こんにちは🌿インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。 ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になり…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
写真は癒しの愛犬ヌーノさん本日はジェントルな夜でした。毎月月末のクリパルヨガ@武蔵小杉は優しい運動量で内観と心身の静けさを深めるジェントルです。初めて参加され…
愛媛からニューサマーオレンジが届きました。(別名：日向夏。でも、ニュー！でサマー！なオレンジ！という、なんだか80年代調な名称で呼びたい)色鮮やかなビタミンカ…
こちら自由が丘にある、オススメのカレー屋Usubane さんパクチーとチーズのキーマカレーです キーマの下にたっぷりトロけるチーズ。お口の中でパクチーと…
こんにちは。ゆきえです。 雨の日が続いていますね。 家の前のアジサイがきれいに咲いていて、梅雨の季節を感じますね いわゆる、『低気圧』な日々が続いている…
こんにちは。けいです。昨日のNHKで日本の若者の梅干し離れが放送されていました。 かくいう私もハチミツ漬け派でしたが、今はノーマルな梅干しを購入するようにし…
こんにちは。ののこです。 代講のお知らせです。 6月20日（日） 西小山 10時～11時15分 リラックスヨガ →めぐみ先生 川崎 14時～15時 ベーシック…
こんばんは、有香ですしっとりした雨の日でしたねーけっこうな大粒だったせいか、パラパラと建物にあたる音に癒されました さて、代行のお知らせです 6／1(火) …
こんにちは。インストラクターのひろえです。 OJASのオンラインレッスンがスタートしてから、約1年が経ちました。私も立ち上げ当初から関わらせていただいていたの…
こんにちは、メグミです。写真はある日の雨上がりの虹🌈空です。虹が空で二重になってるは初めて見ました そろそろ梅雨の時期ですね。どんより曇った天気を外国の…
皆さま、こんにちは 川崎スタジオ水曜日モーニングフローヨガを担当してますさおりです このクラスは柔軟性アップや足腰強化、しっかりと身体に効かすことを目的にして…
こんにちはインストラクターまさこです5月も残すところあと10日私は5/1〜1日5分間エクササイズ30日チャレンジを継続中です。今も、ストレッチポールの上に立ち…
みなさんこんにちはななです昨日、西小山スタジオには赤レンジャーがおりましたヨ。（OJASオーナーです）ふふふふ。あふれ出るヒーロー感私は何レンジャーになれるか…
こんにちは。けいです。雨や曇りがつづいていますが、皆様お変わりなくお元気ですか。5月23日(日)は西小山と川崎スタジオでののこ先生の代行をさせて頂きます。西小…
Ryokoです 本当に梅雨っぽい日が続いてます。 ウォーキング👣が日課になりつつある日々。雨☔でも歩いています。傘の下でちょっとマスクをはずしてみると、呼吸…
青葉台スタジオ毎週日曜日13:00〜14:15 ヒーリングデトックスヨガを担当しているTAKAです(^ ^)今日5月20日発売のヨガジャーナルさんに乗せていた…
インストラクターのようこです。本日5/18、5/25 19時〜ヴインヤサフロー@小杉は急な代行をみちこ先生にお引き受け頂きました。是非皆さま、ご参加ください。…
青葉台スタジオ毎週日曜日13:00〜14:15を担当させていただいているTAKAです🧘♂️切り干し大根というとお弁当の端っこに入っている地味で美味しくない…
こんにちは、めぐみです。小杉と西小山でハタヨガ&リラックスクラス担当してます。新緑が鮮やかな季節ですね。植物は、1年の中でも5〜6月は特に、太陽と大地からの栄…
こんにちは。インストラクターの今日子です。 OJASのオンラインレッスンで、「陰ヨガ」を担当しています。このクラスに関連して…今日も、中国にルーツのある「陰陽…
インストラクターのようこです。下記日程の代行のお知らせです。 5/14 金曜日 12時〜 アロマヨガ @西小山のレッスンはひろえ先生が代行してくださいます。 …
皆さんこんにちは、よしこです 我が家のパキラがついに天井に届くほどになってしまいました💦(大き過ぎて写真が上手くとれずにすみません) 我が家に来たのは…
こんにちは。GWですね、新緑が眩しく、気持ちの良いお天気。本日、川崎スタジオ16時15分〜 こころとからだをほぐすヨガ→リラックス※妊婦さん可私が、体調崩して…
おはようございますまいです連休に入りましたね今年の連休も引き続き気をつけながら。。。となってしまいましたが今、出来ることをしながら心身はいつものように整えてい…
「ブログリーダー」を活用して、YOGA studio OJASさんをフォローしませんか？
こんにちは🌿インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。 ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になり…
こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです連日の暑さで疲労感高まりますね💦7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオリフレッシュピラティスではセラバンド…
こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切！…
こんばんは！日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました！6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは！あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
海の日連休最終日いかがお過ごしですか✨インストラクターのひろこです✨レッスンを終えて涼んでいます😊冷房をつけ冷たい物を飲食で取りすぎないようお気をつけ下さい❗…
インストラクターちひろです。皆様この猛暑をどうお過ごしでしょうか🌞😥私は睡眠に困っております。クーラー付けっぱなしは何となく気が引ける。けど暑い。付ける。消す…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは！青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか？！1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは！今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね！ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…
こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…
暑さと湿度で、皆様体調など崩されてはいませんか？6月21日は夏至でしたね。皆さまはどんな夏至を過ごされましたか？私は早朝に近所の神社に参拝に行きました。まだ雨…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、趣味のゴルフ薄暮プレー(夕方からのラウンド)⛳️してきました！自然…
こんにちは、めぐみです先週、新国立競技場で行われた日本代表🆚イングランド🏴のラグビー🏉戦観てきました！新国立競技場に入るのは初めてでしたので、行っ…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🐋心とからだを回復させよう❤️🩹りょうの担当のクラスは…👇青葉台 火曜15:00〜16:15 『リラックス』青葉台…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
