おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、連日のハーゲンダッツで抹茶で揃えたミニカップのグリーンティーとクリスピーサンドの…
今は亡き相棒(柴犬)との散歩のついでに走り始めたいい歳こいたおっさんのランニング記録です(^o^)
フルどうにか完走しました(^o^) 次の目標は大きくサブ４、お一人様練でどこまで鍛えることができるのか!! 挑戦はまだまだ続く!!
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は朝からショコラミントマカロンアイス♪今月に再販されました(^o^)/ツルッとした見た目が良いですな(￣ー￣)この厚みも…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の仕事帰りのアイス活は"安納芋もなか"(*￣∇￣)ノここは首を左に傾けて見るように(笑)袋から出すと、見たような姿形だw…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は何故かアラーム前に起きてしまい、その後は寝付けなくて、やっぱり走れば良かったなと、プチ後悔している者だふ(ーー;)昨日…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はどちらも新発売のアイス( ≧∀≦)ノ小枝アイスバーはクリスプアーモンド＆チョコレートで、爽はクッキー＆チーズ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪新発売に弱いおっさんは、🆕シールを見つけると食べたくなる(^○^)それは誰でもかw価格と財布と相談しながら、今回は2個(^…
おはようございます(*^ー^)ノ♪本日の朝焼け、上と下は連続して写したんですけど、光りの感知具合で変わるんでしょうか(^o^ゞ不思議です(￣ー￣)目に見えてい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日と比べると、結構寒い朝でした(￣ー￣)季節は晩秋といったところでしょうか(^-^)/柿が食べ頃ですが、1度に熟して食べき…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は大多喜で午後から会議(^o^)vそれはそれはランチを楽しみに行ったわけですよ(^-^)/同乗のパイセンにもとんかつでO…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日夕方のアイス活は焼きおいももなか♪色味はちょっと違うけど、形は芋w 中はお芋のアイスに紅はるかを使ったお芋餡p(^-^)…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はお久しブリーフの俺のプチパン祭り(≧▽≦)おばちゃんと雑談しながら誉めていたらおまけを貰って4個で開催です(^o^)v…
おはようございます(*^ー^)ノ♪それでは昨日のアイス活(^o^)v(恒例のようになってるがな)まずはLOTTE冬のCHOCOPIEアイス♪見ての通りのチョコ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪そろそろ朝ランでTシャツは寒いんではと言われて気が付く、寒さに鈍感なさなやーんです(^o^ゞファミマのふわしゅわスフレプリン…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は日曜日でピーソフの日(^o^)v･････は俺だけかwいつも安定の美味しさをありがとうm(_ _)mそして毎度お馴染み…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイスは朝からパルムで景気付け(≧▽≦)安定の口溶け感、いつ食べてもまいう～(^○^)そして一昨日食べて美味しかったト…
おはようございます(*^ー^)ノ♪シュー・ア・ラ・クレーム、これで4個(笑)よく冷やしておいて、お昼休みにパクッ(^○^)1個目は手で割り、2個目はパクッと歯…
おはようございます(*^ー^)ノ♪明日が雨の予報だっから、本当は走りたかったけど、右膝の裏が怪しいのでQ足しました(^o^ゞ右膝裏は前にも痛めていて、その時は…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日見た、ぽっきーさんの記事で満足していたら、どうも違うらしい(≧▽≦)スーツのサラリーマンが通勤で混んでる時間帯に店先で食…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はハーゲンダッツのキャラメルナッツクッキーはファミマ限定と赤城乳業のチョゴゴゴゴ(≧▽≦)ハーゲンダッツが溶け…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のおやつはびっぐさんだーとぶらっくさんだーあーもんど ぷろていん入り(^o^)v袋から引っ張り出すときの歯形が付いてます…
おはようございます(*^ー^)ノ♪顔はめパネルがペンキの色が薄くなっていたのをシートを貼り付けて綺麗に更新されました(^o^)vピーソフと併せて、是非とも写し…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は2度寢からの目覚めが7時半でした(^o^ゞピーソフタイムまで時間がないので大慌てで走ってきた話は後にして、昨日のアイス…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今年は中止になったけど、来年はきっと大丈夫でしょう(^o^)vエントリーして3000円の返金を受けに行かなきゃ(^-^)/週…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活は不二家と赤城乳業の共同企画商品のミルキーカップ♪絵柄は3種類あるけど1個にしておいた( ≧∀≦)中心部に練乳…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は雨の予報でしたが、今後数日は台風の影響で走れない日が続くと思われるので、もし降ってなかったら走りたいと支度だけはしてお…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ラン報告の前に昨日のアイス活報告(￣ー￣)アイスを減らしているように見ませんが、気持ちだけは減らしてます( ≧∀≦)…
おはようございます(*^ー^)ノ♪ピーナッツ太鼓は驚きの高カロリーですΣ ﾟДﾟ≡( /)/ｴｪｯ!そもそもピーナッツ太鼓って何だ？(・・?これですよこれ( …
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のピーソフ補給の1個目は巻きが細いようです(￣ー￣)2個目は太くどっしり(≧▽≦)味に変わりはないから、どうでも良いので…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活(^o^)v食べてみたくなる、好きなお味を選んでみました(^○^)うまし！何となくお値段なりのチーピー感が大好…
おはようございます(*^ー^)ノ♪あれれれ((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬアイスがあるよ～(≧▽≦)そりゃそうだ、買ったんだから(笑)高脂血症を気にし…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は中秋の名月と言うことで、月の写真をアップする人が多かったようですが、満月は今日なんですよね( ☆∀☆)15夜は満月だと…
おはようございます(*^ー^)ノ♪9月の走行距離は217.9キロでした(^o^)距離も走った日も、8月より減っていますが房州低名山に2度行ったので、負荷は高か…
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おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、連日のハーゲンダッツで抹茶で揃えたミニカップのグリーンティーとクリスピーサンドの…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ハーゲンダッツの7月8日発売の新作期間限定はミックスベリー&ミルククランチと2月…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)dサクレで揃えてみたよ～＼(^o^)／昨日のアイス活動は、サクレの梨とサクレフロートのメロンソーダ味か…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はアサイーボウルアイスで、フルーツとナッツとバナナペーストの下にアサイーかき氷が入っ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ワッフルコーンのマンゴーラッシーと4種のフルーツ大好きな白くまバーで、夏と言えば…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、森永塩キャラメルアイスバーと北海道産練乳のメロン氷バーで、塩キャラメルは塩味がし…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、リプトン紅茶ラテ氷と明治エッセルスーパーカップのチョコミントとまるで完熟キウイで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ヨーロピアンシュガーコーンの塩バニラのマルチパックは5個入り～＼(^o^)／やっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、パピコのレモンとフロスティラムネソーダバニラ玉入りで、酸味の効いたレモンの氷菓は…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、キムピーのピーナッツソフト～＼(^o^)／店先にある顔はめパネルにも書いてあると…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ザクットのチョコバナナ味とリッチミルクバーと南国白くまの3種で、さて私はどのアイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、新作ハーゲンダッツのミックスベリー&ミルククランチと昨年11月に発売のクランブル…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、大多喜での会議の帰りにコンビニアイスはゴディバ｢白くまの贅沢チョコレート｣で、お…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、真っ昼間にピーソフ補給は2個～( ≧∀≦)ノ楽天のアプリが調子が悪くて、楽天ポイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は悪魔チョコビンスで、韓国発の微細氷のかき氷なのにアイスミルクに分類されてます( *…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、南国フルーツ味の氷菓で揃えてみました(^^)v頂いたのは、大人なガリガリ君ゴール…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、午前中にお休み頂きピーソフ補給～＼(^o^)／ではなくて、相続の登記手続きに法務…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、氷で揃えた明治北海道あずきの抹茶氷と練乳氷はローソン限定です(^^)vそれとセブ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、氷3種～＼(^o^)／やっぱりこう暑いとかき氷に行きたくなりますよね～(^-^)…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日はお休みを頂き館山温泉里見の湯で蒸されてきました(^^)v貰った入浴券が昨日までだったので、使わ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.18kmを37分02秒でした(・・;)疲労抜きに2日ランオフしたのに、かえって走れなくなっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足しました(^^;何だかとても眠い( ･д⊂ヽ゛西の方からの眠りが風に乗って移ったか(笑)まっ週末に走れば良いやと、…
おはようございます(*^ー^)ノ♪前夜までは走る気満々だったんですけどね(^o^)定時に起きたものの、日中走ったせいでしょうか疲労感が半端なく眠気もあったので…
おそようございます(*^ー^)ノ♪今朝は薄曇りで雨は降っていなくて走れましたが、日帰り人間ドックのため、朝ランは回避(￣ー￣)ドックの結果、体重は55.3kg…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.22kmを33分44秒でした(^o^)v朝のお天気中継を見ると関東地方は広く雨が降っている…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは地区内1周5kmコースを2周してきました(^^)d1周目はまだ良かったのですが、給水し2周目に入ったら、途端に…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降りません(￣ー￣)昨日の天気予報では、雨だったんですけど起きたら降ってないし～(゜ロ゜)なんなら、朝だけ止んでるっぽい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日も雨は降っていませんでしたので、走ってきました(^o^)v庭に出ると、遠くにヘリコプターの音が聞こえて、あぁ水稲空中防除…
おはようございます(*^ー^)ノ♪明け方に少し降ったようで、路面は濡れていたけど、今日も降ってなかったので走りました(・・;)ここまで来ると、毎日走りたくなっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降って欲しいような、降らないで欲しいような、もやもやした気持ちを表すようなしっかりとした曇り空のちーば南部です(^^)d…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もしっかりと晴れました＼(^^)／日本の梅雨はどこへ行った(o･｀Д´･o)!!たくさん降るのも困るけど、降る時季に降っ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周に流しを2本入れた、6.20kmを43分54秒でした(^^)d風のある日は、向かい風だと顔に当た…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降ったら走らないとしているマイルールですが、逆を言うと降らなきゃ走るということで、連日の朝ランになってます( ´;ﾟ;∀…
おはようございます(*^ー^)ノ♪濃霧注意報発令中で、見通しが悪く道路は危険ですがす日射しが届かず涼しいです(￣ー￣)走り終わる頃に霧は晴れて、暑くなって来ま…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂2往復チャレンジしてきました～＼(^^)／チャレンジなどとほざいていますが、タイムを競うのではなく歩かな…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.21kmを35分23秒でしたp(^-^)qマイコース1周までは調子良く、これは行けるんじゃ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪5時半に走り出したいんですけど、眠さが勝って起きれませんが、走ってきましたp(^^)q流しは3本が限界でしたが、流しを入れた…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、マイコースを1周に流しを1本だけ入れた3.1kmを21分23秒でしたp(^-^)q朝から蒸し暑くて、息苦しい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、せっかく早起きしたのに、いざ走りだそうしたらポツポツと雨が降ってきちゃいました( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)雨が降っ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、風が強く吹いていてマイコースでは飛ばされそうなので、風を避けて途中からプチ坂コースへ変更して走ってきました(…
