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100kmはクリアしたが
10月最終日は当直明け。 当直明けというのは何をやるにしても疲れてます。 いつ起こされるかわからない不安と緊張感を抱えたままで熟眠できるはずもない。 できれば…
2023/10/31 21:40
冷え込み強く、朝ラン手袋
今日は5時50分の目覚ましアラーム直前に自然起床。しばらく朝ランサボってたら、夜明けがまた一段と遅くなってきた。 気温は今季一番の冷え込み服装はついに長T＆手…
2023/10/30 23:45
鹿児島でのいろいろ
鹿児島で迎えた日曜の朝 ゆっくり寝るつもりがいつものように6時台に目が覚めた ランニング道具は持ってきてなかったので とりあえず散歩へ 鹿児島の守り神 照國神…
2023/10/29 23:00
熊本→福岡→鹿児島へ
今朝は7時起き 朝の出発時間までは余裕あったので久々の朝ランへ今日は大変なのであまり疲れないよう5kmだけ。 また少し脚が戻ってきたか？ ナチュラルビルドアッ…
2023/10/28 22:10
ようやく終わりました
うっすら霞んだ金曜日の朝結局今朝も痛恨の二度寝。 明日こそは明日こそはとか言っていながら結局起きやしない(._+ )☆＼(-.-メ) 明日明日詐欺だなこりゃ …
2023/10/27 23:30
泳ぎを忘れてる(･･;)
今朝はついに気温が一桁に。うう〜〜〜、寒そう と思ったら布団から抜け出せませんでした 3日連続の朝ランサボり 明日こそは！ まぁ今日は手術日でめっちゃ大変だっ…
2023/10/26 23:19
疲労が蓄積してる？
秋晴れの気持ち良い朝が続いています今日の朝ランは サボり 二度寝しました 昨日は意図的に休みましたが、今日は完全なるサボり。 ダメですね。私は性格的に休みを…
2023/10/25 23:15
ノートレ回避のローラー台
今日は朝ランサボり いや、正確にはサボりじゃなくて意図的に休んだわけですが。 今日はヘビーな手術が入っていたので、ちょっと体力温存で。 通勤の青空が気持ち良い…
2023/10/24 23:55
夜明けが来ない
日に日に夜明けが遅くなっていく10月の後半戦。 今朝はついに10℃まで冷え込み朝ランはそろそろ手袋の準備が要りそうな感じです。 夜明け直前、快晴さて今日の走り…
2023/10/23 22:40
秋空、朝ラン、主夫業、ローラー台
2日連続の快晴となった日曜の朝7時起床で気持ち良く朝ランへ さぁ今日の脚の調子はどうかな？ 最初の1kmは昨日同様5分切れず う〜ん、今日もダメか？ トコトコ…
2023/10/22 23:30
結構寝たのに回復してない？
平日5日間で疲れてしまった体を回復させるにはしっかり寝るのが一番 今日は遅起きで、朝ランは8時過ぎスタート。寒波で冷え込み強く、冬の空気感。 起きた時の感覚…
2023/10/21 23:55
主夫業再開
週末金曜日。 本日からまたカミさんが不在になりまして 主夫業再開です。 のんびり過ごしていたら 主夫業をこなす時間があっという間になくなり、寝る時間が遅くなっ…
2023/10/20 23:55
ハル はちからつきてしまった！
今日はなんかめちゃ疲れました 仕事が大変な予定だったんで朝ランは休みにしたんですが それでもBody Batteryは底をつき 夜は勉強会もあり 帰宅9時半 …
2023/10/19 23:44
朝ラン、ストライドを意識するも
今朝は快晴！放射冷却で冷え込み気温12℃。 まぁまだ半袖で大丈夫だな 今日の朝ランは昨日のブログで書いたようにストライドを意識しながら 少し距離を伸ばし 7k…
2023/10/18 23:30
ストライドが伸びないランと、肩痛に苦しむスイム
10月は日に日に季節が進むのがわかる 朝の気温はこんなもん。すっかり涼しくなりました。 日の出はいつのまにか6時半に近くなってきて、朝ランはいつのまにかラン終…
2023/10/17 23:19
トレ再開と一時休業
今朝は少し遅めに起きて、朝ランはお休みし、弁当作りから始まり 仕事後はダッシュで帰宅し、娘のバレエお迎えに行く前に晩御飯と明日の朝食、弁当ネタのお買い物。 …
2023/10/16 23:10
大会2日目、完全なるトレ不足が挑んだ結果
今日も朝からアクアドーム 熊本県秋季選手権大会 2日目でした。 午前中は100m背泳ぎにエントリー。 1時間前に痛み止めをしっかり飲んで 目標は1分11秒くら…
2023/10/15 23:52
昨夜の重大案件の行方〜熊本県秋季選手権水泳初日
本日、朝からアクアドームへ。 熊本県秋季選手権大会で、私と、次男、三男が参戦です。 今日は200フリーの予定でしたが、昨夜重大事案が発生しなんと、エントリー…
2023/10/14 22:50
試合前ラスト練、そして、まさかの重大案件発生(･･;)
本日当直明け。 朝5時過ぎの一番大事な時間帯に2回も電話で起こされて、なんか一日中頭がふわふわしたようなぼーっとしたような、スッキリしない1日でした 日中はそ…
2023/10/13 22:40
仕上げのスイム練の予定が
木曜日は出勤時間が早い日なので、弁当作りのことを考えると朝ランする時間がない。 まぁ週末の試合が近づいているので、今日は元々朝ランはしない予定でしたし、起きる…
2023/10/12 22:45
ランは好調、でもスイムが
いやぁ驚きました夜9時過ぎ、速報で飛び込んできた八冠達成のニュース 前人未到、史上初とのこと。 それまで8タイトルは全て別々の人が持っていたそうで その全ての…
2023/10/11 23:40
スイムの持久力低下は否めない
今朝は雲が少なく、また冷え込みが戻りました。朝の気温は走りやすい16℃ 夜明け前、月が高い位置に見えました。さぁ、今日も気合い入れて走るか 出だし好調だったの…
2023/10/10 23:40
ランのスピード少しずつ復活、そして愛車も少しずつ復活
今朝はスマホの津波注意報の警告音で起こされましたでも、地震のことは何も言ってないし、スマホで地震情報を調べても津波を引き起こすほどの大きな地震が起こった情報は…
2023/10/09 23:33
今日は休養日ですがクタクタに
3連休の中日は朝からほぼ1日雨模様 本日、亡き父の四十九日の法要のため、朝から福岡へ なんやらかんやらありまして、色々バタバタしましたが、なんとか無事に法事を…
2023/10/08 23:57
不安要素が多すぎて
今日はゆっくり寝ようと目覚ましかけずに寝てましたが、6時過ぎに自然起床。 睡眠不足感もなく割とスッキリ目が覚めたので、今日も朝ランへ 気温は17℃と昨日に比べ…
2023/10/07 22:20
季節が進み、ラン速度は復活傾向
この1週間、日に日に季節が進んでます。今日は12度と冷え込み強し ついにノースリーブシャツから半そでTシャツになりました。 定時定点 完全に夜明け前に。走りの…
2023/10/06 23:30
子供達のおかげで
今日も涼しい朝なんか気圧配置が冬型になってきてますね。 もう暑さが戻ってくることはないかな？ いつもの朝ラン。気温が下がると脚の回転が良くなります いつものコ…
2023/10/05 23:10
楽な方に逃げないよう
連日の朝ランでちょっと疲労が溜まってきましたので今日の朝活はお休み。 でもお弁当作りは休めない あまり代わり映えしない内容だなぁ卵料理がないのがなんとなく物足…
2023/10/04 23:22
今日は少しだけ泳ぎに行けた＼(^^)／
今朝も6時起床。 昨日に引き続き涼しい朝です。ランニングにベストのシーズンはそう長くないので、少々眠いですが走りに行こう 日の出直前。阿蘇がキレイに見えるラ…
2023/10/03 11:11
主夫業の始まり
10月になった途端、いきなり涼しくなりました昨夜は久しぶりにクーラーなしでの就寝。 今朝は6時起き。 少しひんやりした空気がめっちゃ気持ちいい さぁ走ろう 涼…
2023/10/02 23:05
試練の10月の始まり
10月初日は実家での朝。10月にもなれば朝はさすがに涼しくなってきた。 一応ラン道具だけは持ってきていたので、せっかくなので朝ランいっとくか 雲が秋っぽい。 …
2023/10/01 23:23
2023年10月 (1件〜100件)
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