みなさん、こんにちは。 昨日は氷点下まで気温が下がりました。 桜はまだまだこれから、と思っていたら周辺の見ごろはどんどん過ぎてしまいそうです。 札幌より寒いと噂の信州諏訪・岡谷市からお送りしています。 前回の瞑想会でいただいたフィードバックの中で、 「瞑想についての概念が変わった」 という嬉しいお言葉を複数いただき、ああ、そうかと自分の中で気づきがありました。 「瞑想というと、呼吸法を正しくやって、無になり空になり、雑念が出てきたら『喝!』みたいなイメージがあったんですけど・・・」 とおっしゃっていただき、ああ本当にそれですね!と思いました。 同じようなご感想はこれまでもたくさんいただいていた…