散歩ウオキング8000歩。
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散歩ウオキング8000歩。
散歩ウオキング8000歩。
散歩ウオキング8000歩。緑が一段と鮮やかになった。午後から強風。
自転車散歩走行62km 。
初夏の陽気。
散歩ウオキング8000歩。気温が上がった。
散歩ウオキング8000歩。
花見ハイキング。
自転車散歩走行60km 。昨日の雨でも桜は散ってなかった。まだまだ見頃。
ずっと雨。
散歩ウオキング10000歩。さくらの花が散り始めた。
気温上昇。さくらの満開がさっと過ぎ去っていくのでないか。
散歩ウオキング9000歩。
日赤病院診察。順調に経過。
花見。小学校の同級生6人。
日赤病院ドッグ受診。日帰り人間ドッグ、簡易脳ドッグ。速報値での診断は異常なし。
散歩ウオ―キング8000歩。
朝から雨降り。午前中に止んだ。
3月最終日、夏日の気温、28℃。
散歩ウォーキング8000歩。気持ちの良い気候となった。コブシが咲き始め、ソメイヨシノの花がちらほら。
雨降り。昼過ぎ上がって晴れてきた。
散歩ウォーキング8000歩。
自転車散歩走行35km。風が強目で寒かった。
今日も雨降り。
1日、雨。
スッキリしない天気だった。
ずうっと雨降りと思ったが、昼前に上がってしまった。
朝方、冷え込んだ。－1℃。散歩ウォーキング8000歩。
散歩ウォーキング8000歩。天気は冬に逆戻り。
散歩ウォーキング8000歩。穏やかな天気。夕方、突然の雷雨。
散歩ウォーキング8000歩。昨日の風は強かった。木の幹が倒されていた。
墓参り。
元シルバーのメンバーと飲み会。
自転車散歩走行32km。
散歩ウォーキング8000歩。
散歩ウォーキング8000歩。
散歩ウォーキング8000歩。
雨。夕方から本降り。折り畳み式自転車、荷台作り。
散歩ウォーキング8000歩。
晴れたが、気温は低めだった。
空は気持ち良く晴れ渡った。北風が強い。散歩ウォーキング8000歩。
朝、雪。やがて雨、晴れ。日赤通院。検査、診察結果、問題なし。ステロイド薬の減、1mg毎。
散歩ウォーキング8000歩。スッキリしない天気。寒い。柳が芽吹き始めた。
雨降りで寒かった。
啓蟄。曇り。散歩ウォーキング8000歩。
日射しが暖かった。
日中は暖かくなった。
散歩ウォーキング8000歩。北風で寒かった。
散歩ウォーキング8000歩。朝に雨は止んだ。西の空の下の方が晴れて、青空がのぞいていたので、直ぐに天気が回復すると思ったが、10時頃やっと日が差してきた。
散歩ウォーキング8000歩。天気下り坂。
散歩ウォーキング8000歩。風は収まった。
散歩ウォーキング800歩。北風が昨日に増して強かった。
散歩ウォーキング8000歩。お日様、再び登場。冬型の天気で、北風が強い。山は吹雪かも。
お日様は隠れてしまった。そして雨降り。
久し振りのお日様。気持ちが良い。散歩ウォーキング8000歩。
外気温2℃。雨。令和天皇誕生日。3連休。
一段と冷たい雨。
気温が急降下。逆戻り。
散歩ウォーキング9000歩。初夏の気温。
朝から雨。気温は昨日に続いて高目。
気温上昇。春本番。
散歩ウォーキング10000歩。
散歩ウォーキング10000歩。強い北風が冷たかった。
散歩ウォーキング10000歩。強い南風が吹いたが、春一番になったかどうか？
散歩自転車走行52km。午前中は空気が冷たかったが午後から温かくたった。
朝は冷えていたが、日中はぽかぽか。明日はもっと温かくなるらしい。
散歩ウォーキング10000歩。
暖かいの寒いのか、ハッキリしなかった。
散歩ウォーキング10000歩。
日赤病院通院。問題なし、減薬第2段開始。
散歩ウォーキング10000歩。空気が冷たかった。
散歩ウォーキング10000歩。残雪が一杯。気温が低いので溶けない。宅配ボックス設置。
降った雪が残る中、陽も照らず寒かった。
寒い。暖房をつけっぱなし。午後から本降りの雪。
朝から午前中冷たい雨。予報では、明日は別の低気圧が南岸を通り雪の可能性。浄水器フィルター交換。
散歩ウォーキング10000歩。家の回りに、除草剤散布。昨年も散布したけれど生えてた。
元会社の同期入社の集い。7名参加。今までで最大。
散歩ウォーキング10000歩。
散歩ウォーキング10000歩。家の回りの草取り。
散歩ウォーキング10000歩。藤の木剪定。
元シルバーの仲間と飲み会。
雲の多い空。日射しが届かない。
日射したっぷり、暖かな日だった。
武蔵野赤十字病院通院。検査、診断結果、特に問題なし。今後、2週に1回通院、経過を視るようだ。
シルバー朝礼参加後、事務局へ退会届け提出済み。
散歩ウォーキング10000歩。吹く風が冷たかった。e-tax確定申告申告済み
散歩ウォーキング10000歩。暖かい。明日から寒くなる予報。
散歩ウォーキング10000歩。雨上がりでしっとりした空気。
昨夜からの冷たい雨。午後には止んだ。
シルバーの仲間との集い。
散歩ウォーキング10000歩。
散歩ウォーキング11000歩。歩くスピードが上がらないのは、しばらく振りの為か、様子をみよう。
散歩ウォーキング12000歩。川の水が凍っていた。
散歩ウォーキング6000歩。強烈な北風、まともにくらうと歩くのやっと。寒さも強烈。
温か目の天気。室内片付け。
朝、外はマイナス3℃まで下がったようだ。日中は晴れて温った。
歯医者通院。取れた歯の治療。1日で終了。予報通り、夕方、みぞれになったのには｢アッパレ｣
通院。
室内レイアウト変更。
室内レイアウト変更。
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散歩ウオキング8000歩。
散歩ウオキング8000歩。
散歩ウオキング8000歩。緑が一段と鮮やかになった。午後から強風。
自転車散歩走行62km 。
初夏の陽気。
散歩ウオキング8000歩。気温が上がった。
散歩ウオキング8000歩。
花見ハイキング。
自転車散歩走行60km 。昨日の雨でも桜は散ってなかった。まだまだ見頃。
ずっと雨。
散歩ウオキング10000歩。さくらの花が散り始めた。
気温上昇。さくらの満開がさっと過ぎ去っていくのでないか。
散歩ウオキング9000歩。
日赤病院診察。順調に経過。
花見。小学校の同級生6人。
日赤病院ドッグ受診。日帰り人間ドッグ、簡易脳ドッグ。速報値での診断は異常なし。
散歩ウオ―キング8000歩。
朝から雨降り。午前中に止んだ。
3月最終日、夏日の気温、28℃。
散歩ウォーキング8000歩。気持ちの良い気候となった。コブシが咲き始め、ソメイヨシノの花がちらほら。
ウォーキング11000歩。ツバメが飛び交っていた。
シルバーの仕事、市委託生活援助作業で、換気扇、床タイルの清掃。下見で、粗大ゴミ搬出。
シルバーの仕事2件。粗大ゴミ搬出、マッサージチェア、デスク、本箱。市委託作業、掃除。
天気回復、暖かくなった。
雨降り。うすら寒い。
歯科通院。クリーニングメンテナンス。虫歯、他異常なし。
シルバーの仕事、庭の整理。
風が強い。天気が荒れるか？夕方から雨降りの予報。その後、黄砂が来襲する予報。
シルバーの仕事、下見。市委託作業、高齢者生活援助。
シルバーの仕事、シーリングライトの蛍光灯購入交換。
シルバーのボランティア作業、道路のゴミ拾い。今朝は冷え込んだ。山では雪降り。
ウォーキング12000歩。
日帰りドック検診。結果、速報値では問題なし。風強かったが、雨降らず。
ウォーキング7900歩。シルバーの仕事、下見。粗大ゴミ搬出。マッサージチェア、整理ダンス、デスク。3人がかりと見積もった。
気温は上がったようだが、室内に居るとそれ程感じなかった。
ウォーキング7800歩。
シルバーの仕事、壁スイッチ交換修理。スキー用具のメンテナンス。
曇り。気温が低め。
ウォーキング11000歩。
元会社の入社同期の飲み会。5人参加。
