プロフィールPROFILE

ガルマさんのプロフィール

住所
草津市
出身
未設定

「レース観戦好きで乗るのはいいよ〜」って言い続けてうん十年(笑) ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。 主に(滋賀県)琵琶湖/南湖の東側を走っている、ソコソコ登れないルーラーもどきです。 愛車CARRERA TD01-AIR(2019) チューブレスユーザー Tacx Neo 2 Smart Zwift

ブログタイトル
Biwako Cycling
ブログURL
http://biwakocycling.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
そこそこ登れないルーラーもどきが琵琶湖周辺を走る日々の出来事を中心に自転車関連について紹介します。
更新頻度(1年)

226回 / 365日(平均4.3回/週)

ブログ村参加:2013/08/21

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ハンドル名
ガルマさん
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Biwako Cycling
更新頻度
226回 / 365日(平均4.3回/週)
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Biwako Cycling

ガルマさんの新着記事

1件〜30件

  • 11月の走行履歴です♪

    2019-12-03さぁ~もう12月ですね、泣いても笑っても今年もあと一ヶ月で終わりですが、その前に11月の走りを振り返り~(実走行は、、)とりあず4回走れたのでOK?、いやぁ~もう少し距離が伸びると思っていたのですが11月も今ひとつ乗り切れない月でした。まぁ~ツーリングでおにゅう峠まで行ったので何とか救われていますが、12月は寒くないときにビワイチぐらいの距離を走っときたいですけど、、、もうぜんぜん休みに暇が無いことが...

  • 相変わらず雨の隙間を走る♪

    2019-11-28なかなか天気が不安定です、昨日もいろいろ用事があったので走れる時間は朝練ぐらいでしたが雨の予報、でもころころ予報も変わり朝起きてみないと分からない感じでしたが、、、、、(びわ湖へ~)今にも降り出しそうな、、、、っというか自宅前ではかすかにポツリと降っていましたが、レーダーで確認&予測して僕の走るびわ湖の南、東側は大丈夫と出ました。対岸の雲を見ると「あの下は降ってるな、、」っとわかりますが、...

  • さぁ~今年の雑誌発売もあと少し

    2019-10-24もう11月、、っという事は雑誌の発売もラスト2回です。しかし相変わらずサイスポが届くのが遅い、、たのみますw、、、、(CYCLE SORTS / BiCYCLE CLUB)今月号はもう2020年1月号とは、、、やはり雑誌発売は1ヶ月早め表記ぐらいでいいのでは?っと持っているガルマです。なんだかせわしないですw、、、っと愚痴はほどほどにCYCLE SORTS2020年1月号を見て行きましょう♪あの人が今、”自腹”で買いたい!自転車乗りのリアル物...

  • メインのメンテナンスはチェーン

    2019011-20今年は新しいフレームに変えたのですが、実走行は2700キロほどでZwiftで(ローラー台)4000キロ弱とかなりインドア比率が高くなっております。そんなわけでロードバイクのトラブルランキングNo.1(ガルマリサーチ調べw)のタイヤトラブルはなく、日々のメンテナンスは駆動系が多くなります。(メンテナンスはチェーン中心)そしてチェーンオイル散布が一番の多い作業ですが、ほぼそればっかりな気もしないでもないですがw、...

  • 紅葉ライド、今年もおにゅう峠へ(後編)

    2019-11-15さて今週の水曜日(11/13)ですが、今年もおにゅう峠へ紅葉ライドをしてまいりましたが、、、、前編から続きです。おおむね予想した時間どおおりにトラブルなしで登りきりました。そして「ちょっと風があって寒い」予想してたのですがまったく無風、晴天で眼下に福井の日本海まですっきり見渡せるベストコンディションでしたので、、、(さぁ~やりましょう)ここまで背中にフランスパンをつっこんで登りましたが、、、あ、...

  • 紅葉ライド、今年もおにゅう峠へ(前編)

    2019-11-14今年は春の桜ライドが天候不順で流れてしまいましたが、昨日(11/13)は秋の紅葉ライドは昨年同様に行くことができました。昨年の模様昨年はじめて行きましたが「今年も行きましょう」っと声をいただき、がんばって登ってきました。(ルートは、、)目的地の「おにゅう峠」は滋賀県と福井県の境の峠で、雲海、紅葉が有名なスポットです。今年は諸事情により高島へ出るルートではなく純粋に往復してきました。天気がよいと遠...

  • とりあえず走るルートw

    2019-11-12僕はいろいろなところを走りたい気持ちはありますが「時間がない時」や「さっと行きたい時」はいつものコースとして決まった所へ行きます。理由としては大きく二つ、時間がないけど走りたい、仕事前にちょっと、、、っという時は「どこは走ろうかな?」「あそこに寄ってみよう」とか考える暇がないのでいつものルートへ行きます。もうひとつは同じところを繰り返し走っても飽きない性格なんですよw、さっきも書きました...

  • Zwiftならではの楽しさ、ミートアップ♪(グループライド)

    2019-11-09今年はZwiftにはまって楽しんでおりますが、ほぼ単独でのパワトレ&フリーライドが多くて、イベントやグループライドはあまりしておりません。(ミートアップ作成)そんな感じですが(Zwiftを取り入れてやっている記事を書いていると)「僕もやってます」っと、意外と知っている方がズイフターだとわかることがありまして、、、そして以前からブログ繋がりで交流のある方もZwiftをやっているのを知ってたのですが「一度グルー...

  • 水曜どうでしょう、走るといろいろ楽しいですね♪

    2019-11-07昨日の朝はびっくりすつぐらい寒かったですね!、朝起きて気象台の気温を確認すると6℃台を記録してました。朝に走るつもりではいましたが、最近は8時ごろに出ることが多いのでそれほど寒いとは予想してなかったのでちょとびびりながら、、(びわ湖へ〜)空を見る限り雲ひとつない青空ですが、、、寒かった!。手元で気温を確認すると8℃ほど(8時ごろ)と時間の割には気温が低いです。そんなわけでウェアはちょっと対策を...

  • 今月は時間を頑張りたい

    2019-11-05日曜日は週末朝練でしたが、今月はちょっとZwift時間を稼ぎたいので昨夜もローラートレ。ただ、軽めのメニューを1時間ほどと思いTemp60minを選択しました。(まぁまぁ)強度はきつくないですが終わると「カロリー消費したぞ〜」っと思える感じですよ♪(ただし、、)昨夜はぜんぜん疲労感もなく、「1時間行けるか」っと始めたのですが脚がおもかったw。それまで思わなかったのですが太もも裏に疲労感たっぷりでした、中臀筋...

  • びわこ週末朝練日曜日の部

    2019-11-04昨日の日曜日は久しぶりに朝練コール(いつ以来?)、なんとかがんばって早起きして、、、(びわ湖へ~)しかし寒いぞ!、手元で気温を確認すると8℃ほどと10℃以下になってました。もう寒くならないかな、、っと思っていたのですがようやくと、、、寒くなってきましたね。(このまま一気に冬か?)ウエアは、夏ジャージ、インナーはモンベルジオラインL.W.ハイネック、ニットアームカバー、チームベスト、グローブはシマノ アーリ...

  • 10月の走行履歴です

    2019-11-02さて、月も替わって11月になってますが、ようやく秋って感じでしょうか?。10月も天候に翻弄されたので残り2ヶ月は穏やかにお願いしたいものですね。(さて!)2日が用事でノーライドでしたが、10月の水曜日はなんとか走れて走行4回、実走行に関しては一般的な週一ライドって感じが定着してきました。天候やコンディション、取れる時間がベストではなかったので秋にしては距離がのびてませんが、最終週に100キロ越えを走っ...

  • 久しぶりに100キロ越えで南湖周遊♪

    昨日は夕方までフリータイムでしたので久しぶりにちょっと長めに、、、100キロは越えたいと思いつつ、、、(びわ湖へ~)8時スタートでしたが気温は手元で15℃ぐらい、自宅を出る時はかなり寒さを感じましたがそれほどでもなかった?ウエアは、夏ジャージ、インナーはモンベルジオラインL.W.ハイネック、ニットアームカバー、チームベスト、グローブはシマノ アーリーウインター グローブ(適応温度は10℃~15℃)、タイツはパールイズミの...

  • 一応、ロードレース観戦ひとくぎり!

    2019-10-28ジャパンカップ、そして埼玉クリテリウムがおわり、ロードレース視聴も一区切りでしたが、、(新城選手優勝!)そしてツール・ド・フランスさいたまクリテリウムでは新城選手が優勝です♪、なんと長期出張で関東に行ってるオペラMくんはまじかで新城選手のゴールを見たそうです、うらやましい♪今年は特にローラー台を頑張ってた夏の間のツール・ド・フランスとブエルタの視聴が捗り、そしてレースも面白かったので楽しめま...

  • ちょっと出遅れておりますが雑誌が発売されてます♪

    2019-10-24いやぁ~これだけ雨が多いともうイヤになりますね~、雑誌でも読んで気持ちを紛らわすしかないです!(CYCLE SORTS / BiCYCLE CLUB)ちなみん、、、ネット両雑誌を注文するとバイナビは発売前に届き、サイスポは発売2日後に届く、、、う~ん、、、ではCYCLE SORTS2019年12月号ですが、、第2特集・今までの自分を超える第一歩!最高速度向上計画あ、すいません先に第2特集が着になってしまいました、、、最近はゆるゆるト...

  • 久しぶりに秋晴れゆったりライド〜

    2019-10-23最近走れる日に気持ちよく晴れることが少なかったのですが、今朝は午前中に走れる時間が取れる日でしたが、、、、(びわ湖、晴れで〜す)う〜んひさしぶり秋晴れで爽やかですよ〜、走り出し8時スタートでもちょっと気温は低めで17℃ほどでした。夏ジャージ+インナー:パールイズミ コールド シェイド ロングスリーブ、アームカバー:ニットアームカバー、チームベスト、グローブ:シマノ アーリーウインター グローブ(適応...

  • 気がつけばスポーツの秋ですね

    2019-10-19すっかり忘れてましたが、、、(がんばれ〜)ジャパンパップの時期で、本日はクリテリウムが行われてました。僕の好きなマトリックスの佐野選手の熱い走りや、新城選手や別府選手も参戦とかなり賑やかな戦いです。明日のロードレースも盛り上がりひっしですね♪(ラグビーワールドカップ)日本戦は明日ですが、今夜はニュージーラーンドとアイルランドの試合があり、やはり優勝候補のオールブラックスは強い。日本とも予選で...

  • 気温が下がると身体が動きます

    2019-10-18ようやく暑さがおさまって、もう「暑い~」って言う事のは来年までなさそうですが、やはり身体も涼しくなるほうが動くようです。(データをふりかえり)朝練で帰帆島~琵琶湖大橋を往復した時に赤ラインの数値をみてその日がきつかったのか、調子良かったのか、ダルダルだったのかがわかるのですが、データを見ていると20分あたり平均ワットが200wを越えるようなってきました。だいたい朝練を頑張ってたころは、アカン組...

  • この秋一番の冷え込み!

    2019-10-17さて、、昨日の水曜日ですが天気予報どおりに朝の冷え込みが今年一番でしたよ~KSの日でしたが朝は走れる時間がとれたので頑張って早起きし、決死の覚悟でお布団から起き上がり!(びわ湖へ)気温のほどは手元で見ると10℃ほど、今度は少し季節が進みすぎですね。ウェアの方は、、、夏ジャージ、インナーはモンベルジオラインL.W.ハイネック、ニットアームカバー、チームベスト、グローブはシマノ アーリーウインター グロ...

  • 急に寒くなりましたね

    2019-10-15なんだか急に寒くなりましたね、でもちょっと季節が進みすぎです。ちょっと驚いたのですがもうインフルエンザの声が聞こえてるようですね、、、空気が乾燥してきたのでしょう。我が家では夏場はほとんどシャワーなのですが、今年は夏が終わってもぜんぜんそれでもオッケーでした。もともとそれほど湯船に浸からなくていい性分なのもあります、、、でも今夜は久しぶりに湯船につかり「極楽極楽〜」っとなりました。(準備...

  • 行けるか?床の間バイク♪

    2019-10-13納車から半年ほどが経過した愛車「CARRERA DT01-AIR」ですが、乗りっぱなしの僕にしてはまだ綺麗な状態を保ててます。(チェーンオイル散布しようw)ひょっとしたらこのまま床の間バイクとして飾れる上体を保てるかも、、、それもそのはず、今年は天候も悪く実走行が難しい日が多いのですが、無理せずスマートトレーナー&Zwiftに切り替えることが多いからです。これはたびたびネタにしているのですが、納車半年のデー...

  • 2週間ぶりの朝練でびわ湖へ~

    2019-10-10昨日は久しぶりに走れる朝に晴れておりましたので、、、(びわ湖へ~)びわ湖へ出ると気温は手元で16℃ほど、、台風の加減で湿度はあるのか気温の割には肌寒い感じは少なめです。(服装は、)夏ジャージ+インナー:モンベルジオラインL.W.ハイネック、アームカバー:ニットアームカバー、パールイズミのウィンド ベスト、グローブ:シマノ アーリーウインター グローブ(適応温度は10℃~15℃)、タイツ:パールイズミのコールド ...

  • ロードバイクには乗ってますよ♪

    2019-10-08最近実走行が少ないのでネタ不足ですがロードバイクには乗ってますよw、Zwiftでも楽しめてますし、見事にダイエットにも成功したので(僕の本来の目的)良い感じで身体を動かせております、、、その証拠に、、(昨年の記録)一年間の実走行とローラー台を合わせてものですが、昨年は天候不順で走れないことが多かったので少なめかも、通常はもう少し多い感じかな、、あとちょっとだけねw。通勤やイベントライド、ロングライ...

  • またまたクリート調整中、ポジションに終わりは無い?

    2019-10-07どうも、最近すっかりインドアサイクリストになっておりますガルマですw、だって天気が不安定すぎますやん!(調整中)さて、最近ですがなぜが左の脹脛の筋肉痛が気になりだしまして、またまたクリート位置を微調整しておりました。観察するとペダリング中にかかとが落ちている感じがありましたので、クリート位置を踵よりに動かしながら試しておりましたがあまり変わらない感じでした。そこでセオリーとは違いますが爪先...

  • 相変わらず天候に翻弄されますね

    2019-10-4今年は(今年も)天気に翻弄される事が多いですね~、特に僕の休みの水曜日(ガルマリサーチですw)もう10月だというのに台風、そして急に気温が盛り返して30℃越えなど、昨年の秋も不安定でしたが今年はさらに荒れてます。今週の水曜日は降る降る詐欺でそれほど雨が降りませんでしたが、いたるところでにわか雨でしたので予定も立てられない感じで結局はノーライドとなりました。今年は夏前からちょっと自転車生活を大幅に変...

  • 9月の走行距離ですよ〜

    2019-09-30(いきなりどん!)ライドは4回となりましたが走行距離がなんと少ないことw、、、さすがに200キロを越えなかったのは記憶になりですね。天気も悪く予定していたマイルドツーリングが中止になったりのもありましたし、ちょっと体調がよくなかったのがひびきました、、、まぁ〜秋の10月に期待です。(こちらも、、)Zwiftの方も今月は控えめです、14時間となっていますがフリーライドが多くて強度はひくめです。パワートレは...

  • 今年もやっておきます秋物の準備♪

    2019-09-28もう毎年恒例の話題ですが、こうして書くと季節の移り変わりを感じていいですよw。そして去年より10日ほど遅めになっているので今年は残者が長引いてるのも分かりますしw、、、(定番の図)基本的には春と秋は、気温が20℃以下にならければ夏仕様で走れると思っています。時間帯の一番高い気温に合わせてウェアをきますが、走り出しや夕方に気温が下がる寒暖差があるときは重ね着で対応、、それが春秋スタイルとして定着...

  • Zwiftのイベントは鬼門か?、、

    2019-09-27今月はちょっと体調不良もあったのでZwiftはフリーライド中心にやってます。(ペットです)Watopiaの「Sand And Sequoias」ってルートがお気に入りですが、恐竜がでてくるんですよね〜w。もう名前をつけようかと思っていますがなかなか良いのが浮かばなくて「名前はまだありません」(世界戦コース)今年はYorkshireで世界選手権がありルートが解放されていますが、Zwiftで再現されています。あわせてイベントも開催されてい...

  • ほどほど走って外カフェな水曜日!

    2019-09-25先週の水曜日は全くノーライドでしばらく実走行があいていたので、、、(びわ湖へ〜)今日はなんとか起きられたので早朝びわ湖へでます、天気は問題ない予報でしたが風が強くなりそうでしたので朝のうちにサクッと走る計画です。気温は手元で18℃と数字だけだとヒンヤリしてくる感じですが、湿度が高めなので寒さはほとんどありません。でも、今年初のパールイズミのウインドベストをそうびです〜〜〜、でも30分ぐらいで脱...

  • 雑誌が発売されてます!

    2019-08-21朝起きるとひんやりと感じるようになりましたね、ようやく秋、暑い夏は終わりました。そしてサイクルシーズンに向けて雑誌も発売ですよ(CYCLE SORTS / BiCYCLE CLUB)それではCYCLE SORTS2019年11月号を覗いてみましょう!今が買い時!予算30〜50万円で賢く乗り換えディスクロードの正しい買い方さて、僕の周りではまだディスクロードを乗っているメンバーはいないのですが、そろそろ「これから買う」って方ではディスク...

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