ママも女子力UPしよう！ - にほんブログ村

ママも女子力UPしよう！ https://ameblo.jp/kiyo830mama/

3人の子育てしながら、夢のウォーキングインストラクターになり、これから自分の第2の人生の為の奮闘日記

3人の子育てしながら、ウォーキングアカデミーでウォーキングインストラクターやってます！健康美人に憧れ、日々いろんな事に挑戦中！今はモデル時代のウォーキング、ポージング、美容師時代のメイク、趣味のベリーダンス、ボディービルダーなみの夫の食事を元に、インナービューティーサークルも月一回開催してます！これからも講師として最新の健康美人方を勉強実践して楽しく頑張っていこうと思ってます。

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2024/4/16気軽にノルディック

2024/4/16松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場まつぶし緑の丘公園今年度1回目はレンタルポールが足りなくなるというハプニングもありま…
2024/04/16 13:26
2024/3/5気軽にノルディック

2024/3/5松伏町保健センター気軽に #ノルディックウォーキング会場まつぶし緑の丘公園今年度もありがとうございました😊次年度もよろしくお願い致します✋
2024/03/08 23:09
2024/2/20気軽にノルディック

2024/2/20 松伏町保健センター気軽にノルディックウォーキング会場北部サービスセンター今日は2月ですが半袖の方もいるぐらい暖かくなりました♪社会福祉協…
2024/02/20 17:27
2024/1/30 気軽にノルディック

2024/1/30松伏町保健センター気軽にノルディックウォーキング会場中央公民館
2024/01/31 07:51
2024/1/16気軽にノルディック

2024/1/16松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつぶし緑の丘公園今年最初のノルディックウォーキング！強風で寒かったので室内と風が気…
2024/01/16 22:21
2023/12/19気軽にノルディック

2023/12/19松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は北部サービスセンターさすがに寒くなりました！寒いのに先生足首出てる‼️と心配しても…
2023/12/19 17:56
2023/12/5気軽にノルディック

2023/12/5松伏町保健センター気軽にノルディックウォーキング会場はまつぶし緑の丘公園@midorin_park インスタに載せていただきました😊ありがと…
2023/12/06 23:03
2023/11/21気軽にノルディック

2023/11/21松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は北部サービスセンター長閑で落ち着くコースです♪みなさん移動スーパーに興味津々😊毎回…
2023/11/21 18:08
2023/10/31気軽にノルディック

2023/10/31松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場まつぶし緑の丘公園秋桜が満開で♪とてもきれいな会場です😍次回は11/21(火)北部…
2023/11/01 07:35
2023/10/17気軽にノルディックウォーキング

2023/10/17松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は中央公民館本日は最高な秋晴れ！みなさんの元気な笑顔を見るとノルディックウォーキング…
2023/10/18 08:03
2023/9/26気軽にノルディック

2023/9/26松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつぶし緑の丘公園夏休みも終わり2ヶ月ぶりの気軽にノルディックウォーキングです😊風が…
2023/09/26 22:45
7/4気軽にノルディック

2023/7/4松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は北部サービスセンター木陰で水分補給と休憩とりながらゆっくりノルディックウォーキング！風…
2023/07/05 08:22
2023/6/20 気軽にノルディック

6/20は松伏町#保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はとても緑がきれいなまつぶし緑の丘公園梅雨時期らしく蒸し暑さもあったのでこまめに休憩と水分補…
2023/06/21 08:19
松伏町いきいき福祉課ノルディック

松伏町いきいき福祉課ノルディックウォーキング教室今年度で3回目になります！写真は3年前の写真ですが今年度も皆さんの元気なお顔が見れてとても嬉しいノルディックウ…
2023/06/13 14:18
2023/5/9保健センター気軽にノルディックウォーキング

5/9は松伏町#保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつぶし緑の丘公園色鮮やかな花を眺めながらノルディックウォーキングまつぶし緑の丘公園は今の時…
2023/05/10 16:32
2023/4/18 気軽にノルディックウォーキング①

2023/4/18 1回目松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は北部サービスセンター今年度も宜しくお願い致します😊次回は5/9 まつぶ…
2023/04/19 22:08
3／7 松伏町気軽にノルディックウォーキング

3/7は松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は景色がきれいな松伏町中央公民館今年度最後の気軽にノルディックウォーキングです😊今回は、暖かく…
2023/03/08 17:31
2023/2/22春日部市国民健康保険課

2/22春日部市国民健康保険課#ノルディックウォーキング教室今年度最後です😆ノルディックウォーキング1時間栄養士さんによる#健康講座が45分次年度…
2023/02/23 10:04
2023/02/21気軽にノルディックウォーキング

2/21は松伏町#保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつぶし緑の丘公園空がとても青く綺麗でした☺️風が強く寒かったですが賑やかに2グループに…
2023/02/22 23:36
1/20春日部市国民健康保険課#ノルディックウォーキング教室今年度2回目ノ...

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2023/01/20 15:10
12/15#春日部市国民保険課#ノルディックウォーキング #教室今年度1回目今...

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#春日部市#国民健康保険課#ノルディックウォーキング教室今年度も担当させていただ...

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2022/12/01 22:41
11/29は松伏町#保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は#まつぶし緑...

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2022/11/29 21:22
10/25は松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつぶし緑の丘...

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2022/10/25 15:15
今日は松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は北部サービスセンター...

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2022/10/11 20:03
7/5は松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は松伏町中央公民館...

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2022/07/06 10:52
6/21は松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつぶし緑の丘公...

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2022/06/22 07:06
5/10は松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつぶし緑の丘公...

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2022/05/11 15:58
今日は松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は北部サービスセンター...

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2022/04/26 17:29
令和4年度いきいき福祉課ご近所さん体操事業計画のノルディックウォーキング教室が今日か...

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2022/04/25 13:48
4/12は今年度最初の松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつ...

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2022/04/13 15:19
千葉県野田市と言えばキッコーマンそのキッコーマン本社横に今年オープンしたパン屋さん...

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2022/04/03 13:00
春日部市国民健康保険課ノルディックウォーキング教室2022年3/15(火)に今年度最...

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2022/03/16 08:54
3/8は今年度最後の松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつぶ...

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2022/03/11 23:00
2/22は今年最初の松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつぶ...

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2022/02/25 23:20
春日部市国民健康保険課ノルディックウォーキング教室2021年12/16(木)に今年度...

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2021/12/21 00:10
今年最後の松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は北部サービスセン...

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2021/12/08 10:11
松伏町保健センター気軽にノルディックウォーキング会場はまつぶし緑の丘公園空気はひ...

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2021/11/17 08:03
春日部市国民健康保険課#ノルディックウォーキング教室楽しみにお待ちしております

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2021/11/07 23:43
今日は今年度最初の松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は北部...

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2021/11/02 20:06
松伏町いきいき福祉課#ノルディックウォーキング講座会場は #松伏記念公園お天気...

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2021/10/25 22:03
祖母今日#100歳の誕生日私も100歳目指します

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2021/10/15 22:50
公園は秋の風がノルディックウォーキングには最高の季節になりましたそんな最高な季節1...

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2021/09/30 14:45
松伏町いきいき福祉課#ノルディックウォーキング講座4月20日からはじまりました講...

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2021/06/27 23:08
#ノルディックウォーキング#松伏町

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2021/05/16 22:01
ゴールデンウィークは高校ボクシング大会を家で応援無観客で大会開催する事ができま...

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2021/05/04 22:22
松伏町いきいき福祉課#ノルディックウォーキング講座前半9ヶ所無事に職員さんのおか...

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2021/04/28 23:05
松伏町いきいき福祉課#ノルディックウォーキング講座今日からはじまりました11...

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2021/04/20 13:08
今日は松伏町役場いきいき福祉課へ事業計画案の打ち合わせに参加させていただきました...

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2021/04/09 14:30
#松伏町#保健センター#ノルディックウォーキング

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2021/04/06 09:51
庭で#ノルディックウォーキング家事の合間に(笑)フォームチェックしながら大きめフォー...

この投稿をInstagramで見る庭で#ノルディックウォーキング 😆 家事の合間に(笑)フォームチェックしながら大き…
2020/05/24 17:54
家の近くを散歩してたらご近所さんからさくらんぼの枝を枝切りばさみに挟んだまま(...

この投稿をInstagramで見る家の近くを散歩してたら🚶 ご近所さんから😂 さくらんぼの枝を🍒 枝切りばさみに…
2020/05/09 21:37
#お家時間朝は#ラジオ体操 1，2から

この投稿をInstagramで見る遠藤清美(@kiyonw2)がシェアした投稿 - 2020年Apr月27日pm5…
2020/04/28 09:49
#美容師免許を持ってるので#お家時間はホームパーマ&カット(笑)

この投稿をInstagramで見る遠藤清美(@kiyonw2)がシェアした投稿 - 2020年Apr月19日am4…
2020/04/19 20:19
#手作りマスク #手縫い 1日1枚しか縫えませんが指先と頭の体操になります

この投稿をInstagramで見る遠藤清美(@kiyonw2)がシェアした投稿 - 2020年Apr月15日pm1…
2020/04/16 15:52
#家トレボクシングをやっている長男のために#懸垂マシン購入しましたもちろん私...

この投稿をInstagramで見る #家トレ 😄 ボクシングをやっている長男のために#懸垂マシン購入しました🥊 …
2020/04/14 10:45
私服もUNDER ARMOUR好き着心地間違えなしなので高いのでセール品しか買わ...

この投稿をInstagramで見る私服もUNDER ARMOUR 好き😄 着心地間違えなしなので😉 高いのでセール…
2020/03/21 23:00
こちらの教室も新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、中止になります。参加される...

この投稿をInstagramで見るこちらの教室も新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、中止になります。参加さ…
2020/03/12 21:39
新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、こちらのイベントは中止になりました。残念...

この投稿をInstagramで見る新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、こちらのイベントは中止になりました。 …
2020/03/09 11:54
#ノルディックウォーキング今日も#清水公園は暖かく#春を感じました #ひな祭り...

この投稿をInstagramで見る #ノルディックウォーキング 😄 今日も#清水公園は暖かく#春を感じました 😍 …
2020/02/25 18:28
今日は松伏町#保健センター気軽にノルディクウォーキング!!はじめに#保健師さんの講...

この投稿をInstagramで見る今日は松伏町#保健センター気軽にノルディクウォーキング!! はじめに#保健師さん …
2020/02/18 23:16
今日は風がとっても心地よい#ノルディックウォーキングです外は気持ちがスッキリします...

この投稿をInstagramで見る今日は風がとっても心地よい#ノルディックウォーキングです ☺️ 外は気持ちがスッキ…
2020/02/04 13:19
今日はお天気最高ですね#ノルディックウォーキングするには#モンベルのフリースだと暑...

この投稿をInstagramで見る今日はお天気最高ですね😄 #ノルディックウォーキングするには#モンベルのフリー…
2020/01/30 13:37
忙しい朝も終わりこれからノルディックウォーキングできたら嬉しかったんですが...今...

この投稿をInstagramで見る忙しい朝も終わりこれからノルディックウォーキングできたら嬉しかったんですが...�…
2020/01/28 09:06
今日は#春日部市#ノルディックウォーキング教室会場は#春日部市中央公民館今日も...

この投稿をInstagramで見る今日は#春日部市#ノルディックウォーキング教室😄 会場は#春日部市中央公民館 �…
2020/01/15 13:17
今日は今年はじめての#松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング明けまし...

この投稿をInstagramで見る今日は今年はじめての#松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング明けま…
2020/01/14 14:26
今年も#ノルディックウォーキングで#健康に#買い物前の#日課 #歩いてしっか...

この投稿をInstagramで見る今年も#ノルディックウォーキングで#健康に😄 #買い物前の#日課 😆 #歩…
2020/01/10 14:55
明けましておめでとうございます今年も宜しくお願い致しますお正月は#日光へ#...

この投稿をInstagramで見る明けましておめでとうございます😄 今年も宜しくお願い致します☺️ お正月は#日光 …
2020/01/02 22:23
ちょっと遅いですが#サンタさんから私にも#クリスマスプレゼント届きました#モン...

この投稿をInstagramで見るちょっと遅いですが😅 #サンタさんから私にも#クリスマスプレゼント届きました�…
2019/12/27 16:13
#家族でメリークリスマス買ったスポンジに生クリームとフルーツでデコレーションした私の#手...

この投稿をInstagramで見る #家族でメリークリスマス❤️ 買ったスポンジに生クリームとフルーツでデコレーションし…
2019/12/24 22:07
からだにいいこと読者モデル

雑誌からだにいいことの読者モデルとしてこちらをお試しさせていただきました😆オールインワンジェル❤️ 毎日の肌のお手入れやメイクに時間やお金はかけたくない私に…
2019/12/21 18:59
#春日部市#ノルディックウォーキング教室先日寒い日でしたが#身体ぽかぽかで皆さんも...

この投稿をInstagramで見る #春日部市#ノルディックウォーキング教室😄 先日寒い日でしたが#身体ぽかぽかで…
2019/12/21 10:24
#紅葉がきれいな#千葉県#野田市#清水公園を景色楽しみながら#ノルディックウォーキング...

この投稿をInstagramで見る #紅葉がきれいな#千葉県#野田市#清水公園を景色楽しみながら#ノルディックウォー…
2019/12/11 13:25
ベトナムハノイグルメ旅#ベトナム散歩#旅好き女子#ハノイ#フォー#バインミー...

この投稿をInstagramで見るベトナムハノイグルメ旅😄 #ベトナム散歩 #旅好き女子 #ハノイ #フォー #バイ…
2019/12/02 20:21
#ホアンキエム湖周辺を#ウォーキング風がとても気持ちよかったです#夜景眺めな...

この投稿をInstagramで見る #ホアンキエム湖周辺を#ウォーキング🚶‍♀️ 風がとても気持ちよかったです☺️ …
2019/11/30 07:52
12月19日(木)#春日部#ノルディックウォーキング#教室 11/21(木)~12/1...

この投稿をInstagramで見る 12月19日(木)#春日部#ノルディックウォーキング#教室 😄 11/21(木)~…
2019/11/22 09:04
松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング #松伏町中央公民館リーダー...

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2019/11/13 09:40
今日は#松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキングこの#富士山は #台湾...

この投稿をInstagramで見る今日は#松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキングこの#富士山は #台…
2019/11/12 12:36
#春日部#ノルディックウォーキング#教室#今年度も#宜しくお願い致します

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2019/11/01 13:53
#横浜赤レンガ倉庫#ノルディックウォーキングこれからもいろんな場所でノルディックウォ...

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2019/10/25 10:08
#まつぶし町民まつり#ノルディックウォーキング#体験会#同級生#小学生#中学生...

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2019/10/20 21:46
台風の被害に遭われました皆様には心よりお見舞い申し上げます。ニュースの映像を見るたびに...

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2019/10/17 23:09
#松伏町 #保健センター #気軽に#ノルディックウォーキング#まつぶし緑の丘公園は...

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2019/10/09 08:40
今日は#松伏町 #保健センター #気軽に#ノルディックウォーキング会場は#まつぶ...

この投稿をInstagramで見る今日は☺️ #松伏町 #保健センター #気軽に #ノルディックウォーキング会場は#…
2019/10/08 12:22
今日の#夕焼け綺麗でしたね我が家のベランダから見とれてしまいました#ノルディック...

この投稿をInstagramで見る今日の#夕焼け綺麗でしたね☺️ 我が家のベランダから見とれてしまいました😍 #ノ…
2019/10/04 22:19
今日は#松伏町 #保健センター #気軽に#ノルディックウォーキング会場は#松...

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2019/09/24 12:49
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2019/09/21 11:38
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#松伏町 #保健センター #気軽に#ノルディックウォーキング #ポールで#楽しく#頭の...

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2019/09/17 14:06
ドイツではノルディックウォーキング専門雑誌が発行されており、ジョギング、ウォーキングに並...

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2019/09/14 00:40
#まつぶし町民祭り2019年10月20日(日)会場は#松伏町中央公民館#松伏記念公...

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2019/09/13 10:03
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今日は松伏町保健センター気軽にノルディックウォーキング台風のあとで猛暑でしたが保健...

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2019/09/10 13:13
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2023/9/26松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつぶし緑の丘公園夏休みも終わり2ヶ月ぶりの気軽にノルディックウォーキングです😊風が…
7/4気軽にノルディック
2023/7/4松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は北部サービスセンター木陰で水分補給と休憩とりながらゆっくりノルディックウォーキング！風…
2023/6/20 気軽にノルディック
6/20は松伏町#保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はとても緑がきれいなまつぶし緑の丘公園梅雨時期らしく蒸し暑さもあったのでこまめに休憩と水分補…
松伏町いきいき福祉課ノルディック
松伏町いきいき福祉課ノルディックウォーキング教室今年度で3回目になります！写真は3年前の写真ですが今年度も皆さんの元気なお顔が見れてとても嬉しいノルディックウ…
2023/5/9保健センター気軽にノルディックウォーキング
5/9は松伏町#保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつぶし緑の丘公園色鮮やかな花を眺めながらノルディックウォーキングまつぶし緑の丘公園は今の時…
2023/4/18 気軽にノルディックウォーキング①
2023/4/18 1回目松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は北部サービスセンター今年度も宜しくお願い致します😊次回は5/9 まつぶ…
3／7 松伏町気軽にノルディックウォーキング
3/7は松伏町保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は景色がきれいな松伏町中央公民館今年度最後の気軽にノルディックウォーキングです😊今回は、暖かく…
2023/2/22春日部市国民健康保険課
2/22春日部市国民健康保険課#ノルディックウォーキング教室今年度最後です😆ノルディックウォーキング1時間栄養士さんによる#健康講座が45分次年度…
2023/02/21気軽にノルディックウォーキング
2/21は松伏町#保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場はまつぶし緑の丘公園空がとても青く綺麗でした☺️風が強く寒かったですが賑やかに2グループに…
1/20春日部市国民健康保険課#ノルディックウォーキング教室今年度2回目ノ...
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2023/02/21気軽にノルディックウォーキング
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12/15#春日部市国民保険課#ノルディックウォーキング #教室今年度1回目今...
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#春日部市#国民健康保険課#ノルディックウォーキング教室今年度も担当させていただ...
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11/29は松伏町#保健センター気軽に#ノルディックウォーキング会場は#まつぶし緑...
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