2020年11月のハルさんの「目指せ水陸両用！」新着記事

ハルさんの「目指せ水陸両用！」 https://ameblo.jp/halchuma/

走るの苦手なマスターズスイマーが、トライアスロンに挑戦しています。走るの速くなりた〜い。

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来年のトライアスロン初戦は4月

2020年は一度もトライアスロンレースに出ることもなく、残すところあと1ヶ月となりました。 2021年の大会動向も少しずつ発表されておりますが、とりあえず私の…
2020/11/30 23:20
何度やってもきついブリック練

今日はいきなり夜の話ですがなんとなくテレビを見ていたら、イッテQのQ-TUBEで今日はなんと熊本編最後になんとアクアドームが出てきたではないですかくまモン…
2020/11/29 22:25
寝不足とピアノ発表会と2種目練

昨夜は布団に入れたのが夜中の3時過ぎ。もはや昨夜ではないですね。うとうとしかけていたところからもう一回電話で起こされて、最終的に寝に入ったのは4時前圧倒…
2020/11/28 23:05
終わり見えない金曜日

今週もあっという間に金曜日に。金曜は疲労もピークな上に仕事も結構ストレスなので最近は朝ランしないことが多いんですが、今日は当直まで上乗せなので、疲労承知で朝…
2020/11/27 21:30
肉離れか？(･_･;

11月も終わりが見えてきて再び気温が下がり、今朝は久しぶりの10℃切り。半袖Tシャツ＋短パンに手袋の服装で朝ランスタート。ワタシがいつも走る5kmの周回コー…
2020/11/26 23:20
思い通りにいかないトレーニング負荷

昨日のブログは久しぶりにバナークリックをしてくれた方が40人を超えたようで、ありがとうございましたま〜、あれですか？やっぱり皆さんシートがかかったブルーシ…
2020/11/25 22:50
低抵抗省エネフォームのつもりが余計に疲れるという矛盾

昨日の呼び出し当番は呼び出しゼロのまま完封勝利かと思いきや今朝早くに救急呼び出しコールがあり、9回裏から逆転負けを食らった気分がっくりな朝で、朝ランはな…
2020/11/24 23:50
3連休最終日は坂ラン

11月23日勤労感謝の日。こんな日くらいは勤労したくないねぇ〜という日に限って呼び出し当番。まぁ当直よりましかいつ呼び出されるか分からないので、平日…
2020/11/23 23:01
水泳以外の習い事も

3連休の中日。昨日頑張って3種目トレーニングしたので、今日はのんびりリカバリーの日に。昨夜となっていた数字は今朝3.5日となってました。確かに身体がめっ…
2020/11/22 22:50
ブリックトレで追い込む！

今日は朝からトライアスロン日本選手権が放送されてましたトライアスロン見るの久々だ〜〜。今年はスプリントディスタンスということもあって例年以上にスピード感のあ…
2020/11/21 22:11
1秒にこだわれ！

毎度お疲れ金曜日もようやく？あっという間におしまい。最近の金曜日は大変過ぎて、朝ランに使う体力でさえ惜しい。予想通り忙しくて、数分の隙間時間で甘いものでも…
2020/11/20 23:55
余裕がない木曜日、練習内容も余裕ナシ。そしてカミナリ(>｡<)

夜明け前の写真ですが、今朝も良い天気あと10分早く起きればあと2km走れるのに、それが出来ないのが朝というもの今日も薄暗い中をライト携帯で照らしながら5km…
2020/11/19 23:40
季節外れの夏日、ノースリーブシャツに逆戻りの朝ラン

熊本ではここ数日季節が完全に逆戻りしたような暖かさが続いています。 11月も後半に入り、今年もあと1ヶ月半を切ったというのに、今日の昼間はなんと夏日の気温。帰…
2020/11/18 23:10
やっと開催された娘の運動会と、毎日開催親父のボッチ運動会

1ヶ月ほど前、こんな残念な事故(事件)がありまして娘が通う小学校はこの翌日に行われる予定だった運動会が急遽中止にその後、教育委員会からの調査も終了。運動会…
2020/11/17 23:51
朝ランをサボって何とかリカバリー

ここしばらく朝の最低気温がひと桁の日が続いてましたが、今朝はまた初秋に戻ったかのような気温で朝から生ぬるい空気昨日がかなりお疲れな身体だったので、今朝はリカ…
2020/11/16 23:50
心臓の限界点が低い

今日も快晴のここ熊本は少し冷え込み緩んでランニング日和・・・ですが、昨日10km走った影響で、朝からなんか左のふくらはぎが痛いあまり良い感触でもなかった…
2020/11/15 22:30
冬場の練習パートナー

そろそろ晩秋と言っていいような今日この頃。週末くらいはしっかり睡眠時間確保して、8時過ぎにボチボチ行動開始。朝から快晴こんな日はランか？バイクか？バイク…
2020/11/14 23:34
スピードと持久力のバランス

今週も終わり近い金曜日。最近金曜日はどうもぐったり疲れきってしまう傾向があるので、今日は二度寝して朝ランを休んでみました。疲労困憊する前に積極的休養です …
2020/11/13 23:16
朝は好調、夜はクタクタ

今朝は5時半に目が覚めてしまい、二度寝しようか迷ったものの、30分後に起きる自信がなく、そのまま布団を出て着替えて準備運動。 6時過ぎ朝ランスタート6時だと夜…
2020/11/12 23:00
落ちるのが先か、上がるのが先か

2ヶ月後の目標レース来年1月に行われる熊本県春季選手権水泳大会なんですが先月行われた秋季選手権とほぼ同じような大会です。しかし、今回から一部変更がありま…
2020/11/11 22:35
次のレースに向けて

寒暖を繰り返しながら少しずつ季節が冬へと進んでいる感じがありますが、今朝の気温はまた冷え込みが強くて4℃ 再び長袖に戻して夜明け前の朝ラン距離はいつもの5…
2020/11/10 23:31
水中映像とおさらいのスピード練

昨日のマスターズ合同練では練習後のフリータイムの間に自分の泳ぎを水中から動画で撮ってもらいましたさすがアクアドームは透明度が高くてきれいに撮れますこれは側…
2020/11/09 23:21
限界までスピード練習

深い霧に覆われた今朝の熊本早朝からアクアドームへ。マスターズ水泳仲間の合同練習会に参加。・・・の前にアップがてら軽くジョグを2km そしてプールへ。 …
2020/11/08 22:45
弱い心に打ち勝たなければ

朝から大雨の土曜日。こんな日くらいはゆっくり寝させてもらいます 9時くらいから始動とりあえずローラー台。予定は30分ビルドアップx2本で60分。でした…
2020/11/07 23:55
毎度お疲れ金曜日を何とかクリア

金曜の朝珍しく目覚ましが鳴る30分も前に自然起床。だいたい目覚めが良いときは・・・・・・・やっぱり。朝の血圧が異常高値そうだった、昨日眠前の降圧薬飲…
2020/11/06 23:51
忙しい中でのトレーニング時間の確保

最近毎日忙しくて、仕事がなかなか定時で終わりませんそして、平日はどうも単調な生活になりがち。当然ブログも単調になりがち自分が自由に使える時間は朝の6-7…
2020/11/05 23:52
そろそろ冬ラン支度

昨日も寒かったですが、今日は一段と冷え込みが強くなって今朝は5℃！こりゃさすがに半袖じゃ走れんぞ。手袋もしておいた方がいいかも。ということで、遂に長袖シ…
2020/11/04 23:05
家族サービスとおまけのローラー台

今日は文化の日でお休み。家族サービスの日にしていたので、いつもの朝ランはどうしようか迷ったが、体力温存(?)のためにサボり。昨日の雨は夜の間に上がり、朝か…
2020/11/03 23:53
肩廻りなぜか筋肉痛(ノД`)＆鬼滅の刃無限列車を見に行こう

一大ブームとなっている鬼滅の刃ですが、ワタクシ完全にブームに乗り遅れてまして、家族全員この映画を見に行ったにもかかわらず、私だけ見てなくて、家族の話について行…
2020/11/02 23:53
新しい事にチャレンジを

昨夜の当直帯は1時、2時、5時、6時、7時とちょくちょく電話で起こされ、何か全然眠れた気がしないついてない夜でしたが、24時間の束縛からようやく解放外の空…
2020/11/01 23:13

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なかなか回復しない日々
本日当直明け。就寝は2時過ぎでしたが、時間ギリギリまで寝ていられるのが当直の唯一の強みなんとか5時間は睡眠を確保して仕事。そして仕事終わり直前にまた緊急…
ノートレで体力回復と思ったが
昨夜の緊急地震速報にはビックリしましたブログ更新した1，2分後にいきなり家族のスマホ全部から一斉に「地震です！地震です！」ってその数秒後にユッサユッサと横…
フォーム改造に取り組んでみる
今日は珍しく仕事が楽な1日で、だいぶ体力温存定時で仕事終了し、ダッシュ帰宅そして、明るいうちにランニング調子悪ければ5km、よければ10km 走ってみて…
そんなに疲れているのか？
本日4月16日は熊本地震の本震から8年。もう8年にもなりますかまぁあの時小学生だった長男坊がもう大学2年生ですからねぇ。月日の流れは早い。あの時の地震で…
スイム練もトライアスロンモードに
週明け月曜日朝から一日中雨模様ランニングに行く気にもなれず、湿度が高い部屋でローラー台頑張る気にもなれず結局はプールか魚人め昨日追加でランまで頑張って…
今日こそは目標達成を！マスターズ水泳@鹿児島
昨日の夕方鹿児島入りし、今日がメインの短水路マスターズ鹿児島大会です。桜島がよく見えます。今回の会場は昨年国体が行われた鴨池プール。この鴨池プール、学生時代…
鹿児島へやって来ました
鹿児島にやってきました🌋昨年秋に亡父の納骨で訪れて以来の鹿児島。桜島を見ると鹿児島だっ！って感じで気分が上がります。やはり鹿児島人の血が流れているせいな…
ラスト調整練
相変わらず仕事が定時で終わってくれない金曜日。まぁテーパリングの日だし、短時間のスイム練だけでいいか。夜スイムは最終調整。と言っても、調子の確認だけですが…
ここにきて転落かよ
週末のマスターズ水泳に向けてテーパリング期間中？のはずなんですけど、仕事のせいでここ2日はトレーニング自体がほとんどできてない今日は何としてもスイム練だけ…
今日は想定外の案件
今日は昼からの出勤でしたので仕事行く前に1本行っとくかと、真っ昼間に茶屋クライムへ。茶屋クライムはこれで今年4回目。このあと仕事だし、でも今日は多分定…
今日はプロ野球の裏方
久々に朝から青空が戻ってきました風が強くて桜吹雪が綺麗でしたが、写真では伝わりませんねさて今日は、昼過ぎまでは通常業務。午後からは野球今日はホー…
とりあえず一度maxで
来週末に行われるマスターズ水泳短水路鹿児島大会のADカードが届きました。鹿児島の新しい鴨池プール。国体のために新規で作られた屋内プール。初めて行きます。 …
この1週間は頑張った
本日は日曜日昨日同様朝から休息日を勧められましたが、無視無視昨日の疲れはそこまでひどくないようなので今日もブリック練しましょう今日は遅起きだったのでこん…
今日は3種目高負荷で
今日は4時40分おきﾁｮｰﾈﾑｲ我が家の高校生2人が鹿児島での水泳の大会に遠征で、始発新幹線に乗るために5時半熊本駅集合だそうな 5時半に送り届けて家に帰…
休養日がわりにアクティブレストということで
4月の第1週が終了。金曜日はいつも通りやっぱり忙しくて、5時過ぎにはクタクタ仕事終了6時過ぎ。茶屋練行くにはちょっと遅いか今日はラントレにしとこう帰…
峠練の下りで遭遇したもの
新年度のこの1週間は新人のオリエンテーション等で人手不足が予測されるため、全体的に仕事少なめになっており、おかげで今日もほぼ定時で仕事終了ならば今日は茶屋練…
予想通りの筋肉痛でまともに泳げず
未明から朝にかけてものすごい雷で何度も起こされ今朝はちょっと睡眠不足気味ﾈﾑｲﾖｰ一日中雨予報で今日も外トレはなし昨日満開宣言だったのに、今日の雨ですっか…
ラン不調につき筋トレ追加
今日は夕方から雨予報ということで、帰宅時の雨対策で雨合羽持参＋雨天用チャリでの出勤。ところが、帰宅時間になってもまだ降ってない雨雲レーダーではすでに雨雲が…
新年度は茶屋練でスタート
新年度になりました昨夜の大雨でちょっと桜が散りましたけど、まだまだ咲き誇ってます。新年度初日の仕事はまぁぼちぼちペースでのスタート。今年度から働き方改革で…
年度末、3種目＋トンカツでシメ
今日も朝から良い天気気温も良い感じだし、朝からKATANAでの今年初実走トレ。目指すは熊本港方面めっちゃ調子良いと思ったら、ただの追い風だったチャリン…

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watch_later ユーザの過去記事

皆既日食とダル脚ヒルクライムと
皆さんご存知でした？今日は皆既日食が見られたそうですよと言っても日本ではなく、東南アジアからオーストラリアにかけてだそうですが。ちょうどお昼時でしたので…
新規ヘルメット購入と茶屋クライム練
久しぶりにバイク用ヘルメットを購入しました日本人の頭にジャストフィットOGKカブトエアロヘルメットではなく、普通のロード用シールド付き。雨通学でも視界良好…
トレーニング量が足りないが、時間も足りない
昨夜の当直は夜0時から朝7時までコールゼロの完封勝利＼(^^)／おかげでこんなところまでBody Batteryが回復しましたあと1だったのになぁしかし…
バネがない走り
今日もどういう訳か6時ちょっと前の目覚ましが鳴る直前に自然起床。ま、朝ランの予定だったのでそのまま起きてランニングへ気温8℃。長袖に手袋要。まだまだ朝は寒…
宮古島トライアスロンwebチェックとランとスイム
今日はなぜか朝6時過ぎに爽快な目覚め＼(~o~)／宮古島トラもスタート前。例年のライブ中継あってないかな〜と探したらあった！宮古島TV！しかし今年か…
プール掃除と限界ギリギリローラー台
今日は朝から中学校のプール掃除へ息子たちはもう卒業しましたので、ほぼ、というか完全にボランティア。上記写真はもうだいぶ進んだところで撮ったものですが、スター…
バタバタの1週間が終了。そしてあれから7年。
熊本地震から7年が経ちました。今でもあの2つの地震の発生した瞬間は克明に覚えております。木曜の夜と土曜の未明でした。そして、その週の週末が宮古島トライアス…
連続でFTP値更新
木曜日＝仕事がヘビーな日さくっと仕事終わらせてさっさと帰りたい・・・のですが、なかなかそうもいかず帰宅7時半。すでに暗くなってしまい、しかも昼間の気温…
黄砂飛来により室内スイム練
今日は午前中雨模様昼前に雨が上がって晴れ間が出てきたと思ったら、西の空がえらく霞んでるこれが噂の黄砂か黄砂飛来各地で空が霞む 13日（木）にかけても見…
ローラー60分回してFTP値更新＼(^^)／
今日から新生活のスタート。新生活といいますか、骨折のためまだ自転車に乗れない三男坊を朝から車で高校まで送り届けるという任務が増えただけですが。今日は朝7時…
始業式と入学式、これから大変な日々が続く
本日当直明け。夜中に「その電話ホントに今必要なん？？今じゃないとダメなん？？明日の朝でよかろうもん！』っていうような内容の電話がかかってくるとまじイラっ…
若者の活躍に元気をもらう
今朝は奇跡的に6時前の早起きううっ、外は寒そう久しぶりに長袖＋ラン用の手袋を装着しての早朝ラン。夜明けの光が気持ちいい走るペースの方は昨日の昼間ほどではな…
失敗してもいいじゃないか、練習だもの
十六夜がまだ西の沈む前の朝5時過ぎこんな時間に熊本駅へ早朝から遠征・・・に行くのは次男坊。今日から鹿児島で行われる九州ブロックレベルの水泳大会に出場。 …
追い込めない
今週もあっという間に金曜日に。その金曜日は昨日に引き続き雨からのスタートでしたが、雨は午前中で上がり、夕方には久しぶりにひんやり冷たい風が吹く気持ち良い空に…
リハビリとローラー台とリハビリと
今日もほぼ一日中雨今週はほとんどランニングしてません。いや、ほとんどじゃなくて全くしてないな早く天気回復してくれないかな最近は仕事から帰ってきて、…
我慢の時
今日は雨の1日桜の見頃はこれで終わりのようです。もうずいぶん葉桜に変わってきていて、華やかだった景色もすっかり緑色に。これからは緑の季節。とともに、虫…
よくないことが続く・・・。
今日は長男坊の大学入学式。さすがに大学の入学式に親がついて行くのはどうかと思いますし、写真で見ただけ。すでに一人暮らしに入ってますから親は干渉せず。きちん…
手首も痛いが財布も痛いお話
本日より新年度本格始動！満開だった桜はそろそろ散り始め。職場は例年の新年度初日と同様、朝からスーツ姿の新職員がたくさん。そんな中に紛れてトレーニングウェア…
新年度初日早々大変でした ~昨日の緊急案件
昨日は午前中のうちにランニングして昼からは子供部屋の大移動でした。一人暮らしで空いた長男坊の部屋に次男が次男坊の部屋だったところに三男坊が三男坊の部屋…
緊急事案発生により
本日より新年度です。ブログに書くことはいろいろあったのですがちょっと緊急事案が発生しブログ書く時間がありません今職場です。詳細は明日にでも。お…