人里の枝垂れ桜サイクリング ～花見グループライド

毎年恒例の枝垂れ桜を見に行く予定を立ててました。すると同じ目的で、お誘い頂いたので参加することに。その日は25℃予想の夏日になりそうで夏用の上下にインナーシャツとアームカバーを加えます。出発の6:28は少しだけヒンヤリしましたけど走ると、すぐに温まります。7:34、｢小山上沼公園｣越しの眺め。｢尾根幹｣は割と速く走ったつもりが1時間切れませんでした。7:53、集合場所の｢ローソン町田相原町境橋店｣で補給。｢もっちドーナ...

山伏峠～山王峠サイクリング ～3月の夏日

雨で乗れない日が多い中、晴れ予報が出たので久しぶりにヒルクライムしようと思いました。もうすぐ4月になるとは言え最高気温が25℃に達する異常な予想。もちろん半袖短パンを選びますが早朝はヒンヤリしそうなのでウィンドストップジャージ。半袖インナーシャツに腕と脚にウォーマー。春用ロングフィンガーグローブに夏用ソックスで6:10に出発。7:40、｢多摩サイ｣を走って｢羽村堰下橋｣に到着。向い風でペダルが渋かったです。8:01、...

戸沢峠～梅ヶ谷峠サイクリング ～復活のKさん

昨年10月、久しぶりのグループライドに急遽、来られなくなったKさんが復活しました。その時と同じルートとランチを設定しリベンジします。予想最高気温は21℃。相当、暖かくなりそうですが朝は寒いと思うので真冬のジャージ上下を選択。オプションはビーニー、ネックウォーマー、半袖インナーシャツ、インナーグローブ、春秋用グローブ、冬用ソックス、春夏用シューズ。7:09に外へ出たら、すでに暖かくてコスチューム選択に後悔しつ...

Look(ルック) Kéo クリート交換24.03.16 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。翌日のサイクリングは気温が高そうなのでシューズをfi'zi:k Infinitoにしようと思ったらクリートが付いてません。冬用シューズに移植したのを忘れてたので｢Look(ルック) Kéo クリート｣を取り付けます。ルック ケオ グリップ クリート LOOK KEO GRIP CLEAT...

千葉みなとサイクリング ～まさかのトンボ返り

休暇を取って三連休に。その中日、超ロングライドに行く計画を立てます。目指すは大原で前回、行けなかったグルメにリベンジ。その日の予想最高気温は11℃。明け方の寒さに備えカステリALPHAを着用し4:10に出発しました。6:02、｢江戸川閘門｣の手前に到着。手前の｢大杉一丁目公園｣で、また公衆トイレを使わせてもらいました。7:02、｢ファミリーマート千葉稲丘町店｣で休憩。やはり土曜は大型車両が多く少し危険を感じる場面も。空腹を...

戸沢峠～梅ヶ谷峠～榎峠サイクリング ～3週間ぶりのロングライド

雨予報でロングライドに行けず3週間が経ちました。天気が良さそうな日曜、予想最高気温14℃で日中は暖かくなりそう。しかし北風対策で真冬のコスチュームに身を固め7:28に出発します。8:36、｢小山上沼公園｣越し、うっすら雪が被る丹沢山系。｢尾根幹｣は追いかけたり逃げたりしてたら1時間切りました。しかし見えなくなったし、最後は刺されます。9:28、｢ファミリーマート八王子西インター店｣に到着。塀が無くなり駐車場が広くなって...

ELITE(エリート) CRONO(クロノ) CX ボトル･ケージセット ～ロードバイク

｢ELITE(エリート) CRONO(クロノ) CX ボトル･ケージセット｣￥4,400ELITE エリート KIT CRONO CX 2023 グラスファイバケージ ボトル 0206510 自転車 送料無料 一部地域は除くいつの間にかリニューアルしていたエリートのエアロサイクルボトルを購入。旧タイプは3組所有し、一つは路上に落とし車に踏まれて破損。他の二つはピンホールが開き、そこから噴水するので廃棄します。ボトル表面のディンプル処理が無くなりました。空気抵抗...

大原サイクリング ～ミッション失敗の超ロング

閉店してしまっていた源氏食堂さんが復活したとネットで知りました。これは行かねばと思いましたがネガティブコメントが多いので前から気になってた、お店を目標にします。2年ちょっとぶりに行く千葉外房。予想最高気温は11℃。夜明け前が一番寒いと思うのでカステリAlphaを選びました。それとウイブレを背中に差し込み4:13に出発。4:55、｢新宿駅前｣に到着。この時刻でも意外に人が多い。向い風気味でペースを抑え走ります。6:08、｢...

甲武トンネル～大垂水峠サイクリング ～激寒にしてクタクタ

前週はド平坦だったから少し上っておこうかな？と。しかし寒そうなので標高は抑えて。そして小田原ラーメンが食べたくなったので上野原を目指し走ることにしました。予想最高気温は10℃と二桁ですけど早朝と山は極寒になると思い、今季初のCASTELLI Alphaを着用。6:22に出発します。7:18、朝日で朱い｢立川市多摩川緑地｣の景色。薄暗かったスタートから陽が昇りました。しかし向い風が冷たく、また北上するにつれ極寒へと変わってい...

逗子サイクリング ～追い風でヘタれる

前から気になってた、お店を目的に久しぶりな海へ。予想最高気温は12℃だし平坦なので寒さは厳しく無さそう。ウイブレは持たず真冬のコスチュームで7:39に出発しました。7:55、｢多摩水道橋｣から真っ白な富士山が。風速2mのはずが、もっと強そうで川面が波立ってます。8:51、｢津久井道｣と｢鶴川街道｣で｢境川CR｣に。1年ぶりで懐かしさを覚えます。10:19、｢逗子｣の｢まるわ食堂｣さんに到着しました。追い風で調子に乗り、ぶっ飛ばしたら...

CANYON Ultimate パーツ交換24.01.24 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。先日、行ったCANYON Ultimateのオーバーホールでパーツの破損や変形が見つかりました。クリーニングした後、交換作業に入ります。まずは｢ヘッドセット キャップ｣と｢ヘッドセット｣。ヘッドセット(ベアリング)にはベアリンググリスが付属してました。いつも...

アイテム購入24.01.16 ～ロードバイク

CANYON Ultimateのオーバーホールをしたら破損部品があったのでオンラインショップで注文。ドイツから5日後に届きました。｢Canyon GP0080-01 Headset Cap｣￥1,900トップボルトを締め込み過ぎたのかネジ側が潰れてしまったので購入。｢Canyon GP7172-01 Headset｣￥7,600樹脂のコンプレッションリングが変形し、下部ベアリングにゴリゴリ感があるので購入。｢Canyon DT Swiss Quick Release Handle｣￥2,2001本しか無いので予備を用意し...

戸沢峠～二ッ塚峠サイクリング ～路面凍結でコース変更

つれあいと飲みに行った後、眠ってしまったので見てないけど初雪が降ったとのこと。目覚ましのセット時刻から2時間後に起き、路面が乾いてそうなので飯能は止めてサクっとトレーニングコースを走ることにします。予想最高気温は11℃で真冬のコスチュームにメッシュインナーで体幹を冷やさない対策を施し8:24に出発。9:26、｢小山上沼公園｣に到着。結構、良いペースで家から交差点までギリ1時間切りました。10:25、｢ファミリーマート...

桂木観音サイクリング ～年始恒例グループライド

恒例の初詣ライドに今年も友人に誘われ参加することにしました。昼は12℃くらいになりそうですが夜明けは寒いので真冬のコスチュームにメッシュインナーを加えます。それとウイブレを背中に挿して6:13出発。7:27、｢秋ヶ瀬橋｣を過ぎてから｢荒サイ｣に入ります。辺りは朝焼けで朱く染まり、寒風でペダルが重く涙が止まりません。7:35、集合場所の｢セブン-イレブン志木上宗岡4丁目店｣に到着。Kさんのバイクが置かれてますが主がいません...

府中四谷サイクリング ～オーバーホール後の試運転

3日間掛かったCANYON Ultimateのオーバーホール。完了した翌日、試運転で走りに行きました。真冬のコスチュームで9:26に出発すると、まずは新しいブレーキパッドの慣らし走行。昨年末、起きれずサボったので、この日に行いました。9:46、｢多摩サイ｣より｢二ヶ領上河原堰｣越しに真っ白な富士山が。今年初のライドは寒いですけど青空が気持ち良い。10:41、｢尾根幹終点｣に到着。家から、ちょうど1時間くらいで、いつもの調子でした。そ...

CANYON Ultimate オーバーホール24.01.05 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。この日はCANYON Ultimateのオーバーホール3日目の1/5。有休にしておいて良かったです。まずはペダルのクリーニング。そしてブレードを交換します。これは踏み面のプレートが剥がれ壊れてしまった右ペダル。そのペダルから12N･mのブレードを外します。ルッ...

CANYON Ultimate オーバーホール24.01.04 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。正月休み1/4はCANYON Ultimateのオーバーホール2日目。まずはチェーンを外します。ミッシングリンクリムーバーでパワーロックを解除。スラムのパワーロックは1回のみの使用なので廃棄してしまいます。次は8mmアーレンキーとステンレスパイプを使ってクラ...

CANYON Ultimate オーバーホール24.01.03 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。1/2から始めようと思っていたCANYON Ultimateのオーバーホール。テレビを観てしまいライト等アクセサリーのクリーニングと部屋掃除で終わりました。のんびりしたい正月1/3の午後から本格的に作業開始。最初はチェーンクリーニングですが、KUOTA KIRALも久...

アイテム購入23.12.28 ～ロードバイク

12/23に届いたグローブのサイズがイマイチだったので追加注文しました。ちょっと小さめMサイズのグローブは交換も考えたのですが面倒なので通勤用にします。今回も【ワイズロードオンライン】のセール期間中に購入しました。｢Panaracer(パナレーサー) イージーパッチキット｣￥493在庫を切らしてるのを思い出したので追加します。パナレーサー イージーパッチキット｢SHIMANO(シマノ) SPD-SLクリート｣￥2,494こちらも在庫を切らして...

アイテム購入23.12.23 ～ロードバイク

【ワイズロードオンライン】がセール期間なので新調したかったグローブを購入しました。まずは送料無料の合計金額￥7,000とする為に｢MOST(モスト) チューブラー用タイヤレバー｣￥836。ディスクブレーキのピストンを押し戻す道具として使ってます。手持ちの物が少し柔らかくなってきたので折れる前の予備品です。MOST チューブラータイヤ用 タイヤレバー｢SHIMANO(シマノ) グローブ インフィニウム プリマロフト｣￥6,424カラーはブラ...

SRAM(スラム) RED ETAP AXS HRDディスクブレーキパッド交換23.12.20 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。CANYON Ultimateのブレーキパッドを確認し微妙に残ってたのでキャリパーに戻したらローターに擦れる様になってしまいました。なので安全を優先し、やはり交換することに。主な工具はトルクスT-25と、CANYON付属のトルクレンチ、ディスクブレーキクリーナ...

戸沢峠～梅ヶ谷峠～榎峠サイクリング ～予定変更で、いつものコース

つれあいが温泉に行きたいと言い出し、前日は急遽、温泉＋焼肉の日になりました。早起きし久しぶりに神奈川方面を走ろうとしてましたが寝落ちで準備も整って無い為サクっと、いつものコースに変更です。予想最高気温は13℃で少し寒くなりそう。真冬のコスチュームでウインドブレーカーを持たず8:14に出発しました。8:28、青空が綺麗な｢二ヶ領上河原堰｣の眺め。遅めの時刻で交通量の多い｢多摩サイ｣から遠くに富士山が見えます。9:16...

アイテム購入23.12.10 ～ロードバイク

amazonで購入した物が3回に分かれて届き揃いました。｢UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) トレーニングベースレイヤー UAコールドギアアーマー コンプレッション モックシャツ｣￥5,200カラーはブラック/ホワイト、サイズはMです。首のロゴが刺繍で野球っぽい感じのデザイン。☆ネコポス アンダーアーマー メンズ インナー シャツ 長袖 モックネック ハイネック UA コールドギア アーマー コンプレッション モック 防寒 ゴルフ トレーニ...

白石峠サイクリング ～リハビリにしては厳しいヒルクライム

右膝は完治してません、と言うより完治は無い気がしてきましたけど、前週は風張峠を上り切れたので、またヒルクライムすることにしました。予想最高気温は17℃と、この時期としては異常な暖かさ。ただ出発が早いので真冬のコスチュームでウインドブレーカーは置いて行きます。そして、まだ暗い5:40に出発しました。6:39、川霧が発生する｢多摩川の牛軍地形｣付近。気温が低く湿度が高めなせいか発生量が凄いことに。地元の｢多摩サイ｣...

SHIMANO(シマノ) クランク FC-6800 リコール ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。SHIMANO(シマノ) ULTEGRA FC-6800がリコール対象になっているのをSNSで知りました。友人がショップに持って行き点検してもらったと言う話しを聞いて、わたしも重い腰を上げました。ちなみに友人のDURA-ACEは問題無かったそうです。ネット検索したら、すぐ...

GARMINフィルム交換,イヤーパッド交換 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。交換部品を購入したまま放置してたのを、時間が作れたので、やっと行います。昨年10月に交換したGARMIN Edge530の保護フィルム。その前のフィルムはアンチグレアで表面がピリピリと剥がれ見えづらくなったので、この光沢タイプに交換しました。すると画面...

風張峠サイクリング ～右膝傷めて八か月

4月に行った風張峠。上ってる時に思い切り引き足したら膝裏の筋を伸ばした感じ。サドルを高くしたのも原因かも知れません。まだ軽く痛むことがありますけど、だいぶ調子良くなりました。厳しいヒルクライムも出来そうなので8か月ぶりに上ってみることにします。予想最高気温は12℃で前週よりは穏やか。しかし標高が高いし、早朝は寒いと思われるので真冬の、ひと揃えにウインドブレーカーを背中に挿しておきました。まだ薄暗い、ひ...

鎌北湖サイクリング ～寒空と雨の紅葉ライド

今回で3年目。恒例になってきた鎌北湖サイクリング。また友人からお誘いを受けました。予報によると雨は無さそうですが、ずっと曇り。最高気温で9℃と1月並みの寒さになりそう。今季初、真冬のジャージ、グローブ、ソックスで、インナーには起毛の長袖。耳が隠れるビーニーとネックウォーマー。それにフィジークのウィンターシューズを出しました。まだ薄暗い6:13に出発すると冷たい風に身体が冷やされ運動機能が低下します。7:27、...

戸沢峠～梅ヶ谷峠～榎峠サイクリング ～膝を庇いながらトレーニング

前夜にワインを空けたせいで3:30に起きれませんでした。よって予定してた風張峠行きは断念。サクっと定番のトレーニングコースを走ることにします。予想最高気温は19℃で小春日和になるとのこと。2週間前と同じコスチュームで8:10に出発します。8:24、｢多摩サイ｣からの眺め。｢二ヶ領上河原堰｣越しに真っ白な富士山が見えます。9:11、｢小山長池トンネル南｣の交差点。調子が良かったのでトルキーに踏みました。もちろん右膝を傷めない...

山中湖サイクリング ～膝を慣らしにロングライド

完治には遠いけど右膝の痛みが少なくなってきたのでヒルクライムを含む長めのロングライドをしようと思います。予想最高気温は26℃で夏日になりそう。ただ山中湖周辺は20℃くらいでダウンヒルとかは肌寒いかも。ウインドストップジャージに半袖インナー、手脚にウォーマーを着け、久しぶりにウインドブレーカーをバックポケットに差し込みました。悩んだグローブは大丈夫だろうとオープンフィンガーを選びます。5:48に出発すると顔と...

CANYON Ultimate チェーンクリーニング23.11.01 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。KIRALのメンテから日を空けてCANYON Ultimateのチェーンも本格的にクリーニングします。前回は7/12で約3か月ぶり。チェーンは、うっすらと曇り汚れてます。フロントインナー、リアはトップから4枚目にシフトしました。チェーンにディグリーザーを注いだチ...

KUOTA KIRAL チェーンクリーニング23.10.29 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。5/2に行ったKUOTA KIRALの本格的なチェーンクリーニング。汚れにより黒ずんできた為、およそ半年ぶりに施工します。ディグリーザーを注いだチェーンクリーナーをチェーンに装着。フロントはインナー、リアはトップから4枚目にシフトしておきます。ペダル...

大垂水峠～牧馬峠サイクリング ～カツ丼を求めて

カツ丼が食べたくなって食べログで検索。美味しそうな、お店を見つけルートを検討しました。走ったことがある区分の組み合わせ。トータルでは多分、初めとなる面白そうなルートです。天気予報は晴れ。最高気温22℃で、また季節外れの暖かい日に。ウインドブレークの半袖ジャージとインナーシャツ。ショートパンツと夏用ソックス。手脚にウォーマーを着け6:13に出発しました。7:01、｢浅川CR｣より、｢万願寺歩道橋｣手前。一部の予報に...

山伏峠～正丸峠～天目指峠サイクリング ～膝に響く峠巡り

トルク掛けると、まだ右膝に少し痛みを感じます。でも最近あまり上って無いのでヒルクライムすることにしました。予想最高気温は20℃。若干温かくなりそうですけど朝とダウンヒルは冷えると思うので今季初のウィンドブレークジャージを出し、カバーでは無くウォーマーで手脚を覆いました。そして予定より20分ほど遅い5:51に出発。6:39、｢立川市多摩川緑地｣に到着。雲の下に富士山が見えます。少し向かい風なので背中に汗が流れまし...

戸沢峠～梅ヶ谷峠サイクリング ～久しぶりのグループライド

Kさんからライドの、お誘いがありHさんと3人で集まることに。しかし、Kさんが急遽、参加出来なくなりメンバー変わってOさんとHDさんを加えた4人になりました。この日の予想最高気温は24℃で暖かくなりそう。ただ朝は寒いので服装に悩むところ。でも走ってたら暖まるかと先週と同じ、防寒はインナーシャツとアームカバーだけで7:01に出発します。久しぶりに｢津久井道｣と｢鶴川街道｣を走ります。少し急ぎ気味ですが思ったより時間が掛...

Look(ルック) Kéo クリート交換23.10.12 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。CANYON Ultimateのペダル、LOOK(ルック) Kéo BLADE CARBONでクリートが外れやすくなりました。ルック KEO BLADE CARBON Cr-Mo （ケオブレードカーボンクロモリ）ビンディングペダル LOOK 送料無料 あす楽 土日祝も営業左ペダルが引き足しただけで外れるく...

東松山サイクリング ～風と悪路がツラい初ルート

カツカレー検索して見つけた、お店に向けルートを検討。良く走るCR経由でR254を辿るのが最短距離な感じ。しかしストビューで確認すると大型車等の交通量が多そう。まぁ確認の意味でも走ってみます。秋らしくなってきつつも予想最高気温は26℃で暑くなりそう。しかし朝は肌寒いのでメッシュでは無いインナーシャツに替え、アームカバーを着けました。そして7:21に出発です。8:29、｢幸魂大橋｣に到着。湖面が波立つ｢彩湖｣。北風が強く...

榎峠サイクリング ～空気だけはやっと秋らしく

前回、遅くて辿り着けなかったランチのお店を目指し、3週間ぶりのサイクイリングに行きました。右膝のベーカー嚢腫が、ほとんど無くなってきたし、痛みも和らぎつつあるので無理しないコース設定で7:07に出発。夏用ジャージで外に出ると空気がヒンヤリ。部屋に戻りアームカバーを追加しました。8:36、｢羽村取水所園地｣に到着。無理しないつもりが気持ち良かったので、ついついトルクを掛けてしまいました。9:06、｢ファミリーマート...

アイテム購入23.09.18 ～ロードバイク

先日、購入した物は間違いだったことが判明し改めて注文。通勤用ティフォージのサングラスは、ずっとタロスだと思い込んでたらアライアントでした。ショップに問い合わすと間違いを指摘してくれ、その上、着払いで返送して下さいとのこと。全額、返金までしてくれ、たいへん助かりました。適合商品は、こちらとのことで｢TIFOSI(ティフォージ) 交換用ノーズパッド｣￥880×2今回は交換パーツだけ注文したので別途、送料が必要です。テ...

アイテム購入23.09.03 ～ロードバイク

注文したアイテムが日曜日に到着しました。｢TIFOSI(ティフォージ) 交換用ノーズパッド｣￥880×2通勤用のサングラスとしてティフォージのタロスを2つ持ってます。まだ劣化はしてないのですが、いずれ販売中止になるかも知れないと、確保しておきました。しかし実物を見て気付いたのですがタロスはビスで止める様には出来てません。形状が違うので現在ショップに確認中です。ティフォージ・オプティクス NOSE PAD （交換用ノーズパッ...

戸沢峠～梅ヶ谷峠～榎峠サイクリング ～35日ぶりのロングライド

8月初旬、義父の危篤で京都に帰省。その時は持ち直しましたが数日後に他界してしまいました。翌週、葬儀の為、再び京都へ。夏休みに入ってたので帰宅後は疲れを癒し、のんびり過ごします。すると喉が痛くなり若干熱っぽい。なかなか治らないので抗原検査キットを使ったら新型コロナ陽性でした。予定外の10連休となりましたが、軽度だったので月曜には出勤することが出来ました。そんなこんなで8月はサイクリングに行けず、今回は35...

相模湖～城山湖サイクリング ～猛暑にキツいリハビリ

4月に傷めた右膝の裏。整骨院に通っても改善せず、むしろ瘤が出来ました。ネットで調べたらベーカー嚢腫らしく、整形外科へ行ったら、その通り。注射器で滑液を抜いてもらいました。安静が大事らしいけどロングライドには行きたい。でも、料理したり映画観たりで自転車に乗る気が出ず結果、安静にしてました。そして、熱中症警戒アラートが出てる猛暑に、1か月ぶりのリハビリライドを敢行。予定より遅れて7:14に出発です。7:58、｢...

KNOG NEW BLINDER 900 (ノグ ニュー ブラインダー 900) ～ロードバイク

ノグ NEW BLINDER 900 （ブラインダー900）フロント 充電式 900ルーメン 100%防水ライト knog 送料無料8月中旬入荷予定だった｢KNOG NEW BLINDER 900｣￥11,880が届きました。オーストラリア・メルボルンの会社から新発売されたフロントライトです。KNOG公式HP箱の中身はライト本体とGO PROマウント、シリコンストラップの3点とシンプル。詳しいマニュアルやUSBケーブルも入ってません。LED素子は4つで最大光束は900lm。ハイパワーな...

DT SWISS(DTスイス) ARC 1100 DICUT ハブメンテ23.07.16 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。前回3/5に行ったCANYON Ultimateのハブメンテ。最近、ラチェット音が大きくなってきたので4か月以上ぶりにグリスアップします。取り出したスターラチェットやスプリング類。スプロケを付けたまま引っ張ればフリーのカバーが外れます。しかしスポっと抜け...

KUOTA KIRAL パンク修理23.07.13 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。KUOTA KIRALのフロントタイヤが、またパンク。職場でエアーが抜けてることに気付き、修理せずポンピングして帰りました。帰宅してから修理に取り掛かります。水に浸けて穴の位置を確認。とても小さく見逃してしまうので、また修正液でマーキングしました...

Ultimate チェーンクリーニング23.07.12 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。前回は3/18だったので、ほぼ4か月ぶりにクリーナーを使います。チェーンクリーナーにディグリーザーを注ぎチェーンにセット。ペダルを20回、逆回転させます。フィニッシュライン チェーンクリーナーのみ 整備工具フィニッシュライン(FINISH LINE) エコ...

山伏峠サイクリング ～梅雨の晴天

右膝は力が入るし飯能の峠を巡りながら以前、休みだったカフェに行ってみようと思います。30℃を超える真夏日に日焼け止めを塗って6:52出発しました。7:49、｢多摩サイ｣は｢郷地付近｣から富士山を望みます。ほんの少し雪を残しつつも、ほとんど茶色い山になってました。8:40、｢ファミリマート青梅成木街道店｣に到着。小腹が減ったので｢ダブルクリームサンド｣￥208と｢アイスコーヒーM｣￥210を頂きます。｢津南の天然水｣￥108は温かくな...

KUOTA KIRAL パンク修理23.06.29 ～ロードバイク

通勤の帰り自宅の段差でフロントホイールにゴンと言う衝撃を感じました。走行中、なんか路面との接触音が違うなと思ったらスローパンクです。翌日は雨予報ですが朝には変わってるかもなので修理しておきます。まずタイヤをチェックしたら早くも原因発覚。三角に尖った小さな金属片が刺さってました。タイヤの穴近くにマスキングテープでマーキングしチューブを取り出します。するとパンク修理したパッチに穴が開き空気が漏れてまし...

奥多摩湖サイクリング ～懐かしの青梅街道上り

治療中の右膝、固さが残るものの痛みは、ほぼ解消。前週に引き続きヒルクライムで慣らしておこうと思います。予想最高気温は30℃を超えて真夏日に。コスチュームも真夏仕様で7:54に出発。9:24、｢羽村堰手前｣まで来ました。｢多摩サイ｣は向い風っぽくてペダルが重く感じます。10:17、｢セブン-イレブン奥多摩古里店｣で休憩。梅雨の晴れ間のおかげか自転車乗り多し。車やオートバイで利用する人も多かったです。すごく空腹なので｢和風醤...

RUDYPROJECT CUTLINE (ルディプロジェクト カットライン) ～ロードバイク

最近、ダウンヒルの風が目に沁みて涙が止まらなくなります。見えないくらい溢れることがあるのでアイウェアで対応したいと思いました。そこで購入したのが｢RUDYPROJECT CUTLINE (ルディプロジェクト カットライン)｣￥19,380しっかりしたボックスには豪華で凝ったデザインのハードケースにバッグが入ってます。RUDY PROJECT ルディプロジェクト CUTLINE カットライン ファイアレッドマットフレーム スモークブラックレンズ SP631054...

ヤビツ峠(表)サイクリング ～治らない右膝で

整骨院通いで、だいぶ楽には、なりましたが、まだまだ違和感と、たまに感じる痛みに悩まされる右膝。しかし前週はサイクリングして無いし弱くなりそうなのでヒルクライムコースを走ることにします。梅雨の中休みで雨の無い日が続き、この日は30℃を超える真夏日になりそう。一番涼しいコスチュームで8:05に出発します。9:44、｢入谷跨線橋｣を渡りました。久しぶりに｢鶴川街道｣を走ったところ、いつも1時間で着く｢町田｣が15分オーバー...

山王峠～小沢峠～榎峠サイクリング ～右膝の確認ヒルクライム

ヤビツ峠へ行くつもりが前日の天気予報で雨になってしまいました。南側に向うのを止めて北に変更。久しぶりにCAFE KIKIさんを目指すことにします。予報では最高気温26℃の夏日になるとのこと。新調したショーツを含め、真夏のジャージで8:20に出発。8:36、｢多摩サイ｣、｢二ヶ領上河原堰｣の眺め。大雨の影響、かなりの水量で濁流が流れてます。9:48、｢羽村取水所｣に到着。上流も水量が多く堰の2か所が解放されてました。整骨院通いの...

アイテム購入23.06.01 ～ロードバイク

Wiggleから5/22に注文した品物が届きました。｢CASTELLI(カステリ) Free Aero RCショーツ｣￥14,734カラーはブラック、サイズはMです。ビブがあまり好きでなく、カステリのウエストショーツは手持ちが1枚だけなので調達しました。【即納／取寄】CASTELLI 22001 FREE AERO RC SHORT カステリ フリー エアロ ショーツ(取寄:納期約3週間)太腿根元にリフレクターが付いてます。裾にはCASTELLIのロゴが。内側にシリコンストッパーが無い...

アイテム購入23.05.30 ～ロードバイク

｢SRAM(スラム) ディスクブレーキパッド オーガニック/スチール｣￥2,500×4スラム DISC BRAKE PADS （ディスクブレーキパッド）AXS HRD SRAMCANYONオンラインバイクで5/22に注文、5/30に届きました。注文当時、他のネットショップは在庫無し、現在は在庫わずかで￥3,600台。CANYONは送料￥2,100掛かりますが、それでも安いので購入です。税金も掛かりませんでした。サイトで明示して無かったタイプは、全て

川越サイクリング ～激盛ランチでヘコむ

整骨院通いで右膝の痛みが和らいできました。しかし完治したわけじゃなく、まだ不安があるので今回は平坦なコースにします。予想最高気温は26℃で暑くなりそう。真夏のコスチュームで8:41に出発しました。9:44、｢ローソン和光新倉五丁目店｣で休憩。ランチタイムには余裕で間に合いそうだし、小腹が減ったので寄っておきます。｢アイスカフェラテM｣￥220と、｢大きなツインシュー｣￥138。すでに暑いので冷たい物が美味しい。10:06、｢...

アイテム購入23.05.26 ～ロードバイク

KUOTA KIRALのオーバーホールが終了し次回分の消耗品を補充しておきました。｢ミヤビックス 保護フィルムOverLayPlus｣￥998これはKIRALでは無くUltimateで使ってるGARMIN Edge530用の物。失敗しホコリが入ったので、やり直しです。ガーミン エッジ 830/530 保護フィルム OverLay Plus for GARMIN Edge 830 / 530 アンチグレア 低反射 非光沢 防指紋 サイクルコンピューター用 ミヤビックス｢KMC ミッシングリンク11SPEED用｣￥1,812、...

山伏峠～正丸峠サイクリング ～慣らしヒルクライム

ずっと右膝の痛みが残ってるので整骨院に行くことにしました。だいぶ楽になりましたけど完治とはいかず、しばらく通うことになりそうです。そんな状態ですが休日には走りたいので、負荷は軽くを念頭にしたサイクリングへ。この日、予想最高気温は26℃と夏日になりそう。完全に真夏仕様のコスチュームで5:41に出発します。6:42、｢多摩大橋｣そばの公衆トイレを使わせてもらいます。出がけに行かなかったせいもありますけど｢多摩サイ｣...

SRAM(スラム) RED ETAP AXS HRDディスクブレーキパッド交換23.05.20 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。CANYON Ultimateのブレーキパッド交換をしました。ギリギリまで減ってたのに交換する時間が無く過酷なサイクリングでも使ってしまいました。そのうちブレーキを掛けるとキーキー音がしだしので、やっぱり使い過ぎかと後悔します。前回、交換したのは11月1...

KUOTA KIRAL オーバーホール23.05.11 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。KUOTA KIRALのオーバーホール8日目。通勤で乗るつもりだったのに天気予報が雨に変わり電車で行きました。帰宅後、仕上げ作業に取り掛かります。前日、ケーブル固定の為ハンドルにビニルテープを巻きました。そして初の試み、ハンドルエンドにも2cmほど巻...

KUOTA KIRAL オーバーホール23.05.10 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。KUOTA KIRALのオーバーホール7日目。平日で進捗が遅くなったとは言え一週間も掛かるとは思いませんでした。前日に続き、この日もUltimateで通勤。走れる状態にはしたいと思います。まずはアウターケーブルをビニルテープでハンドルに固定しました。アウタ...

KUOTA KIRAL オーバーホール23.05.09 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。オーバーホール6日目。毎日の様に自転車を弄ってて疲れたし飽きてきました。前日は雨で電車通勤。この日はUltimateで自転車通勤。終わらせたいけど始めるのが遅かったです。送料無料 シマノ シフトケーブル OT-SP41 ROAD オプティスリックシフトケーブル...

KUOTA KIRAL オーバーホール23.05.08 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。KUOTA KIRALのオーバーホール5日目。4日間で終わらせるつもりでしたけどGWが先に終わってしまいました。連休明けの初日、夕食後に作業開始。まずはチェーンの取り付け。チェーンフック＆ウェア インジケーターをチェーンに引っ掛けます。(即納)(メール便...

KUOTA KIRAL オーバーホール23.05.07 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。KUOTA KIRALのオーバーホール4日目。過酷なサイクリングと休息日を挟んで再開しました。プレスフィットBBの交換作業を始めます。やり易い高さになるのでバイクは逆さに。現状のBB、SUGINO(スギノ) BB386-IDS24を圧出します。使用するのは自作BB圧出入工具...

笹子峠～柳沢峠～今川峠～鶴峠サイクリング ～厳しいコース再び

昨年お誘い頂いた超過酷なヒルクライムコースを今年も走ると、お知らせがありました。そこで気になってたランチの、お店を提案。逆回りの方がタイムスケジュール的に都合が良さそうなので、そちらも提案します。天気は晴れ。予想最高気温が地元でも塩山でも26℃と夏日になりそう。バンダナと今季初のノーフィンガーグローブ、夏用ソックス。夏用ジャージにメッシュインナー、ショートパンツ。アームカバーを着けウィンドブレーカー...

KUOTA KIRAL オーバーホール23.05.04 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。KUOTA KIRALのオーバーホール3日目。やっとな感じでコンポのクリーニングに掛かれます。まずはブレーキのクリーニング。2年ぶりの分解だからか、かなり汚れてて砂がこぼれ落ちました。スーパーバイクウォッシュとウェス、綿棒、爪楊枝を使い、ひたすら汚...

KUOTA KIRAL オーバーホール23.05.03 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。KUOTA KIRALのオーバーホール2日目。部屋の掃除などをした初日よりは少し早めに開始することが出来ました。2年以上前に導入したPrime(プライム) Black Edition 50カーボンホイールは一度もメンテしてません。ずっと気になってたハブのクリーニングとグリ...

KUOTA KIRAL オーバーホール23.05.02 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。KUOTA KIRALのオーバーホールをしたのが2年前のGWです。1年前にリア用シフトケーブルが切れたので交換の際、リアディレイラーをクリーニングしましたが他は手を付けてません。かなり汚れてるだろうと想像しつつ作業を開始しました。GARMINマウント､ライト...

山伏峠～正丸峠～天目指峠サイクリング ～右膝のリハビリ

GW初日は右膝のリハビリでサイクリングへ。3週間前、風張峠へ行った時に痛めてしまい痛みと張りが残ったまま。ただ、だいぶ和らいできた感じなのでヒルクライムは出来そう。天気予報では曇りの最高気温23℃。夏ジャージに半袖インナーシャツ、アームカバーを装着。バンダナと春秋用グローブ、ショートパンツに夏用ソックスで、ウイブレは持ちません。外気が少しヒンヤリしてる5:38に出発します。7:05、｢羽村取水所｣手前に到着。｢多...

風張峠サイクリング ～枝垂れ桜と美味しいランチ

天候が不安定でロングライドに、なかなか行けない状況。この日も3週間ぶりとなりました。晴れ予報で見頃にある人里の枝垂れ桜を見に行きます。それと気になってた、お店にも立ち寄りたい。予想最高気温は18℃で檜原村では17℃。ヒルクライムがあるので防寒を踏まえたコスチューム。ウィンドブレーク半袖ジャージに起毛長袖インナーシャツとショートパンツ。ビーニー、ネックカバー、アームウォーマー、レッグウォーマー、冬用ソック...

アクションカメラ MUSON ULTRA1 ～ロードバイク

｢アクションカメラ MUSON(ムソン) ULTRA1｣￥13,980【4/10限定★抽選で2人に1人最大100%ポイントバック★要エントリー】【IPX8本体防水10M】アクションカメラ 4K 60FPS 20MP 高画質 最大水深30M 6軸手ぶれ補正(EIS 2.0) 歪み修正機能 170度広角レンズ Wi-Fi機能 専用アプリ リモコン付 1350mAhバッテリー2個付 スポーツカメラ最近、逆走や後方確認無しに歩道から車道に出る自転車が増えたし、車やオートバイの運転にも危険を感じるこ...

チェーンクリーニング23.04.03 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。KUOTA KIRALの本格的なチェーンクリーニング。前回は12/7で5か月が経ってしまいました。簡易的な拭き掃除すら最近はしてないので、かなり汚れてます。雨の中を走った後も掃除して無いので黒ずんでました。チェーンクリーナー、ディグリーザー、ステンレス...

パーツ購入23.04.30 ～ロードバイク

KUOTA KIRALのメンテナンスをサボり続けているので、やる気を出す為にもパーツを購入しました。｢SHIMANO(シマノ) オプティスリック シフトケーブルセット｣￥2,200コーティングされてるのでケーブルグリス不要なはずですが、なんか引っ掛かる感じがします。なのでアウターケーブルをカットした所にはグリスしたいと思います。送料無料 シマノ シフトケーブル OT-SP41 ROAD オプティスリックシフトケーブルセット 自転車 シフトケー...

戸沢峠～梅ヶ谷峠～榎峠サイクリング ～久しぶりの大進亭さん

TVオモウマい店で紹介されて大行列が出来てるのを見て以来、足が遠のいていた大進亭さんに行きたくなりました。そして雨上がりだし前日は日本酒を飲んで早起き出来ないだろうと、いつものトレーニングコースを走ることに。予報では15℃を超えるとのこと。でも朝は寒いし迷いどころのコスチュームは前週と同じ冬春混成にします。冷たい風が吹く8:53に出発しました。9:30、｢尾根幹｣の｢若葉台公園｣で桜並木の花が満開。とても綺麗だっ...

セッティング､チェーンクリーニング23.03.18 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。CANYON Ultimateのサドルをカーボンレールに替えたら若干、高くなった様に感じました。気になってたので、やっと採寸してみたら全然変わってません。サドル位置が高くなり調子が良くなった様に思いましたけど追い風のおかげだったと言うオチでした。【現...

越生梅林サイクリング ～初めての観光地

いつも通過するだけの越生に梅林があるとは知りませんでした。お誘い頂いたので行ってみることにします。天気予報では最高気温19.9℃で、この時期にしては、かなり暖かくなるとのこと。しかし、出発時は一桁台なので服装選びが、たいへんでした。頭は真冬のビーニー。上は半袖ウィンドブレークジャージに、長袖インナーシャツ、アームウォーマー。下はショートタイツにレッグウォーマー、冬用ソックスと言う、バラバラな感じのコス...

DT SWISS(DTスイス) ARC 1100 DICUT ハブメンテ23.03.05 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。CANYON Ultimateのホイール、DT SWISS(DTスイス) ARC 1100 DICUTのハブメンテ。前回行ったのは昨年の5/25。9か月以上が経過し、走行距離は約4,330km。だいぶサボっていて、やっとメンテナンスする気に、なりました。まずはスプロケを外します。今回はディ...

榎峠～梅ヶ谷峠～戸沢峠サイクリング ～何となく調子が良いトレコース

四連休が取れたので久しぶりに200km走ろうと思ってたら天気が悪そう。最終、日曜が晴れるみたいなので定番のトレーニングコースを走ることにしました。予想最高気温は13℃で比較的暖かくなりそう。しかし、まだ朝は寒いので真冬のコスチュームで7:19に出発します。8:13、｢多摩サイ｣を走って立川の｢多摩川緑地｣に到着しました。向い風気味でペダルが重い。澄んだ空に真っ白な富士山が映えます。9:24、｢ファミリーマート青梅成木街道...

行徳サイクリング ～荒サイトレからの旧江戸川と多摩川

Googleマップでハンバーグを検索したら行徳に見つけました。北風に乗って荒サイを走れるし目的地に設定です。予想最高気温は13℃で、ここ最近にしては暖かくなりそう。ALPHAじゃない真冬のコスチュームで8:13に出発しました。9:23、｢ファミリーマート三園二丁目店｣で休憩。ここまで50分くらいで予定より早く到着。小腹が減って｢クッキークロワッサンドーナツ｣￥158と、｢ホットカフェラテM｣￥180を頂きます。500kcal以上の超ハイカ...

fi'zi:k(フィジーク) Antares (アンタレス) R1 サドル交換 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。CANYON Ultimateデフォルトのサドルを、先日Wiggleから届いた物に交換します。デフォルトのサドルは｢fi'zi:k(フィジーク) Antares (アンタレス) R3｣ K:iumレール。2回落車してカバーの右側一部が切れてしまいました。まだ使えは、するけど気分は良くない...

戸沢峠～梅ヶ谷峠～榎峠サイクリング ～うどんとカフェの予定が

前週は寿司を握って日本酒飲んだら朝が起きれなくてサイクリングは中止。2週間ぶりなので平日の疲れを感じても頑張って土曜日に起床しました。予想最高気温は11℃で二桁を超えそう。しかし15時前後の一時で、他は冷えそうな為ALPHAを着ることにします。空気が冷たい中、7:44に出発しました。8:50、リニューアル工事をしている｢小山上沼公園｣越しの風景。｢尾根幹｣トレーニングは、なかなか暖まりませんでしたが最後まで頑張れた感じ...

Wiggle(ウィグル) アイテム購入23.01.26 ～ロードバイク

｢fi'zi:K(フィジーク) Antares (アンタレス) R1 サドル (カーボンレール)｣￥14,800、｢Continental(コンチネンタル) Grand Prix (グランプリ) 5000(ペア)｣￥10,394Wiggle(ウィグル)がSALEだったのでサドルとタイヤを1/10に注文しました。配送予定は1/31とのことでしたが1/26に到着。関税が￥1,200、通関手数料が￥200です。日本のネットショップを調べ比較すると、税を含んだ金額でも￥8,993お得でした。初のカーボンレールサドル。...

逗子～星川サイクリング ～風に踊らされる

カツ丼が食べたくなって調べたら星川に美味しそうな、お店を見つけました。久しぶりな境川をメインにしてコース設定。北風に乗って南下出来るかもと楽しみです。予想最高気温が8℃での服装は、もちろん真冬用。ただ山には行かないのでALPHAは出さず、ウィンドブレーカーを羽織りました。7:21、予定より遅れての出発。空気が冷たいのでファスナーを、しっかり首まで上げ、走り出します。8:34、｢境川CR｣に入りました。結構、強い風が...

桂木観音サイクリング ～初自転車詣

前回、友人等と行った鎌北湖サイクリングの際、桂木観音の話題で面白そうだと言ったら初詣に誘ってくれました。初めてなので楽しみにしてましたが都合により友人は急遽欠席。しかし一緒に走ったことのある人達が多いとのことで参加させてもらうことにしました。最高気温は11℃で二桁予想。ALPHAを出すほどでもないけど寒そうなのでウィンドブレーカーをプラスしました。まだ暗い、そして空気の冷たい6:16に出発します。7:27、朝焼け...

小田原サイクリング ～走り初めはカフェライド

ネットCMで魅力的なカフェ情報が入ったので年始早々訪れることにしました。予想最高気温は11℃で厳しく無い寒さ。ただ日の出直後は零下になりそうなので真冬の防寒仕様で出掛けることにします。しかし家を出ると冷え切った空気。たまらず部屋へ戻り更にウィンドブレーカーを着用し6:24に出発しました。6:41、朝焼けの｢多摩水道橋｣を渡ります。身体が温まらず力が入りません。7:39、｢ファミリーマート相模原鵜野森店｣で予定外の休憩...

戸沢峠～梅ヶ谷峠～榎峠サイクリング ～サイクリング納め

大晦日、一年を締めくくるサイクリングに行きます。ただ夕食を作らないといけないので、サクっとトレーニングコースを走ることにしました。最高気温は10℃と二桁予報ですが朝は0℃前後で、とても冷えそうです。なので今季初のCASTELLI ALPHAを出します。シューズは先日、購入したばかりのfi'zi:k TEMPO R5 ARTICAを下ろすことに。耳を隠すビーニー、ネックウォーマー、アンダーシャツ、ウィンターグローブ、インナーグローブ、ウィン...

fi'zi:k(フィジーク) TEMPO R5 ARTICA GTX クリート取付け ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。先日購入した冬用シューズ｢fi'zi:k(フィジーク) TEMPO R5 ARTICA GTX｣にクリート｢Look(ルック) Kéo｣を取り付けます。fizik フィジーク TEMPO R5 ARTICA GTX BK テンポ アーティカ GTX ブラック＜初売り＞【即納】LOOK Keo Grip ルック ケオ グリップ クリ...

fi'zi:k(フィジーク) TEMPO R5 ARTICA GTX ～ロードバイク

｢fi'zi:k(フィジーク) TEMPO R5 ARTICA GTX｣￥30,275fizik フィジーク TEMPO R5 ARTICA GTX BK テンポ アーティカ GTX ブラックイブにワインを飲み過ぎサイクリングに行けなかったクリスマスの日に届きました。セルフクリスマスプレゼントです。雑誌サイクルスポーツで知りネットショップを調べてみると在庫は豊富にある感じ。しかし2～3日で目減りしていきギリギリ最後の1足らしき品を注文することが出来ました。割引クーポンとポ...

秩父サイクリング ～寒さに耐えグルメを求め

秩父で訪問したい、お店があるの為、目的地に設定の上サイクリングします。最高気温は地元同様、秩父も15℃の予報。インナーグローブを着けたり真冬バージョンのコスチュームにしました。ただ昼は暖かくなるにしてもトゥーカバーはしておけば良かった。6:00の出発直後に、そう思います。6:57、立川の｢多摩川グラウンド｣越しに見える富士山。多摩川からは川霧が立ち上がってます。それくらい寒く、進むに連れ冷え込みが厳しくなりま...

チェーンクリーニング22.12.07 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。KUOTA KIRALの本格的なチェーンクリーニング、前回は8/18に行いました。およそ4か月が経ち、かなり汚れてきてしまいました。チェーンは黒ずんだり曇ったりしてます。フレームを掃除する時にホイールを外しました。その際、スプロケも綺麗に掃除しておきま...

鎌北湖サイクリング ～友人と一年ぶりの紅葉ライド

友人から一年ぶりに紅葉ライドへ誘われました。前週の予定が雨予報で延期になりましたけど、この日は18℃になり陽気が良さそうです。そのくらいの気温だと冬ジャージは暑くてグッタリしてしまうので半袖ジャージにショーツを選択しました。ただ朝は寒いのでジャージはウィンドブレーク仕様。腕と脚にウォーマーを着け、ビーニーとネックウォーマー、春秋用グローブ、冬用ソックスにします。6:04に出発すると強い北風。しかも冷たく...

チェーンクリーニング22.11.26 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。CANYON Ultimateの本格的なチェーンクリーニング、前回は7/30に行いました。なかなか手を付けられず、4か月も経って、やっとやる気になりました。一見、綺麗なチェーンですが細かい砂が、こびりつき黒ずんでる部分もあります。フロントはインナー、リアは...

和田峠サイクリング ～激坂に苦しんでから祭りへ

八王子いちょう祭りが開催されるので行きたくなりました。近場で目的地を設定するとしたら、どこだろう？すると激坂が思い付いたので久しぶりに行くことにします。天気予報では晴れて気温が18℃まで上昇しそう。夏ジャージでも良いかと思いましたけど朝は冷えるので冬用ジャージを着用。ビーニーにネックウォーマー、半袖インナーシャツ。春秋用グローブに冬用ソックスと言う最近のちぐはぐコスチュームにしました。7:04に出発。す...

アイテム購入22.11.18 ～ロードバイク

愛用してるルーブが減ってきたので、また値段が上がる前に買っておくことしました。｢FINISHLINE(フィニッシュライン) セラミックワックスルーブ｣￥7,4542020年4月で約￥4,600、2021年6月で約￥5,900、そして今回はこの価格です。高騰し過ぎてグレード下げようかと考えてしまいます。★11/30はP9倍！エントリーとカード決済で★FINISH LINE(フィニッシュライン) TOS06503 セラミック ワックス ルーブ 1QT(945ml｢FINISHLINE(フィニッシ...

戸沢峠～梅ヶ谷峠～榎峠サイクリング ～疲労が重くコース変更

木曜の祭日と日曜、割とハードなサイクリングに行ったせいか、土曜のこの日は疲労が蓄積してました。本当は風張峠に行く予定を変更し、いつものトレーニングコースを、ゆったりめに走ることにします。天気予報では20℃を超え暖かくなりそう。しかし早朝は寒いので真冬のジャージとソックスを選びます。ビーニーにネックウォーマー、半袖インナーシャツと春秋用グローブを着けました。6:44に出発し｢多摩サイ｣と｢尾根幹｣を流す様に走...

アイテム購入22.11.11 ～ロードバイク

先日のサイクリングでバンに当てられ穴が開いてしまったグローブをメインに注文した物が届きました。｢SHIMANO(シマノ) ロンググローブ｣￥4,180サイズはL、カラーはブラックです。他のメーカーも検討したのですが気に入ったものが無く、穴が開いてしまったのと同じグローブを選びました。｢UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) 半袖アンダーシャツ｣￥1,606サイズはMD、カラーはBLK/SILです。サイクリング用は一枚しか持ってないので前か...

SRAM(スラム) RED ETAP AXS HRDディスクブレーキパッド交換22.11.10 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。CANYON Ultimateでブレーキを掛けると金属音がする様になりました。確認を怠ってたので間違い無く交換時期を逸している様子。7月30日から約3か月ぶり、走行距離1,895kmで交換作業を行います。金属音がするフロントのディスクブレーキパッドを見るとギリギ...

ヤビツ峠往復サイクリング ～ひたすら上るキツいライド

そろそろ行っておきたいと思ってたら裏ヤビツが再び通行止めになるとの情報が入りました。せっかくなので往復するつもりで行こうと思います。予想最高気温は18℃。出発時と山は寒いので真冬のジャージを選びます。ビーニーとネックウォーマー、半袖インナーシャツ。春秋用グローブに冬用ソックスを着用、背中にウィンドブレーカーを差し込んでおきます。そして、ヒンヤリとした空気の中、7:02に家を出ました。7:24、｢多摩川原橋｣を...

荒川～多摩川サイクリング ～CRトレーニングのランチライド

右折車が突っ込んで来たり、パンクしたり、ランチのお店が閉まってたりした印象の悪いコース。そんなイメージを払拭出来ればと改めて走ることにしました。予想最高気温は24℃で、かなり暖かくなりそう。ウィンドブレイクの半袖ジャージに半袖インナーシャツ、アームウォーマー着用。朝も寒く無いのでショートパンツで脚を出すことにしました。グローブはロングフィンガー、ソックスは夏用、念の為ネックウォーマーを着けてと、ちぐ...

SRAM(スラム) RED ETAP AXS ブレーキパッド22.10.31購入 ～ロードバイク

2/20に注文した｢SRAM(スラム) RED ETAP AXS ブレーキパッド｣￥3,360×2＋送料￥770が、やっと到着。今回は選べたので

山伏峠～正丸峠～天目指峠サイクリング ～温度差が激しい

飯能の峠を巡り、前から行きたかった、お店でランチしようと思います。予想最高気温は23℃と暖かくなりそう。しかし出発は夜明け前で寒いと思われます。前週、芦ノ湖/山中湖へ行った時のコスチュームに加えネックウォーマーを着用しました。4:29に出発すると冷たい風が身体を冷やします。バンダナじゃなくて耳を隠せるビーニーにすれば良かった。ちょっと苦しいですがネックウォーマーを上げて耳を防寒。5:03、｢多摩サイ｣は｢関戸橋｣...