カキフライ（買ってきたお惣菜）、ベラとの二杯酢漬け 、オクラ納豆、親子煮、きんぴられんこん、厚揚げとさつまいもともやしのみそ汁、林檎ヨーグルト、クリームパン

  こんにちは  晩御飯です。  ＊カキフライ（買ってきたお惣菜）＊ベラとオコゼの二杯酢漬け ＊オクラ納豆＊親子煮＊きんぴられんこん＊厚揚げとさつまいもともやしのみそ汁＊林

ごぼうとちくわとベーコンの豆乳パスタ ロールキャベツ

   こんにちは 晩御飯です。 ＊ごぼうと竹輪とベーコンの豆乳パスタ＊ロールキャベツ パスのごぼうはピーラーで薄くしました。ニンニク、オリーブ油、こぶ茶、塩少々、醤油、最後に豆

ロールキャベツ ニンジンとレーズンのサラダ 納豆ご飯 アボカド ミカン

  こんにちは 晩御飯です。 ＊ロールキャベツ＊ニンジンとレーズンのサラダ＊アボカド＊納豆ご飯 手巻き用に用意したアボカドを今日食べました。私の晩酌のおつまみ用です。シイタケのぺペ

有頭エビとアスパラのトマトパスタ 〆アジ シイタケのペペロンチーノ

  こんにちは晩御飯です。  ＊有頭エビとアスパラのトマトパスタ＊〆アジ＊シイタケのペペロンチーノ  外国産の刺身用有頭エビ5尾で298えんでした。お刺身用なので、新鮮で、だし

手巻きずし 牡蠣のみそ汁 すばす

 こんにちは 晩御飯です。 ＊手巻きずし（サーモン いくら、はまち、ホタテ貝、〆アジ、シーチキン、オクラ納豆、キュウリ、紫蘇）＊すばす＊牡蠣のみそ汁（牡蠣、長ネギ） お刺身が食べたくな

豚のウェスタン風 もやしときゅうりとしらす合え あらめの煮つけ 野菜とワカメのみそ汁

   こんにちは  晩御飯です ＊豚肉のウェスタン風（豚 ジャガイモ、ピーマン、たまねぎ）＊あらめの煮つけ＊もやしときゅうりとシラス和え＊野菜とわかめの味噌汁 豚肉は、肩ロ

餃子 グレープフルーツ あらめの煮つけ 厚揚げとグリーンアスパラのおみそ汁 ポテサラ

  こんにちは  晩御飯です。＊餃子 （ニラ、キャベツ、豚ひき肉、）＊グレープフルーツ＊ポテサラ＊あらめの煮つけ＊アスパラと厚揚げのおみそ汁  餃子はニラたっぷりで2～3食分（

鮭の炊き込みご飯 ニラ納豆オムレツ 小松菜胡麻和え すばす モロヘイヤとサツマイモのおみそ汁

 こんにちは 晩御飯です。 ＊鮭の炊き込みご飯＊ニラ納豆オムレツ＊すばす＊モロヘイヤとさつまいものおみそ汁  なんだか似たようなものばかりの食生活です。。納豆が美味しかったと朝も言

手羽先の煮物 鱈の塩麹焼き メロン

   こんにちは 晩御飯です。  ＊手羽先の煮物＊鱈の塩麹焼き＊メロン メロンの写真がありませんが、決して見栄を張っているわけではなく、食後に冷え冷えのマスクメロンを切って

ホウレンソウとベーコンのトマトチーズスパ 大根サラダ

 こんにちは   日曜日のランチです。 ＊ホウレンソウとベーコンのチーズトマトスパ＊大根とキャベツのサラダ（大根、キャベツ、ブロッコリー、トマト） 大分前に冷凍保存しておいたト

納豆ご飯 シラスおろし 小松菜のかつを胡麻和え 柚子大根 メロン モロヘイヤの中華スープ

            こんにちは 朝食のようですが、晩御飯です。 ＊納豆ご飯＊シラスおろし＊小松菜のかつを胡麻和え＊モロヘイヤの中華スープ&nbs

冷やしサラダうどん 種なし巨峰

  こんにちは昨日のお昼御飯です   ＊冷やしサラダうどん（サラダほうれんそう、トマト、ツナとさらし玉ねぎの合えたもの）＊種なし巨峰   お弁当なしなので簡単に済ませま

エビのマヨケチャ アスパラ、ポテト、トマトの玉子炒め 茹で枝豆

こんにちは  昨日の晩御飯です。  ＊エビのマヨケチャ＊アスパラ、ポテト、トマトの玉子炒め＊ゆで枝豆  エビがぷりぷりでこってりマヨケチャでごはんが進みます。私と子どもたちは、

ハヤシライス サラダ 柚子大根

  こんにちは 晩御飯です＊ハヤシライス（オージービーフ、たまねぎ、にんじん、舞茸）＊さらだ（キャベツ、かにかま、トマト）＊柚子大根   ハヤシライスのルーが98円だったので、

たらこパスタ 春巻き コールスローサラダ

 こんにちは連休中の晩御飯です。＊たらこパスタ（たらこ、紫蘇、もみのり）＊春巻き＊コールスローサラダ（昨日の残り）＊みかん 自家製冷凍食品です。お弁当にもよくいれます。豚肉、タケノコ、ピーマン

お好み焼き（豚チーズ） キウイとバナナのヨーグルト

こんにちは連休中の晩御飯です。  ＊お好み焼き（豚チーズ）＊キウイとバナナのヨーグルトあとのせでチーズをとろけさせました。きれいにとろけて、フライパンもきれいなままだし気にいったのですが、息子