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プロフィール PROFILE

ひらめちゃんさんのプロフィール

住所
東大阪市
出身
東大阪市

ベンチプレス パワーリフティング 筋トレ

ブログタイトル
ひらめとベンチプレス日記
ブログURL
https://ameblo.jp/xxxhirame/
ブログ紹介文
ひらめがベンチプレスをしている日記です。 ベンチプレス、パワーリフティング、筋トレ!
更新頻度(1年)

83回 / 365日(平均1.6回/週)

ブログ村参加:2013/07/27

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ハンドル名
ひらめちゃんさん
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ひらめとベンチプレス日記
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ひらめちゃんさんの新着記事

1件〜30件

  • ◆フルギアベンチにも挑戦中!

    3月も下旬ですね!  早い・・・   コロナウイルスの影響から、各方面でいろいろと大変ですね。     ヤスキジムでは換気、手洗いうがいを気を付けながら営業し…

  • ◆ベンチのコツ!ベンチ台に寝る位置について

    あ!っという間に、2月も下旬・・・    早いですね3月がもう目前!      引っ越し先の新居では、愛犬が吠えまくってしばらく寝不足のヨメです (慣れるまで…

  • ◆初心者フルギアベンチでのコツを公開

     2月もなんと中旬!はやいですね~。     1月末にクラシックベンチが終わったと思ったら、もうフルギアベンチをスタート・・・        ヤスキジムでは、…

  • ◆3月ベンチプレスセミナー開催します

    先着10名様 セミナー後1週間LINEグループフォローアップ有! ★セミパーソナル付きベンチプレスセミナーのご案内★   セミナー名『たった3時間でブリッジも…

  • ◆今年の国体は沖永良部島で開催!

    第75回燃ゆる感動かごしま国体公開競技パワーリフティング↑国体の要項が出ていますよ〜鹿児島国体なんですが、パワーリフティングが開催されるのは『沖永良部島』とい…

  • ◆新聞掲載の紙面♪

    今日も、高校生からイクメン男子まで集うヤスキジムです‼️遅くなりましたが、新聞紙面、こんな感じです♪▽毎日新聞 夕刊の紙面に載せていただきました♪2020年1…

  • ◆2019年Jクラシックベンチ

    2019年度ジャパンクラシックベンチが三重県津市で開催されました。    8sukigym からも、女子2名、男子8名が参加! 今回の会場は、津駅すぐの会場。…

  • ◆毎日新聞24日夕刊に紙面掲載されます♪ ”◆2020年1月は取材が2件!!”

    大阪 ベンチプレス・パワーリフティングの8sukigym (ヤスキジム)です!  1月初めに取材していただいた記事が24日(金)夕刊に掲載される、とご連絡をい…

  • ◆2020年1月は取材が2件!!

     2020年がスタートして、はや13日…今日は、ぜんざいを炊きました〜✨ 疲れた体に染みる〜?!血糖値上昇‼️のぜんざいで、トレーニング後のカーボ補給でした。…

  • ◆2020年1月は取材が2つ♪

    2020年が始まりましたね!あげましておめでとうございます✨   本年も、ベンチプレス・トレーニングの楽しさの輪を広げる場として、8suki gymは活動して…

  • ◆Youtube【電気屋さん】兵庫交流ベンチ大会動画

     電気屋さん元高学歴体育会系ニート さんが撮ってくれた兵庫交流ベンチの大会の様子です! (本人出てないのに・・・笑)    そして、電気屋さんTV出演! 8s…

  • ◆Youtubeくうしばさん【ベンチプレス】動画まとめ

    2018年11月オープン後、オーナー山下保樹がずっとファンである「くうしば」さんがジムに来てくださいました! ベンチプレスに関するコツがたくさんの動画です  …

  • ◆2019年もありがとうございました!!

     今年もあと残すところ3日・・・年末は31日まで営業しております!!大阪弁天町 ベンチプレス・パワーリフティングジム「8suki gym」です。   2018…

  • ◆先週の14・15日は赤穂ベンチ&パワーでした!

    先週の土日は毎年恒例?の年末イベント「近畿&赤穂忠臣蔵パワー&ベンチ大会」でした!!     12月14日は赤穂浪士の討ち入りの日。「忠臣蔵」で有名な、大石内…

  • ◆令和元年の今のうちにスタートしましょう!

    今日も練習に励む 大阪弁天町8suki gymです!大阪は12月にしては暖かく、日中はいいお天気でした12月も半ばになり、今年があと半月ほどで終わってしまいま…

  • ◆女性メンバーがまた増えました♪

    今週末は赤穂ベンチ・パワーの大会がありますね♪    ヤスキジムからも、数名出場いたします。パワーの選手は貴重??なんですが、     やっぱりみんなベンチが…

  • ◆残り2枠〜パーソナル料金がお得です♩

    大阪でベンチプレス・パワーリフティングを始めるなら8suki gym弁天町のヤスキジムです!JCBマスターズ、ジュニアのセコンドに、先週2日間いきました。それ…

  • ◆地力強化メニュー【バンドベンチ】

    今日はなぜか新たな刺激を求めて、バンドベンチをしている人たち…それなににいいの?と聞くと、ゴムに負けないように押さないといけないので、力がつくらしい…笑わたし…

  • ◆女子がまた増えてきました♩

    今日はジム内が20度切っていた8suki gymです💦新しくご入会いただいた方は、女子✨だんだんと、女子が増えてきて、嬉しいです!赤ちゃん連れで、トレーニン…

  • ◆全力疾走の禁止

     今日は、こんなニュースを朝見ました。   陸上男子200m決勝で、アジアの頂点に立った小池選手のニュース。     指導されている、臼井さんの教えは、 【全…

  • ◆今週末はJCBのジュニア、マスターズです!

    今週末の土曜日、日曜日は明石で開催されるジャパンクラシックベンチプレス大会!今年は、一般とジュニア、サブジュニア、マスターズが分けられています。一般は1月末!…

  • ◆ベンチの靴はどっち?リフティングorベタ靴

    ベンチプレス をするときに、シューズ選びはどうしていますか?とりあえず、持っている運動靴でトレーニングしますよね。私もしばらくは、フィットネスでずっと使ってい…

  • ◆日曜日は大阪ベンチでした!

    白馬では、女子やジュニアのクラシックパワーが開催されていましたが、 大阪では大阪ベンチが開催されていました!    8sukigymからは、総勢18名の選手が…

  • ◆日曜日は大阪ベンチ!

    だんだん寒くなってきた大阪、底冷えがひどい8sukigymです。   日曜日は大阪ベンチ!岸和田体育館で開催されます。(元レストランの多目的ホールで!)   …

  • ◆お知らせ

    T様より、12日火曜日のパーソナルの件で、お問い合わせを頂いておりますが、アドレス不明とのことでメールが送れません。お手数ですが再度正しいメールアドレスを入れ…

  • ◆みんなの自己ベスト更新が続く理由

    ↑ジム開いたお祝いできてなかったから…と高校の同級生がプレゼントしてくれました🎁めちゃめちゃ素敵✨嬉しい〜💓8suki gymではここ最近、自己ベスト更新…

  • ◆YouTubeチャンネル開設!

    YouTubeのチャンネル開設しました🙌🏻https://youtu.be/tOVMhLOCSzEこの1年、わたくしがメンバーや、パーソナルを受けにきた方…

  • ◆全日本ベンチ@小田原

    10月26.27日 小田原アリーナにて、全日本ベンチプレス 選手権大会が開催されました。 結果 山下保樹一般男子105kg級 2位310kg ❌310kg ○…

  • ◆トヨ様ベンチ180kg達成〜!

    よっしーのベスト更新に続いて、トヨ様(私が勝手に呼んでる)が、ベンチプレス 180kgまであげることができました!おめでと〜✨パチパチ👏ジムに来る前に、昔ト…

  • ◆よっしー67.5kg更新!

    今日は、よっしーの自己ベスト更新を見ることができました!!よっしーって誰やねん?と身内ネタになりますが、よっしーは夏頃に入会してくれたトレーニング未経験の男子…

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