ずっとログインできずに、いましたが、スマホを変えたらできるようになりました！！！、最近は職場の人間関係が嫌ですがなんとかやっています。高いかなーと思う日もあり…

久しぶりにログインできた‼️ずっとおかしかった。なんとか生きております🎵

今日は勇気を出して、2013年の記事を見てみた。そして、変な内容の記事を削除！レキソタン10ミリ飲んでますとか、書いている❗今は4ミリ。半分以下だ。字体は大文…

す今朝は気持ちが悪く、イライラしていました。そして、予想外に家を出る時間には行きたくなくなり鬱ぎこんでしまいそうになりましたが。レキソタンのんで、エビリファイ…

今日も無事に通院日が終わりました。いつも、最近は生活リズム表を医師に見せてあれこれ話して5分もかからず終了です。今月は起きるのが早くなってることが気になるくら…

最近は、仕事がつまらなすぎて、だらけています。なんの社会にも役に立っていない感じで、成長がありません。このまま、歳をとっていくのは嫌なので、意味があるかはわか…

今年になってから更新頻度がずいぶん落ちています。一昨年は3日に一度くらいは投稿していたようです。最近はドクターに「躁鬱の対応を勉強していて極めてますね！」など…

なんとか、無事に生活しています。2月には帰省し、3月には彼の実家へ行きました。このところは、花粉症で具合が悪く、毎日風邪薬も勝手に飲んでしのいでいました。私生…

あいかわらず、集中力がないですが、比較的元気に生きています。三連休は最終回は梅を見に近くの公園にいきましたが、ほぼ出掛けずに家で過ごしました。お金もあまりない…

うつ状態改善しました。4日くらいでよくなりました。毎日10000歩歩いて元気だと実感してたのに、家から出ることもできず困りました。久しぶりに実感したのが、頓服…

月曜日の朝から少し、朝起きるのがおっくうになりました。月曜日は少し遅れて仕事へ。いつもなら5時半に起きるのが6時半に、7時までに支度を整えなくてはいけないのに…

昨日は美容室にいってきました。4ヶ月ぶりに髪を染めて白髪も見えなくなりました。しかし、今朝は浅い眠りであんまり眠れませんでした。そして、昼前からやる気がなくな…

今週から仕事の昼休みのウメ探訪をはじめました。ウメはサクラほど派手ではないけど春の訪れを告げる立派な花！今年は梅園にも足を伸ばしてみたいです。さて、体調ですが…

体調は普通です。まずまずといえるかもしれません。少し心配なのが不安症です。橋を渡っていると落ちたらどうしようとか、車が来るとひかれたらおしまいだとか、ガスのも…

先日、ある方から、仕事がつまらなかったら楽しいことを見つける。と言われました。仕事に行けるということは、うつではなく体力があるということで、仕事にいきたいのに…

今日は神社に昨日はお寺に初詣でした。テーマは彼の体調がいちばんでした。2番が自分の体調です。飛行機事故もあり、怖いですけど、平和な一年になることを祈るしかない…

はじめに、石川県能登地震のはやい復旧と、安全な日々が訪れますよう願っております。能登には職場の人の実家が、金沢には後輩が暮らしています。昨年は、復職3年目で、…

久しぶりにレキソタンを追加してしまった！昨日は外に出ず。ゲームばかり。彼が外出していると遊んじゃってよくないですね。がんばって、図書館に本返しにいきます！一昨…

少し寝不足で疲れがでています。月曜日から、もらった、リポビタンD飲んでしまいました。珍しく仕事したのか？、一日が早く終わりました。日が短くなったからでしょうか…

この週末は外に出ませんでした。2日も家の中にいるなんて、1年ぶりくらい！よくないなー。と思っていても、体が外に向かいませんでした。家の目の前が散歩コースなので…