今日は久しぶりに昼過ぎに仕事が終わった昨日と打って変わってとても天気がいい県第一貯木場🔁山ノ下閘門排水機場の往復ウォーキングです初めて通船川の山ノ下閘門排水機場まで行ってきました途中の川沿いに咲いていた花💐真っ白なユキヤナギ綺麗でした🌼赤いサザンカとエリシマムです🌺そして折返し地点に「通船川・栗ノ木川下流マップ」が有りました🗺️頑張りましたウォーキング15,000歩ですその後は、マイカーを洗車しピカピカになり気分最高❇️ウォーキング:通船川周辺
今日は大晦日、早朝に神棚と仏壇の掃除をする本来は12月29日と31日は、年末掃除には適さない日と言われている必然的に26~28日の3日間になってしまうしかし、なかなか26〜28日は仕事で出来ない。掃除をするのは、実は一家の主が行うのが理想とされているしないより良いかなぁ〜この一年家族全員、無事に過ごせたことに感謝です🙏今夕は、紅白歌合戦を見ながら夕食です。麒麟の本麒麟と枝豆で乾杯🍻お寿司(生寿司)です🍣お稲荷さんセットです。ネギトロです。来年もいい年になります様に🙏🏻大晦日です
今日は仕事納めであった。大きな事故、ミスも無く無事仕事を終えることができた。有難いことです🙏🏻そして、ウォーキング納めですしかし、暴風雪の中のウォーキングでしたとっても寒い🥶雪化粧したツバキで〜す🌺雪化粧したツバキ、とっても綺麗でした【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:1,979歩消費カロリー:77.4Kcal脂肪燃焼量:11.0g歩行距離:1.58Km歩行時間:17分平均歩行速度:5.44Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:11,094歩消費カロリー:451.0Kcal脂肪燃焼量:64.4g歩行距離:8.87Km歩行時間:109分平均歩行速度:4.85Km/hシッヨクです※ウォーキング歩数をリセットするのを忘れて途中でリ...ウォーキング:暴風雪
今日は天気が良く暖かい。嬉しいねぇ😊明日から向う一週間位、雪❄️で荒れそうである暖かい今夕のウォーキング会社周辺です真っ暗で花が見えないが、空を見上げると月が見え〜る👀🌑月と一緒にウォーキングです追いかけたり、追い抜かれたり、隠れたり、楽しみながらのウォーキングでした癒されま〜した【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:3,857歩消費カロリー:153.6Kcal脂肪燃焼量:21.9g歩行距離:3.08Km歩行時間:33分平均歩行速度:5.47Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:10,493歩消費カロリー:429.3Kcal脂肪燃焼量:61.3g歩行距離:8.39Km歩行時間:102分平均歩行速度:4.89Km/hウォーキング:月🌑
今夕のウォーキング会社周辺で〜す日中は、雨が降ったりの止んだりの天気しかしウォーキングの時間には、お陰様で雨も止み傘なしで〜すぅ🌂有難いです💁🏻ウォーキング時、道端咲いていたツバキです🌺いいね👍大人雑学クイズ、勉強になります📖50代以上の女性だけでなく、男女年齢問わず参考になり実践できると思うウォーキング【大人の雑学クイズ】たくさん歩くほど健康にいい?50代以上の女性が知っておきたい知識を、クイズ形式でご紹介する連載コーナー「知識が身に付く!大人の雑学クイズ」。今回のテーマは、ウォーキング。健康にいい歩数の目安...【大人の雑学クイズ】たくさん歩くほど健康にいい?【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:3,66...【大人の雑学クイズ】たくさん歩くほど健康にいい?
今年も残すところ、あと4日です。今年は、コロナウイルスに振り回された一年でした(^_^;)歩く会の定例歩行は全て中止となった!またトレーニングは9月以降の日曜日に実施された!歩く会のトレーニング参加は、年間を通じて3回でした➴だが個人でのウォーキングは、頑張ったような気がする\(-o-)/来年の歩く会の年間歩行は・・・・定例歩行・平日歩行・30周年記念歩行・歴史ウォーク・トレーニングで合計30回実施される👞今年の目標は、年齢が増すごとに病気や体力等が落ちてくるので・・・健康な毎日を送るために「運動習慣」・「食生活改善」を見直し健康寿命延伸できるよう頑張ろう。そのためにも・・・1.【一回でも多くの歩行会・トレーニング行事に参加】する!!2.【週5日:ウォーキング(一日トータル10,000歩】する!!3.【暴飲暴食...ウォーキング:来年の目標!!
今日のブランチは、日清のラーメン屋さん「札幌味噌ラーメン」にする今回は、スープと麺が全面刷新されたので、早速食べてみた🍜今回のトッピングは、わかめ・ねぎ・コーン🌽・玉子で〜す味噌と生姜の風味が効いたコクのあるスープは以前よりもパンンチがある麺はもっちりした縮れ麺でスープに絡み美味しいご馳走様でした🙏🏻美味いなぁ〜🍜
今日はクリスマスです🧑🎄我が家のクリスマスは・・・🎂🎄夕食はガストのロコモコ丼をテイクアウト🥡ロコモコ丼ですハワイアンの気分で頂く🙏🏻うぅ〜美味しいですその後のデッザートはヤマザキのショートケーキです🍰美味しく頂きましたクリスマスは今回が最後かなぁ〜娘達は、家に居ないし独り言(愚痴)・・・長女は東京で仕事をしているし、次女は来春から東京で勉学をするし・・・淋しい(ノД`)今夕は、仕事が遅くなり天候も悪いのでウォーキングを中止にするだか、家族水入らずで過ごせることは幸せだね感謝感謝に尽きる今日はクリスマス🎄🎂
今夕のウォーキングは細雨で傘をさすまでではなかった🌂また寒さもなくウォーキングしやすいです暗かったが、道端に久々に花🌺、ツバキですね。疲れやイライラが一気になくなり気持ちがスッキリした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪やっぱり花は癒しですねぇ〜🌺【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:3,857歩消費カロリー:152.3Kcal脂肪燃焼量:21.7g歩行距離:3.08Km歩行時間:33分平均歩行速度:558Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:10,668歩消費カロリー:434.5Kcal脂肪燃焼量:62.0g歩行距離:8.53Km歩行時間:103分平均歩行速度:4.94Km/hウォーキング:椿いいね🌺
今日は、曇ったり、雨が降ったり大忙しの1日でした時折り豪雨になるので最低でしたさて、日中は降っていたが、お陰様でウォーキングをする仕事帰りの時間帯は雨も止んで最高しかしながら、天気が悪いので外は真っ暗で〜す🌃寒くもないのでウォークしやすいね終わってマイカーに乗り、しばらく走行するとポツリポツリと降り出しきたぁ☔️今夕は、傘をささず🌂ウォーキングできたことは有難い今回も楽しくウォーキング出来たことに感謝です🙏🏻【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:4,658歩消費カロリー:183.3Kcal脂肪燃焼量:26.1g歩行距離:3.72Km歩行時間:39分平均歩行速度:5.66Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:11,348歩消費カ...ウォーキング:有難いで〜す😊
今夕のウォーキングは最悪で〜す☂️雨が降る中のウォーキング寒くはないが、時折り土砂降りになったと思うと,雨が止んだり安定しない日であっただが、しっかりとウォーキングすることができた傘をさしながら何時もの会社周辺ですよあぁ〜、そう言えば今日というか、毎月というか22日は禁煙の日ですねぇ〜🚭平成22年に禁煙の日が始まった様ですいいことだねぇ〜も〜ぅ、禁煙して何年になるだろうか14年5ヶ月以上になるな〜ぁこれからも禁煙🚭頑張ろうまた、禁煙🚭をしていこう【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:5,475歩消費カロリー:215.4Kcal脂肪燃焼量:30.7g歩行距離:4.38Km歩行時間:46分平均歩行速度:5.60Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数...ウォーキング:あめ・アメ・雨です〜す☔️
今日は冬至ですね♨️今夕は入浴剤の柚子湯に入らなければならないな柚子湯に入ると一年風邪を引かないと昔から言われている「冬至」の日付は、近年では12月21日または12月22日であり、年によって異なる。「冬至」の日付は以下の通りである。2016年12月21日(水)2017年12月22日(金)2018年12月22日(土)2019年12月22日(日)2020年12月21日(月)2021年12月22日(水)柚子湯に入る前に、会社帰りのウォーキングで〜すうぅ〜ん寒かった柚子湯に入りあったまった、気持ちが良かった♨️【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:3,715歩消費カロリー:147.9Kcal脂肪燃焼量:21.1g歩行距離:2.97Km歩行時間:32分平均歩行速度:5.56Km/h【万歩計による今日のトータルデー...ウォーキング:今日は冬至
世界最速の「動く美術館」ラストラン…「現美新幹線」老朽化で運行終了
gooニュースhttps://news.goo.ne.jp/article/yomiuri/nation/20201219-567-OYT1T50166寂しいですねぇ~現代アートが鑑賞できる新幹線「現美新幹線」が19日ラストラーンを迎えてしまった。6両編成の車両ごとに異なるアート作品が見られる。上越新幹線、新潟から越後湯沢間を運行してきた🚅車両が老朽化しため廃車する。また後継の車両は計画されていない。いつでも乗れるなと、思いながら4年半が過ぎ1回も乗ることができず、残念です(;´Д`)世界最速の「動く美術館」ラストラン…「現美新幹線」老朽化で運行終了
今日は、女房を送った後に・・・コメダ珈琲店にてモーニング🥪☕️コメダの朝は、お得なモーニングサービス選べるモーニング、定番のゆで玉子です。美味しく頂きました🙏🏻その後、散歩がてら我が息子達の狂犬病予防注射に出掛けるちょっと勉強です📖なぜ、狂犬病予防注射が必要な理由とは1.世界では、毎年5万人以上の人が狂犬病で死亡している。2.発症すると100%死亡する恐ろしい病気である。3.狂犬病の侵入を100%防ぐことは不可能である。4.平成18年には、海外で犬に咬まれた人が2人日本国内で狂犬病を発症し、亡くなった。5.万が一日本で発生した場合、狂犬病予防注射をしていない犬は人々の恐怖の対象になる。6.狂犬病予防注射を受けさせることは、法律に定められた犬の飼い主...今日の出来事🐶
今夕のウォーキングで〜す天候が悪く最悪です雨が降っている☔️会社周辺をウォーキングで〜すものみやま緑道にて・・・雨に濡れ綺麗に咲いています🌺ウォーキングいいねぇ今晩の晩酌は・・・冬季限定新ジャンル「冬の鬼ビター」が12月15日(火)に全国で新発売された🍺「冬の鬼ビター」は、「冬には深みのある味わいを楽しみたい」というお客様の声にお応えし、特に「苦み」に着目した数量限定商品だそうだ「I.P.A.(インディアペールエール)」の味わいをイメージした、しっかりとした苦みと飲みごたえあるビール🍻●中味・パッケージについて中味は、ビターホップの特長を引き出すことによって、サントリー新ジャンル過去5年の中で一番の苦み※を実現したとのこと。しっかりとした苦みに加え、アルコール度数...ウォーキング:時折り雨
「世界最速の美術館」4年半の輝きに幕、現美新幹線ラストランへ
今日も寒〜い一日であった🥶残念で〜すぅ🚅一度は乗ってみたかったGENBSHINKANSEN(現美新幹線)です何時でも乗れると思いつつ4年半が過ぎてしまった:;(∩´﹏`∩);:現美新幹線ラストラン🚅「世界最速の美術館」4年半の輝きに幕、現美新幹線ラストランへ車内で現代アートを鑑賞できる、JR東日本の観光列車「GENBISHINKANSEN(現美新幹線)」が、19日にラストランを迎える。4年半にわたって新潟県内の観光...「世界最速の美術館」4年半の輝きに幕、現美新幹線ラストランへ今夕のウォーキング会社周辺にする周辺は真っ暗、安全ウォーキングに徹するウォーキング後は、癒され気持ちが良いね😊【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:4,638歩消費...「世界最速の美術館」4年半の輝きに幕、現美新幹線ラストランへ
今夕は明るい内にウォーキングをすることができた早出勤務の日は、早く仕事が終わるので良いねあたりまえか朝は凄く寒く吹雪ていたが、ウォーキング時は風が強い、雪は止み良かった小金公園の紅葉🍁じゅんさい池公園のツバキ🌺じゅんさい池公園のヤツデ💠久しぶりに花達に出会えた(๑˃̵ᴗ˂̵)うぅ〜んウォーキング後は気持ちが良いね(╹◡╹)【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:4,227歩消費カロリー:171.1Kcal脂肪燃焼量:24.4g歩行距離:3.38Km歩行時間:37分平均歩行速度:5.34Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:10,360歩消費カロリー:420.4Kcal脂肪燃焼量:60.0g歩行距離:8.38Km歩行時間:95分平均歩行速度:5....ウォーキング:寒かったぁ😰
今日は、仕事で海岸線を社用車で走行していると、なかなか見れない花を見ることができました👀「波の花」で〜すラッキー🤞🏻で〜す残念です、写真を撮ることができなかった(ノД`)この花は、なかなか見ることができません今日はとても幸運でした(^O^☆♪仕事上がりのウォーキング寒〜い〜で〜す気合を入れて頑張りましたこれから毎日、気合を入れていかないと凹んでしまう寒くて、そして花に出会える機会が少なくなってきたからだが、見方を変えてウォーキングが楽しくなる様模索していこうそうすればウォーキングがまた楽しくなるだろ\\٩('ω')و////ウォーキング記録【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:3,671歩消費カロリー:144.9Kcal脂肪燃焼量:20.7g歩行距離:2....今年初の「波の花」を見る👀
今年の漢字一字:「令」今年の漢字一字は!今年の漢字一字は「災」であった。日本漢字能力検定協会は12月12日、2018年の世相を1字で表す「今年の漢字」を「災」に決めたことを京都市の清水......>続きを読む昨年は、「令」でした今年は、「密」となった一年の世相を表す「今年の漢字」に「密」が選ばれ、京都市東山区の清水寺で14日、日本漢字能力検定協会(同区)が発表した。新型コロナウイルスの感染拡大防止のために、政府などが3密(密閉、密集、密接)の回避を多く発信したことが反映された。だが、いつになったら瞬足するのだろうかなんとなく、日々増加しているのが現状である今夕のウォーキングを記録しておこう【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:4,021歩消費カロリー:160.1Kcal脂肪燃焼量:22.8g歩行距離:3...今年の漢字「密」
我が地域も来週から雪マークが付きました❄️今日は寒い一日でした😨日中は、ゆっくりして夕方買い物に出掛ける🚙外気温は3℃、寒いわけです💦山は、も〜うぅ白くなっていました🗻降っているようですね、雪❄️いつも思うのだが、市街地は降らず山🏔やスキー場⛷だけ降って貰えれば良いのだが、そうもいかないかぁ・・・昨年は、そんなに降らなかったけれど、今年は昨年以上に降るのだろうあぁ〜☃️これから冬本番で〜す❄️来週から雪❄️
今日は雨模様で〜す☔️ちょっと早起きして、コメダ珈琲店逢谷内インター店にてモーニング🥪☕️です。なんとなく、長居をしたいのでブレンドコーヒーの「たっぷり」と選べるモーニングA(定番ゆで玉子)にする🙏🏻ふっと、気付くメニューに載っている「玉子」の漢字で〜す今までは、何気なく見ていたが・・・気になったので調べる。いまさら卵も玉子も共に「たまご」と読む。使い分けに明確な基準はないが、一般的に生物学上では「卵」と表記し、調理されたものや食材に使用する、たまごは「玉子」を用いる。勉強になった美味しく頂きました💁🏻休日のモーニング☕️🥪
遅くなった〜Σ੧(❛□❛✿)し〜ご〜と〜・・・も〜うぅ、真っ暗だぁ〜Σ(-᷅_-᷄๑)今夕は、なんとな〜くウォーキングをする気力が・・・ウォーキングではなく、お散歩で〜す🚶🏻♂️今夕は、癒しの花に巡り会えることができな🌼次回のウォーキングを期待して・・・【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:3,032歩消費カロリー:122.0Kcal脂肪燃焼量:17.4g歩行距離:2.75Km歩行時間:27分平均歩行速度:5.36Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:10,630歩消費カロリー:440.08Kcal脂肪燃焼量:62.9g歩行距離:8.50Km歩行時間:105分平均歩行速度:4.85Km/hウォーキング:大分遅くなっぁ👎🏻
今夕は、雨が降っていたのでウィンドショッピングにする品物を見て歩いて買い物気分を楽しむが、見ていると思い出した「ボタン電池」が必要であったライト付き油性ボールペン「ライトライト」が点灯しなくなったので、ボタン電池🔋を買うことにしたしかし、4個で電池1,466円(税込)です新しいライトペンを買った方が安いような気がした🤫が、購入することにしたポイントで購入したから良しとしよう無事交換完了する🖋おっと、凄〜く明るい【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:3,854歩消費カロリー:155.3Kcal脂肪燃焼量:22.1g歩行距離:3.08Km歩行時間:36分平均歩行速度:5.13Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:10,509歩消費カロリー:433...ウォーキング:雨なのでコース変更
今夕のウォーキング寒いです😨さ〜てと、仕事上がりのウォーキングはどこにしよううぅ〜ん、パークタウンこがね公園周辺にするかぁこがね公園脇歩道に咲いていました。いっぱい咲いていました🌺癒され、明日から頑張れます【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:3,366歩消費カロリー:134.9Kcal脂肪燃焼量:19.2g歩行距離:2.69Km歩行時間:30分平均歩行速度:5.32Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:10,426歩消費カロリー:429.3Kcal脂肪燃焼量:61.3g歩行距離:8.34Km歩行時間:103分平均歩行速度:4.85Km/hウォーキング:パークタウンこがね公園周辺
今夕の会社帰りのウォーキングは、小金公園周辺で〜すまだ、明るい時間帯であったので明るい内に紅葉を観ることができました🍂全ての写真は小金公園の紅葉です🍁凄いです、うぅ〜ん綺麗です👀癒され〜ました(๑˃̵ᴗ˂̵)【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:5,801歩消費カロリー:230.7Kcal脂肪燃焼量:32.9g歩行距離:4.64Km歩行時間:50分平均歩行速度:5.53Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:10,185歩消費カロリー:409.7Kcal脂肪燃焼量:58.5g歩行距離:8.15Km歩行時間:91分平均歩行速度:5.32Km/hウォーキング:小金公園
今夕のウォーキング雨が降ったり、止んだりの天気で〜す☔️も〜うぅ真っ暗で〜すぅ毎日飽きずに会社周辺のウォーキング腰痛も徐々に痛みも和らいできた^o^今夕は、なかなか花に出会うことが出来なかった明日は、暗くても花に出会えることを願ってウォーキングをしよう【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:4,677歩消費カロリー:186.2Kcal脂肪燃焼量:26.6g歩行距離:3.74Km歩行時間:41分平均歩行速度:5.40Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:10,729歩消費カロリー:436.6Kcal脂肪燃焼量:62.3g歩行距離:8.58Km歩行時間:103分平均歩行速度:4.98Km/hウォーキング:腰痛も徐々に治ってきたぁ〜👆
来週から天候があまり良くないようだ🌨それで今回、ヤリスの新品のアルミホイルとスタッドレスタイヤ(ミュシュラン)を甥っ子から安く購入する(*☻-☻*)【税込52,000円】何時もであれば自分で交換をするのだが、昨日から腰痛のため無理ができないので、今日はトヨタカローラ(ディラー)にてタイヤ交換をして貰う【4本で2,200円(税込)】いいね👍タイヤ交換をして貰い助かりました(^O^☆♪タイヤ交換後、女房と一緒に最近オープンしたバーミヤン近江店にてランチ🍜🥟『ガスト』閉店して『バーミヤン』復活!!13時半を過ぎていたが、凄く混んでいた(๑>◡<๑)今日のランチ🍜自分はワンタン麺とギョウザを頂く😋女房はレタスチャーハンと杏仁...これで大丈夫:タイヤ交換
何もしていないのに、朝起きると腰が痛い(´༎ຶོρ༎ຶོ`)今朝は、久しぶりに休日ウォーキングをする為に早く起きたのだが、これでは無理なので断念する原因と思われることは水曜日から金曜日の3日間、一日中立っちぱなしの仕事をしていたからだぁ〜今日は、おとなしく休養することにしたΣ(-᷅_-᷄๑)夕方頃には、だいぶ良くなってきたぁ月曜日から仕事なので痛みが、出ないように出来る限り頑張りま〜す朝起きると・・・
今日は早出勤務でした。仕事も早く終わり明るい(╹◡╹)明るい時間帯にウォーキングできることは有難いねしかし明るいのは束の間に真っ暗(//∇//)何時もの会社帰りのウォーキングちょっと肌寒いがウォーキングをすれば暖かくなるまだ、スーツ姿本来ならジャージ姿でウォーキングをすれば良いのだが・・・そろそろ防寒着を着なければならないな🧥【コース】松風緑道⇨小金公園⇨じゅんさい緑道⇨じゅんさい池公園⇨河渡なかよし公園松風緑道にて、まだ明るい(╹◡╹)じゅんさい緑道にて、も〜う暗くなってきたぁ(//∇//)じゅんさい池公園にて河渡なかよし公園にて【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:5,833歩消費カロリー:231.8Kcal脂肪燃焼量:33.1g歩行距離:4.66Km歩行時間:50分平均歩行速度:5...ウォーキング:会社周辺
ウォーキング歩数を記録しておこう今夕は、雨が降った止んだりの嫌な天候であったその度に傘をさしたり畳んだりと忙しい‼️もう、暗〜いぃ・・・暗くても雨が降っていても綺麗に咲いていました、道端に・・・サザンカです、元気が出ました【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:5,048歩消費カロリー:198.1Kcal脂肪燃焼量:28.3g歩行距離:4.03Km歩行時間:43分平均歩行速度:5.62Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:10,488歩消費カロリー:422.3Kcal脂肪燃焼量:60.3g歩行距離:8.39Km歩行時間:95分平均歩行速度:5.24Km/hウォーキング:記録しておこう🚶🏻♂️
今夕は、久しぶりに仕事が早く終わり明るい今夕のウォーキング会社⇨松風緑道⇨小金公園⇨じゅんさい緑道⇨赤トンボ公園で〜すやぁ〜久しぶりに明るいウォーキングですうぅ〜ん、松風緑道のガザニア、種類によって花びらが違うね🤫小金公園の紅葉です赤トンボ公園のキャラボク、真っ赤かぁですうぅ〜ん、どれも綺麗です(*☻-☻*)【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:5,256歩消費カロリー:206.1Kcal脂肪燃焼量:29.4g歩行距離:4.20Km歩行時間:44分平均歩行速度:5.66Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:10,518歩消費カロリー:424.0Kcal脂肪燃焼量:60.5g歩行距離:8.41Km歩行時間:96分平均歩行速度:5.21Km/h今夕のウォーキング🚶🏻♂️
12月で〜すぅ今年も、あと1ヶ月、あっという間の1年ですやっぱ寒いです🥶今夕のウォーキングパークタウンこがね公園周辺です今夕も、愚ずついた一日傘をさしたり、たたんだり忙しいウォーキングであった🤭雨に濡れたパークタウンこがね公園脇の歩道にサザンカで〜すぅ。暗く雨に濡れたサザンカです、いいね👍【万歩計によるウォーク(散歩)データー】歩数:3,503歩消費カロリー:135.8Kcal脂肪燃焼量:19.4g歩行距離:2.80Km歩行時間:29分平均歩行速度:5.69Km/h【万歩計による今日のトータルデーター】歩数:10,443歩消費カロリー:426.7Kcal脂肪燃焼量:60.9g歩行距離:8.39Km歩行時間:101分平均歩行速度:5.95Km/hウォーキング:12月初日
「ブログリーダー」を活用して、GMさんをフォローしませんか?
今日は久しぶりに昼過ぎに仕事が終わった昨日と打って変わってとても天気がいい県第一貯木場🔁山ノ下閘門排水機場の往復ウォーキングです初めて通船川の山ノ下閘門排水機場まで行ってきました途中の川沿いに咲いていた花💐真っ白なユキヤナギ綺麗でした🌼赤いサザンカとエリシマムです🌺そして折返し地点に「通船川・栗ノ木川下流マップ」が有りました🗺️頑張りましたウォーキング15,000歩ですその後は、マイカーを洗車しピカピカになり気分最高❇️ウォーキング:通船川周辺
珍しく一日中雨降りであった☔️特に仕事終わりは、最悪の天気になる豪雨になり風も徐々に強くなってきたのでウォーキングは断念する会社から駐車場まで400歩であるが傘を差していても無意味であった即、家に帰ることにした🏠愛犬、豆太の出迎えです🐶癒されますね〜ぇ我が家のわんこ:豆太🐶
うぅ〜ん暖か〜い最高のウォーキング日和気持ちがいいねぇ紫クロッカス🪻ラッパスイセン🌼頑張りましたウォーキング11,000歩ウォーキング:西海岸公園周辺⛲️
天気が良く暖かいですね気持ちの良い日曜日豆太と一緒に沼垂テラス商店街周辺を散歩です商店街の路地を入ると花がきれいです。雪割草とボケですね。途中の馬越わらべ公園で一休みです散歩:沼垂テラス商店街周辺
家で映画鑑賞です📽️異動辞令は音楽隊!鬼刑事から音楽隊へ人事異動、上司はやらしい態度ばかりである。自分の居場所だと思ってたところを一瞬にして奪われて、警察内であるが全く畑違いの音楽隊に配属されてしまった。やっぱり、急な異動でやる気も失せてしまう。成瀬の気持ちは、ちょことであるが分かる。何処の会社でも異動はつきものである。だが、成瀬がだんだん変わっていく様子がとっても面白い。自分が幼少期に太鼓をたたいた記憶を思い出し、本当の自分が見えてきたのかもしれない。音楽を通じて、人の気持ちが分かるようになり、柔和になりなっていく成瀬。人間は、努力することで変わることができ、また自分が変わることで周囲の人たちも変えることができることを今更であるが再認識してしまった。凄く感動したしパワーをもらえた気分です...映画鑑賞:異動辞令は音楽隊!
朝、薄っすら雪が積もっていたが、日中は天候も良くなり暖かい気持ちいいね👍土手に花💐オオイヌノフグリです🌼水仙です🌼今日も頑張れましたウォーキング14,000歩達成ウォーキング:能代川緑道
今日のウォーキングは会社周辺🏢会社⇨パークタウンこがね公園⇨松風緑道⇨小金公園⇨駐車場オォ〜ゥ〜花が咲いていま〜す、春ですね☘️パークタウンこがね公園にてバラ🌹水仙松風緑道にていっぱい花を付けています💐梅ですちょこと寒かったけれど頑張れましたウォーキング12,000歩ウォーキング:会社周辺🏢
今日は、とても寒い一日です😨久しぶりにゆっくり家で寛ぐ我が家のわんこ豆太も寛ぐ🐶我が家の小さな庭🪴雨で濡れた乙女椿🌸綺麗でいいね👍明日から、また頑張れるね仕事家でゆっくり
今日のウォーキングは久しぶりにじゅんさい池公園周辺です⛲️暖かい日でした気持ちがいいです小さな命、💐凄く小さなハコベ元気が貰えたら今日も頑張れましたウォーキング12,000歩でした気持ちが良かったウォーキング:じゅんさい池公園⛲️
西海岸公園は高台なので、とても風が強〜いです🌪️追い風は、とても楽だが、向かい風は難儀です😖日本海の高波で〜す🌊凄〜いです綺麗に咲いていました🌺ツバキで〜す🌺風に負けず頑張りましたウォーキング12,000歩達成ですウォーキング:寒〜い西海岸公園⛲️
散歩は遠出をしスポーツ公園です⛲️片道約4.5kmを70分掛けてゆっくり行ってきました🐕スポーツ公園に到着し小休憩を取る🪑いっぱい咲いてる白い梅の花の下でいっぷくです。真っ赤な梅の花🌺いっぱい咲いてます🈵ビックスワンスタジアム🏟️いいね👍スタジアム前にて一枚📸ゆっくり公園内を散策したので帰宅することにした🏠疲れてしまって横になる豆太我が家の小さな庭に💐オトメツバキが咲きました。いっぱい蕾がついています。散歩:豆太とスポーツ公園へ⛲️
朝の散歩です🐕天気が良くて暖かいです☀️自宅から東山公園まで約2km、ちょこと小休憩です🛝穏やかな一日です朝の散歩は気持ちがいいね👍その後、自宅に戻り我が家の小さな庭に🪴花が咲きました💐いっぱい咲いています🥀散歩:豆太と東山公園周辺🛝
今日のウォーキングは西海岸公園です🛝天気は良いのだが強風です🌬️歩道脇の花壇には花*花です💐水仙で〜す🌼水仙とクロッカスで〜す🏵️そして夕日🌅綺麗で〜す🌅15,000歩です今日も頑張れましたウォーキングウォーキング:西海岸公園🌅
今日のウォーキングは西海岸公園周辺です🛝天気は良いのだが強風で〜です🌬️海沿いの西海岸公園は凄〜い🌪️追い風は、とても楽です折り返すと向かい風で歩きにくい公園内の梅💐いっぱい咲いていました🈵クロッカスで〜す🏵️そして、仕事帰りに🏢夕日で〜す🌇とても綺麗ですね🤩今日も頑張れましたウォーキング18,000歩ですウォーキング:西海岸公園🛝
今日のウォーキング時は能代川緑道周辺です土手沿いを歩くので風が強〜い🌬️ちょこと寒い時折り白い物がチラリちらりまぁ〜傘は必要ないなぁ〜ラッキー🤞🏻土手を降りて道路沿いをウォークです道端には梅が咲いていました💐気持ち良くウォーキング出来ましたなんとか12,000歩達成です家に帰ると癒されますね我が家の愛犬、豆太です🐶お出迎えをしてくれる豆太です寛いでいる豆太で〜すウォーキング能代川緑道周辺
お昼頃からずうっと降っています雨☂️雨足も強くなってきたウォーキング時間帯☔️早めに仕事が終わったが雨は降り続いている藤見中央公園公園周辺です🛝☂️雨に濡れた山茶花🌺何時もより一段と綺麗に見える👀雨であったが頑張れましたウォーキングウォーキング:藤見中央公園🛝
うぅ〜ん暖か〜い一日であった🌤️久々にいい天気でした気分的にやる気が出て来るね途中の花達💐梅とクロッカスです🌼スノーポール🌼バラ🌹春もそろそろ、色々な花が咲き始めてきました💐今日も頑張れましたウォーキング15,000歩突破で〜すウォーキング:西海岸公園🛝
豆太と散歩です🐕今日は沼垂テラス商店街(石井小路)周辺ですいざかや「め」にて一杯やりたいね🍶おつまみは銀ダラとモツ煮込みがいいね👍道端に花が💐雪割草ですね、いいね👍帰りは雪が降ってきました❄️行きは天気が良かったが帰りは雪、初めて雪が降る中の散歩でした豆太と散歩🚶🦮
今日は眼科から始まり理容室で終わるハードな一日であった💈定期検査で行ったのだが、左目網膜剥離・網膜裂孔との事で孔の周辺にレザーを照射し網膜を焼き付けて孔を塞ぐ手術を急遽することになったあっという間に手術は終わり1ヶ月後に網膜が正常にくっついているかの検査ですその後、女房から迎えに来てもらい遅いランチで〜すそば処さぢみで天そばを頂きました🙏注文をし、あっという間に出来上がってきた、美味しく頂きましたその後、髪がノビノビになったのでアーベンにてカット✂︎スポーツ刈り(5㎜)で前髪をちょこと長めにして貰う。うぅ〜んサッパリしました😘支払いし店を出ると風が強く寒〜い忙しい一日であった🤭忙しい一日💦
今日は西大畑公園周辺をウォーキングで〜す🛝公園内では梅が満開です真っ赤な梅🌺そして「良寛さんと遊ぼ」の銅像「平成23年度全国良寛会総会」にあわせて新潟市の西大畑公園に平成23年5月21日に健立された。表情がとても優しい良寛様。像の制作者は峰村哲也さんです。ちょこと経緯について調べてみた📕今日も頑張れましたウォーキングウォーキング:西大畑公園周辺🛝
今夕のウォーキング久しぶりに頑張りましたまだ明るいで〜すねちょこと肌寒いですね花がいっぱい咲いています。パークタウンこがねの花達です💐松風緑道の花です🌸小金公園の花です🌸じゅんさい池公園の花です🌸いいね👍頑張りましたウォーキング12,000歩超えですウォーキング:ガンバ🚶🏻
今日は早出・残業であったウォーキングできなかった明日は残業がないと思われるのでウォーキングを頑張ろうハクモクレンですこれからだね見頃はうぅ〜ん最低でも8,000歩を達成したかった残念:できなかった゚o゚;;
髪が伸びてきて、あぐらしい(新潟の方言:邪魔くさい・うるさいの意味)のでカットしにAERBENHAIRPLAZA新潟店に行く🚗到着するも先客様が2名程いたので予約表に名前とコースCを選択し、ちょこと20分の散歩をする🚶🏻日中の通船川沿いの工場地帯🏭ちょこと肌寒いが気持ちがいいね👍お店に戻ると丁度、自分のカットの番であった✂︎ラッキー🤞🏻Cコース(カット・シャンプー・顔そり・ブロー付き)で約40分後、サッパリした✂︎いつも助かるシルバーカードがあるので2,200円(普通:2,530円で330円お得意🉐)でやってもらえる、嬉しいねAERBENへ💈
我が家の小さな庭にいっぱい咲いていました💓まだ蕾が付いているので次から次へと咲くね🌸オトメツバキいいね😊今月オープンのお店巡りです最初のお店は魚べい赤道店です🍣🚗清潔感のある飲食店で気持ち良くお寿司を頂く🍣必ず回転寿司で頂くのは茶碗蒸しです。今回はアオサ入り茶碗蒸しで〜すいろいろあった為、ガリもタッチパネルで注文ですかぁ〜美味しいですスイーツです🍨当然、女房が頂きました🙏うぅん美味しい食後は隣接するゲオ赤道店へ最近、iPhoneのバッテリー残数が、あっという間に減ってしまう🪫特に次女の卒業式当日にバッテリーが10%以下になって焦ってしまっただが、ランチを取るためファミリーレストラ...今日の出来事
日中のウォーキング能代川周辺をウォーキング小雨の降る中を傘を差しウォーキングです☂️土手には・・・土筆がそして・・・雑草に雨水、宝石のように輝いている頑張れましたウォーキング今日も10,000歩達成ですウォーキング:草も宝石❓
今夕のウォーキングこがね公園周辺です凄いですパークタウンこがねに隣接する「こがね公園」、満開です🌸ピンク色のウメ綺麗です沢山咲いていました、凄〜いウォーキング頑張れました10,000歩達成ウォーキング:こがね公園周辺
日中、新津の能代川緑地周辺をウォーキングする金盛橋をスタートし八幡橋を折り返し対岸で金盛橋ゴール暖かく気持ちが良いです土手には桜並木ですが、まだ蕾で桜は咲いていない大分蕾は大きくなっている土手には花も咲いていた。オオイヌノフグリです頑張れましたウォーキングウォーキング:能代川緑地
今日も良い天気です我が家の小さな庭に咲いていましたアオキの花言葉:「若く美しいく」「初志貫徹」「変わらぬ愛」「永遠の愛」ハナニラの花言葉:「悲しい別れ」「耐える愛」暖かくなり次々と咲いてくる🥀彼岸の中日なのでご先祖様に感謝の気持ちを伝えるためにお墓参りに行ってきました。その後、ピア万代にあるBAROQUEでソフトクリームを頂く🍦暑かったのでソフトクリームが濃厚、なお一層美味しかった🍦小さな庭:花
久しぶりのウォーキングです今夕は・・・会社⇨パークタウンこがね⇨松風緑道⇨小金公園⇨じゅんさい緑道⇨じゅんさい池公園⇨駐車場・・・です春ですねえぇ💐パークタウンこがねにてスイセンが綺麗に咲いていました。松風緑道にてアザレアいいね👍こがね公園のツバキ🌺じゅんさい緑道のミニスイセン。いっぱい咲いていました。うぅ〜ん春ですね〜ぇ👒気持ちがいい久しぶりに・・・10,000歩達成しましたウォーキング:久しぶり
我が家の小さな庭にも春がやってきた👒順番に八重咲きスイセン➡️ヒメツバキ➡️ヒメオドリコソウと咲いている🌺ヒメツバキ🌺ヒメオドリコソウ🌺次は何が咲くだろう👒楽しみである💓小さな庭に春
今日は雨降りで寒い一日😵ブランチは🍜味噌ラーメンを食す🍜こんな日は豆太と一緒に家で寛ぐ🐶眠そうな豆太🐶寝てしまった豆太🐶夕食は🍺ビール🍺・八宝菜・キムチ・ミートボールそして焼き鳥の皮です。美味しかったご馳走様でした🙏我が家のわんこ
家でゆっくりする🏠3泊4日で840kmを走破していた🚗さすがに疲れた我が家の小さな庭に咲きました🌺ツバキで〜す🌺ツバキの中でも一番好きなオトメツバキです夕方、愛犬の豆太をペットショップへ迎えに行く🚗4泊5日の宿泊で迎えに行くと嬉しいのか凄く興奮気味であった豆太🐶昨日から餌を食べ始めたのて、ちょこと軽くなった様であるハァハァ気味🐶🐕🐶徐々に落ち着いてきた家に着くと安心したのかスヤスヤ眠りに入った💤やっぱり落ち着く家が良いらしい🏠家でゆっくりする🏠
3泊4日の東京も今日が最終日で〜す八王子ニューグランドホテルの朝食🏨今日は洋食、美味しく頂くがパンが少ない🍞チェックアウトし帰路につく🚗その後、ローランのお店を通過モクレンのある公園を通過⛲️目的地に到着都まんじゅうです。機械で饅頭を作っていました。饅頭を15個入りを2箱購入する📦お昼はガストでランチ🍽自分は日替ランチ🍽女房は若鳥グリルセット🍽美味しく頂きました🙏もうぅ3時です🕒そろそろ帰路につかないと遅くなるなぁ高速道路に乗る前に道の駅に寄る🚉八王子の日本酒とトマトを買う🍶🍅高速道路に乗り、安全運転でいざ帰宅である...最終日:東京
今日は昼過ぎに長女の自宅に家族が集まることになった。日中は買い物に出かけた後、ゆっくり家で寛ぎながら普段皆んな離れて暮らしているので話しが弾む🗣その後、デニーズみなみ野店で夕食にすることにした🍽美味しく頂きました🙏🏻長女宅へ集まる
今日は次女の卒業式前に東京タワーへ🗼朝、ホテルからの東京タワー東京タワー入場口手前のタワーRFより眺める👀増上寺本堂からのタワー🗼安国殿からのタワー🗼増上寺と安国殿からのタワー🗼徳川将軍家墓所からのタワー🗼いろんな角度から見る東京タワーいいね🥸東京タワー:いろいろ
今日は、元祖月岡屋へ行ってきた🚗子供達へのお土産は何時も「笹団子」であるので今回は「饅頭」を手土産に持って行こう弥彦・岩室・月岡・瀬波等々あるうぅんどこの饅頭にしようか迷う今回は時間や距離を考えると約40〜50分で1番近い月岡にする事にした月岡温泉でも何軒かの饅頭屋さんがあるが、いつも行く月岡屋さんの元祖月岡饅頭にしたここの饅頭は美味しいお土産用と自分達で食べる饅頭を買ううぅ〜美味い🙏🏻その後はマイカーの洗車です🚗久しぶりの洗車、何ヶ月振りだろうか手洗いではなく洗車機でしたいよいよ明日出発です🚗安全運転で行ってきます饅頭:月岡屋へ
今日は、子供達に食品・雑貨等を届けるためスーパー・百貨店で買い出しです当然ながら女房と一緒の買い物🌾うぅん、コロナ等の影響で約2年程行っていない(@_@)今回は、次女の卒業式に参加するために東京にいる子供達の所へ・・・🚗卒業式に行くのは数十年振りだなぁ小学校と中学校は行った記憶はあるが、それ以降は行っていないこれが最後の卒業式なので夫婦揃って出席することにした🎓3泊4日の予定なので卒業式後は夫婦で東京見物でもしよう👀買い出し:子供達に・・・
昼休み新津方面にいたのでウォーキングです河川敷を約40分ほどのウォーキング暖かくて気持ちのいい天気であった頑張れましたウォーキング:新津方面
今日も暖かい一日であった🤭20℃超え、凄いですちょこと動くだけで汗ばむ💦今夕のウォーキングは河渡中央公園周辺です⛲️ここも久しぶりでした公園の花🌺ヤブツバキで〜す。今日も頑張れましたウォーキング:河渡中央公園⛲️
今年お初です⛲️松風緑道周辺のウォーキング松風緑道から小金公園は今まで封鎖されていた。大雪等の影響で大木や枝等が折れたり歩道を塞いで危険な状況であったが、整備され解除されていた。例年はこんなことなかった松風緑道の梅が咲いていました。夕焼けに芽生える梅の花🌺綺麗だなぁ春だなぁ今日も頑張れましたウォーキング:松風緑道⛲️