おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、3連チャンハゲ様～＼(^o^)／頂いたのは、期間限定の2種類で今月8日発売のミッ…
今は亡き相棒(柴犬)との散歩のついでに走り始めたいい歳こいたおっさんのランニング記録です(^o^)
フルどうにか完走しました(^o^) 次の目標は大きくサブ４、お一人様練でどこまで鍛えることができるのか!! 挑戦はまだまだ続く!!
おはようございますの時間は過ぎてしまいましたが、生きてますww昨日のアイス活はハーゲンダッツの新発売で、今年も登場の華もちシリーズから、栗あんと吟撰きなこ黒み…
おはようございます(*^ー^)ノ♪スイ活、アイス活を封印して高脂血症の様子を見たいと思うさなやーんです(((^_^;)それでもピーソフ活は続けますよ～(￣ー￣…
おはようございます(*^ー^)ノ♪↓と更にその↓の写真のピーソフは同じ物ですが、先っちょが見切れてしまったので撮り直したら・・・・・・・・( ﾟAﾟ )傾いて…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活( ≧∀≦)ノまずはSweetS氷のキャラメルコーヒー＆チョコレート♪表面のチョコレートが厚めで凍っているはず…
おはようございます(*^ー^)ノ♪一昨日に続いて、昨日も歯に付かないキャラメルと、もう1本は濃厚ミルクバー(^o^)v開封の儀(￣ー￣)濃厚ミルクバーは練乳み…
おはようございます(*^ー^)ノ♪朝晩がめっきり涼しくなってきました(・・;)それでもアイスは美味しい(≧▽≦)森永ミルクキャラメルアイスとモウプライムの北海…
おはようございます(*^ー^)ノ♪台風12号は房総半島沖の洋上を進んでいるようで、風雨は大したことなかったです(^o^ゞ北へ進むようなので、これから近付いてく…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日は雨のためQ足しました･･････のはずが、大した雨じゃなかったので走れた(^o^ゞ明日は台風の影響で間違いなく走れない…
おはようございます(*^ー^)ノ♪白の彼岸花も咲いてました(^-^)/昨日のアイス活p(^-^)q明治キャラメル＆チョコアイスパフェとミルクアイス(^o^)v…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今年は暑い日が続いていたのに、ちゃんとお彼岸になると咲くんですね(^o^)昨日のピーソフ補給、1個目(^-^)/2個目(^-…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝はアラームで起きたものの、あっさり2度寢(・・;)気が付いたら7時過ぎてました(。>д<)お疲れだったようですね(^o^…
おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは昨日のアイス活(^○^)完全にアイスブログと化してるwwフランボワーズマカロンアイス、とても優しい食べ心地(^o^)程…
おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは昨日のアイス活(^o^ゞしっとりクッキーにパリパリチョコが楽しい(^○^)まいう～p(^^)qお次はリプトンティーアイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは昨日のアイス活報告から(￣ー￣)で、ここは何カテなんだ(^o^ゞ溶けると食べにくい、パーのアイスから(^-^)/柔らか…
おはようございます(*^ー^)ノ♪ハーゲンダッツの新味、マロンタルト( v^-゜)♪昨日のお昼に買いに行ったんだけど、一緒に車のKEYの電池も買ってきた(^-…
おはようございます(*^ー^)ノ♪日曜のピーソフ補給に続いて、昨日はピーナッツ補給(笑)サービス品のみぞれピーナッツのはねだしを日曜日に行った際に、またまた購…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はしっかりちゃっかりピーソフ補給p(^-^)qお店は結構混んでました(^o^)v人の動きが増えたのかな(^-^)/安定の…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は木更津市のディーラーへ車のリコールで部品交換に行ってきました(*^ー^)ノ♪せっかく木更津市まで行ったのだから、コメダ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は6日取れる細切れ夏休みの3日目を使って、房州低名山へ～(*￣∇￣)ノ低名山レポの前にピネキシェークレポ(^o^)3山を…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活はセブンイレブンで貰った無料券で明治エッセルスーパーカップの紅茶クッキーとお代を払って雪見だいふくコクの…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活(*^ー^)ノ♪(良い歳こいたおっさんですが、ドラえもんのアイスケーキが食べたい！)一昨日食べたイタリア…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼はスイ活(^o^)v自分の食べたとんかつを見ながら(笑)モンブラン生どらはしっかりとモンブランしていて、ホイップク…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は出先で昼食でした(^o^)v同乗者に昼食はどこに行く？と聞くと(￣ー￣)どこでも良いですとの返事(^-^)/そう返事を…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はピーソフ補給(^o^)v新たに書き直したポップをバックにパシャ(^-^)/9月1日から値上げの話は聞いていたけど、値上…
おはようございます(*^ー^)ノ♪Lady Borden(レディーボーデン♪)中々の存在感w何処と無く懐かしい(^o^)完食しました～1人分に丁度良い(≧▽≦…
おはようございます(*^ー^)ノ♪残暑見舞い申し上げます(///ω///)♪サービスショットに元気を貰いました(^○^)冷えたくじらあげまんを貰ったので昨日の…
おはようございます(*^ー^)ノ♪平和維持活動、コロナも大変だけど、台風も気になるよね(￣ー￣)平和を願って、昨日は俺のパン祭り、おまけを貰って5個で開催です…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼休みは出先でアイス活(^o^)海を眺めながらの気持ちいい青空の下とはいかず、つい先程まで晴れていたのになぜか土砂降…
おはようございます(*^ー^)ノ♪暑い夏が9月になったとたんに、朝は秋の陽気に(^o^)秋といえば焼き芋だよね(*´▽｀)←誰？そして、ハーゲンダッツからは蜜…
おはようございます(*^ー^)ノ♪脹ら脛の張りがあったので、今日はQ足しました(^o^ゞそれでも定時に起きる俺、偉いw疲労感満載だったけど、起きちゃうww寝て…
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おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、3連チャンハゲ様～＼(^o^)／頂いたのは、期間限定の2種類で今月8日発売のミッ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、連日のハーゲンダッツで抹茶で揃えたミニカップのグリーンティーとクリスピーサンドの…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ハーゲンダッツの7月8日発売の新作期間限定はミックスベリー&ミルククランチと2月…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)dサクレで揃えてみたよ～＼(^o^)／昨日のアイス活動は、サクレの梨とサクレフロートのメロンソーダ味か…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はアサイーボウルアイスで、フルーツとナッツとバナナペーストの下にアサイーかき氷が入っ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ワッフルコーンのマンゴーラッシーと4種のフルーツ大好きな白くまバーで、夏と言えば…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、森永塩キャラメルアイスバーと北海道産練乳のメロン氷バーで、塩キャラメルは塩味がし…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、リプトン紅茶ラテ氷と明治エッセルスーパーカップのチョコミントとまるで完熟キウイで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ヨーロピアンシュガーコーンの塩バニラのマルチパックは5個入り～＼(^o^)／やっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、パピコのレモンとフロスティラムネソーダバニラ玉入りで、酸味の効いたレモンの氷菓は…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、キムピーのピーナッツソフト～＼(^o^)／店先にある顔はめパネルにも書いてあると…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ザクットのチョコバナナ味とリッチミルクバーと南国白くまの3種で、さて私はどのアイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、新作ハーゲンダッツのミックスベリー&ミルククランチと昨年11月に発売のクランブル…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、大多喜での会議の帰りにコンビニアイスはゴディバ｢白くまの贅沢チョコレート｣で、お…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、真っ昼間にピーソフ補給は2個～( ≧∀≦)ノ楽天のアプリが調子が悪くて、楽天ポイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は悪魔チョコビンスで、韓国発の微細氷のかき氷なのにアイスミルクに分類されてます( *…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、南国フルーツ味の氷菓で揃えてみました(^^)v頂いたのは、大人なガリガリ君ゴール…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、午前中にお休み頂きピーソフ補給～＼(^o^)／ではなくて、相続の登記手続きに法務…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、氷で揃えた明治北海道あずきの抹茶氷と練乳氷はローソン限定です(^^)vそれとセブ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、氷3種～＼(^o^)／やっぱりこう暑いとかき氷に行きたくなりますよね～(^-^)…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス補給はポムランバーのアソートパックはバニラ&チョコ10本入り～(^o^)/10本を一気に食べたけど、8本目から溶…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.18kmを37分02秒でした(・・;)疲労抜きに2日ランオフしたのに、かえって走れなくなっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足しました(^^;何だかとても眠い( ･д⊂ヽ゛西の方からの眠りが風に乗って移ったか(笑)まっ週末に走れば良いやと、…
おはようございます(*^ー^)ノ♪前夜までは走る気満々だったんですけどね(^o^)定時に起きたものの、日中走ったせいでしょうか疲労感が半端なく眠気もあったので…
おそようございます(*^ー^)ノ♪今朝は薄曇りで雨は降っていなくて走れましたが、日帰り人間ドックのため、朝ランは回避(￣ー￣)ドックの結果、体重は55.3kg…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.22kmを33分44秒でした(^o^)v朝のお天気中継を見ると関東地方は広く雨が降っている…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは地区内1周5kmコースを2周してきました(^^)d1周目はまだ良かったのですが、給水し2周目に入ったら、途端に…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降りません(￣ー￣)昨日の天気予報では、雨だったんですけど起きたら降ってないし～(゜ロ゜)なんなら、朝だけ止んでるっぽい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日も雨は降っていませんでしたので、走ってきました(^o^)v庭に出ると、遠くにヘリコプターの音が聞こえて、あぁ水稲空中防除…
おはようございます(*^ー^)ノ♪明け方に少し降ったようで、路面は濡れていたけど、今日も降ってなかったので走りました(・・;)ここまで来ると、毎日走りたくなっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降って欲しいような、降らないで欲しいような、もやもやした気持ちを表すようなしっかりとした曇り空のちーば南部です(^^)d…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もしっかりと晴れました＼(^^)／日本の梅雨はどこへ行った(o･｀Д´･o)!!たくさん降るのも困るけど、降る時季に降っ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周に流しを2本入れた、6.20kmを43分54秒でした(^^)d風のある日は、向かい風だと顔に当た…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降ったら走らないとしているマイルールですが、逆を言うと降らなきゃ走るということで、連日の朝ランになってます( ´;ﾟ;∀…
おはようございます(*^ー^)ノ♪濃霧注意報発令中で、見通しが悪く道路は危険ですがす日射しが届かず涼しいです(￣ー￣)走り終わる頃に霧は晴れて、暑くなって来ま…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂2往復チャレンジしてきました～＼(^^)／チャレンジなどとほざいていますが、タイムを競うのではなく歩かな…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.21kmを35分23秒でしたp(^-^)qマイコース1周までは調子良く、これは行けるんじゃ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪5時半に走り出したいんですけど、眠さが勝って起きれませんが、走ってきましたp(^^)q流しは3本が限界でしたが、流しを入れた…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、マイコースを1周に流しを1本だけ入れた3.1kmを21分23秒でしたp(^-^)q朝から蒸し暑くて、息苦しい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、せっかく早起きしたのに、いざ走りだそうしたらポツポツと雨が降ってきちゃいました( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)雨が降っ…
