元シルバーのメンバーと飲み会。
元シルバーのメンバーと飲み会。
自転車散歩走行32km。
散歩ウォーキング8000歩。
散歩ウォーキング8000歩。
散歩ウォーキング8000歩。
雨。夕方から本降り。折り畳み式自転車、荷台作り。
散歩ウォーキング8000歩。
晴れたが、気温は低めだった。
空は気持ち良く晴れ渡った。北風が強い。散歩ウォーキング8000歩。
朝、雪。やがて雨、晴れ。日赤通院。検査、診察結果、問題なし。ステロイド薬の減、1mg毎。
散歩ウォーキング8000歩。スッキリしない天気。寒い。柳が芽吹き始めた。
雨降りで寒かった。
啓蟄。曇り。散歩ウォーキング8000歩。
日射しが暖かった。
日中は暖かくなった。
散歩ウォーキング8000歩。北風で寒かった。
散歩ウォーキング8000歩。朝に雨は止んだ。西の空の下の方が晴れて、青空がのぞいていたので、直ぐに天気が回復すると思ったが、10時頃やっと日が差してきた。
散歩ウォーキング8000歩。天気下り坂。
散歩ウォーキング8000歩。風は収まった。
散歩ウォーキング800歩。北風が昨日に増して強かった。
散歩ウォーキング8000歩。お日様、再び登場。冬型の天気で、北風が強い。山は吹雪かも。
お日様は隠れてしまった。そして雨降り。
久し振りのお日様。気持ちが良い。散歩ウォーキング8000歩。
外気温2℃。雨。令和天皇誕生日。3連休。
一段と冷たい雨。
気温が急降下。逆戻り。
散歩ウォーキング9000歩。初夏の気温。
朝から雨。気温は昨日に続いて高目。
気温上昇。春本番。
散歩ウォーキング10000歩。
散歩ウォーキング10000歩。強い北風が冷たかった。
散歩ウォーキング10000歩。強い南風が吹いたが、春一番になったかどうか?
散歩自転車走行52km。午前中は空気が冷たかったが午後から温かくたった。
朝は冷えていたが、日中はぽかぽか。明日はもっと温かくなるらしい。
散歩ウォーキング10000歩。
暖かいの寒いのか、ハッキリしなかった。
散歩ウォーキング10000歩。
日赤病院通院。問題なし、減薬第2段開始。
散歩ウォーキング10000歩。空気が冷たかった。
散歩ウォーキング10000歩。残雪が一杯。気温が低いので溶けない。宅配ボックス設置。
降った雪が残る中、陽も照らず寒かった。
寒い。暖房をつけっぱなし。午後から本降りの雪。
朝から午前中冷たい雨。予報では、明日は別の低気圧が南岸を通り雪の可能性。浄水器フィルター交換。
散歩ウォーキング10000歩。家の回りに、除草剤散布。昨年も散布したけれど生えてた。
元会社の同期入社の集い。7名参加。今までで最大。
散歩ウォーキング10000歩。
散歩ウォーキング10000歩。家の回りの草取り。
散歩ウォーキング10000歩。藤の木剪定。
元シルバーの仲間と飲み会。
雲の多い空。日射しが届かない。
日射したっぷり、暖かな日だった。
武蔵野赤十字病院通院。検査、診断結果、特に問題なし。今後、2週に1回通院、経過を視るようだ。
シルバー朝礼参加後、事務局へ退会届け提出済み。
散歩ウォーキング10000歩。吹く風が冷たかった。e-tax確定申告申告済み
散歩ウォーキング10000歩。暖かい。明日から寒くなる予報。
散歩ウォーキング10000歩。雨上がりでしっとりした空気。
昨夜からの冷たい雨。午後には止んだ。
シルバーの仲間との集い。
散歩ウォーキング10000歩。
散歩ウォーキング11000歩。歩くスピードが上がらないのは、しばらく振りの為か、様子をみよう。
散歩ウォーキング12000歩。川の水が凍っていた。
散歩ウォーキング6000歩。強烈な北風、まともにくらうと歩くのやっと。寒さも強烈。
温か目の天気。室内片付け。
朝、外はマイナス3℃まで下がったようだ。日中は晴れて温った。
歯医者通院。取れた歯の治療。1日で終了。予報通り、夕方、みぞれになったのには「アッパレ」
通院。
室内レイアウト変更。
室内レイアウト変更。
室内レイアウト変更。
室内レイアウト変更。
正月松飾り取り外し。
風もなく温かい穏やかな天気だった。
通院。
外気温は高目の感じ、北風が強め。
箱根駅伝、テレビ観戦。青学優勝。
墓参り後、家で新年会。
地元の神社へ初詣。強めの北風が冷たかった。9時頃迄に詣でたほうが良い。行列が長くなってしまう。
朝から雨。昼前上がり陽が照って来た。温かい大晦日だった。
伊達巻造り。
室内へ差し込む陽射しが強かった。
門松、正月飾り設置。
スーパーへ買い物に行った。通常の倍の混みようだった。レジも増やしてあった。年末年始の買い出しに来はじめたようだ。
今日も穏やかな天気だった。
散歩ウォーキング6000歩。風がない性もあって寒さは感じなかった。
長女の義父の49日法要。
切り落とした柿ノ木の枝、葉の処理、袋詰め。
切り落とした柿ノ木の枝、葉の片付け。一部。シルバー班会議。終わった後、飲み会。
散歩ウォーキング6000歩。
温か目の日だった。
1日中曇りの予報だったが、昼過ぎに陽が射し始め、みるみる温かくなった。冬至が近いが、太陽の熱は凄い。年賀状書き。
朝、冷え込んだ。寒い。
風が冷たかった。散歩ウォーキング6000歩。
温かい日だった。日替わりで寒暖?
シルバーの仕事、市委託作業。照明器具清掃、台所換気扇フィルター清掃。
晴れたが気温が低い。寒い。補聴器、メーカーへ点検で出しておいたものが戻ってきた。異常なく、クリーニングしただけだった。2年間の保証期間終了。
散歩ウォーキング7000歩。陽射しは温かったけど、吹く北風が冷たかった。
午前中雨。午後止んで少し陽が照った。シルバーの仕事、水道蛇口パッキン交換。
朝、寒くはないな、と感じた。日中、曇りでほとんど気温が上がらなかった。
今日も温かった。散歩程のウォーキング6900歩。
今日も温かった。スーパー生協のセルフレジは、前回1回のみで慣れた。
「ブログリーダー」を活用して、ja1gqnさんをフォローしませんか?
元シルバーのメンバーと飲み会。
自転車散歩走行32km。
散歩ウォーキング8000歩。
散歩ウォーキング8000歩。
散歩ウォーキング8000歩。
雨。夕方から本降り。折り畳み式自転車、荷台作り。
散歩ウォーキング8000歩。
晴れたが、気温は低めだった。
空は気持ち良く晴れ渡った。北風が強い。散歩ウォーキング8000歩。
朝、雪。やがて雨、晴れ。日赤通院。検査、診察結果、問題なし。ステロイド薬の減、1mg毎。
散歩ウォーキング8000歩。スッキリしない天気。寒い。柳が芽吹き始めた。
雨降りで寒かった。
啓蟄。曇り。散歩ウォーキング8000歩。
日射しが暖かった。
日中は暖かくなった。
散歩ウォーキング8000歩。北風で寒かった。
散歩ウォーキング8000歩。朝に雨は止んだ。西の空の下の方が晴れて、青空がのぞいていたので、直ぐに天気が回復すると思ったが、10時頃やっと日が差してきた。
散歩ウォーキング8000歩。天気下り坂。
散歩ウォーキング8000歩。風は収まった。
散歩ウォーキング800歩。北風が昨日に増して強かった。
天気回復。家の周りの草取り。除草剤散布。
一日中雨。自転車室内トレーニング。
室内自転車トレーニング。
ウォーキング13000歩。藤ノ木の枝切り、誘引。今シーズンは花芽無し。
スキー場4日目。やっと一面の青空。滑らず移動帰宅。
スキー場3日目。天気回復。昨日は夕方雪に。
スキー場2日目。朝から雨。スキーはせず。
スキー場へ来てます。1日目。移動のみ。
自転車旅の計画。自転車室内トレーニング。
気温は高目だが、天気は不安定な様子になっているようだ。花粉の飛散は変わらず続いている。自転車室内トレーニング。
スキー板メンテナンス。自転車室内トレーニング。
自転車室内トレーニング。外はスギ花粉が降り注いでいるとのことなのでウォーキングはせず。
自転車室内トレーニング。
自転車室内トレーニング再開。
藤ノ木の剪定。花芽が見当たらない。葉芽ばかり。もう少し温かくなったら再確認してみる。
柿ノ木の剪定をした。
少し気温は下がったが、花粉は飛んでいるようだ。室内に入っていると感じる。目が何ともスッキリしない。
スキー用品後始末。買い物に出掛けたら、花粉症の症状に襲われた。
スキー場4日目。滑らず、移動、帰宅。
スキー場3日目。晴天。