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ペスカトーレ風パスタ
朝から雨。とっても出かける気分になれず、今日は一日家にこもると決定。ちょうど北海道の実家から、イカが届いていたので、それと、残っていたコチラを使ってお昼はパス…
2013/10/20 15:30
スムージーを再開
引っ越しが完了して、ひとしきり荷物をおさめ、自炊も再開。今日からは、朝のスムージーを再開しようと思います。ただ、それまでは朝は薬も飲むからとパンを食べたりして…
2013/10/18 10:56
引っ越し作業中
金曜日の引っ越しに向けて、少しずつ作業中。2年しか住んでいないし、広さの都合上物を増やさないように気をつけていたため、そんなに荷造りは大変じゃないけど、やっぱ…
2013/10/09 11:59
引っ越す
今年、7月の時点で実は決めていたのが、引っ越し。今のお部屋、利便性はいいけれど、自宅で仕事するには狭いし、お家賃も高め。ということで、彼と相談して、本当は8月…
2013/09/30 09:44
乳酸菌で腸内環境改善
腸は、最大の免疫器官。ということで、自己免疫疾患の根治治療には、この腸内環境を整えることは大事なのではないかと思い、最近は、肝臓を労わる食事+腸内環境の改善に…
2013/09/23 10:57
今日の朝ごはん
退院して、最初の朝ごはん。普段、朝はスムージー派ですが、食材の買い出しもできていないし、ステロイドがもう少し減るまでは、生ものや糖分の多い食事は控えようと思い…
2013/09/20 11:25
タイトル変えました。自己免疫性肝炎。
2011年の血液検査で肝機能数値の異常を指摘され、その後、生検を経て「自己免疫性肝炎」が発覚。これは、身体の免疫機能が誤作動を起こし、幸か不幸か、体調には何の…
2013/09/19 19:41
バナナと豆乳・ほうれん草のスムージー
今日は、2人分。バナナ2本、みかん2個、キウイ1個に、ほうれん草2束と豆乳です。サラダ用じゃないほうれん草だったのでシュウ酸が気になる。(水に少しらしました)…
2013/05/06 18:53
つけパスタにチャレンジ
ママ―から出ている、つけパスタ。以前、外食した時につけパスタを食べたことがあって、おいしかったので、名前からまずは興味津々です。冷蔵庫にちょうどナスが一本余っ…
2013/05/02 20:40
キウイとアボカドのスムージー
昨晩に引き続き、朝もスムージー。昨日の夕方にご飯を食べてから、きっとこのあと1時くらいまでは、何も食べないと思うので、意外とプチ断食かも。今日は、柑橘1/2、…
2013/05/02 09:52
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