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つれづれ養生訓 https://ameblo.jp/dojin-imanaka/

日常生活に関する様々な健康の知恵を中国医学の神戸の整体療法院同仁広大から、お届けします。

健康であるためには、自然であることが一番です。 そのためにいろいろ試されたりしていると思います。 そのひとつに中国医学の智慧をお届けします。 中国医学は、素晴らしい医学です。その中の生活に密接した部分の智慧をお届けします。 中医師の今中院長がお届けです。

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2013/07/26

1件〜100件

  • お盆開けたら注意すること

    お盆開けたら注意することフーフーです。今年もお盆開けました。これから注意することありますか?お盆を開けて注意することを考えるときに、採れている野菜で考えるとわ…

  • エツという魚の効能は?

    エツという魚の効能は?筑後川の初夏の風物詩エツという魚を知っていますか?食べたらどんな効能がありますか?有明海に流れる筑後川にだけいるエツ。カタクチイワシの仲…

  • 医学で使う陰陽学説

    医学で使う陰陽学説フーフーです。中国医学と陰陽学説。すごく大切と聞きました。そうです。医学だけではないんですけど。陰陽学説は、全てのことに関係があります。陰陽…

  • 痩せてるのに中性脂肪が高いって

    痩せてるのに中性脂肪が高いってフーフーです。こう見えても痩せてるのに中性脂肪が高いんですよ。なぜ?痩せているのに中性脂肪が高くて、お困りの方いらっしゃいます。…

  • 1ヶ月以上続く咳について

    1ヶ月以上続く咳についてフーフーです。咳が長引いています。風邪は治ったんですが、咳だけ残っちゃって。長引く咳のメカニズムを解説していきます。風邪の引き始めの咳…

  • 夏はいびきと無呼吸症候群の出やすい時期

    夏はいびきと無呼吸症候群の出やすい時期フーフーです。いびきってどうして起きるんですか?いびきは、鼻奥の浮腫が関係あります。鼻奥の浮腫が発生するのは、・飲みすぎ…

  • エアコンがどう体に悪いかを中国医学で解説する

    エアコンがどう体に悪いかを中国医学で解説するフーフーです。エアコンが苦手です。どうして?エアコンが体に悪影響を与えているんでしょうね。どんなことが体に起きてい…

  • 南国気分になる漢方薬の話

    南国気分になる漢方薬の話フーフーです。椰子の実って漢方になるって本当ですか?なりますね。檳榔子とか大腹皮と言われる生薬がそれですね。檳榔子というのは椰子の真ん…

  • 背中が痛いのを中国医学で考える

    背中が痛いのを中国医学で考えるフーフーです。慢性的に背中痛いです。なんで起きるんですか?布団が悪い?背中の痛みは,足太陽膀胱経と言われる経絡と関係があります。…

  • 鬱を考える

    鬱を考えるフーフーです。中国医学で鬱ってあるんですか?ありますよ。正確にはうつ状態と鬱とをわけた方が良いかも知れないです。・鬱は心と関係があります。中国医学で…

  • 手足の水疱注意

    手足の水疱注意。フーフーです。手が痒い、足もむずむずします。なんとかしたいです。この時期多いかも知れないですね。梅雨がしっかり来なかったので、汗の出にくい体に…

  • 熱中症に気をつけて

    熱中症に気をつけてフーフーです。部屋の中にいても熱中症になるって怖いですね。なぜなるのですか?熱中症にはいろいろな原因があります。もちろん暑いからと言うものも…

  • 夏野菜の効能まとめました

    夏野菜の効能まとめましたフーフーです。夏野菜、トマトとか好きです。効能をまとめて知りたいです。夏野菜。いろいろいいですね。トマト:夏に欠かせない野菜の1つです…

  • 中国医学で考える自然と共に暮らすという真意

    中国医学で考える自然と共に暮らすという真意フーフーです。自然と共に暮らすとか、自然を取り入れるとかよく聞きます。自然は健康にいいですか?自然を取り入れることは…

  • 今試してみて、ちょこっと断食

    今試してみて、ちょこっと断食フーフーです。変な天気で体調も崩し気味~ちょっと楽になりたいです。この天気では、調子も崩しやすいですよね。一度リセットしてみましょ…

  • 中国医学的な小話

    中国医学的な小話フーフーです。今年もキュウリが豊作です。ジャガイモもいい感じみたいですよ。色んな野菜が豊作だったり、不作だったり。虫も発生したり色んな自然現象…

  • 頭痛を中国医学で考える

    頭痛を中国医学で考えるフーフーです。頭痛でお悩みの方に解説してください。偏頭痛や慢性の頭痛にお困りの方も多いです。今回は状況によって起きる頭痛を解説します。・…

  • 茄子の効果的な食べ方

    茄子の効果的な食べ方フーフーです。湿気の多い日に茄子がいいと聞きました。おすすめの食べ方ありますか。茄子の作用は、健脾作用。脾臓を強くして元気と血を作ってくれ…

  • プランターで育てられるハーブ類

    プランターで育てられるハーブ類フーフーです。自宅で育てられるハーブ、何育てたらいいですか目的が何かというのもありますが、育てやすさもポイントになりますね。いろ…

  • 病は気からって?

    病は気からって?フーフーです。病は気からって、気持ち大事ですよね。そうですね。気の持ちようによって大きく変わりますが。中国医学で言う”病は気から”というのは少…

  • 夏に食べるなら雑穀米もいいね

    夏に食べるなら雑穀米もいいねフーフーです。雑穀米について質問を受けました。これはどうでしょうか。雑穀米も白米も全てに役目というか、得意があります。白米に関して…

  • 梅雨時におすすめの養生法

    梅雨時におすすめの養生法フーフーです。梅雨の湿気が体をしんどくさせます。楽な方法を教えてください。湿気がいやですよね。体も重くなるし。梅雨の湿気による体の影響…

  • 手汗について中国医学で考える

    手汗について中国医学で考えるフーフーです。手汗が気になるんです。特にこの時期によく出てきます。手汗は、男女とわずありますね。色んなパターンで考えないといけない…

  • 足首回しは身体にいいの?

    足首回しは身体にいいの?フーフーです。足首回しは身体にいい効果があるのですか?という質問が来ました。体なんで、何でも動かさないより動かした方が良いと思います。…

  • 日光アレルギーや光線過敏症の中国医学的な解説

    日光アレルギーや光線過敏症の中国医学的な解説フーフーです。日光アレルギーってなぜ起きるんですか。日光アレルギーとは光線過敏症とも言って、日光に対して皮膚に病変…

  • 中国医学で便秘を考えてみる

    中国医学で便秘を考えてみるフーフーです。便秘を解消するにはどうしたら良いですか。便秘に関して大切なのは、胃。大腸、肝臓、腎臓、心臓、肺も原因となります。色んな…

  • 夏に向けての体質改善。

    夏に向けての体質改善。フーフーです。夏に向けての体質改善の動画見ました。内容を少し説明してください。はい、了解。皆さんは夏に対してどの様なイメージをお持ちでし…

  • 運動後の筋肉痛について、中国医学で解説します

    運動後の筋肉痛について、中国医学で解説しますフーフーです。運動したら、翌日ではなく2日後に筋肉痛なんですけど、なんで?ありますよね。中一日での筋肉痛とか。中国…

  • 巻き爪を中国医学で考える

    巻き爪を中国医学で考えるフーフーです。巻き爪が痛いんですが、なぜ起きるんですか一番多い原因は、浮腫による血行不良です。しかし血行不良で、爪に対して栄養が届かな…

  • そろそろ早起きにチェンジの時期です

    そろそろ早起きにチェンジの時期ですフーフーです。最近眠気が前にもまして強いかも。早起きの方が良いですよね。早寝早起きというのは、早起きが絶対良いと思っていませ…

  • 紫蘇について

    紫蘇についてフーフーです。つゆが本格的になる前に何か良いものを教えてください。梅雨と言えば、湿気。湿気が体に及ぼす影響を追い出す物として紫蘇いいですね。そもそ…

  • 中国医学的食べ方について

    中国医学的食べ方についてフーフーです。食事の順番について聴きたいです。こうした方が良いって言う食べ方ありますか?順番は結構いろいろありますね。体質によって異な…

  • 香害について中国医学で考える

    香害について中国医学で考えるフーフーです。香害って大変みたいですね。これの対策ありますか?香害は最近問題になっていますね。中国医学では、同じ香りでも発症する人…

  • マッサージの方法

    マッサージの方法フーフーです。マッサージのおす強さとか、回数を教えてくださいという質問が来ました。時々あります。これは大切なことです。中国医学と西洋科学の考え…

  • これらからの問題、主婦湿疹を中国医学で考える

    これらからの問題、主婦湿疹を中国医学で考えるフーフーです。手荒れの季節になってきました。特に主婦湿疹について教えてください。主婦湿疹に関しては、これからどんど…

  • 胃もたれを改善する方法

    胃もたれを改善する方法フーフーです。胃もたれを改善する方法を教えてくださいとリクエストきました。はい、胃もたれなぜ起きるのかで、対策も違いますね。胃もたれがあ…

  • 体を柔らかくする方法

    体を柔らかくする方法フーフーです。スポーツをしたいです。体を柔らかくする方法を教えてください。これは色々タイプがありますね。一気に羅列してみましょう。食べ過ぎ…

  • めまいを中国医学で改善する

    めまいを中国医学で改善するフーフーです。めまいでお悩みの方にアドバイスお願いします。めまいは、難治性疾患のひとつでもあります。いろいろの原因があるからですね。…

  • 月経前の食欲増加を抑える方法

    月経前の食欲増加を抑える方法フーフーです。質問来ました。月経前の食欲増加を抑える方法を教えてくださいとのことです。ハイ、了解しました。月経前の食欲増加は、胃の…

  • 疲れ目に良い菊花茶を中医学の本気で作ろう

    疲れ目に良い菊花茶を中医学の本気で作ろうフーフーです。疲れ目に良い漢方茶で菊花茶ってありますよね。あれって効きますか?菊花茶ですね。きちんと作れば効果あります…

  • 中医学で考える痒み。この時期多くなりますよ。

    中医学で考える痒み。この時期多くなりますよ。フーフーです。背中がかゆいです。虫じゃないですよ。痒いんです。痒みって確かにこの時期多いですね。だんだん暖かくなっ…

  • 背骨!脊柱は大切

    背骨!脊柱は大切フーフーです。背骨が曲がっていると大変って聞きました。何がどう大変なんでしょう。脊柱ですよね。骨が曲がっていると、病気になるとか。なるときもあ…

  • 春の食材を使ったデトックス料理

    春の食材を使ったデトックス料理フーフーです。春の食材、タラの芽とか菜の花、どう料理すれば良いですか?デトックスでお願いしたいです。タラの芽とか、菜の花いいです…

  • 春のエネルギーを取り入れよう

    春のエネルギーを取り入れようフーフーです。春が近づいてきました。エネルギーチャージしたいです。春のエネルギーって、いろいろありますね。小春日和というように、太…

  • 太るのにはどうしたら良いか

    太るのにはどうしたら良いかフーフーです。体重を増やしたいのですが、どうしたら良いですかという質問をいただきました。これは、実は結構多い質問です。病気のために体…

  • 今こそ中医学を学びませんか

    今こそ中医学を学びませんかここ近年。中医学の記事を見ることが多くなってきました。薬膳的な情報や、効果的なツボの紹介。漢方の解説なんかもあります。一昔前より情報…

  • 中医学で考える春の寝起き疾患

    中医学で考える春の寝起き疾患フーフーです。季節の変わり目、色んな疾患が出てます。特に朝!頭痛とか鼻水。あとは眠い。どうすれば良いですか。これ出てきますね。この…

  • 頻尿について考える

    頻尿について考えるフーフーです。トイレが近いって大変です。頻尿について教えてください。頻尿も季節によって起きやすくなることもありますし、もちろん体質によっても…

  • 寒冷蕁麻疹について

    寒冷蕁麻疹についてフーフーです。寒冷蕁麻疹について教えてください。はい、寒冷蕁麻疹ですね。冬に発生しますが、人によっては春に一番症状がきつくなる方もいらっしゃ…

  • 鼻水で診断。

    鼻水で診断。フーフーです。鼻水って風邪をひいたときとか花粉症の時に出ますけど。色が違うことがあります。これはなんで?鼻水に限らず、分泌物の色は診断に使います。…

  • 風邪の時に使えるツボ

    風邪の時に使えるツボフーフーです。風邪かなと思ったときに効果的なツボについて教えてください。はい、風邪というのは、外から邪気が入ろうとしている状態です。だから…

  • 歯茎の下がりについて

    歯茎の下がりについてフーフーです。歯茎の下がりについて相談があります。隙間が出来てなやんでます。はい、多い質問ですね。これは典型的な虚証によるものです。虚とは…

  • そろそろ春の準備をしていこう

    そろそろ春の準備をしていこうフーフーです。春の気分がしてきました。やる気も出てきた気もします。体質改善をするなら、何からしたら良いでしょう。はい、春の備えは、…

  • 足三里をおしてみた

    足三里をおしてみたフーフーです。足三里のツボ。有名ですよね。その効能を教えてください。足三里。足の陽明胃経のツボとなります。その効能は、胃の経絡のエネルギー量…

  • 令和4年度中国医学講座の案内

    令和4年度中国医学講座の案内本格的なコースで、中国医学を学びませんか。令和4年講座開講 受講生募集のご案内です。・東京クラス・大阪クラス・九州クラス・薬剤師・…

  • そういやたまご酒って、どうなったの?

    そういやたまご酒って、どうなったの?フーフーです。風邪にはたまご酒!喉痛いときにはネギを張る!今してませんよね。あれはなんだったの?民間療法ですよね。しかも理…

  • この時期に起きる急性胃炎を中国医学で考える

    この時期に起きる急性胃炎を中国医学で考えるフーフーです。いてて、急性胃炎といわれました。この時期多いんですか。寒さから体調が胃炎を引き起こすこともあります。ま…

  • ガングリオンを中国医学で考える

    ガングリオンを中国医学で考えるフーフーです。ガングリオンってなぜ出来るんですか?ガングリオンとは、手や足に出来るゼリー状の固まりです。これが出来る原因を中国医…

  • 冷えを解消する暖房の選び方

    冷えを解消する暖房の選び方フーフーです。寒いですね。暖房が壊れたんです。どんなの買おうかな。暖房は種類によって暖まり方も変わりますね。例えば、エアコン。空気を…

  • 体に合わせた魚な選び方。

    体に合わせた魚な選び方。フーフーです。寒い季節、お魚が美味しいです。体にはどうなんですか?お魚美味しいですよね。お刺身でも、焼いてもにても。さて、どんな食べ物…

  • 風邪をひいたかな?と思ったときの対処法

    風邪をひいたかな?と思ったときの対処法フーフーです。風邪をひいたか?と思ったときの処置の方法を教えてください。はい、なにごとも最初が肝心。では、風邪もウイルス…

  • 感染予防には加湿器?除湿機?

    感染予防には加湿器?除湿機?フーフーです。感染症対策って加湿器が良いの?なんか湿気苦手で。むしろ除湿機の方が楽な気もするし。感染症に関しては、加湿が良いのか除…

  • 正月明けの食べ過ぎからくる疾患

    正月明けの食べ過ぎからくる疾患フーフーです。やっぱり食べ過ぎました。正月!正月太りになってます。この状態で起こりそうな疾患を教えてください。食べ過ぎが良くない…

  • 2022年新年明けましておめでとうございます

    2022年新年明けましておめでとうございます  新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。  今年の中国医学の展開は!今まで通り、日…

  • 食べ過ぎチェック法の舌診

    食べ過ぎチェック法の舌診フーフーです。年末年始は、食べ過ぎます。目安がわからないんですよ。なんか教えてください。年末は、冷蔵庫の大掃除と年始はお餅などなどで、…

  • 不正出血について

    不正出血についてフーフーです。不正出血について質問を受けました。なぜ起きるんですか?不正出血には、陰陽があります。これは中国医学の疾患全てにあります。陰陽。ざ…

  • 足の冷えから来る疾患

    足の冷えから来る疾患フーフーです。寒いですね。特に足元から冷えてきます。寒いですね。ほんとにそうです。足元気をつけてください。足が冷えると言ってもすね側とふく…

  • 心不全について

    心不全についてフーフーです。中国の病院では、心不全をツボ治療で治すって本当ですか。本当です。鍼でも手技療法でも行います。なぜそれが可能かと言うことで、少し心不…

  • 目やにを改善する

    目やにを改善するフーフーです。目やにが出るんですよ。何回良い方法ないですか。目やには、この時期にも多く発生します。東洋医学を学ばれた方は、目なんで肝臓と関係あ…

  • パニック障害について中国医学で考えよう

    パニック障害について中国医学で考えようフーフーです。パニック障害について相談を受けました。何か改善の方法ありますか?パニック障害。突然理由なく、動悸やめまい、…

  • 冬の乾燥肌の真実

    冬の乾燥肌の真実フーフーです。肌が乾燥します。冬の乾燥肌の解決したいです。時々かゆくもなるし。冬は空気が乾燥するので、乾燥肌になりやすいと聞いたことありません…

  • 来年は本格的に中国医学を学びませんか?

    来年は本格的に中国医学を学びませんか?フーフーです。中国医学を学びたい方。増えてきている気がします。講座の案内をお願いします。○東京クラスのスクーリングは毎月…

  • 12月に気をつける体調管理

    12月に気をつける体調管理フーフーです。あっという間に11月も終わりました。この時期に気をつける体調管理を教えてください。あっという間に12月ですね。だんだん…

  • 冷え性に効く食べ物

    冷え性に効く食べ物フーフーです。だんだん冷えてきました。冬ですね。冷え性に効く食べ物を教えてください。冷え性によく生姜がいいとか、唐辛子が温まるとかありますね…

  • 眠りが浅いんです

    眠りが浅いんですフーフーです。眠りが浅くてすぐ目が覚めちゃいますと言う相談を受けました。何でですか?はい、眠れるけど、眠りが浅い方、多いですね。寝つきの悪い方…

  • 冬が来たから、中国医学でバストアップしよう  ~バストアップその3~

    冬が来たから、中国医学でバストアップしよう  ~バストアップその3~フーフーです。バストアップのリクエストがまた来ました。お願いします。はい、冬の間にバストア…

  • 寒くなる前にぎっくり腰予防をしましょう

    寒くなる前にぎっくり腰予防をしましょうフーフーです。寒くなってぎっくり腰になるってよく聞きます。予防ともしなったときの対策を教えてください。ぎっくり腰は中国医…

  • 冬にする運動方法

    冬にする運動方法フーフーです。だんだん冷えてきました。身体を動かさないと固まっちゃいそうです。良い運動法ってありますか。健康のための運動っていうのは、季節によ…

  • 甲状腺機能亢進についても中国医学で解説します

    甲状腺機能亢進についても中国医学で解説しますフーフーです。前回、甲状腺機能低下のお話をしてもらいました。甲状腺機能亢進の説明もしてくださいと依頼が来ました。お…

  • 橋本病を中国医学で解説します。

    橋本病を中国医学で解説します。フーフーです。橋本病ってご存じですか?甲状腺の機能低下っていわれていますがどんな病気ですか。はい、一般的に橋本病は甲状腺ホルモン…

  • 抜け毛について中国医学で解説します

    抜け毛について中国医学で解説しますフーフーです。抜け毛って色んなタイミングでおきますよね。何でですか?髪は腎と関係があると東洋医学の先生はおっしゃるかもしれま…

  • 突発性難聴を中国医学で改善する

    突発性難聴を中国医学で改善するフーフーです。急に耳がはって聞こえにくくなりました。どうした良いんでしょう。突発性難聴かもしれないですね。これは胃の経絡と関係が…

  • ガスが良く出る

    ガスが良く出るフーフーです。ガスが良く出るんですよ。サツマイモのせいですか?この時期は特に出やすくなりますね。体質、食べ物から出てきます。まず、ガスとは何か?…

  • 手の乾燥、手荒れ、冬の風物詩を中国医学で改善

    手の乾燥、手荒れ、冬の風物詩を中国医学で改善フーフーです。手の乾燥が気になってきました。今年こそなんとかしたいです。急に冷えてくると起きますね。手荒れや乾燥問…

  • 秋はフケの季節

    秋はフケの季節フーフーです。秋になるとフケが出ます。どうしたもんでしょう。中国医学に五行学説というのがあります。秋は金、そして肺、皮、悲、燥 とかという形でグ…

  • 中医学的にみた、良い枕、悪い枕

    中医学的にみた、良い枕、悪い枕フーフーです。枕って柔らかいのもあれば、固いのもあります。合う枕ってどうやって選べば良いの?ありますね、高さと固さがポイントとな…

  • 秋の歯痛を中国医学で解説する

    秋の歯痛を中国医学で解説するフーフーです。歯が痛いんですが、毎年この時期に痛い気がする。秋の風物詩ですね。秋の歯痛。大きく分けて2種類が発生しやすいです。今の…

  • 秋~冬のオープン講座ご案内

    秋~冬のオープン講座ご案内10、11月で決定している講座などをご案内いたします。中医師 今中健二これは!大切!!不眠症講座10月13日10時~12時大阪谷六+…

  • 秋の美容と健康の顔ツボ療法

    秋の美容と健康の顔ツボ療法フーフーです。食欲の秋、読書の秋、運動の秋。いろいろありますが健康の秋にしてみようと思います。つらくなく、厳しくなく、楽して、お金が…

  • 脂肪肝を改善したい。

    脂肪肝を改善したい。フーフーです。脂肪肝をなんとかしたいというリクエスト来ました。はい、まず肝臓の働きを解説した方が良いですね。肝臓には2つの作用があります。…

  • お風呂はうまく使うととっても身体に良い治療法

    お風呂はうまく使うととっても身体に良い治療法フーフーです。夜が冷えてくること多いです。お風呂が気持ちいいですね。身体にはどう良いのですか?中国でも沐浴療法とし…

  • 高血圧を薬を飲まないで改善するには

    高血圧を薬を飲まないで改善するにはフーフーです。血圧の薬ってずっと飲んでいる方いらっしゃいますが、なんか他に下げる方法ないですか?いらっしゃいますね。血圧の薬…

  • 秋のこむら返り

    秋のこむら返りフーフーです。足がつりました。寒い時につることありますが、秋にもあるんですね。ありますよ。こむら返りは四季によって理由が違います。では秋のこむら…

  • 二の腕や背中にできる赤い点って何?

    二の腕や背中にできる赤い点って何?フーフーです。首筋や腕、背中に針で点ってされたみたいな赤い点があるんですが、なんですかこれ?たまに出ることありますね。なかな…

  • 秋は寝違えに注意。中国医学で解決!

    秋は寝違えに注意。中国医学で解決!フーフーです。寝違えやっちゃいました。スマホ視られないです。あら、この時期は多くなります寝違え。大変ですね。全く動かせなくな…

  • 糖尿病を中国医学で考える

    糖尿病を中国医学で考えるフーフーです。慢性疾患や成人病と言われる糖尿病。これを解説してください。糖尿病は、多くの病気を引き起こすことがあります。しかし、なかな…

  • 胃潰瘍を中国医学で考える

    胃潰瘍を中国医学で考えるフーフーです。胃潰瘍って精神的なストレスでなるんですか?ストレスだけではないですね。胃潰瘍といえば、胃が原因と考えがちですが中国医学で…

  • 変なもの食べてへんのに太るのよ

    変なもの食べてへんのに太るのよフーフーです。笹しか基本食べてないんですよ。でも太る。こういう悩み多いと思うんですよ。野菜中心なのに太るとかね。なんかの祟りです…

  • 9月前半の気をつけること

    9月前半の気をつけることフーフーです。あっという間に9月。この時期の気をつけること教えてください。夏も終わりですね。しかし、まだ暑い日は続きます。今年は、8月…

  • 健康の秘訣、陰平陽秘って

    健康の秘訣、陰平陽秘ってフーフーです。陽と陽は中国医学で大切と言うことは理解しました。では、健康の極意はなんでしょうか。陰陽を用いて解説してください。と言う謎…

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