから仕事へ行ってきました。日中も鼻水が止まりませんでしたが、昨日よりはつらさも和らいだ気がします。少しはよくなったのかな...。 昨日のように箱ティッシュを1箱使い切るようなことはしませんでしたが、それでもだいぶ鼻水が出たので念のために昼休みに箱ティッシュを買ってきて備えました。 いま机の下には6箱のティッシュが活躍のときを待っています。 春のオルガン (新潮文庫)作者: 湯本…

  • 秋の花粉症開幕戦

    昨日、大田原で走って帰ってきたのがお昼過ぎ。夕方までは「ちょっと疲れたな」くらいでとくに不調でもなんでもなかったのですが、夕方を過ぎて晩ご飯を食べたあたりから急に鼻水が止まらなくなり、寝るころには喉も痛くて寝るのもしんどくなってしまいました。 寝たら寝たで息苦しくて1時間に1回くらいのペースで目が覚めてしまい、そのたびに鼻をかんでまた寝るということを繰り返していました。さらに今日の日中もずっと鼻水が止まらなくて箱ティッシュを2箱空けたし、鼻をかんでばかりなので周囲には迷惑だろうしほんとうに最低の一日でした。 原因についてはこれだというのはないのですが、おそらく花粉症だろうなと思っています。 食…

  • 大田原マラソンのコースを試走してきました(失敗編)

    今朝は7時に起床し、さっさと着替えてお出かけ。今日は大田原市へと向かいました。 今日の目的地は大田原マラソンの会場である美原運動公園です。本日は2か月後に迫った大田原マラソンに向けてコースの試走に挑戦しました。 念のため、コースは前日の夜に公式の動画で復習しました。 大田原マラソン大会 コース紹介 基本的にはとても分かりやすいコースなので迷うことはなさそうでしたが、何か所か曲がるところがあるのでそこだけは目印になりそうな建物などをおぼえておきました。 陸上競技場の外周をジョグしつつのんびりとスタート。今朝は体がとても重かったのでまずはウォームアップ。 競技場を離れたらコースに沿って歩道を走りま…

  • 茨城県水戸市で開催された茨城30K(2019)に参加してきました

    茨城県水戸市で開催された茨城30K(2019)に参加してきました。 30k-series.com 昨年の茨城30K以来1年ぶりに30kmを走ってきました。 タイムと結果 周回3kmごとのラップです。 周回ごと タイム種別 タイム グロスタイム 2時間20分12秒 ネットタイム 2時間19分54秒 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 196[歩/分] 合計:30.0km/02:20:12(4分39秒/km) 種目別順位は192人中23位、総合順位は220人中23位でした。そういえば女性はあんまりいなかったかも。 レースの内容 現地到着~スタートまで 現地到着は10時10分…

  • 今日も軽めのジョグで

    今朝は早起きして走ろうと思ったのですが案の定起きられず。仕方ないので夜に走ることにして朝は二度寝しました。 今日はちょっと帰宅が遅くなったのですが、先日のふくらはぎの違和感がどんな感じになったのか確認したかったので軽くジョグをしに行ってみました。 今日は呼吸が乱れない程度に軽く、そして短めにサクッと走ってきました。痛みはとくにありませんでしたが左ふくらはぎにやや張りを感じました。まだまだよくはなってないようです。 帰ってきてから右脚のふくらはぎからアキレス腱にかけてもちょっと違和感があることに気付きました。 明日はちょっと長めの距離を走りに遠征しようと思っていましたがこんな状態なので念のために…

  • 少しずつ寒い時期に

    昨日は寝る前からだいぶ寒かったのですが、今朝はすごく冷え込んでいて起きるのがとてもしんどかったです。 これから寒い時期になるとマラソン大会のために早起きするのもめちゃくちゃつらくなります。だからなるべく早起きしたくないので冬場は出る大会の数を減らしたいのですが、寒い時期のほうが大会は多いのでそれもなかなか難しかったりします。 そして今日はもともと走る日の予定でしたが、昨日の足の違和感のこともあるので休足日にしました。読書したりゲームしてのんびり過ごします。 魔王 (講談社文庫)作者: 伊坂幸太郎出版社/メーカー: 講談社発売日: 2008/09/12メディア: 文庫購入: 7人 クリック: 1…

  • ふくらはぎの違和感登場

    最近座っている時間が長いからなのか、いまいち体調がよくありません。今日もやたらだるくて終日しんどかったです。 今日も定時に仕事を切り上げてさっさと帰宅。今週は月曜、火曜としっかり休んだのですぐに走りに出かけました。 スタートするときは4'30/kmのペース走をしようと思って出たのですが、1kmちょっと走ったところでふくらはぎに強い張りをともなう違和感が出たので5'00/kmでささっと走って短めに切り上げてきました。 2日かけてしっかり休んだつもりでしたが足りなかったようです。 痛みが気になってしまって10kmを過ぎたあたりからちょっとペースが落ちてしまいました。 というわけでほとんど息切れせず…

  • 先週のランニング

    9/16~9/2に走った分のまとめ。 9/16(月) 烏山線沿線を走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.06[m] 196[歩/分] 合計:24.9km/02:00:18(4分50秒/km) 予想していた以上に山の中でした。アップダウンきつかった...。 9/19(木) ビルドアップをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.23[m] 189[歩/分] 合計:14.0km/01:00:11(4分18秒/km) ひさしぶりにここまで全力で走りました。速く走れたのは嬉しいけれど怪我をしそうでめちゃくちゃ怖いです。 9/21(土) 大会前日なので軽…

  • 今日は疲労抜きのための日

    今日は8時過ぎにのんびりと起きだし、11時過ぎに近所のスーパー銭湯へ出かけました。 昨日30kmを走った疲れがかなり残っていたのでお風呂に入って体を温め、あがってからは漫画を読んだりしながら3時間くらいダラダラして過ごしました。普段はこんなふうに「何もしない時間」を過ごすことはないのでだらだらすることに対する罪悪感のような感情がわいてきたのですが、でもしっかり休まないことには体も回復しないのでこれも練習だと言い聞かせながらのんびり過ごしました。 帰りがけに近所の食堂でお昼ご飯を食べました。 レバニラ定食があったと思って行ったのですが、なかったのでイカフライ定食を食べました。イカは噛み応えがあっ…

  • 10か月ぶりに30km走をしてきました

    今朝は7時に起床。8時過ぎに朝ご飯を食べてから9時前に自宅を出発して水戸へと向かいました。 北関東道を経由して1時間ちょっとで会場である千波湖に到着。したのはいいんですが、会場近くの駐車場が軒並み埋まっていたので会場から500mほど離れたところにある駐車場に停めることになりました。歩くのは面倒でしたが、でも停められただけマシか...と諦めて受付へ。 シュールなベンチを眺めつつ会場までのんびり歩いて移動しました。 受付を済ませたらすぐに車へ戻って着替えをし、ゼッケンとチップを付けたら軽くジョグをしに行きました。ほんとうは本番前に千波湖を一周(3km)したかったのですが、既にスタート20分前でそん…

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