おすすめアプリ 3！

このアプリもおススメ！ こちらアディダスとパナソニックがコラボレーションした、フィットネスアプリ『adidas × Panasonic トレーニングアプリ』です。まさに最強コラボ！自宅でできる本格フィットネスで体重も簡単管理できるんです。（1）ジム&ラン、（2）パフォーマンス・トレーニング、（3）ダンス、（4）ヨガの4つのメニューで展開し、気軽に楽しみたい初心者から本格的なトレーニングを体験したい上級者まで、どんなレベ...

健康診断！

EASYです。暑いですね～ムシムシと。いかにも梅雨らしいです。今日は会社の健康診断があったので行ってきました。ダイエットしてから2度目です。太っている頃は健康診断がいやでいやで.......でもそんな健康診断も去年からは楽しみにかわりましたね～。太っているときは、ホントま～ろくな事を言われませんでしたが.......今年も昨年同様すべて正常値。体重、中性脂肪、血糖値、尿酸値、血圧、コレステロール等々.....なにも問題...

これは凄い！おすすめアプリ 2

また、おすすめアプリの紹介です。タニタの無料健康管理アプリ ヘルスプラネットタニタ食堂で一躍知名度がアップした感のある株式会社タニタのアプリ「ヘルスプラネット」です。いや～これはおすすめです。体重だけでなく体脂肪や筋肉量などを細かく記録・分析して効率の良いダイエットや健康管理をしてくれます。グラフ化にもしてくれて、目標の実現に向けた、効率の良いダイエット・健康管理をサポートをしてくれるんです。1週...

おすすめアプリ！

iPhoneユーザー必見！！おすすめアプリの紹介です。お父さん歩数計！！白戸家のお父さんが歩いた歩数と消費カロリーを計算してくれるアプリです。1000歩達成毎にお父さんスタンプが表示されますよ。グラフ管理もしてくれるんです。最初はこのようなアラートが出て、設定画面に変わるので、体重と歩幅を入力します。私は身長175cm 体重69kg 歩幅は自動入力（身長から計算）。設定などは非常に簡単。あとはポケットなどに...

あっという間.....^_^

EASYです。6月も明日で終わり、もう1年も半分過ぎますね。いや～早い！年をとった証拠ということでしょうか.....￣∇￣私もダイエットに成功して2年がたちますが、周りから「変わらないね～」とか「リバウンドはしないの～」とか言われます。周りの人達は「リバウンド」を期待していたんでしょうか.....私のダイエットは体質改善ダイエットですからね。リバウンドなんか無縁です。（.....たぶん.....(⌒_⌒; )ダイエットに大切な事は