はる♪べんと

カラスカレイ西京焼き

おはようございます⭐また雨風。しかも21℃の予報…。＊今日のメニュー・カラスカレイ西京焼き・鶏つくね照り焼き・ねぎ入りだし巻き・厚揚げの煮物・おさつの甘煮・ブロッコリーとしらすの和えもの・十六穀米、すりごままずは娘置きべんと自分べん。ザ・和風。カラスカレイ

2024/03/29 06:58

ミートボールと中華たまご焼き

おはようございます⭐曇りっぽいけど、ひとまず洗濯物干し。＊今日のメニュー・ミートボール(レトルト)・中華たまご焼き・春巻き(お惣菜)・菜の花おかか和え・海苔敷きごはん今日は相方べんと自分べん。お惣菜とレトルトで完成。中華たまご焼きはかにかま、ねぎ、しいたけと

2024/03/28 07:58

焼き肉べん

おはようございます⭐すっきり晴天！＊今日のメニュー・牛バラ焼き肉・菜の花ナムル(相方)・ほうれん草ナムル(娘)・にんじんナムル・ゆでたまご・海苔、大葉敷きごはん今日は相方べん、と娘置きべん。焼き肉に玉ねぎとしめじ入り。私はホントに久しぶりに同僚2人とランチです

2024/03/27 06:38

小えびの天むすと天どん

おはようございます⭐今日も雨😰＊今日のメニュー・小えびの天むす(娘と私)・小えびの天どん(相方)・甘いたまご焼き・がんもとおさつの煮物・ほうれん草としらすのお浸し・菊花オレンジ(娘)まずは娘置きべんと自分べん。デパ地下お惣菜の小えび天。天むすにするのにちょうど

2024/03/26 06:56

ハンバーグと鮭

おはようございます⭐雨の月曜日😖＊今日のメニュー・デミハンバーグ・鮭・だし巻き・赤いウィンナーカレー風味・菜の花おかか和え(大人)・ブロッコリー(娘)・かぼちゃバターしょうゆ煮・ごはんにごま塩(相方)、すりごま(娘と私)・オレンジ(娘)まずは娘置きべんと自分べん。

2024/03/25 06:49

大葉のガパオ

おはようございます⭐強風と寒さの3月下旬。＊今日のメニュー・大葉のガパオ(大葉、パプリカ、にんじん、しょうが、にんにく)・揚げ焼きめだま焼き・メローゴールド(娘)まずは娘置きべんと自分べん。大葉が大量にあったので、久々にガパオ作成。手抜きにもなる！次に相方べん

2024/03/22 06:35

鮭西京焼き

おはようございます⭐連日の強風🍃＊今日のメニュー・鮭西京焼き・新玉ねぎの豚肉巻き・白だしたまご(大人)・れんこんとがんもの煮物・おさつバターしょうゆ煮・ほうれん草塩こんぶ和え・十六穀米にすりごま、ごま塩まずは娘置きべんと自分べん。鮭西京焼きは骨取り済みなの

2024/03/21 06:55

鶏つくね

おはようございます⭐風がものすごく強い！！＊今日のメニュー・鶏つくね照り焼き・だし巻き・小松菜おかか和え・れんこんとひじきのサラダ・ごはんにごま塩、しば漬け(相方)・五色の花むすび混ぜごはん(娘と私)・メローゴールドまずは娘置きべんと自分べん。久々にメローゴ

2024/03/18 06:32

チキンステーキ

おはようございます⭐今日は4月上旬の気温とか🥵＊今日のメニュー・チキンステーキ(お惣菜)・ゆでたまご(ごま塩)・ほうれん草としめじとお揚げのお浸し・きんぴら・海苔敷きごはんまずは娘置きべんと自分べん。スーパーのお惣菜、チキンステーキ。しかも20%OFF。次に相方べん

2024/03/15 06:44

ハンバーグべん

おはようございます⭐今日は穏やかなお天気とか。＊今日のメニュー・ハンバーグ(レトルト)・めだま焼き・ポテトサラダ・きんぴら(昨日の残り)・ほうれん草お浸し・ごはん・Qちゃん(大人)今日は娘置きべんと相方べん。まずは娘置きべん。お買い得のレトルトハンバーグ。割と大

2024/03/14 06:48

鶏照り焼きとシュウマイ弁当

おはようございます⭐昨日の雨から今朝は晴れ！＊今日のメニュー・鶏照り焼き・シュウマイ(私)・だし巻きいりたまご・里いもの煮物・菜の花塩こんぶ和え(大人)・小松菜塩こんぶ和え(娘)・きんぴら・海苔敷きごはんまずは娘置きべんと自分べん。渋めのおかず。鶏照り焼きがた

2024/03/13 06:50

シャケ、ちくわ磯辺、赤いウィンナー

おはようございます⭐今日は雨😞＊今日のメニュー・シャケ・ちくわ磯辺揚げ・おさつかき揚げ・赤いウィンナーカレー風味・甘いたまご焼き・小松菜ナムル・ひじき・海苔段々ごはんまずは娘置きべんと自分べん。あるもの乗っけ。ごはんは進むでしょ。次に相方べん。もりもり～

2024/03/12 06:47

メンチカツ

おはようございます⭐土日は割と寒かった。＊今日のメニュー・メンチカツ(キャベツ、新玉ねぎ)・キャベツにんじんのと百切り(粗いキャベツの千切り)・ホタテフライ(冷食)・白だしたまご・おさつサラダ(おさつ、レーズン、くるみ)・ひじき・ごはんにごま塩・Qちゃん(大人)まず

2024/03/11 06:48

新玉ねぎの牛しぐれ煮

おはようございます⭐深夜から雪が降ってる！＊今日のメニュー・新玉ねぎの牛しぐれ煮 ・たけのこ煮・だし巻き・おさつレモン煮・ほうれん草としらすのお浸し・ごはんまずは娘置きべんと自分べん。少し安くなっていた和牛とをオージービーフでかさ増し。1度下茹でして脂を落

2024/03/07 06:35

鶏そぼろ

おはようございます⭐また寒い。おかげで鼻風邪(もしくは花粉？)＊今日のメニュー・鶏そぼろ・だし巻きいりたまご・ほうれん草ナムル・プチトマト(娘と私)娘置きべんと自分べん。相方べんは撮りわすれ。地味すぎたのでプチトマト投入。大して変わらないかな。花粉のせいなの

2024/03/05 07:54

れんこんはさみ照り焼きとひじきいなり

おはようございます⭐週末は良いお天気だった☀＊今日のメニュー・れんこんはさみ照り焼き・カボチャのバターしょうゆ煮・だし巻き・ほうれん草おかか和え・空豆(私)・ひじきいなりまずは娘置きべんと自分べん。昨日は雛釣り。お雛様もしまったままだし、せめてものお祝いで

2024/03/04 06:47

コロッケ弁当

おはようございます⭐雨の3月始まり。＊今日のメニュー コロッケ・れんこんフライ・しょうゆたまご・ウインナーソテー・小松菜ナムル、ひじき(娘と私)・シャケ・��������十六穀米、焼き海苔まずは娘置きべんと自分べん。貧乏月間のわりにもりもり。スタンダードなコロッケは

2024/03/01 06:54